Reporte de aceites de semillas: Genghis Grill
Según nuestra investigación del menú, Genghis Grill cocina con: mezcla de soya/canola. En los 77 productos que analizamos, promedia 8.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Genghis Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 3G | 0.0g |
| Asian Chili | 0.0g |
| Dragon | 0.0g |
| Island Teriyaki | 0.0g |
| Mongo BBQ | 0.0g |
Qué evitar en Genghis Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Ranch Quesadilla | 34.3g |
| Chicken Teriyaki Quesadilla | 24.0g |
| Kids Cheese Quesadilla | 22.2g |
| Kids Chicken Fried Rice | 20.9g |
| Khan's Favorite (Steak + Peanut Sauce + Fried Rice) | 20.0g |
Todos los productos de Genghis Grill, clasificados
Los 77 productos que tenemos para Genghis Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| White Rice | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| 3G | 0.0g |
| Asian Chili | 0.0g |
| Dragon | 0.0g |
| Garlic Water | 0.0g |
| Island Teriyaki | 0.0g |
| Mongo BBQ | 0.0g |
| Roasted Garlic | 0.0g |
| Sweet N Sour | 0.0g |
| Edamame | 0.3g |
| Brown Rice | 0.5g |
| Miso Soup | 1.0g |
| Korean BBQ | 1.0g |
| Caribbean Jerk | 1.5g |
| Kung Pao | 1.5g |
| Fried Rice | 1.7g |
| Spicy Edamame | 2.0g |
| Pad Thai | 2.0g |
| Teriyaki Chicken Bowl, Small | 2.9g |
| Basil Pesto | 3.0g |
| Sesame | 3.0g |
| Chicken Potstickers | 3.3g |
| Garlic Citrus Edamame | 4.1g |
| Kids Teriyaki Chicken | 4.1g |
| Kids Macaroni & Cheese | 4.6g |
| Asian Salad | 5.0g |
| Peanut Butter Chocolate Bomb | 5.0g |
| Teriyaki Chicken Bowl, Regular | 5.6g |
| Chophouse | 6.0g |
| Hot N Spicy | 6.0g |
| Teriyaki Chicken Bowl, Large | 6.2g |
| Kids Chicken Lo Mein | 6.5g |
| Shrimp Bowl | 7.0g |
| Sticky Thai Meatballs | 7.0g |
| Railay Beach Noodles | 7.0g |
| Chicken Lo Mein | 7.0g |
| Drunken Noodle | 7.0g |
| Garlic Parm Sauce | 7.5g |
| Bangkok Bowl, Small | 7.5g |
| Chicken Breast Bowl | 8.0g |
| Supreme Fried Rice | 8.0g |
| Phuket Fried Rice | 8.0g |
| Teriyaki Fried Rice | 8.0g |
| Kimchi Fried Rice, Small | 8.8g |
| Tofu Bowl | 9.0g |
| Spring Rolls (3 pc) | 9.0g |
| Create Your Own Bowl | 9.0g |
| Kids Sweet and Sour Chicken | 9.3g |
| Lamb Bowl | 10.0g |
| Chicken + Teriyaki Sauce Bowl | 10.0g |
| Tofu + Udon Noodle Bowl | 10.0g |
| Pork Bowl | 11.0g |
| Chicken + Lo Mein Noodles Bowl | 11.0g |
| Kimchi Fried Rice, Regular | 11.2g |
| Bangkok Bowl, Regular | 11.6g |
| Steak Bowl | 12.0g |
| Shrimp + Ginger Sesame Sauce Bowl | 12.0g |
| Pork + Korean BBQ Sauce Bowl | 12.0g |
| Sweet & Sour Chicken | 12.0g |
| Orange Chicken | 12.0g |
| General Tso's Chicken | 12.0g |
| Sesame Chicken | 12.0g |
| Salmon Bowl | 13.0g |
| Steak + Mongolian Sauce Bowl | 14.0g |
| Beef + Fried Rice Bowl | 14.0g |
| Spicy Dragon Bowl (Chicken + Sriracha + Noodles) | 14.0g |
| Steak + Spicy Szechuan Sauce Bowl | 15.0g |
| Bangkok Bowl, Large | 15.1g |
| Kimchi Fried Rice, Large | 15.8g |
| Chicken + Thai Peanut Sauce Bowl | 16.0g |
| Double Fudge Brownies A La Mode | 16.8g |
| Khan's Favorite (Steak + Peanut Sauce + Fried Rice) | 20.0g |
| Kids Chicken Fried Rice | 20.9g |
| Kids Cheese Quesadilla | 22.2g |
| Chicken Teriyaki Quesadilla | 24.0g |
| Ranch Quesadilla | 34.3g |
Preguntas frecuentes
¿Genghis Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Genghis Grill cocina con: mezcla de soya/canola. En los 77 productos que analizamos, promedia 8.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Genghis Grill?
Nuestra investigación indica: mezcla de soya/canola. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Genghis Grill usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Genghis Grill cocina con mezcla de soya/canola, no con sebo de res.
¿Genghis Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Genghis Grill cocina con mezcla de soya/canola, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Genghis Grill?
3G es el producto con menos PUFA que analizamos en Genghis Grill: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Genghis Grill?
Ranch Quesadilla es el producto con más PUFA que analizamos en Genghis Grill: aproximadamente 34.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).