Reporte de aceites de semillas: Pokeworks
Según nuestra investigación del menú, Pokeworks cocina con: aceite de ajonjolí. En los 93 productos que analizamos, promedia 5.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Pokeworks
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Lobster Surimi (2 oz scoop) | 0.0g |
| Sweet Shoyu | 0.0g |
| Ponzu Fresh | 0.0g |
| Shrimp (2 oz scoop) | 0.2g |
| Gluten-Free Marshmallow Bar | 0.3g |
Qué evitar en Pokeworks
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Charred Teriyaki Salmon Hot Plate | 31.5g |
| Dynamite Spicy Shrimp Hot Plate | 27.3g |
| Furikake Mac Salad | 22.8g |
| Huli Huli Chicken Hot Plate | 21.9g |
| Black Garlic Aioli | 15.0g |
Todos los productos de Pokeworks, clasificados
Los 93 productos que tenemos para Pokeworks, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Lobster Surimi (2 oz scoop) | 0.0g |
| Hawaiian Sun Juice | 0.0g |
| White Rice (Side) | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Sparkling Water | 0.0g |
| Sweet Shoyu | 0.0g |
| Ponzu Fresh | 0.0g |
| White Rice (Small) | 0.0g |
| White Rice (Regular) | 0.0g |
| White Rice (Large) | 0.0g |
| Jasmine Milk Tea | 0.1g |
| Ube Milk Tea | 0.1g |
| Mango Fresh Milk | 0.1g |
| Strawberry Fresh Milk | 0.1g |
| Shrimp (2 oz scoop) | 0.2g |
| Gluten-Free Marshmallow Bar | 0.3g |
| Avocado (topping) | 0.5g |
| Edamame (topping) | 0.5g |
| Brown Rice (Side) | 0.5g |
| Sweet Chili Gochujang | 0.5g |
| Brown Rice (Small) | 0.5g |
| Chicken (2 oz scoop) | 0.9g |
| Brown Rice (Regular) | 0.9g |
| Brown Rice (Large) | 0.9g |
| Avocado Salad Bowl (Small) | 0.9g |
| Ahi Tuna (2 oz scoop) | 1.0g |
| Coco Mango Haupia | 1.0g |
| Chocolate Chunk Cookie | 1.0g |
| Sauce on the Side | 1.0g |
| Peruvian Chocolate Brownie | 1.0g |
| Umami Shoyu | 1.0g |
| Hot Miso Soup | 1.5g |
| Chicken Miso Ramen Soup | 1.6g |
| Avocado Salad Bowl (Regular) | 1.8g |
| Spicy Tuna (2 oz scoop) | 2.0g |
| Kids Bowl (Tofu) | 2.0g |
| O.G. Shoyu Sauce | 2.0g |
| Avocado Salad Bowl (Large) | 2.5g |
| Salmon (2 oz scoop) | 2.7g |
| Yuzu Ponzu Salmon Signature Bowl (Small) | 2.8g |
| Crunchy Garlic (topping) | 3.0g |
| Tempura Flakes (topping) | 3.0g |
| Kids Bowl (Chicken) | 3.0g |
| Kettle Chips | 3.0g |
| Garlic Spam Musubi | 3.4g |
| Kale Noodles (Small) | 3.5g |
| Dynamite Lobster Poke Bomb | 3.6g |
| California Poke Bomb | 3.6g |
| Poke Your Way Regular Salad (2 proteins) | 4.0g |
| Ahi Tuna Poke Bomb | 4.2g |
| Spicy Salmon (2 oz scoop) | 4.5g |
| Spicy Serrano Aioli | 4.5g |
| Umami Ahi Bowl (Small) | 4.6g |
| Yuzu Ponzu Salmon Signature Bowl (Regular) | 4.9g |
| Sesame Oil (drizzle) | 5.0g |
| Poke Your Way Regular Bowl (2 proteins) | 5.0g |
| Spicy Ahi Signature Bowl (Small) | 5.2g |
| Spicy Ahi Signature Bowl (Regular) | 5.4g |
| Umami Ahi Bowl (Regular) | 5.8g |
| Poke Your Way Large Salad (3 proteins) | 6.0g |
| Fresh Salmon Poke Bomb | 6.0g |
| Poke Burrito Regular (2 proteins) | 6.0g |
| Pokeworks Classic | 6.0g |
| Kale Noodles (Regular) | 6.4g |
| Kale Noodles (Large) | 6.4g |
| Luxe Lobster Signature Bowl (Small) | 6.7g |
| Luxe Lobster Signature Bowl (Large) | 6.9g |
| Seaweed Salad | 7.0g |
| Poke Your Way Large Bowl (3 proteins) | 7.0g |
| Hawaiian Salt & Chili | 7.0g |
| Spicy Ahi Signature Bowl (Large) | 7.0g |
| Umami Ahi Bowl (Large) | 7.0g |
| Sweet Shoyu Tofu Signature Bowl (Small) | 7.2g |
| Luxe Lobster Signature Bowl (Regular) | 7.5g |
| Surimi Salad | 7.8g |
| Poke Burrito Large (3 proteins) | 8.0g |
| Spicy Edamame | 8.1g |
| Yuzu Ponzu Salmon Signature Bowl (Large) | 8.1g |
| Sriracha Aioli | 8.5g |
| Pokeworks Classic Bowl | 9.0g |
| Sweet Shoyu Tofu Signature Bowl (Regular) | 9.6g |
| Hawaiian Ahi Signature Bowl (Small) | 11.4g |
| Hawaiian Ahi Signature Bowl (Regular) | 12.0g |
| Sweet Sesame Chicken Signature Bowl (Small) | 12.0g |
| Sweet Shoyu Tofu Signature Bowl (Large) | 12.0g |
| Hawaiian Ahi Signature Bowl (Large) | 13.2g |
| Sweet Sesame Chicken Signature Bowl (Regular) | 13.5g |
| Sweet Sesame Chicken Signature Bowl (Large) | 14.0g |
| Black Garlic Aioli | 15.0g |
| Huli Huli Chicken Hot Plate | 21.9g |
| Furikake Mac Salad | 22.8g |
| Dynamite Spicy Shrimp Hot Plate | 27.3g |
| Charred Teriyaki Salmon Hot Plate | 31.5g |
Preguntas frecuentes
¿Pokeworks usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Pokeworks cocina con: aceite de ajonjolí. En los 93 productos que analizamos, promedia 5.1 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Pokeworks?
Nuestra investigación indica: aceite de ajonjolí. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Pokeworks usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Pokeworks cocina con aceite de ajonjolí, no con sebo de res.
¿Pokeworks está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Pokeworks cocina con aceite de ajonjolí, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Pokeworks?
Lobster Surimi (2 oz scoop) es el producto con menos PUFA que analizamos en Pokeworks: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Pokeworks?
Charred Teriyaki Salmon Hot Plate es el producto con más PUFA que analizamos en Pokeworks: aproximadamente 31.5 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).