Reporte de aceites de semillas: Olive Garden
Según nuestra investigación del menú, Olive Garden cocina con: aceite de soya mezcla throughout: fryer oil. En los 93 productos que analizamos, promedia 8.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Olive Garden
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Strawberry-Passion Fruit Limonata | 0.0g |
| Desert Pear Limonata | 0.0g |
| Marinara | 0.5g |
| Minestrone Soup (cup) | 0.6g |
| Minestrone Soup | 0.6g |
Qué evitar en Olive Garden
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Shrimp Fritto Misto | 47.4g |
| Spinach Artichoke Dip | 38.5g |
| Lasagna Fritta | 23.3g |
| Eggplant Parmigiana | 20.0g |
| Fried Mozzarella | 18.4g |
Todos los productos de Olive Garden, clasificados
Los 93 productos que tenemos para Olive Garden, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Strawberry-Passion Fruit Limonata | 0.0g |
| Mango-Passion Fruit Iced Tea | 0.0g |
| Bellini Peach-Raspberry Iced Tea | 0.0g |
| Desert Pear Limonata | 0.0g |
| Fresh Brewed Iced Tea | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Lavazza Espresso | 0.1g |
| Cappuccino | 0.3g |
| Marinara | 0.5g |
| Minestrone Soup (cup) | 0.6g |
| Minestrone Soup | 0.6g |
| Five Cheese Marinara | 1.0g |
| Pasta e Fagioli Soup | 1.1g |
| House Salad (no dressing) | 1.2g |
| Strawberry Cream Cake | 1.4g |
| Breadstick (1pc) | 1.5g |
| Breadsticks | 1.5g |
| Kids Macaroni & Cheese | 1.7g |
| Alfredo | 2.0g |
| Kids Pizza | 2.1g |
| Sicilian Cheesecake | 2.3g |
| Zuppa Toscana Soup | 2.4g |
| Pasta e Fagioli (cup) | 3.0g |
| Kids Cheese Ravioli | 3.2g |
| 6 oz. Sirloin | 3.5g |
| Lunch Lasagna Classico | 3.5g |
| Lighter Lasagna Classico | 3.5g |
| Kids Rotini with Marinara | 3.6g |
| Kids Rotini with Meat Sauce | 3.7g |
| Zuppa Toscana (cup) | 4.0g |
| Chicken & Gnocchi Soup | 4.1g |
| Black Tie Mousse Cake | 4.3g |
| Lunch Cheese Ravioli | 4.4g |
| Lighter Cheese Ravioli | 4.4g |
| Tiramisu | 5.0g |
| Lunch Fettuccine Alfredo | 5.0g |
| Meatballs Parmigiana | 5.0g |
| Lighter Fettuccine Alfredo | 5.0g |
| Kids Grilled Chicken with Rotini | 5.4g |
| Lunch Spaghetti | 5.4g |
| Steak Gorgonzola Alfredo | 5.8g |
| Lunch Shrimp Scampi | 5.9g |
| Four Cheese Manicotti | 6.0g |
| House Salad | 6.0g |
| Ravioli di Portobello | 6.0g |
| Lighter Five Cheese Ziti | 6.5g |
| Lunch Five Cheese Ziti | 6.5g |
| Stuffed Mushrooms | 7.0g |
| Lasagna Classico | 7.0g |
| Braised Beef Tortelloni | 7.0g |
| Spaghetti with Marinara | 7.2g |
| Spaghetti with Meat Sauce | 7.5g |
| Stuffed Ziti Fritta | 7.5g |
| Cheese Ravioli | 7.7g |
| Chocolate Brownie Lasagna | 8.0g |
| Lighter Spaghetti & Meatballs | 8.0g |
| Lunch Spaghetti & Meatballs | 8.0g |
| Ravioli Carbonara | 8.5g |
| House Salad (with dressing) | 9.0g |
| Kids Chicken Fingers | 9.0g |
| Shrimp Alfredo | 9.1g |
| Seafood Alfredo | 9.1g |
| Herb-Grilled Salmon | 10.0g |
| Shrimp Carbonara | 10.1g |
| Spaghetti & Meatballs | 11.0g |
| Fettuccine Alfredo | 11.0g |
| Chicken Piccata | 12.0g |
| Toasted Ravioli | 12.5g |
| Chocolate Lasagna | 13.0g |
| Chicken Alfredo | 14.0g |
| Five Cheese Ziti al Forno | 14.0g |
| Lighter Chicken Parmigiana | 14.4g |
| Lunch Chicken Parmigiana | 14.4g |
| Chicken Tortelloni Alfredo | 14.5g |
| Spicy Ranch | 14.5g |
| Calabrian Steak & Shrimp Bucatini | 14.8g |
| Shrimp Scampi | 15.0g |
| Stuffed Chicken Marsala | 15.1g |
| Calamari | 16.0g |
| Chicken Scampi | 16.0g |
| Chicken Parmigiana | 16.0g |
| Lunch Eggplant Parmigiana | 16.7g |
| Chicken & Shrimp Carbonara | 16.7g |
| Lighter Eggplant Parmigiana | 16.7g |
| Warm Italian Doughnuts | 16.8g |
| Ranch | 17.0g |
| Grilled Chicken Margherita | 17.5g |
| Tour of Italy | 18.0g |
| Fried Mozzarella | 18.4g |
| Eggplant Parmigiana | 20.0g |
| Lasagna Fritta | 23.3g |
| Spinach Artichoke Dip | 38.5g |
| Shrimp Fritto Misto | 47.4g |
Preguntas frecuentes
¿Olive Garden usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Olive Garden cocina con: aceite de soya mezcla throughout: fryer oil. En los 93 productos que analizamos, promedia 8.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Olive Garden?
Nuestra investigación indica: aceite de soya mezcla throughout: fryer oil. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Olive Garden usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Olive Garden cocina con aceite de soya mezcla throughout: fryer oil, no con sebo de res.
¿Olive Garden está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Olive Garden cocina con aceite de soya mezcla throughout: fryer oil, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Olive Garden?
Strawberry-Passion Fruit Limonata es el producto con menos PUFA que analizamos en Olive Garden: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Olive Garden?
Shrimp Fritto Misto es el producto con más PUFA que analizamos en Olive Garden: aproximadamente 47.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).