Reporte de aceites de semillas: Planet Sub
Según nuestra investigación del menú, Planet Sub cocina con: aceite de soya via mayo. En los 115 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Planet Sub
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Buffalo Chicken Sub | 2.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Greek Salad (Small) | 4.0g |
| House Salad (Small) | 4.0g |
| Roast Beef Sub (Half) | 5.0g |
Qué evitar en Planet Sub
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Salad Sub | 18.0g |
| Veggie Sub | 14.0g |
| Tuna Bacon Melt (Whole) | 13.0g |
| Creamy Club Sub (Whole) | 12.0g |
| Creamy Crab Sub (Whole) | 12.0g |
Todos los productos de Planet Sub, clasificados
Los 115 productos que tenemos para Planet Sub, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Pickles | 0.0g |
| Dill Pickle | 0.0g |
| Bottled Beverage | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Buffalo Chicken Sub | 2.0g |
| Chips | 2.0g |
| Garden Salad | 3.0g |
| Cookie | 3.0g |
| Kids Turkey & American | 3.0g |
| Kids Ham & American | 3.0g |
| Kids PBJ | 3.0g |
| Kids Grilled Cheese | 3.0g |
| Side Chips | 4.0g |
| Kettle Chips | 4.0g |
| Kids Pizza Boat | 4.0g |
| Greek Salad (Small) | 4.0g |
| House Salad (Small) | 4.0g |
| Roast Beef Sub (Half) | 5.0g |
| Californian Sub (Half) | 5.0g |
| Buffalo Chicken Sub (Half) | 5.0g |
| Meatless Masterpiece Sub (Half) | 5.0g |
| Chicken Parmesan Sub (Half) | 5.0g |
| Chicken Caesar Salad (Small) | 5.0g |
| Turkey Sub (Half) | 5.0g |
| Chicken BBQ Sub (Half) | 5.0g |
| Green Turkey Sub (Half) | 5.0g |
| Ham & Swiss Sub (Half) | 5.0g |
| The Experience Chicken Sub (Half) | 5.0g |
| Smoky Southwest Chicken Sub (Half) | 5.0g |
| Veggie Grinder (Half) | 5.0g |
| 4 Cheese Sub (Half) | 5.0g |
| BBQ Sub (Half) | 5.0g |
| The Veggie Sub (Half) | 5.0g |
| Ham Sub | 6.0g |
| Roast Beef Sub | 6.0g |
| BBQ Chicken Sub | 6.0g |
| Grilled Chicken Caesar Sub | 6.0g |
| Super Hero Sub (Half) | 6.0g |
| Torpedo Sub (Half) | 6.0g |
| Tijuana Taxi Sub (Half) | 6.0g |
| Spicy Cheese Sub (Half) | 6.0g |
| Chicken Club Sub (Half) | 6.0g |
| Turkey and Provolone Romaine Wrap | 6.0g |
| BLT Sub (Half) | 6.0g |
| Greek Chicken Tortilla Wrap | 6.0g |
| Tempeh BBQ Sub (Half) | 6.0g |
| Cheese Steak Sub (Half) | 6.0g |
| Greek Salad (Large) | 6.0g |
| The Planet Sub (Half) | 6.0g |
| House Salad (Large) | 6.0g |
| Beefeater Sub (Half) | 6.0g |
| Tempeh Parmesan Sub (Half) | 6.0g |
| Turkey Club Sub (Half) | 6.0g |
| Mega Roast Beef Sub (Half) | 6.0g |
| Pastrami Melt (Half) | 7.0g |
| Creamy Club Sub (Half) | 7.0g |
| Dagwood's Dream Sub (Half) | 7.0g |
| Chipotle Chicken Tortilla Wrap | 7.0g |
| Meatball Grinder (Half) | 7.0g |
| Crab Californian Sub (Half) | 7.0g |
| Creamy Crab Sub (Half) | 7.0g |
| Tuna Sub (Half) | 7.0g |
| Bacon Mushroom Melt (Half) | 7.0g |
| Club Sub | 8.0g |
| Philly Cheesesteak Sub | 8.0g |
| Meatball Sub | 8.0g |
| 4 Cheese Sub (Whole) | 8.0g |
| Veggie Grinder (Whole) | 8.0g |
| Buffalo Chicken Romaine Wrap | 8.0g |
| Chicken Caesar Salad (Large) | 8.0g |
| Californian Sub (Whole) | 8.0g |
| Tuna Bacon Melt (Half) | 8.0g |
| The Veggie Sub (Whole) | 8.0g |
| Italian Sub | 9.0g |
| Chicken Bacon Ranch Sub | 9.0g |
| Tuna Bacon Melt Sub | 9.0g |
| Meatless Masterpiece Sub (Whole) | 9.0g |
| BBQ Sub (Whole) | 9.0g |
| Spicy Cheese Sub (Whole) | 9.0g |
| Ham & Swiss Sub (Whole) | 9.0g |
| Smoky Southwest Chicken Sub (Whole) | 9.0g |
| The Experience Chicken Sub (Whole) | 9.0g |
| Chicken BBQ Sub (Whole) | 9.0g |
| Green Turkey Sub (Whole) | 9.0g |
| Turkey Sub (Whole) | 9.0g |
| Chicken Parmesan Sub (Whole) | 9.0g |
| Roast Beef Sub (Whole) | 9.0g |
| Tuna & Cheddar Romaine Wrap | 9.0g |
| BLT Sub | 10.0g |
| Spicy Italian Sub | 10.0g |
| Cheese Steak Sub (Whole) | 10.0g |
| Turkey Club Sub (Whole) | 10.0g |
| Chicken Club Sub (Whole) | 10.0g |
| The Planet Sub (Whole) | 10.0g |
| Buffalo Chicken Sub (Whole) | 10.0g |
| Tempeh BBQ Sub (Whole) | 10.0g |
| Super Hero Sub (Whole) | 10.0g |
| Mega Roast Beef Sub (Whole) | 10.0g |
| Tijuana Taxi Sub (Whole) | 10.0g |
| Torpedo Sub (Whole) | 10.0g |
| Tempeh Parmesan Sub (Whole) | 10.0g |
| BLT Sub (Whole) | 10.0g |
| Beefeater Sub (Whole) | 10.0g |
| Turkey Breast Sub | 11.0g |
| Pastrami Melt (Whole) | 11.0g |
| Bacon Mushroom Melt (Whole) | 11.0g |
| Meatball Grinder (Whole) | 11.0g |
| Creamy Club Sub (Whole) | 12.0g |
| Creamy Crab Sub (Whole) | 12.0g |
| Crab Californian Sub (Whole) | 12.0g |
| Tuna Sub (Whole) | 12.0g |
| Dagwood's Dream Sub (Whole) | 12.0g |
| Tuna Bacon Melt (Whole) | 13.0g |
| Veggie Sub | 14.0g |
| Tuna Salad Sub | 18.0g |
Preguntas frecuentes
¿Planet Sub usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Planet Sub cocina con: aceite de soya via mayo. En los 115 productos que analizamos, promedia 7.2 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Planet Sub?
Nuestra investigación indica: aceite de soya via mayo. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Planet Sub usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Planet Sub cocina con aceite de soya via mayo, no con sebo de res.
¿Planet Sub está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Planet Sub cocina con aceite de soya via mayo, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Planet Sub?
Buffalo Chicken Sub es el producto con menos PUFA que analizamos en Planet Sub: aproximadamente 2.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Planet Sub?
Tuna Salad Sub es el producto con más PUFA que analizamos en Planet Sub: aproximadamente 18.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).