Reporte de aceites de semillas: Genghis Grill
Según nuestra investigación del menú, Genghis Grill cocina con: mezcla de soya/canola. En los 75 productos que analizamos, promedia 6.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Genghis Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 3G | 0.0g |
| Asian Chili | 0.0g |
| Dragon | 0.0g |
| Island Teriyaki | 0.0g |
| Mongo BBQ | 0.0g |
Qué evitar en Genghis Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Khan's Favorite (Steak + Peanut Sauce + Fried Rice) | 20.0g |
| Chicken + Thai Peanut Sauce Bowl | 16.0g |
| Steak + Spicy Szechuan Sauce Bowl | 15.0g |
| Steak + Mongolian Sauce Bowl | 14.0g |
| Beef + Fried Rice Bowl | 14.0g |
Todos los productos de Genghis Grill, clasificados
Los 75 productos que tenemos para Genghis Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Steamed White Rice | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Steamed Brown Rice | 0.0g |
| 20 Oz. Bottled Beverage | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Unsweetened Iced Tea | 0.0g |
| 3G | 0.0g |
| Asian Chili | 0.0g |
| Dragon | 0.0g |
| Garlic Water | 0.0g |
| Island Teriyaki | 0.0g |
| Mongo BBQ | 0.0g |
| Roasted Garlic | 0.0g |
| Sweet N Sour | 0.0g |
| Miso Soup | 1.0g |
| Korean BBQ | 1.0g |
| Caribbean Jerk | 1.5g |
| Kung Pao | 1.5g |
| Edamame | 2.0g |
| Spicy Edamame | 2.0g |
| Citrus Edamame | 2.0g |
| Pad Thai | 2.0g |
| Basil Pesto | 3.0g |
| Sesame | 3.0g |
| Kids Mac and Cheese | 4.0g |
| Asian Salad | 5.0g |
| Double Fudge Brownies | 5.0g |
| Kids Teriyaki Chicken | 5.0g |
| Peanut Butter Chocolate Bomb | 5.0g |
| Chophouse | 6.0g |
| Kids Chicken Lo Mein | 6.0g |
| Teriyaki Chicken | 6.0g |
| Bangkok | 6.0g |
| Hot N Spicy | 6.0g |
| Fried Rice Side | 6.0g |
| Shrimp Bowl | 7.0g |
| Sticky Thai Meatballs | 7.0g |
| Kids Quesadilla | 7.0g |
| Railay Beach Noodles | 7.0g |
| Chicken Lo Mein | 7.0g |
| Kids Chicken Fried Rice | 7.0g |
| Drunken Noodle | 7.0g |
| Garlic Parm Sauce | 7.5g |
| Chicken Breast Bowl | 8.0g |
| Supreme Fried Rice | 8.0g |
| Bacon Ranch Quesadilla | 8.0g |
| Phuket Fried Rice | 8.0g |
| Teriyaki Quesadilla | 8.0g |
| Teriyaki Fried Rice | 8.0g |
| Kimchi Fried Rice | 8.0g |
| Tofu Bowl | 9.0g |
| Spring Rolls (3 pc) | 9.0g |
| Create Your Own Bowl | 9.0g |
| Chicken Potstickers | 9.0g |
| Lamb Bowl | 10.0g |
| Chicken + Teriyaki Sauce Bowl | 10.0g |
| Tofu + Udon Noodle Bowl | 10.0g |
| Pork Bowl | 11.0g |
| Chicken + Lo Mein Noodles Bowl | 11.0g |
| Kids Sweet & Sour Chicken | 11.0g |
| Steak Bowl | 12.0g |
| Shrimp + Ginger Sesame Sauce Bowl | 12.0g |
| Pork + Korean BBQ Sauce Bowl | 12.0g |
| Sweet & Sour Chicken | 12.0g |
| Orange Chicken | 12.0g |
| General Tso's Chicken | 12.0g |
| Sesame Chicken | 12.0g |
| Salmon Bowl | 13.0g |
| Steak + Mongolian Sauce Bowl | 14.0g |
| Beef + Fried Rice Bowl | 14.0g |
| Spicy Dragon Bowl (Chicken + Sriracha + Noodles) | 14.0g |
| Steak + Spicy Szechuan Sauce Bowl | 15.0g |
| Chicken + Thai Peanut Sauce Bowl | 16.0g |
| Khan's Favorite (Steak + Peanut Sauce + Fried Rice) | 20.0g |
Preguntas frecuentes
¿Genghis Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Genghis Grill cocina con: mezcla de soya/canola. En los 75 productos que analizamos, promedia 6.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Genghis Grill?
Nuestra investigación indica: mezcla de soya/canola. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Genghis Grill usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Genghis Grill cocina con mezcla de soya/canola, no con sebo de res.
¿Genghis Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Genghis Grill cocina con mezcla de soya/canola, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Genghis Grill?
3G es el producto con menos PUFA que analizamos en Genghis Grill: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Genghis Grill?
Khan's Favorite (Steak + Peanut Sauce + Fried Rice) es el producto con más PUFA que analizamos en Genghis Grill: aproximadamente 20.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).