Reporte de aceites de semillas: Sarku Japan
Según nuestra investigación del menú, Sarku Japan cocina con: aceite de soya. En los 112 productos que analizamos, promedia 7.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
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Pedidos más seguros en Sarku Japan
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Vegetable Roll | 1.0g |
| Avocado & Cucumber Roll | 1.0g |
| Cucumber Roll | 1.0g |
| Seaweed Salad | 1.0g |
| Miso Soup | 1.2g |
Qué evitar en Sarku Japan
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) | 30.0g |
| Standard Beef Bento Box (Yakisoba Noodles) | 19.8g |
| Red Bull Roll | 19.2g |
| Standard Chicken Bento Box (Yakisoba Noodles) | 18.9g |
| Shrimp Tempura 3pc | 18.0g |
Todos los productos de Sarku Japan, clasificados
Los 112 productos que tenemos para Sarku Japan, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Tuna Roll | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Extra Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Classic Coke (22 oz) | 0.0g |
| Classic Coke (32 oz) | 0.0g |
| Classic Coke (44 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (22 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (32 oz) | 0.0g |
| Diet Coke (44 oz) | 0.0g |
| Sprite (22 oz) | 0.0g |
| Sprite (32 oz) | 0.0g |
| Sprite (44 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (22 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (32 oz) | 0.0g |
| Fanta Orange (44 oz) | 0.0g |
| Lemonade (22 oz) | 0.0g |
| Lemonade (32 oz) | 0.0g |
| Lemonade (44 oz) | 0.0g |
| Coke Zero | 0.0g |
| Vegetable Roll | 1.0g |
| Avocado & Cucumber Roll | 1.0g |
| Green Beans | 1.0g |
| Coleslaw | 1.0g |
| Cucumber Roll | 1.0g |
| Seaweed Salad | 1.0g |
| Glazed Carrots | 1.0g |
| Sweet Corn | 1.0g |
| Miso Soup | 1.2g |
| Salmon Roll | 1.5g |
| California Roll | 2.0g |
| Chicken Egg Roll | 2.2g |
| Salmon & Avocado Roll | 2.9g |
| Dancing Eel Roll | 3.0g |
| Kids Bowl Chicken Teriyaki | 3.0g |
| Teriyaki Express Vegetarian Tofu | 3.0g |
| Cajun Fried Rice | 3.0g |
| Rainbow Roll | 3.0g |
| Philadelphia Roll | 3.5g |
| Vegetarian D'Lite Meal | 3.6g |
| Teriyaki Express Chicken | 4.0g |
| Teriyaki Express Beef | 4.0g |
| Special of the Day Chicken Teriyaki | 4.0g |
| Cajun BBQ Ribs | 4.0g |
| Beef Salad | 4.0g |
| Green Dragon Roll | 4.0g |
| Chicken Salad | 4.0g |
| Katos Chicken | 4.0g |
| Katos Beef & Pepper | 4.0g |
| Edamame | 4.2g |
| Standard Vegetarian Tofu Bento Box | 5.0g |
| 2-Item Combo | 5.0g |
| Teriyaki Express Shrimp | 5.0g |
| Shrimp Salad | 5.0g |
| Spicy Chicken | 5.0g |
| Vegetable Tempura | 5.0g |
| Vegetable Spring Roll | 5.4g |
| Chicken Teriyaki Roll | 5.8g |
| 3-Item Combo | 6.0g |
| Deluxe Vegetarian Tofu Bento Box | 7.0g |
| Spicy Fries | 7.0g |
| Spicy Shrimp Tempura Roll | 7.0g |
| Chicken Teriyaki Bowl (14 oz) | 7.1g |
| Shrimp Teriyaki | 7.2g |
| Dumpling 6pc | 7.2g |
| Beef Teriyaki | 7.9g |
| Cajun Popcorn Shrimp | 8.0g |
| Vegetarian Soba Noodle D'Lite | 8.4g |
| Spicy Tuna Roll | 8.4g |
| Shrimp Teriyaki (Brown Rice) | 8.4g |
| Beef Teriyaki (Brown Rice) | 8.8g |
| Garden Salad | 9.0g |
| Shrimp Teriyaki (Fried Rice) | 9.6g |
| Rice & Chicken Tempura D'Lite | 10.0g |
| Volcano Roll | 10.2g |
| Beef Teriyaki (Fried Rice) | 10.5g |
| Chicken Teriyaki (Brown Rice) | 10.8g |
| Rice & Shrimp Tempura D'Lite | 11.0g |
| Chicken Teriyaki | 11.2g |
| Beef & Shrimp Teriyaki | 11.3g |
| Chicken Tempura Combo | 12.0g |
| Shrimp Teriyaki (Yakisoba Noodles) | 12.0g |
| Beef & Shrimp Teriyaki (Brown Rice) | 12.2g |
| Spider Roll | 12.6g |
| Chicken Teriyaki (Fried Rice) | 12.7g |
| Chicken & Shrimp Tempura Combo | 13.0g |
| Beef & Shrimp Teriyaki (Fried Rice) | 13.1g |
| Chicken & Shrimp Teriyaki | 13.7g |
| Beef Teriyaki (Yakisoba Noodles) | 13.8g |
| Tempura California Roll | 14.3g |
| Standard Shrimp Bento Box | 14.4g |
| Shrimp Tempura Roll | 14.4g |
| Standard Beef Bento Box | 14.9g |
| Combo Plate (chicken + fried rice + egg roll) | 15.0g |
| Chicken & Shrimp Teriyaki (Fried Rice) | 15.2g |
| Standard Chicken Bento Box (Brown Rice) | 15.2g |
| Chicken & Shrimp Teriyaki (Brown Rice) | 15.5g |
| Standard Shrimp Bento Box (Brown Rice) | 15.6g |
| Standard Shrimp Bento Box (Fried Rice) | 16.2g |
| Beef & Shrimp Teriyaki (Yakisoba Noodles) | 16.3g |
| Standard Chicken Bento Box | 16.5g |
| Chicken Teriyaki (Yakisoba Noodles) | 16.5g |
| Standard Beef Bento Box (Brown Rice) | 16.5g |
| Rock and Roll | 16.8g |
| Standard Chicken Bento Box (Fried Rice) | 17.0g |
| Standard Beef Bento Box (Fried Rice) | 17.3g |
| Standard Shrimp Bento Box (Yakisoba Noodles) | 17.4g |
| Shrimp Tempura 3pc | 18.0g |
| Chicken & Shrimp Teriyaki (Yakisoba Noodles) | 18.0g |
| Standard Chicken Bento Box (Yakisoba Noodles) | 18.9g |
| Red Bull Roll | 19.2g |
| Standard Beef Bento Box (Yakisoba Noodles) | 19.8g |
| Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) | 30.0g |
Preguntas frecuentes
¿Sarku Japan usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Sarku Japan cocina con: aceite de soya. En los 112 productos que analizamos, promedia 7.5 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Sarku Japan?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Sarku Japan usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Sarku Japan cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Sarku Japan está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Sarku Japan cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Sarku Japan?
Vegetable Roll es el producto con menos PUFA que analizamos en Sarku Japan: aproximadamente 1.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Sarku Japan?
Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) es el producto con más PUFA que analizamos en Sarku Japan: aproximadamente 30.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).