Reporte de aceites de semillas: Roti Mediterranean
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 68 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Roti Mediterranean
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mediterranean Yogurt & Pita | 2.0g |
| Chickpea Salad (side) | 2.0g |
| Regular Pita | 2.0g |
| Gluten Free Pita | 2.0g |
| Lemony Brussels Sprouts | 2.0g |
Qué evitar en Roti Mediterranean
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Classic Falafel Street Pita | 22.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Sandwich | 18.0g |
| Roti Fries | 15.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Salad | 13.0g |
| Mediterranean Chopped Salad | 12.0g |
Todos los productos de Roti Mediterranean, clasificados
Los 68 productos que tenemos para Roti Mediterranean, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mini Classic Cheesecake | 0.0g |
| Spindrift Sparkling Water | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| San Pellegrino (Limonata) | 0.0g |
| Apple Juice | 0.0g |
| Grape Tomatoes (side) | 0.0g |
| Mexican Coca-Cola | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Unsweetened Tea | 0.0g |
| Persian Cucumbers (side) | 0.0g |
| Topo Chico Sparkling Water | 0.0g |
| Dill, Yogurt & Cucumber Sauce | 0.0g |
| Red S'hug Sauce | 0.5g |
| Saffron Rice | 1.0g |
| Saffron Rice (side) | 1.0g |
| Curried Carrots (side) | 1.0g |
| Purple Cabbage (side) | 1.0g |
| Cauliflower Rice (side) | 1.0g |
| Mediterranean Yogurt & Pita | 2.0g |
| Mini Cheesecake | 2.0g |
| Chickpea Salad (side) | 2.0g |
| Roasted Summer Veggies | 2.0g |
| Regular Pita | 2.0g |
| Gluten Free Pita | 2.0g |
| Lemony Brussels Sprouts | 2.0g |
| Burger Patty Only (No Bun) | 2.0g |
| Garlic Sauce | 2.0g |
| Pita Chips | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Build Your Own Salad | 3.0g |
| Fiery Roti Dip with Pita | 3.0g |
| Gluten-Free Cookie | 3.0g |
| Build Your Own Greens & Grains Bowl | 3.0g |
| Kids Rice Bowl | 3.0g |
| Hummus | 3.5g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Kids Pita | 4.0g |
| Decadent Brownie | 4.0g |
| Harissa Chicken Chopped Salad | 4.0g |
| Baklava | 4.0g |
| Roasted Red Pepper Sauce | 4.0g |
| Tahini Sauce | 4.5g |
| Green S'hug Sauce | 4.5g |
| Harissa Chicken Bowl | 5.0g |
| Skirt Steak & Brussels Bowl | 5.0g |
| Build Your Own Wrap | 5.0g |
| Build Your Own Pita | 5.0g |
| Za'atar Chicken Bowl | 6.0g |
| Hot Harissa Chicken Pita | 6.0g |
| Steak Burger Pita | 6.0g |
| Falafel Trio | 6.0g |
| Salmon & Kale Bowl | 8.0g |
| Rainbow Veggie Bowl | 8.0g |
| Salmon and Kale Bowl | 8.0g |
| Roasted Veggie Pita | 9.0g |
| Hummus & Pita | 9.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Bowl | 11.0g |
| Mezze Protein Bowl | 11.0g |
| Double Chicken Keto Bowl | 11.0g |
| Chicken Roti & Tahini Pita | 11.0g |
| Mediterranean Chopped Salad | 12.0g |
| Roti Greek Salad | 12.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Salad | 13.0g |
| Roti Fries | 15.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Sandwich | 18.0g |
| Classic Falafel Street Pita | 22.0g |
Preguntas frecuentes
¿Roti Mediterranean usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 68 productos que analizamos, promedia 4.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Roti Mediterranean?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Roti Mediterranean usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Roti Mediterranean está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Roti Mediterranean?
Mediterranean Yogurt & Pita es el producto con menos PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 2.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Roti Mediterranean?
Classic Falafel Street Pita es el producto con más PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 22.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).