Reporte de aceites de semillas: Ponderosa Steakhouse
Según nuestra investigación del menú, Ponderosa Steakhouse cocina con: soya/maíz mezcla for frying. En los 85 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Ponderosa Steakhouse
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Steak Sauce | 0.0g |
| 8oz Sirloin Steak (grilled) | 1.0g |
| 6oz Top Sirloin (grilled) | 1.0g |
| Bacon Strips (2 strips) | 1.0g |
| Glazed Strawberries | 1.0g |
Qué evitar en Ponderosa Steakhouse
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fish Fillet (fried) | 20.0g |
| 14 Piece Fried Shrimp | 16.0g |
| Fried Shrimp (21 pc / Shrimp Roundup) | 15.0g |
| French Fries | 14.0g |
| Buffet - Fried Fish | 13.0g |
Todos los productos de Ponderosa Steakhouse, clasificados
Los 85 productos que tenemos para Ponderosa Steakhouse, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Unsweet Tea | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Coffee | 0.0g |
| Milk | 0.0g |
| Steak Sauce | 0.0g |
| 8oz Sirloin Steak (grilled) | 1.0g |
| 6oz Top Sirloin (grilled) | 1.0g |
| Mashed Potatoes & Gravy | 1.0g |
| Soft-Serve Ice Cream (cone) | 1.0g |
| Bacon Strips (2 strips) | 1.0g |
| Green Beans | 1.0g |
| Glazed Strawberries | 1.0g |
| Country Cabbage | 1.0g |
| Vanilla Ice Cream | 1.0g |
| Carrots | 1.0g |
| Dinner Rolls | 1.0g |
| Steamed Broccoli | 1.0g |
| Chocolate Ice Cream | 1.0g |
| Sweet Corn | 1.0g |
| Stewed Tomatoes | 1.0g |
| 12oz Ribeye Steak (grilled) | 2.0g |
| Chopped Steak (grilled) | 2.0g |
| Macaroni & Cheese | 2.0g |
| Dinner Roll | 2.0g |
| Chocolate Pudding | 2.0g |
| Scrambled Eggs (breakfast) | 2.0g |
| Mashed Potatoes | 2.0g |
| 6 oz Top Sirloin | 2.0g |
| Cauliflower with Cheese | 2.0g |
| Peanut Butter Fudge | 2.0g |
| Biscuit | 3.0g |
| Chicken Wings (buffet) | 3.0g |
| Grilled Chicken | 3.0g |
| Sweet Potato Casserole | 3.0g |
| Cheesy Loaded Mashed Potatoes | 3.0g |
| 10 oz Top Sirloin | 3.0g |
| Sirloin Tips | 3.0g |
| Blackberry Cobbler | 3.0g |
| Salad Bar | 3.0g |
| Cherry Cobbler | 3.0g |
| Stuffing | 3.0g |
| Coconut Cream Dessert | 3.0g |
| Peach Cobbler | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookies | 3.0g |
| No Bake Cookies | 3.0g |
| Cheesecake | 3.0g |
| Caesar Salad (side) | 4.0g |
| Chicken Monterey | 4.0g |
| Buffet - Orange Chipotle Pulled Pork | 4.0g |
| Buffet - Macaroni and Cheese | 4.0g |
| Buffet - Stuffed Peppers | 4.0g |
| 1/2 lb Black Angus Chopped Steak | 4.0g |
| Buffet - Chicken and Dumplings | 4.0g |
| 10 oz Ribeye | 4.0g |
| Chocolate Oreo Cream Dessert | 4.0g |
| Bread Pudding | 4.0g |
| Peach Cobbler (buffet) | 5.0g |
| Buffet - Orange Chipotle Chicken | 5.0g |
| Buffet - Chicken Pot Pie | 5.0g |
| Double Sirloin Tips | 5.0g |
| Buffet - Meatloaf | 5.0g |
| 16 oz T-Bone | 5.0g |
| Classic Caesar Salad | 5.0g |
| Ranch Dressing (2 tbsp) | 7.0g |
| Hash Browns (fried) | 7.0g |
| Cheesy Hashbrowns | 7.0g |
| BLT Pasta Salad | 7.0g |
| Fried Chicken Breast (buffet) | 8.0g |
| Italian Dressing (2 tbsp) | 8.0g |
| Fried Pork Chops (buffet) | 8.0g |
| Fried Chicken Leg/Thigh (buffet) | 9.0g |
| Onion Rings | 10.0g |
| 7 Piece Fried Shrimp | 10.0g |
| Buffet - Fried Chicken Livers | 10.0g |
| Buffet - Fried Pork Chops | 10.0g |
| Buffet - Boneless Wings | 11.0g |
| Buffet - Dirty Wings | 11.0g |
| Buffet - Fried Chicken Wings | 11.0g |
| Buffet - Fried Chicken | 12.0g |
| Buffet - Fried Fish | 13.0g |
| French Fries | 14.0g |
| Fried Shrimp (21 pc / Shrimp Roundup) | 15.0g |
| 14 Piece Fried Shrimp | 16.0g |
| Fish Fillet (fried) | 20.0g |
Preguntas frecuentes
¿Ponderosa Steakhouse usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Ponderosa Steakhouse cocina con: soya/maíz mezcla for frying. En los 85 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Ponderosa Steakhouse?
Nuestra investigación indica: soya/maíz mezcla for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Ponderosa Steakhouse usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: soya/maíz mezcla for frying. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Ponderosa Steakhouse está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Ponderosa Steakhouse cocina con soya/maíz mezcla for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Ponderosa Steakhouse?
Steak Sauce es el producto con menos PUFA que analizamos en Ponderosa Steakhouse: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Ponderosa Steakhouse?
Fish Fillet (fried) es el producto con más PUFA que analizamos en Ponderosa Steakhouse: aproximadamente 20.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).