Reporte de aceites de semillas: Ponderosa Steakhouse
Según nuestra investigación del menú, Ponderosa Steakhouse cocina con: soya/maíz mezcla for frying. En los 74 productos que analizamos, promedia 4.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Ponderosa Steakhouse
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chocolate Pudding | 0.0g |
| Carrots | 0.0g |
| Cherry Cobbler | 0.0g |
| Peach Cobbler | 0.0g |
| Soft Serve, Chocolate | 0.0g |
Qué evitar en Ponderosa Steakhouse
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken Monterey | 29.4g |
| Fish Fillet (fried) | 27.0g |
| Fried Shrimp (21 pc / Shrimp Roundup) | 17.4g |
| 14 Piece Fried Shrimp | 15.7g |
| Ranch Dressing (2 fl oz) | 12.6g |
Todos los productos de Ponderosa Steakhouse, clasificados
Los 74 productos que tenemos para Ponderosa Steakhouse, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chocolate Pudding | 0.0g |
| Loaded Mashed Potatoes | 0.0g |
| Carrots | 0.0g |
| Cherry Cobbler | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Peach Cobbler | 0.0g |
| Soft Serve, Chocolate | 0.0g |
| Stewed Tomatoes | 0.0g |
| Steak Sauce | 0.0g |
| Milk | 0.4g |
| Buffet - Meatloaf | 0.7g |
| Buffet - Macaroni and Cheese | 0.8g |
| Mashed Potatoes & Gravy | 1.0g |
| Soft-Serve Ice Cream (cone) | 1.0g |
| Bacon Strips (2 strips) | 1.0g |
| Sweet Potato Casserole | 1.0g |
| Green Beans | 1.0g |
| Buffet - Stuffed Peppers | 1.0g |
| Glazed Strawberries | 1.0g |
| Country Cabbage | 1.0g |
| Vanilla Ice Cream | 1.0g |
| Cauliflower with Cheese | 1.0g |
| Stuffing | 1.0g |
| Steamed Broccoli | 1.0g |
| Chocolate Chip Cookies | 1.0g |
| Sweet Corn | 1.0g |
| Cheesecake | 1.0g |
| 8oz Sirloin Steak (grilled) | 1.1g |
| 6 oz Top Sirloin | 1.1g |
| Grilled Chicken | 1.3g |
| 10 oz Top Sirloin | 1.3g |
| Classic Caesar Salad | 1.5g |
| Bread Pudding | 1.5g |
| Peanut Butter Fudge | 1.9g |
| Homestyle Roll | 2.0g |
| Buttermilk Cheddar Biscuits | 2.0g |
| Scrambled Eggs (breakfast) | 2.0g |
| Mashed Potatoes | 2.0g |
| Sirloin Tips | 2.0g |
| Chicken Wings (buffet) | 2.2g |
| Buffet - Chicken Pot Pie | 3.0g |
| Blackberry Cobbler | 3.0g |
| Salad Bar | 3.0g |
| Coconut Cream Pie | 3.0g |
| No Bake Cookies | 3.0g |
| 1/2 lb Black Angus Chopped Steak | 3.4g |
| Double Sirloin Tips | 3.4g |
| Buffet - Orange Chipotle Pulled Pork | 4.0g |
| Buffet - Chicken and Dumplings | 4.0g |
| Chocolate Oreo Cream Dessert | 4.0g |
| 12oz Ribeye Steak (grilled) | 4.3g |
| 10 oz Ribeye | 4.3g |
| 16 oz T-Bone | 4.4g |
| Buffet - Orange Chipotle Chicken | 5.0g |
| Fried Chicken Breast (buffet) | 5.8g |
| Fried Chicken Leg/Thigh (buffet) | 5.8g |
| Buffet - Fried Chicken | 5.8g |
| BLT Pasta Salad | 6.0g |
| Hash Browns (fried) | 7.0g |
| Cheesy Hashbrowns | 7.0g |
| 7 Piece Fried Shrimp | 7.9g |
| Italian Dressing (2 tbsp) | 8.0g |
| French Fries | 9.0g |
| Buffet - Fried Fish | 9.6g |
| Onion Rings | 10.0g |
| Buffet - Fried Chicken Livers | 10.0g |
| Buffet - Fried Pork Chops | 10.0g |
| Buffet - Boneless Wings | 11.0g |
| Buffet - Dirty Wings | 11.0g |
| Ranch Dressing (2 fl oz) | 12.6g |
| 14 Piece Fried Shrimp | 15.7g |
| Fried Shrimp (21 pc / Shrimp Roundup) | 17.4g |
| Fish Fillet (fried) | 27.0g |
| Chicken Monterey | 29.4g |
Preguntas frecuentes
¿Ponderosa Steakhouse usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Ponderosa Steakhouse cocina con: soya/maíz mezcla for frying. En los 74 productos que analizamos, promedia 4.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Ponderosa Steakhouse?
Nuestra investigación indica: soya/maíz mezcla for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Ponderosa Steakhouse usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: soya/maíz mezcla for frying. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Ponderosa Steakhouse está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Ponderosa Steakhouse cocina con soya/maíz mezcla for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Ponderosa Steakhouse?
Chocolate Pudding es el producto con menos PUFA que analizamos en Ponderosa Steakhouse: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Ponderosa Steakhouse?
Chicken Monterey es el producto con más PUFA que analizamos en Ponderosa Steakhouse: aproximadamente 29.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).