Reporte de aceites de semillas: Luna Grill
Según nuestra investigación del menú, Luna Grill cocina con: aceite de oliva. En los 80 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Luna Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Koobideh Kabob | 1.6g |
| Chicken Kabob Plate | 2.1g |
| Koobideh Kabob Plate | 2.1g |
| Classic Pita | 2.4g |
| Flat Cut Chicken Kabob Plate | 2.6g |
Qué evitar en Luna Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Loaded Fries | 19.5g |
| Falafel Wrap | 16.0g |
| Spicy Feta Dip | 16.0g |
| Lunatic Sampler | 15.4g |
| Luna Vida Vegan Bowl | 11.1g |
Todos los productos de Luna Grill, clasificados
Los 80 productos que tenemos para Luna Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fountain Drink | 0.0g |
| Side of Carrots | 0.0g |
| Tzatziki | 1.0g |
| Side of Rice | 1.0g |
| Chipotle Sauce | 1.0g |
| Stuffed Grape Leaves | 1.2g |
| Koobideh Kabob | 1.6g |
| Salted Caramel Cookie | 1.7g |
| Lentil Soup | 2.0g |
| Herbed Burrata with Pita | 2.0g |
| Side of Pita Bread | 2.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 2.0g |
| Side of Greek Cabbage Salad | 2.0g |
| Side Chickpea Salad | 2.0g |
| Chicken Kabob Plate | 2.1g |
| Koobideh Kabob Plate | 2.1g |
| Kids' Chicken Kabob | 2.2g |
| Kids' Pita Melt | 2.3g |
| Spicy Feta | 2.4g |
| Classic Pita | 2.4g |
| Flat Cut Chicken Kabob Plate | 2.6g |
| Flatcut Chicken Kabob | 2.6g |
| Chicken Kabob | 2.6g |
| Kids' Gyro Meat | 2.6g |
| Chocolate Fudge Brownie | 2.7g |
| Baklava | 2.9g |
| Garlic Bonfire Shrimp Kabob | 3.0g |
| House Salad | 3.0g |
| Original Hummus | 3.0g |
| Seasonal Peach & Burrata Salad | 3.0g |
| Side House Salad | 3.0g |
| Mediterranean Melt | 3.0g |
| Bistro Beef Kabob | 3.0g |
| Chicken Kabob & Koobideh Kabob Plate | 3.4g |
| Spicy Harissa Hummus | 3.5g |
| Gyro Meat | 3.7g |
| Garlic Lemon Chicken Kabob | 3.9g |
| Bistro Beef Kabob Plate | 4.0g |
| Side Modern Greek Salad | 4.0g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Plate | 4.0g |
| Luna Vida Classic Bowl | 4.2g |
| Modern Greek Salad | 4.2g |
| Veggie Kabob | 4.2g |
| Gyro Meat Plate | 4.3g |
| Luna Vida Keto Bowl | 4.5g |
| Tahini Sauce | 4.5g |
| Roasted Garlic Lemon Chicken Plate | 4.5g |
| Mediterranean Salad | 4.8g |
| Dip Trio | 4.8g |
| Creamy Cilantro Sauce | 4.8g |
| Chicken Kabob Wrap | 5.0g |
| Fattoush Salad | 5.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Santorini Bowl | 5.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Modern Greek Salad | 5.0g |
| Luna Caesar Salad | 5.0g |
| Chicken Kabob & Gyro Meat Plate | 5.3g |
| Grilled Salmon Plate | 5.7g |
| Crunch Pita | 5.7g |
| Gyro Wrap | 6.0g |
| Luna Vida Vegetarian Bowl | 6.1g |
| Veggie Kabob Plate | 6.2g |
| Creamy Harissa Sauce | 6.3g |
| Sustainable Salmon Filet | 6.6g |
| Falafel | 6.6g |
| Santorini Bowl | 6.9g |
| Cali Pita | 6.9g |
| Side of Fries | 7.0g |
| Fries | 7.0g |
| Harissa Sauce | 7.0g |
| Garlic Feta Sauce | 7.5g |
| Pita Chips | 8.0g |
| Falafel Plate | 8.6g |
| Schug | 8.8g |
| Medi Macro Bowl | 9.4g |
| Luna Vida Vegan Bowl | 11.1g |
| Lunatic Sampler | 15.4g |
| Falafel Wrap | 16.0g |
| Spicy Feta Dip | 16.0g |
| Loaded Fries | 19.5g |
Preguntas frecuentes
¿Luna Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Luna Grill cocina con: aceite de oliva. En los 80 productos que analizamos, promedia 4.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Luna Grill?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Luna Grill usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Luna Grill cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Luna Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Luna Grill cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Luna Grill?
Koobideh Kabob es el producto con menos PUFA que analizamos en Luna Grill: aproximadamente 1.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Luna Grill?
Loaded Fries es el producto con más PUFA que analizamos en Luna Grill: aproximadamente 19.5 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).