Reporte de aceites de semillas: KFC
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de KFC es: “low-linolenic and refined soybean oil” (dato original en inglés). En los 77 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
Pedidos más seguros en KFC
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Kentucky Grilled Chicken Breast | 2.0g |
| Kentucky Grilled Chicken Thigh | 3.0g |
| Mac & Cheese | 3.0g |
| Ruthye's Sweet Chili Revenge Sauce | 3.0g |
| Extra Crispy Drumstick | 5.0g |
Qué evitar en KFC
| Producto | PUFA |
|---|---|
| 12-Piece Chicken Bucket | 56.0g |
| 8-Piece Chicken Bucket | 38.0g |
| Nuggets (24 pc) | 36.0g |
| 5-Piece Tenders Big Box Meal | 22.0g |
| Nuggets (12 pc) | 18.0g |
Todos los productos de KFC, clasificados
Los 77 productos que tenemos para KFC, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Green Beans | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Mountain Dew | 0.0g |
| Dr. Pepper | 0.0g |
| Diet Pepsi | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Mountain Dew Sweet Lightning | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| BBQ Dipping Sauce Cup | 0.0g |
| Sweet and Sour Dipping Sauce Cup | 0.0g |
| Honey Sauce Packet | 0.0g |
| Mashed Potatoes (no gravy) | 1.0g |
| Corn on the Cob | 1.0g |
| Whole Kernel Corn | 1.0g |
| Gravy | 1.0g |
| Colonel's Buttery Spread | 1.0g |
| Kentucky Grilled Chicken Breast | 2.0g |
| Mac & Cheese (side) | 2.0g |
| Mashed Potatoes & Gravy | 2.0g |
| Kentucky Grilled Chicken Thigh | 3.0g |
| Mac & Cheese | 3.0g |
| Chocolate Chip Cake | 3.0g |
| Ruthye's Sweet Chili Revenge Sauce | 3.0g |
| KFC Signature Sauce Dipping Cup | 3.0g |
| Biscuit | 4.0g |
| Chicken Tender (1 pc) | 4.0g |
| Cole Slaw | 4.0g |
| Cherry Pie Poppers | 4.0g |
| Supergirl Solar Honey Mustard Sauce | 4.0g |
| Creamy Buffalo Dipping Sauce Cup | 4.0g |
| Extra Crispy Drumstick | 5.0g |
| Chicken Wing (Original Recipe) | 5.0g |
| Honey Mustard Dipping Sauce Cup | 5.0g |
| Original Recipe Chicken Breast | 6.0g |
| Chicken Littles Sandwich | 6.0g |
| Secret Recipe Fries (Individual) | 6.0g |
| Chicken Drumstick (Original Recipe) | 6.0g |
| Chicken Wing (Extra Crispy) | 6.0g |
| Finger Lickin' Good Dipping Sauce Cup | 6.5g |
| Creamy Ranch Dipping Sauce Cup | 7.5g |
| Original Recipe Chicken Thigh | 8.0g |
| Chicken Drumstick (Extra Crispy) | 8.0g |
| 2-Piece Tenders | 8.0g |
| Chicken Little Sandwich | 8.0g |
| Lobo's Wild Ranch Sauce | 8.0g |
| Bacon Ranch Dipping Sauce Cup | 8.5g |
| 3pc Tenders | 9.0g |
| Coleslaw | 9.0g |
| Extra Crispy Thigh | 9.0g |
| Kids Meal - 5 Pc Nuggets | 9.0g |
| Chicken Breast (Original Recipe) | 9.0g |
| Secret Recipe Fries (Large) | 10.0g |
| Chicken Thigh (Original Recipe) | 10.0g |
| Korean BBQ Mac & Cheese Bowl | 10.0g |
| Extra Crispy Chicken Breast | 11.0g |
| Chicken Breast (Extra Crispy) | 11.0g |
| Nuggets (8 pc) | 12.0g |
| Pot Pie | 12.0g |
| 3-Piece Tenders | 12.0g |
| Chicken Thigh (Extra Crispy) | 12.0g |
| Popcorn Chicken (Large) | 13.0g |
| Zinger Sandwich | 13.0g |
| Twister Classic | 13.0g |
| Spicy Chicken Sandwich | 14.0g |
| Chicken Sandwich | 14.0g |
| Korean BBQ Loaded Fries Bowl | 14.0g |
| Spicy Twister | 14.0g |
| Bacon Twister | 14.0g |
| Famous Bowl | 15.0g |
| Spicy Bacon Twister | 15.0g |
| 4-Piece Tenders | 16.0g |
| Nuggets (12 pc) | 18.0g |
| 5-Piece Tenders Big Box Meal | 22.0g |
| Nuggets (24 pc) | 36.0g |
| 8-Piece Chicken Bucket | 38.0g |
| 12-Piece Chicken Bucket | 56.0g |
Preguntas frecuentes
¿KFC usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de KFC es: “low-linolenic and refined soybean oil” (dato original en inglés). En los 77 productos que analizamos, promedia 8.1 g de PUFA estimada por producto — calificación D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina KFC?
Nuestra investigación indica: “low-linolenic and refined soybean oil”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿KFC usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que KFC cocina con “low-linolenic and refined soybean oil”, no con sebo de res.
¿KFC está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que KFC cocina con “low-linolenic and refined soybean oil”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en KFC?
Kentucky Grilled Chicken Breast es el producto con menos PUFA que analizamos en KFC: aproximadamente 2.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en KFC?
12-Piece Chicken Bucket es el producto con más PUFA que analizamos en KFC: aproximadamente 56.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).