Reporte de aceites de semillas: KFC
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de KFC es: “low-linolenic and refined soybean oil” (dato original en inglés). En los 64 productos que analizamos, promedia 10.4 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en KFC
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Ruthye's Sweet Chili Revenge Sauce | 0.0g |
| Kentucky Grilled Chicken Breast | 1.8g |
| Kentucky Grilled Chicken Thigh | 2.3g |
| Mac & Cheese | 2.9g |
| Chicken Wing (Original Recipe) | 3.0g |
Qué evitar en KFC
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 12-Piece Chicken Bucket | 76.3g |
| 8-Piece Chicken Bucket | 50.9g |
| Bacon Twister | 48.0g |
| Twister Classic | 43.8g |
| 5-Piece Tenders Big Box Meal | 36.2g |
Todos los productos de KFC, clasificados
Los 64 productos que tenemos para KFC, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Green Beans | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Ruthye's Sweet Chili Revenge Sauce | 0.0g |
| BBQ Dipping Sauce Cup | 0.0g |
| Sweet and Sour Dipping Sauce Cup | 0.0g |
| Honey Sauce Packet | 0.0g |
| Biscuit | 0.4g |
| Corn on the Cob | 0.5g |
| Whole Kernel Corn | 0.5g |
| Gravy | 1.0g |
| Colonel's Buttery Spread | 1.0g |
| Kentucky Grilled Chicken Breast | 1.8g |
| Mashed Potatoes (no gravy) | 2.1g |
| Kentucky Grilled Chicken Thigh | 2.3g |
| Mashed Potatoes & Gravy | 2.7g |
| Mac & Cheese (side) | 2.9g |
| Mac & Cheese | 2.9g |
| Chicken Wing (Original Recipe) | 3.0g |
| Chicken Tender (1 pc) | 3.6g |
| Nuggets (8 pc) | 3.8g |
| 2-Piece Tenders | 3.8g |
| Cherry Pie Poppers | 4.0g |
| Creamy Buffalo Dipping Sauce Cup | 4.0g |
| Chicken Drumstick (Original Recipe) | 4.1g |
| Kids Meal - 5 Pc Nuggets | 4.8g |
| KFC Sauce | 4.8g |
| Honey Mustard Dipping Sauce Cup | 5.4g |
| 3-Piece Tenders | 5.8g |
| Nuggets (12 pc) | 5.8g |
| Finger Lickin' Good Dipping Sauce Cup | 6.5g |
| Lobo's Wild Ranch Sauce | 6.6g |
| Extra Crispy Drumstick | 6.7g |
| Chicken Drumstick (Extra Crispy) | 6.7g |
| Coleslaw | 7.2g |
| Supergirl Solar Honey Mustard Sauce | 7.2g |
| Chocolate Chip Cake | 7.5g |
| 4-Piece Tenders | 7.7g |
| Chicken Wing (Extra Crispy) | 7.7g |
| Chicken Thigh (Original Recipe) | 7.7g |
| Chicken Littles Sandwich | 8.0g |
| Creamy Ranch Dipping Sauce Cup | 8.4g |
| Bacon Ranch Dipping Sauce Cup | 8.5g |
| Secret Recipe Fries (Individual) | 9.0g |
| Korean BBQ Mac & Cheese Bowl | 10.0g |
| Chicken Breast (Original Recipe) | 10.7g |
| Popcorn Chicken | 11.2g |
| Extra Crispy Thigh | 11.4g |
| Chicken Thigh (Extra Crispy) | 11.4g |
| Nuggets (24 pc) | 11.5g |
| Pot Pie | 12.0g |
| Secret Recipe Fries (Large) | 12.8g |
| Zinger Sandwich | 13.8g |
| Korean BBQ Loaded Fries Bowl | 14.0g |
| Famous Bowl | 15.0g |
| Spicy Bacon Twister | 18.0g |
| Chicken Breast (Extra Crispy) | 19.3g |
| Spicy Chicken Sandwich | 19.8g |
| Chicken Sandwich | 21.0g |
| Spicy Twister | 21.2g |
| 5-Piece Tenders Big Box Meal | 36.2g |
| Twister Classic | 43.8g |
| Bacon Twister | 48.0g |
| 8-Piece Chicken Bucket | 50.9g |
| 12-Piece Chicken Bucket | 76.3g |
Preguntas frecuentes
¿KFC usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de KFC es: “low-linolenic and refined soybean oil” (dato original en inglés). En los 64 productos que analizamos, promedia 10.4 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina KFC?
Nuestra investigación indica: “low-linolenic and refined soybean oil”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿KFC usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que KFC cocina con “low-linolenic and refined soybean oil”, no con sebo de res.
¿KFC está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que KFC cocina con “low-linolenic and refined soybean oil”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en KFC?
Ruthye's Sweet Chili Revenge Sauce es el producto con menos PUFA que analizamos en KFC: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en KFC?
12-Piece Chicken Bucket es el producto con más PUFA que analizamos en KFC: aproximadamente 76.3 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).