Reporte de aceites de semillas: Salata
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Salata es: “No fryer. Buttermilk Ranch” (dato original en inglés). En los 66 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA estimada por producto — calificación B (Riesgo medio).
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Pedidos más seguros en Salata
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Falafel (3 pieces) | 0.8g |
| Grilled Chicken (protein scoop) | 1.2g |
| Shrimp (protein scoop) | 1.4g |
| Veggie Salad | 2.0g |
| Build Your Own Salad Small | 2.0g |
Qué evitar en Salata
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Cobb Salad | 19.8g |
| Honey Mustard Dressing (2 oz) | 13.8g |
| Buttermilk Ranch Dressing (2 oz) | 12.6g |
| Jalapeño Avocado Salad | 12.0g |
| Caesar Salad | 11.5g |
Todos los productos de Salata, clasificados
Los 66 productos que tenemos para Salata, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Fat-Free Sun-Dried Tomato Dressing (2 oz) | 0.0g |
| Fat-Free Mango Dressing (2 oz) | 0.0g |
| Citrus Ginger Green Tea | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Sweet Tea | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Classic Lemonade | 0.0g |
| Peach Lemonade | 0.0g |
| Strawberry Lemonade | 0.0g |
| Pita Chips | 0.2g |
| Multigrain Croissant | 0.3g |
| Chocolate Chunk Cookie | 0.7g |
| Falafel (3 pieces) | 0.8g |
| Grilled Chicken (protein scoop) | 1.2g |
| Shrimp (protein scoop) | 1.4g |
| Tomato Basil Soup (cup) | 1.5g |
| Chicken Tortilla Soup (cup) | 2.0g |
| Veggie Salad | 2.0g |
| White Chocolate Macadamia Nut Cookie | 2.0g |
| Build Your Own Salad Small | 2.0g |
| Oatmeal Raisin Cookie | 2.1g |
| Steak (protein scoop) | 2.4g |
| Lemon Blueberry Cookie | 2.4g |
| Croutons | 2.7g |
| Grilled Tofu Salad | 3.0g |
| Sesame Sticks | 3.0g |
| Turkey Salad | 3.0g |
| Harvest Salad | 3.0g |
| Shrimp Salad | 3.0g |
| Greek Salad | 3.0g |
| Build Your Own Salad Regular | 3.0g |
| Kids Meal | 3.0g |
| Olive Oil Dressing (2 oz) | 3.4g |
| Turkey Wrap | 4.0g |
| Pesto Chicken Salad | 4.0g |
| Grilled Tofu Wrap | 4.0g |
| Grilled Chicken Salad | 4.0g |
| Salmon Salad | 4.0g |
| Tofu (protein scoop) | 4.8g |
| Spicy Chipotle Chicken Salad | 5.0g |
| Build Your Own Wrap | 5.0g |
| Grilled Chicken Wrap | 5.0g |
| Shrimp Wrap | 5.0g |
| Falafel Salad | 5.0g |
| Pesto Chicken Wrap | 5.0g |
| Salmon Wrap | 5.0g |
| White Miso Vinaigrette (2 oz) | 5.1g |
| Salmon (protein scoop) | 5.1g |
| Whole Wheat Tortilla | 5.5g |
| Southwest Tortilla | 5.5g |
| Cool Cucumber Tortilla | 5.5g |
| Falafel Wrap | 6.0g |
| Spicy Chipotle Chicken Wrap | 6.0g |
| Lemon Vinaigrette (2 oz) | 7.4g |
| Classic Caesar Dressing (2 oz) | 7.5g |
| Ginger Lime Dressing (2 oz) | 7.7g |
| Fresh Herb Vinaigrette (2 oz) | 8.6g |
| Chipotle Ranch Dressing (2 oz) | 9.0g |
| Jalapeño Avocado Dressing (2 oz) | 10.1g |
| Balsamic Vinaigrette (2 oz) | 10.2g |
| Southwest Salad | 11.4g |
| Caesar Salad | 11.5g |
| Jalapeño Avocado Salad | 12.0g |
| Buttermilk Ranch Dressing (2 oz) | 12.6g |
| Honey Mustard Dressing (2 oz) | 13.8g |
| Cobb Salad | 19.8g |
Preguntas frecuentes
¿Salata usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Salata es: “No fryer. Buttermilk Ranch” (dato original en inglés). En los 66 productos que analizamos, promedia 4.4 g de PUFA estimada por producto — calificación B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Salata?
Nuestra investigación indica: “No fryer. Buttermilk Ranch”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Salata usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Salata cocina con “No fryer. Buttermilk Ranch”, no con sebo de res.
¿Salata está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Salata cocina con “No fryer. Buttermilk Ranch”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Salata?
Falafel (3 pieces) es el producto con menos PUFA que analizamos en Salata: aproximadamente 0.8 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Salata?
Cobb Salad es el producto con más PUFA que analizamos en Salata: aproximadamente 19.8 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).