Reporte de aceites de semillas: Milio's Sandwiches
Según nuestra investigación del menú, Milio's Sandwiches cocina con: aceite de soya. En los 75 productos que analizamos, promedia 4.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
Pedidos más seguros en Milio's Sandwiches
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| East Coast Hots | 0.0g |
| Pesto | 0.5g |
| Marinara | 0.5g |
| SunChips Harvest Cheddar | 2.0g |
| Cheetos | 2.0g |
Qué evitar en Milio's Sandwiches
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Hellmann's Mayo | 11.0g |
| Oil & Vinegar | 10.5g |
| Tuna Salad Sub | 8.0g |
| #15 Turkey Bacon Guac (Full) | 8.0g |
| #12 The Californian (Full) | 8.0g |
Todos los productos de Milio's Sandwiches, clasificados
Los 75 productos que tenemos para Milio's Sandwiches, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pickles | 0.0g |
| Starry | 0.0g |
| Mountain Dew | 0.0g |
| Diet Mountain Dew | 0.0g |
| Whole Kosher Dill Pickle | 0.0g |
| Aquafina Water | 0.0g |
| Diet Pepsi | 0.0g |
| Tropicana Pink Lemonade | 0.0g |
| Wild Cherry Pepsi | 0.0g |
| East Coast Hots | 0.0g |
| Pepsi | 0.0g |
| Pesto | 0.5g |
| Marinara | 0.5g |
| Guacamole | 1.0g |
| Lay's Oven Baked Chips | 1.0g |
| Guacamole (side) | 1.0g |
| Lay's Classic Chips | 2.0g |
| Doritos Nacho Cheese Chips | 2.0g |
| SunChips Harvest Cheddar | 2.0g |
| Miss Vickie's Kettle Chips | 2.0g |
| Miss Vickie's Jalapeno Chips | 2.0g |
| Lay's Sour Cream & Onion Chips | 2.0g |
| Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips | 2.0g |
| Cheetos | 2.0g |
| Miss Vickie's BBQ Chips | 2.0g |
| Hellmann's Light Mayo | 2.0g |
| Veggie Sub | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| White Chocolate Macadamia Nut Cookie | 3.0g |
| Salted Caramel Cookie | 3.0g |
| Veggie Delite (Half) | 3.0g |
| Salted Caramel Chocolate Chunk Cookie | 3.0g |
| Pilgrim's Pride (Half) | 3.0g |
| Texas Longhorn (Half) | 3.0g |
| Doritos Nacho Cheese | 3.0g |
| Roast Beef Sub | 4.0g |
| Caprese Sub (fresh mozzarella, pesto) | 4.0g |
| Ham & Swiss Sub | 4.0g |
| Snack-wich (half sub + side + soda) | 4.0g |
| Reese's Pieces Cookie | 4.0g |
| Brownie | 4.0g |
| The Godfather (Half) | 4.0g |
| American Favorite (Half) | 4.0g |
| Big Katuna (Half) | 4.0g |
| #1 American Favorite (smoked ham, provolone, mayo) | 5.0g |
| Turkey & Avocado Sub | 5.0g |
| Chicken Pesto Italiano | 5.0g |
| #6 Veggie Delite (Full) | 5.0g |
| #13 Turkey Classic (Full) | 5.0g |
| BLT Sub | 6.0g |
| Club Sub (turkey, ham, bacon) | 6.0g |
| Meatball Sub | 6.0g |
| Turkey BLT Sub | 6.0g |
| Salami & Provolone Sub | 6.0g |
| #17 Milio's Classic (Full) | 6.0g |
| #2 Texas Longhorn (Full) | 6.0g |
| #14 Chicken Pesto Italiano (Full) | 6.0g |
| #4 Pilgrim's Pride (Full) | 6.0g |
| #11 Turkey, Ham & Cheese (Full) | 6.0g |
| Italian Sub (salami, capicola, ham, provolone) | 7.0g |
| #10 Double Beef & Cheese (Full) | 7.0g |
| #1 American Favorite (Full) | 7.0g |
| #18 Meatball Sub (Full) | 7.0g |
| #8 The Big Steer (Full) | 7.0g |
| #16 Chicken Bacon Club (Full) | 7.0g |
| #5 The Godfather (Full) | 7.0g |
| Tuna Salad Sub | 8.0g |
| #15 Turkey Bacon Guac (Full) | 8.0g |
| #12 The Californian (Full) | 8.0g |
| #9 Italian Club (Full) | 8.0g |
| Chicken Bacon Ranch (Full) | 8.0g |
| #3 Big Katuna (Full) | 8.0g |
| #7 BBLT (Full) | 8.0g |
| Oil & Vinegar | 10.5g |
| Hellmann's Mayo | 11.0g |
Preguntas frecuentes
¿Milio's Sandwiches usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Milio's Sandwiches cocina con: aceite de soya. En los 75 productos que analizamos, promedia 4.0 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Milio's Sandwiches?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Milio's Sandwiches usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Milio's Sandwiches cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Milio's Sandwiches está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Milio's Sandwiches cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Milio's Sandwiches?
East Coast Hots es el producto con menos PUFA que analizamos en Milio's Sandwiches: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Milio's Sandwiches?
Hellmann's Mayo es el producto con más PUFA que analizamos en Milio's Sandwiches: aproximadamente 11.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).