Reporte de aceites de semillas: Los Betos
Según nuestra investigación del menú, Los Betos cocina con: soya/canola mezcla for deep frying. En los 114 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Los Betos
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Flan | 2.0g |
| Tres Leches | 3.0g |
| Bacon and Eggs Plate | 3.0g |
Qué evitar en Los Betos
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chimichanga (Beef) | 14.0g |
| 5 Rolled Tacos Supreme | 14.0g |
| Chimichanga (Chicken) | 13.0g |
| Nachos with Carne Asada | 11.0g |
| Carne Asada Chimichanga | 11.0g |
Todos los productos de Los Betos, clasificados
Los 114 productos que tenemos para Los Betos, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Horchata | 0.0g |
| Pico de Gallo (side) | 0.0g |
| Water | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Jamaica (hibiscus drink) | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Mexican Soda | 0.0g |
| Salsa | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Rice (side) | 1.0g |
| Beans (side) | 1.0g |
| Refried Beans (side) | 2.0g |
| Mexican Rice (side) | 2.0g |
| Flan | 2.0g |
| Guacamole (side) | 2.0g |
| Guacamole | 2.0g |
| Tres Leches | 3.0g |
| Bacon and Eggs Plate | 3.0g |
| Cheesecake | 3.0g |
| Huevos Rancheros | 3.0g |
| Sausage and Eggs Plate | 3.0g |
| Ham and Eggs Plate | 3.0g |
| Machaca and Eggs Plate | 3.0g |
| Churros | 3.0g |
| Chorizo and Eggs Plate | 3.0g |
| Huevos a la Mexicana | 3.0g |
| Carne Asada Taco | 4.0g |
| Soft Chicken Taco | 4.0g |
| Tamale (Pork) | 4.0g |
| Menudo (bowl) | 4.0g |
| Pozole (bowl) | 4.0g |
| Carnitas Taco | 4.0g |
| Bistek Ranchero | 4.0g |
| Pastor Taco | 4.0g |
| Adobada Taco | 4.0g |
| Green Chili Taco | 4.0g |
| Chilaquiles | 4.0g |
| Chilaquiles with Eggs | 4.0g |
| Ground Beef Taco | 4.0g |
| Chips with Guacamole | 4.0g |
| Shredded Beef Taco | 4.0g |
| Bean Tostada | 4.0g |
| Chicken Taco | 4.0g |
| Chicken Tostada | 4.0g |
| Bean & Cheese Burrito | 5.0g |
| Cheese Quesadilla | 5.0g |
| Chips & Salsa | 5.0g |
| Breakfast Burrito (Egg & Cheese) | 5.0g |
| French Fries (side) | 5.0g |
| Fish Taco | 5.0g |
| Chicken Enchilada | 5.0g |
| Beef Tostada | 5.0g |
| Veggie Burrito | 5.0g |
| Chips and Salsa | 5.0g |
| Cheese Enchilada | 5.0g |
| Shrimp Taco | 5.0g |
| Mixed Enchilada | 5.0g |
| Chile Relleno Taco | 5.0g |
| Crispy Beef Taco | 6.0g |
| Ground Beef Enchilada | 6.0g |
| Al Pastor Quesadilla | 6.0g |
| Bean Cheese Potatoes and Eggs Burrito | 6.0g |
| Beef Quesadilla | 6.0g |
| A la Mexicana Burrito | 6.0g |
| Chicken Quesadilla | 6.0g |
| Carnitas Quesadilla | 6.0g |
| Cheese Potatoes and Eggs Burrito | 6.0g |
| Bean Burrito | 6.0g |
| Carnitas Burrito | 7.0g |
| Chicken Burrito | 7.0g |
| Beef Enchilada | 7.0g |
| Carne Asada Quesadilla | 7.0g |
| Chorizo Burrito | 7.0g |
| Pastor Burrito | 7.0g |
| Shrimp Quesadilla | 7.0g |
| Green Chili Burrito | 7.0g |
| French Fries | 7.0g |
| Mixed Burrito | 7.0g |
| Machaca Burrito | 7.0g |
| Steak Breakfast Burrito | 7.0g |
| Adobada Burrito | 7.0g |
| Chorizo Cheese Potatoes and Eggs Burrito | 7.0g |
| Bacon Cheese Potatoes and Eggs Burrito | 7.0g |
| Ground Beef Burrito | 7.0g |
| Sausage Cheese Potatoes and Eggs Burrito | 7.0g |
| Chile Colorado Burrito | 7.0g |
| Pollo Asado Burrito | 7.0g |
| Breakfast Burrito (Chorizo) | 8.0g |
| Fish Taco (2 pc) | 8.0g |
| 3 Rolled Tacos with Cheese | 8.0g |
| Chile Relleno Burrito | 8.0g |
| 3 Rolled Tacos with Guacamole | 8.0g |
| Shrimp Burrito | 8.0g |
| Fajitas Beef Burrito | 8.0g |
| Betos Breakfast Burrito | 8.0g |
| Carne Asada Burrito | 9.0g |
| Nachos with Cheese | 9.0g |
| Carne Asada Fries | 9.0g |
| Super Nachos with Chicken | 9.0g |
| Fish Burrito | 9.0g |
| Super Nachos with Ground Beef | 9.0g |
| Chile Relleno | 10.0g |
| Taquitos (3 pc) | 10.0g |
| Super Nachos with Carne Asada | 10.0g |
| Chicken Chimichanga | 10.0g |
| California Burrito | 10.0g |
| Ground Beef Chimichanga | 10.0g |
| Nachos with Carne Asada | 11.0g |
| Carne Asada Chimichanga | 11.0g |
| Chimichanga (Chicken) | 13.0g |
| Chimichanga (Beef) | 14.0g |
| 5 Rolled Tacos Supreme | 14.0g |
Preguntas frecuentes
¿Los Betos usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Los Betos cocina con: soya/canola mezcla for deep frying. En los 114 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Los Betos?
Nuestra investigación indica: soya/canola mezcla for deep frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Los Betos usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Los Betos cocina con soya/canola mezcla for deep frying, no con sebo de res.
¿Los Betos está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Los Betos cocina con soya/canola mezcla for deep frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Los Betos?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en Los Betos: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Los Betos?
Chimichanga (Beef) es el producto con más PUFA que analizamos en Los Betos: aproximadamente 14.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).