Reporte de aceites de semillas: Goodcents
Según nuestra investigación del menú, Goodcents cocina con: aceite de soya. En los 95 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Goodcents
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baked Chicken Alfredo | 2.0g |
| Chipotle Cheesesteak (8") | 3.0g |
| Alfredo Pasta Side | 3.0g |
| Marinara Pasta Side | 3.0g |
| Vegetarian Sub 4-inch | 3.0g |
Qué evitar en Goodcents
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Salad Sub (8") | 19.0g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 12-inch | 14.0g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 12-inch | 13.0g |
| Bologna Sub (8") | 12.0g |
| Italian Sub (8") | 12.0g |
Todos los productos de Goodcents, clasificados
Los 95 productos que tenemos para Goodcents, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bottled Drink | 0.0g |
| Fountain Drink Regular | 0.0g |
| Fountain Drink Large | 0.0g |
| Fountain Drink Small | 0.0g |
| Baked Chicken Alfredo | 2.0g |
| Side of Meatballs | 2.0g |
| Ranch Dressing | 2.5g |
| Chipotle Cheesesteak (8") | 3.0g |
| Alfredo Pasta Side | 3.0g |
| Marinara Pasta Side | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Vegetarian Sub 4-inch | 3.0g |
| Chips | 3.0g |
| Spicy Ranch Dressing | 3.0g |
| Mayonnaise | 3.5g |
| Turkey Sub (8") | 4.0g |
| Meatball Sub (8") | 4.0g |
| Bologna Sub 4-inch | 4.0g |
| #2 Centsable Sub 4-inch | 4.0g |
| Turkey Sub 4-inch | 4.0g |
| Pepperoni Sub 4-inch | 4.0g |
| Capicola Sub 4-inch | 4.0g |
| Peanut Butter Candy Cookie | 4.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 4-inch | 4.0g |
| Ham Sub 4-inch | 4.0g |
| Salami Sub 4-inch | 4.0g |
| Ham Sub (8") | 5.0g |
| Oven-Roasted Chicken (8") | 5.0g |
| Buffalo Chicken Sub (8") | 5.0g |
| Chipotle Cheese Chicken (8") | 5.0g |
| Baked Alfredo Pasta | 5.0g |
| Baked Marinara Pasta | 5.0g |
| #11 Chipotle Cheesesteak Hot Sub 4-inch | 5.0g |
| Italian Sub 4-inch | 5.0g |
| Tuna Salad Sub 4-inch | 5.0g |
| #10 Meatball Hot Sub 4-inch | 5.0g |
| Goodcents Original 4-inch | 5.0g |
| Ultimate Club 4-inch | 5.0g |
| Vegetarian Sub 8-inch | 5.0g |
| Penny Club 4-inch | 5.0g |
| Oil | 5.5g |
| Baked Pasta with Meatballs | 6.0g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 4-inch | 6.0g |
| Bologna Sub 8-inch | 6.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 8-inch | 6.0g |
| #11 Chipotle Cheese Chicken Hot Sub 4-inch | 6.0g |
| Baked Chicken Alfredo Pasta | 6.0g |
| Turkey Sub 8-inch | 6.0g |
| Ham Sub 8-inch | 6.0g |
| Penny Club (8") | 7.0g |
| Salami Sub (8") | 7.0g |
| Ultimate Club (8") | 7.0g |
| Salami Sub 8-inch | 7.0g |
| Vegetarian Sub 12-inch | 7.0g |
| Pepperoni Sub 8-inch | 7.0g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 4-inch | 7.0g |
| #2 Centsable Sub 8-inch | 7.0g |
| Capicola Sub 8-inch | 7.0g |
| Baked Buffalo Chicken Pasta | 8.0g |
| #11 Chipotle Cheesesteak Hot Sub 8-inch | 8.0g |
| #10 Meatball Hot Sub 8-inch | 8.0g |
| Goodcents Original 8-inch | 8.0g |
| Italian Sub 8-inch | 8.0g |
| Tuna Salad Sub 8-inch | 8.0g |
| Penny Club 8-inch | 8.0g |
| Ultimate Club 8-inch | 8.0g |
| Goodcents Original (8") | 9.0g |
| Chicken Bacon Ranch Sub (8") | 9.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef 12-inch | 9.0g |
| Turkey Sub 12-inch | 9.0g |
| Bologna Sub 12-inch | 9.0g |
| Ham Sub 12-inch | 9.0g |
| #11 Chipotle Cheese Chicken Hot Sub 8-inch | 9.0g |
| Centsable Sub (8") | 10.0g |
| Slow-Cooked Roast Beef (8") | 10.0g |
| Pepperoni Sub 12-inch | 10.0g |
| #2 Centsable Sub 12-inch | 10.0g |
| Salami Sub 12-inch | 10.0g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 8-inch | 10.0g |
| Capicola Sub 12-inch | 10.0g |
| Pepperoni Sub (8") | 11.0g |
| Penny Club 12-inch | 11.0g |
| #10 Meatball Hot Sub 12-inch | 11.0g |
| Italian Sub 12-inch | 11.0g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 8-inch | 11.0g |
| Goodcents Original 12-inch | 11.0g |
| #11 Chipotle Cheesesteak Hot Sub 12-inch | 11.0g |
| Ultimate Club 12-inch | 11.0g |
| Tuna Salad Sub 12-inch | 11.0g |
| Bologna Sub (8") | 12.0g |
| Italian Sub (8") | 12.0g |
| #11 Chipotle Cheese Chicken Hot Sub 12-inch | 12.0g |
| #8 Chicken Bacon Ranch Hot Sub 12-inch | 13.0g |
| #9 Buffalo Chicken Hot Sub 12-inch | 14.0g |
| Tuna Salad Sub (8") | 19.0g |
Preguntas frecuentes
¿Goodcents usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Goodcents cocina con: aceite de soya. En los 95 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Goodcents?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Goodcents usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Goodcents cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Goodcents está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Goodcents cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Goodcents?
Baked Chicken Alfredo es el producto con menos PUFA que analizamos en Goodcents: aproximadamente 2.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Goodcents?
Tuna Salad Sub (8") es el producto con más PUFA que analizamos en Goodcents: aproximadamente 19.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).