Reporte de aceites de semillas: Jreck Subs
Según nuestra investigación del menú, Jreck Subs cocina con: aceite de soya. En los 56 productos que analizamos, promedia 6.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Jreck Subs
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| JRECK Marinara | 1.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Brookie | 4.0g |
| Veggie Sub | 5.0g |
Qué evitar en Jreck Subs
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fried Chicken Sub | 12.0g |
| Chicken Parm Sub | 12.0g |
| Buffalo Chicken Sub | 12.0g |
| Fried Chicken Salad | 12.0g |
| Buffalo Chicken Wrap | 12.0g |
Todos los productos de Jreck Subs, clasificados
Los 56 productos que tenemos para Jreck Subs, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Bottled Water | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| BBQ Sauce | 0.0g |
| Cookie | 1.0g |
| JRECK Marinara | 1.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| White Chocolate Macadamia Cookie | 3.0g |
| Carnival Cookie | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Buffalo Sauce | 3.5g |
| Chips | 4.0g |
| Brookie | 4.0g |
| Veggie Sub | 5.0g |
| Turkey Wrap | 5.0g |
| Ham Wrap | 5.0g |
| Grilled Chicken Wrap | 5.0g |
| Roast Beef Wrap | 5.0g |
| Russian Dressing | 5.0g |
| Ken's Mayonnaise | 5.5g |
| Dijon Horseradish | 5.5g |
| Turkey Sub | 6.0g |
| Ham Sub | 6.0g |
| Roast Beef Sub | 6.0g |
| Capicola Sub | 6.0g |
| Grilled Chicken Sub | 6.0g |
| Grilled Chicken Salad | 6.0g |
| Julienne Salad | 6.0g |
| Tuna Wrap | 6.0g |
| Ranch | 6.5g |
| Steak & Cheese Sub | 7.0g |
| Italian Combo Wrap | 7.0g |
| Steak and Cheese Sub | 7.0g |
| Italian Combo Sub | 8.0g |
| Hard Salami Sub | 8.0g |
| Pepperoni Sub | 8.0g |
| Super Steak Sub | 8.0g |
| Meatball Sub | 8.0g |
| Cheeseburger Sub | 8.0g |
| Fries | 8.0g |
| Sour Cream & Chive Fries | 8.0g |
| Popcorn Chicken (side) | 8.0g |
| Sour Cream and Chive Fries | 8.0g |
| Tuna Sub | 9.0g |
| BLT Sub | 9.0g |
| Cheesy Ranch Fries | 10.0g |
| Mozzarella Sticks | 10.0g |
| Popcorn Chicken | 10.0g |
| Popcorn Chicken Sub | 11.0g |
| Fried Chicken Sub | 12.0g |
| Chicken Parm Sub | 12.0g |
| Buffalo Chicken Sub | 12.0g |
| Fried Chicken Salad | 12.0g |
| Buffalo Chicken Wrap | 12.0g |
| Fried Chicken Wrap | 12.0g |
Preguntas frecuentes
¿Jreck Subs usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Jreck Subs cocina con: aceite de soya. En los 56 productos que analizamos, promedia 6.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Jreck Subs?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Jreck Subs usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Jreck Subs cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Jreck Subs está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Jreck Subs cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Jreck Subs?
JRECK Marinara es el producto con menos PUFA que analizamos en Jreck Subs: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Jreck Subs?
Fried Chicken Sub es el producto con más PUFA que analizamos en Jreck Subs: aproximadamente 12.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).