Reporte de aceites de semillas: Luna Grill
Según nuestra investigación del menú, Luna Grill cocina con: aceite de oliva. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en Luna Grill
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tzatziki | 1.0g |
| Pita Bread | 1.0g |
| Lentil Soup | 2.0g |
| Herbed Burrata with Pita | 2.0g |
| Side of Pita Bread | 2.0g |
Qué evitar en Luna Grill
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Falafel Wrap | 16.0g |
| Spicy Feta Dip | 16.0g |
| Falafel Plate | 14.0g |
| Loaded Fries | 9.0g |
| Garlic Feta Sauce | 7.5g |
Todos los productos de Luna Grill, clasificados
Los 82 productos que tenemos para Luna Grill, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Lemonade | 0.0g |
| Bottled Juice | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Side of Carrots | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Tzatziki | 1.0g |
| Pita Bread | 1.0g |
| Rice | 1.0g |
| Side of Rice | 1.0g |
| Chipotle Sauce | 1.0g |
| Lentil Soup | 2.0g |
| Herbed Burrata with Pita | 2.0g |
| Side of Pita Bread | 2.0g |
| Spicy Feta | 2.0g |
| Flatcut Chicken Kabob | 2.0g |
| Chicken Kabob | 2.0g |
| Side of Greek Cabbage Salad | 2.0g |
| Veggie Kabob | 2.0g |
| Tzatziki with Pita | 2.0g |
| Side Chickpea Salad | 2.0g |
| Kids' Chicken Kabob | 2.0g |
| Chicken Kabob Plate | 3.0g |
| Flat Cut Chicken Kabob Plate | 3.0g |
| Chicken Kabob & Koobideh Plate | 3.0g |
| Veggie Kabob Plate | 3.0g |
| Koobideh Kabob | 3.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Kabob | 3.0g |
| Salted Caramel Cookie | 3.0g |
| House Salad | 3.0g |
| Kids' Pita Melt | 3.0g |
| Original Hummus | 3.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 3.0g |
| Salmon Filet | 3.0g |
| Stuffed Grape Leaves | 3.0g |
| Seasonal Peach & Burrata Salad | 3.0g |
| Gyro Meat | 3.0g |
| Side House Salad | 3.0g |
| Kids' Gyro Meat | 3.0g |
| Luna Vida Keto Bowl | 3.0g |
| Bistro Beef Kabob | 3.0g |
| Spicy Harissa Hummus | 3.5g |
| Koobideh Kabob Plate | 4.0g |
| Bistro Beef Kabob Plate | 4.0g |
| Greek Salad | 4.0g |
| Hummus | 4.0g |
| Baklava | 4.0g |
| Mediterranean Salad | 4.0g |
| Luna Vida Classic Bowl | 4.0g |
| Modern Greek Salad | 4.0g |
| Chocolate Fudge Brownie | 4.0g |
| Luna Vida Vegan Bowl | 4.0g |
| Dip Trio | 4.0g |
| Side Modern Greek Salad | 4.0g |
| Luna Vida Vegetarian Bowl | 4.0g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Plate | 4.0g |
| Santorini Bowl | 4.0g |
| Medi Macro Bowl | 4.0g |
| Classic Pita | 4.0g |
| Cali Pita | 4.0g |
| Tahini Sauce | 4.5g |
| Gyro Meat Plate | 5.0g |
| Chicken Kabob Wrap | 5.0g |
| Fattoush Salad | 5.0g |
| Chicken Kabob & Koobideh Kabob Plate | 5.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Santorini Bowl | 5.0g |
| Crunch Pita | 5.0g |
| Garlic Bonfire Shrimp Modern Greek Salad | 5.0g |
| Falafel | 5.0g |
| Mediterranean Melt (Digital Exclusive) | 5.0g |
| Luna Caesar Salad | 5.0g |
| Chicken Kabob & Gyro Meat Plate | 6.0g |
| Gyro Wrap | 6.0g |
| Lunatic Sampler | 6.0g |
| Grilled Salmon Plate | 7.0g |
| Side of Fries | 7.0g |
| Fries | 7.0g |
| Garlic Feta Sauce | 7.5g |
| Loaded Fries | 9.0g |
| Falafel Plate | 14.0g |
| Falafel Wrap | 16.0g |
| Spicy Feta Dip | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Luna Grill usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Luna Grill cocina con: aceite de oliva. En los 82 productos que analizamos, promedia 3.9 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Luna Grill?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Luna Grill usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Luna Grill cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Luna Grill está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Luna Grill cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Luna Grill?
Tzatziki es el producto con menos PUFA que analizamos en Luna Grill: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Luna Grill?
Falafel Wrap es el producto con más PUFA que analizamos en Luna Grill: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).