Reporte de aceites de semillas: Roti Mediterranean
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 58 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Roti Mediterranean
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Gluten Free Pita | 0.1g |
| Regular Pita | 0.5g |
| Lemony Brussels Sprouts | 0.7g |
| Pita Chips | 2.2g |
| Chickpea Salad (side) | 2.3g |
Qué evitar en Roti Mediterranean
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Classic Falafel Street Pita | 19.6g |
| Mezze Protein Bowl | 17.3g |
| Roti Fries | 16.8g |
| Hummus & Pita | 16.7g |
| Hot Honey Harissa Chicken Sandwich | 12.3g |
Todos los productos de Roti Mediterranean, clasificados
Los 58 productos que tenemos para Roti Mediterranean, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Water | 0.0g |
| San Pellegrino (Limonata) | 0.0g |
| Mexican Coca-Cola | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Dill, Yogurt & Cucumber Sauce | 0.0g |
| Gluten Free Pita | 0.1g |
| Purple Cabbage (side) | 0.2g |
| Curried Carrots (side) | 0.5g |
| Regular Pita | 0.5g |
| Red S'hug Sauce | 0.5g |
| Lemony Brussels Sprouts | 0.7g |
| Grape Tomatoes (side) | 0.8g |
| Persian Cucumbers (side) | 0.8g |
| Mini Classic Cheesecake | 1.0g |
| Roasted Summer Veggies | 1.1g |
| Cauliflower Rice (side) | 1.6g |
| Chocolate Chip Cookie | 2.0g |
| Garlic Sauce | 2.0g |
| Pita Chips | 2.2g |
| Saffron Rice | 2.2g |
| Chickpea Salad (side) | 2.3g |
| Build Your Own Salad | 3.0g |
| Gluten-Free Cookie | 3.0g |
| Build Your Own Greens & Grains Bowl | 3.0g |
| Kids Rice Bowl | 3.0g |
| Hummus | 3.5g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Kids Pita | 4.0g |
| Roasted Red Pepper Sauce | 4.0g |
| Falafel Trio | 4.5g |
| Tahini Sauce | 4.5g |
| Green S'hug Sauce | 4.5g |
| Build Your Own Wrap | 5.0g |
| Build Your Own Pita | 5.0g |
| Decadent Brownie | 5.5g |
| Za'atar Chicken Bowl | 6.1g |
| Rainbow Veggie Bowl | 6.2g |
| Skirt Steak & Brussels Bowl | 6.2g |
| Steak Burger Pita | 6.3g |
| Mediterranean Chopped Salad | 6.9g |
| Harissa Chicken Chopped Salad | 6.9g |
| Baklava | 7.0g |
| Harissa Chicken Bowl | 7.1g |
| Mediterranean Yogurt & Pita | 7.1g |
| Hot Harissa Chicken Pita | 7.6g |
| Roasted Veggie Pita | 8.6g |
| Salmon and Kale Bowl | 9.6g |
| Fiery Roti Dip with Pita | 9.9g |
| Chicken Roti & Tahini Pita | 10.3g |
| Roti Greek Salad | 11.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Salad | 11.3g |
| Double Chicken Keto Bowl | 11.4g |
| Hot Honey Harissa Chicken Bowl | 12.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Sandwich | 12.3g |
| Hummus & Pita | 16.7g |
| Roti Fries | 16.8g |
| Mezze Protein Bowl | 17.3g |
| Classic Falafel Street Pita | 19.6g |
Preguntas frecuentes
¿Roti Mediterranean usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 58 productos que analizamos, promedia 5.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Roti Mediterranean?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Roti Mediterranean usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Roti Mediterranean está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Roti Mediterranean?
Gluten Free Pita es el producto con menos PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 0.1 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Roti Mediterranean?
Classic Falafel Street Pita es el producto con más PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 19.6 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).