Reporte de aceites de semillas: Roti Mediterranean
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 85 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Roti Mediterranean
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Build Your Own Salad | 3.0g |
| Build Your Own Greens & Grains Bowl | 3.0g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Citrus Grilled Shrimp Salad | 4.2g |
| Build Your Own Wrap | 5.0g |
Qué evitar en Roti Mediterranean
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Baklava (20 count) | 139.1g |
| Signature Chocolate Chip Cookie Box | 39.7g |
| Triple Delight Dessert Platter | 34.9g |
| Classic Falafel Street Pita | 19.6g |
| Mezze Protein Bowl | 17.3g |
Todos los productos de Roti Mediterranean, clasificados
Los 85 productos que tenemos para Roti Mediterranean, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Water | 0.0g |
| San Pellegrino (Limonata) | 0.0g |
| Mexican Coca-Cola | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Dill, Yogurt & Cucumber Sauce | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Diet Coke | 0.0g |
| Coca-Cola Zero | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Fanta Orange | 0.0g |
| Powerade Mountain Berry Blast | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Black Tea | 0.0g |
| Mango Lime Black Tea | 0.0g |
| Strawberry Hibiscus Black Tea | 0.0g |
| Dasani Bottled Water | 0.0g |
| Gold Peak Sweet Tea | 0.0g |
| Gold Peak Unsweetened Tea | 0.0g |
| Honest Kids Organic Apple Juice | 0.0g |
| Spindrift Raspberry Lime | 0.0g |
| Spindrift Lemon | 0.0g |
| S.Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water | 0.0g |
| Gluten Free Pita | 0.1g |
| Purple Cabbage (side) | 0.2g |
| Curried Carrots (side) | 0.5g |
| Regular Pita | 0.5g |
| Red S'hug Sauce | 0.6g |
| Lemony Brussels Sprouts | 0.7g |
| Grape Tomatoes (side) | 0.8g |
| Persian Cucumbers (side) | 0.8g |
| Hummus | 0.8g |
| Butternut Squash | 0.9g |
| Mini Classic Cheesecake | 1.0g |
| Roasted Summer Veggies | 1.1g |
| Roasted Brussels Sprouts | 1.1g |
| Cauliflower Rice (side) | 1.6g |
| Chocolate Chip Cookie | 2.0g |
| Garlic Sauce | 2.0g |
| Pita Chips | 2.2g |
| Saffron Rice | 2.2g |
| Chickpea Salad (side) | 2.3g |
| Build Your Own Salad | 3.0g |
| Gluten-Free Cookie | 3.0g |
| Build Your Own Greens & Grains Bowl | 3.0g |
| Kids Rice Bowl | 3.0g |
| Build Your Own Bowl | 4.0g |
| Kids Pita | 4.0g |
| Roasted Red Pepper Sauce | 4.0g |
| Citrus Grilled Shrimp Salad | 4.2g |
| Falafel Trio | 4.5g |
| Tahini Sauce | 4.5g |
| Green S'hug Sauce | 4.5g |
| Build Your Own Wrap | 5.0g |
| Build Your Own Pita | 5.0g |
| Decadent Brownie | 5.5g |
| Za'atar Chicken Bowl | 6.1g |
| Rainbow Veggie Bowl | 6.2g |
| Skirt Steak & Brussels Bowl | 6.2g |
| Steak Burger Pita | 6.3g |
| Mediterranean Chopped Salad | 6.9g |
| Harissa Chicken Chopped Salad | 6.9g |
| Baklava | 7.0g |
| Harissa Chicken Bowl | 7.1g |
| Mediterranean Yogurt & Pita | 7.1g |
| Hot Harissa Chicken Pita | 7.6g |
| Harvest Bowl | 8.1g |
| Roasted Veggie Pita | 8.6g |
| Cheesecake Mini Box | 8.7g |
| Salmon and Kale Bowl | 9.6g |
| Fiery Roti Dip with Pita | 9.9g |
| Chicken Roti & Tahini Pita | 10.3g |
| Roti Greek Salad | 11.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Salad | 11.3g |
| Double Chicken Keto Bowl | 11.4g |
| Hot Honey Harissa Chicken Bowl | 12.0g |
| Hot Honey Harissa Chicken Sandwich | 12.3g |
| Big Bowl | 12.7g |
| Citrus Grilled Shrimp Bowl | 13.8g |
| Hummus & Pita | 16.7g |
| Roti Fries | 16.8g |
| Mezze Protein Bowl | 17.3g |
| Classic Falafel Street Pita | 19.6g |
| Triple Delight Dessert Platter | 34.9g |
| Signature Chocolate Chip Cookie Box | 39.7g |
| Baklava (20 count) | 139.1g |
Preguntas frecuentes
¿Roti Mediterranean usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Roti Mediterranean cocina con: aceite de oliva. En los 85 productos que analizamos, promedia 6.7 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Roti Mediterranean?
Nuestra investigación indica: aceite de oliva. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Roti Mediterranean usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, no con sebo de res.
¿Roti Mediterranean está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Roti Mediterranean cocina con aceite de oliva, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Roti Mediterranean?
Build Your Own Salad es el producto con menos PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 3.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Roti Mediterranean?
Baklava (20 count) es el producto con más PUFA que analizamos en Roti Mediterranean: aproximadamente 139.1 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).