Reporte de aceites de semillas: On The Border
Según nuestra investigación del menú, On The Border cocina con: mezcla de soya/maíz. En los 95 productos que analizamos, promedia 6.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en On The Border
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 0.5g |
| House Salad | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Tomatillo Chicken | 3.0g |
Qué evitar en On The Border
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Classic Nachos (Chicken) | 28.0g |
| Grande Taco Salad (Chicken, fried shell) | 24.0g |
| Signature Queso | 23.5g |
| Smothered Beef Burrito | 22.0g |
| Classic Chicken Burrito | 20.0g |
Todos los productos de On The Border, clasificados
Los 95 productos que tenemos para On The Border, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Lemonade | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Salsa | 0.0g |
| Pico de Gallo | 0.0g |
| Sour Cream | 0.5g |
| Black Beans | 1.0g |
| Refried Beans | 2.0g |
| Kahlua Ice Cream Pie | 2.0g |
| Original Queso | 2.0g |
| Grilled Vegetables Fajitas | 2.0g |
| Kids Grilled Chicken | 2.0g |
| OTB Dip Trio | 2.0g |
| House Salad | 2.0g |
| Guacamole | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Mexican Rice | 3.0g |
| Tomatillo Chicken | 3.0g |
| Pick Two Fajitas - Chicken & Vegetables | 3.0g |
| Mesquite-Grilled Chicken Fajitas | 3.0g |
| Carne Asada | 3.0g |
| Kids Cheese Quesadilla | 3.0g |
| Pick Two Fajitas - With Steak | 3.0g |
| Mesquite-Grilled Steak Fajitas | 3.0g |
| Ultimate Loaded Queso | 3.0g |
| Chicken Salsa Fresca | 3.0g |
| Chicken Tortilla Soup | 3.0g |
| Jalapeno-BBQ Salmon | 3.0g |
| Pulled Pork Carnitas Fajitas | 3.0g |
| Chips and Salsa | 3.0g |
| Guacamole Live | 4.0g |
| Seasoned Sauteed Shrimp Fajitas | 4.0g |
| Queso Chicken | 4.0g |
| Sopapillas | 4.0g |
| Kids Hamburger | 4.0g |
| Grilled Mahi Mahi Tacos | 4.0g |
| Border Brownie Sundae | 4.0g |
| Sizzling Apple Crisp | 4.0g |
| Kids Cheeseburger | 4.0g |
| Border Queso Dip | 5.0g |
| Sizzling Fajita Salad with Steak | 5.0g |
| Tacos Al Carbon - Chicken | 5.0g |
| Southwest Chicken Tacos | 5.0g |
| Kids Nachos | 5.0g |
| Sizzling Fajita Salad with Chicken | 5.0g |
| The Ultimate Fajita | 5.0g |
| Tacos Al Carbon - Steak | 5.0g |
| Chorizo Chicken Fajitas | 5.0g |
| Avocado With Red Chile Pesto Enchiladas | 5.0g |
| Chocolate Turtle Empanadas | 5.0g |
| Monterey Ranch Chicken Fajitas | 5.0g |
| Street-Style Mini Tacos | 5.0g |
| Loaded Queso | 6.0g |
| Brisket Tacos | 6.0g |
| Loaded Carne Asada Tacos | 6.0g |
| Tres Enchiladas | 6.0g |
| Smoky Beef Brisket Enchiladas | 6.0g |
| Citrus Chipotle Chicken Salad | 6.0g |
| Pepper Jack Chicken Enchiladas | 6.0g |
| Grande Taco Salad | 7.0g |
| Taco Melts | 7.0g |
| Enchiladas Suizas | 7.0g |
| Grilled Chicken Salad (no shell) | 8.0g |
| Ranchiladas | 8.0g |
| Empanadas | 8.0g |
| Classic Burrito | 8.0g |
| Fajita Quesadillas | 8.0g |
| Kids Corn Dog | 8.0g |
| Steak Fajitas | 9.0g |
| Shrimp Fajitas | 9.0g |
| Grilled Chicken Tacos | 9.0g |
| Three-Sauce Fajita Burrito | 9.0g |
| Chicken Fajitas | 10.0g |
| Kids Chicken Tenders | 10.0g |
| The Big Bordurrito | 10.0g |
| Firecracker Stuffed Jalapenos | 10.0g |
| Combo Fajitas (Chicken & Steak) | 11.0g |
| Dos XX Fish Tacos | 11.0g |
| Shrimp Tacos | 12.0g |
| Churros | 12.0g |
| Border Sampler | 12.0g |
| Classic Chimichanga | 12.0g |
| Grande Fajita Nachos | 12.0g |
| Endless Chips & Salsa | 14.0g |
| Enchiladas (Chicken) | 14.0g |
| Enchiladas (Cheese) | 15.0g |
| Beef Taquitos | 16.0g |
| Crispy Beef Tacos | 16.0g |
| Chicken Flautas | 18.0g |
| Classic Chicken Burrito | 20.0g |
| Smothered Beef Burrito | 22.0g |
| Signature Queso | 23.5g |
| Grande Taco Salad (Chicken, fried shell) | 24.0g |
| Classic Nachos (Chicken) | 28.0g |
Preguntas frecuentes
¿On The Border usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, On The Border cocina con: mezcla de soya/maíz. En los 95 productos que analizamos, promedia 6.8 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina On The Border?
Nuestra investigación indica: mezcla de soya/maíz. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿On The Border usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que On The Border cocina con mezcla de soya/maíz, no con sebo de res.
¿On The Border está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que On The Border cocina con mezcla de soya/maíz, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en On The Border?
Pico de Gallo es el producto con menos PUFA que analizamos en On The Border: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en On The Border?
Classic Nachos (Chicken) es el producto con más PUFA que analizamos en On The Border: aproximadamente 28.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).