Reporte de aceites de semillas: Goodcents
Según nuestra investigación del menú, Goodcents cocina con: Canola-type oil. En los 86 productos que analizamos, promedia 9.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Goodcents
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Turkey Sub 4-inch | 2.9g |
| Alfredo Pasta Side | 3.0g |
| Marinara Pasta Side | 3.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 4-inch | 3.2g |
| Penny Club 4-inch | 3.2g |
Qué evitar en Goodcents
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Salad Sub 12-inch | 32.1g |
| Pepperoni Sub 12-inch | 28.6g |
| Salami Sub 12-inch | 25.1g |
| Italian Sub 12-inch | 23.4g |
| Tuna Salad Sub (8") | 20.3g |
Todos los productos de Goodcents, clasificados
Los 86 productos que tenemos para Goodcents, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.9g |
| Side of Meatballs | 2.0g |
| Ranch Dressing | 2.4g |
| Turkey Sub 4-inch | 2.9g |
| Alfredo Pasta Side | 3.0g |
| Marinara Pasta Side | 3.0g |
| Chips | 3.0g |
| Spicy Ranch Dressing | 3.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 4-inch | 3.2g |
| Penny Club 4-inch | 3.2g |
| Ham Sub 4-inch | 3.2g |
| Vegetarian Sub 4-inch | 3.2g |
| Oil | 3.2g |
| Ultimate Club 4-inch | 3.6g |
| #2 Centsable Sub 4-inch | 4.1g |
| Capicola Sub 4-inch | 4.1g |
| Mayonnaise | 4.8g |
| Buffalo Chicken Sub (8") | 5.0g |
| Baked Alfredo Pasta | 5.0g |
| Baked Marinara Pasta | 5.0g |
| Meatball Sub (8") | 5.2g |
| Bologna Sub 4-inch | 5.2g |
| #10 Meatball Hot Sub 8-inch | 5.2g |
| Goodcents Original 4-inch | 5.5g |
| Baked Pasta with Meatballs | 6.0g |
| Baked Chicken Alfredo Pasta | 6.0g |
| Oven-Roasted Chicken (8") | 6.1g |
| Penny Club (8") | 6.1g |
| Turkey Sub (8") | 6.1g |
| Vegetarian Sub 8-inch | 6.1g |
| Penny Club 8-inch | 6.1g |
| Turkey Sub 8-inch | 6.1g |
| Slow-Cooked Roast Beef (8") | 6.4g |
| Slow-Cooked Roast Beef 8-inch | 6.4g |
| Ham Sub (8") | 6.7g |
| Chipotle Cheesesteak (8") | 6.7g |
| Chipotle Cheese Chicken (8") | 6.7g |
| #11 Chipotle Cheesesteak Hot Sub 8-inch | 6.7g |
| #11 Chipotle Cheese Chicken Hot Sub 8-inch | 6.7g |
| Ham Sub 8-inch | 6.7g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 8-inch | 7.0g |
| Ultimate Club (8") | 7.4g |
| Ultimate Club 8-inch | 7.4g |
| Italian Sub 4-inch | 7.9g |
| Baked Buffalo Chicken Pasta | 8.0g |
| Capicola Sub 8-inch | 8.1g |
| #10 Meatball Hot Sub 12-inch | 8.3g |
| Centsable Sub (8") | 8.6g |
| #2 Centsable Sub 8-inch | 8.6g |
| Salami Sub 4-inch | 8.6g |
| Chicken Bacon Ranch Sub (8") | 8.7g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 8-inch | 8.7g |
| Vegetarian Sub 12-inch | 9.0g |
| Turkey Sub 12-inch | 9.0g |
| Peanut Butter Candy Cookie | 9.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 12-inch | 9.3g |
| Penny Club 12-inch | 9.3g |
| Pepperoni Sub 4-inch | 9.6g |
| Ham Sub 12-inch | 9.9g |
| #11 Chipotle Cheese Chicken Hot Sub 12-inch | 10.0g |
| Tuna Salad Sub 4-inch | 10.1g |
| #11 Chipotle Cheesesteak Hot Sub 12-inch | 10.1g |
| Bologna Sub (8") | 10.7g |
| Goodcents Original (8") | 10.7g |
| Goodcents Original 8-inch | 10.7g |
| Bologna Sub 8-inch | 10.7g |
| Ultimate Club 12-inch | 10.7g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 12-inch | 11.0g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 12-inch | 12.1g |
| Capicola Sub 12-inch | 12.2g |
| #2 Centsable Sub 12-inch | 12.7g |
| Italian Sub (8") | 15.8g |
| Bologna Sub 12-inch | 15.8g |
| Italian Sub 8-inch | 15.8g |
| Salami Sub (8") | 16.9g |
| Salami Sub 8-inch | 16.9g |
| Goodcents Original 12-inch | 17.6g |
| Pepperoni Sub (8") | 18.9g |
| Pepperoni Sub 8-inch | 18.9g |
| Tuna Salad Sub (8") | 20.3g |
| Tuna Salad Sub 8-inch | 20.3g |
| Italian Sub 12-inch | 23.4g |
| Salami Sub 12-inch | 25.1g |
| Pepperoni Sub 12-inch | 28.6g |
| Tuna Salad Sub 12-inch | 32.1g |
Preguntas frecuentes
¿Goodcents usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Goodcents cocina con: Canola-type oil. En los 86 productos que analizamos, promedia 9.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Goodcents?
Nuestra investigación indica: Canola-type oil. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Goodcents usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Goodcents cocina con Canola-type oil, no con sebo de res.
¿Goodcents está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Goodcents cocina con Canola-type oil, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Goodcents?
Turkey Sub 4-inch es el producto con menos PUFA que analizamos en Goodcents: aproximadamente 2.9 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Goodcents?
Tuna Salad Sub 12-inch es el producto con más PUFA que analizamos en Goodcents: aproximadamente 32.1 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).