Reporte de aceites de semillas: Sarku Japan
Según nuestra investigación del menú, Sarku Japan cocina con: aceite de soya. En los 90 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Sarku Japan
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Miso Soup | 0.0g |
| Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Vegetable Roll | 1.0g |
| Avocado & Cucumber Roll | 1.0g |
| Cucumber Roll | 1.0g |
Qué evitar en Sarku Japan
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) | 30.0g |
| Combo Plate (chicken + fried rice + egg roll) | 22.0g |
| Orange Chicken | 14.0g |
| Chicken & Shrimp Tempura Combo | 13.0g |
| Chicken Lo Mein | 12.0g |
Todos los productos de Sarku Japan, clasificados
Los 90 productos que tenemos para Sarku Japan, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Steamed White Rice | 0.0g |
| Soft Drink | 0.0g |
| Hot Green Tea | 0.0g |
| Miso Soup | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Teriyaki Sauce | 0.0g |
| Vegetable Roll | 1.0g |
| Avocado & Cucumber Roll | 1.0g |
| Green Beans | 1.0g |
| Coleslaw | 1.0g |
| Cucumber Roll | 1.0g |
| Edamame | 1.0g |
| Seaweed Salad | 1.0g |
| Glazed Carrots | 1.0g |
| Sweet Corn | 1.0g |
| California Roll | 2.0g |
| Tuna Roll | 2.0g |
| Salmon Roll | 2.0g |
| Spicy Tuna Roll | 2.0g |
| Chicken Teriyaki Roll | 2.0g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Salmon & Avocado Roll | 2.0g |
| Noodles/Pasta | 2.0g |
| Mixed Vegetables | 3.0g |
| BBQ Eel Roll | 3.0g |
| Kids Bowl Chicken Teriyaki | 3.0g |
| Vegetarian Soba Noodle D'Lite | 3.0g |
| Vegetarian D'Lite Meal | 3.0g |
| Philadelphia Roll | 3.0g |
| Teriyaki Express Vegetarian Tofu | 3.0g |
| Cajun Fried Rice | 3.0g |
| Vegetable Spring Roll | 3.0g |
| Rainbow Roll | 3.0g |
| Spring Roll (1 pc) | 4.0g |
| Wonton Soup | 4.0g |
| Teriyaki Express Chicken | 4.0g |
| Teriyaki Express Beef | 4.0g |
| Special of the Day Chicken Teriyaki | 4.0g |
| Cajun BBQ Ribs | 4.0g |
| Beef Salad | 4.0g |
| Dumpling 6pc | 4.0g |
| Green Dragon Roll | 4.0g |
| Chicken Salad | 4.0g |
| Katos Chicken | 4.0g |
| Katos Beef & Pepper | 4.0g |
| Egg Roll (1 pc) | 5.0g |
| Standard Vegetarian Tofu Bento Box | 5.0g |
| 2-Item Combo | 5.0g |
| Chicken Teriyaki Combo | 5.0g |
| Beef Teriyaki Combo | 5.0g |
| Teriyaki Express Shrimp | 5.0g |
| Spider Roll | 5.0g |
| Volcano Roll | 5.0g |
| Shrimp Salad | 5.0g |
| Spicy Chicken | 5.0g |
| Vegetable Tempura | 5.0g |
| Teriyaki Shrimp | 6.0g |
| Beef & Shrimp Teriyaki Combo | 6.0g |
| 3-Item Combo | 6.0g |
| Chicken & Shrimp Teriyaki Combo | 6.0g |
| Shrimp Teriyaki Combo | 6.0g |
| Shrimp Tempura Roll | 6.0g |
| Shrimp Tempura 3pc | 6.0g |
| Teriyaki Chicken (regular) | 7.0g |
| Standard Chicken Bento Box | 7.0g |
| Standard Beef Bento Box | 7.0g |
| Deluxe Vegetarian Tofu Bento Box | 7.0g |
| Spicy Fries | 7.0g |
| Spicy Shrimp Tempura Roll | 7.0g |
| Vegetable Fried Rice | 8.0g |
| Standard Shrimp Bento Box | 8.0g |
| Cajun Popcorn Shrimp | 8.0g |
| Teriyaki Beef | 9.0g |
| Lo Mein Noodles | 9.0g |
| Vegetable Lo Mein | 9.0g |
| Chow Mein | 9.0g |
| Deluxe Beef Bento Box | 9.0g |
| Deluxe Chicken Bento Box | 9.0g |
| Bourbon Chicken | 10.0g |
| Chicken Fried Rice | 10.0g |
| Rice & Chicken Tempura D'Lite | 10.0g |
| Deluxe Shrimp Bento Box | 10.0g |
| Teriyaki Chicken (large) | 11.0g |
| Rice & Shrimp Tempura D'Lite | 11.0g |
| Chicken Lo Mein | 12.0g |
| Chicken Tempura Combo | 12.0g |
| Chicken & Shrimp Tempura Combo | 13.0g |
| Orange Chicken | 14.0g |
| Combo Plate (chicken + fried rice + egg roll) | 22.0g |
| Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) | 30.0g |
Preguntas frecuentes
¿Sarku Japan usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Sarku Japan cocina con: aceite de soya. En los 90 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Sarku Japan?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Sarku Japan usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Sarku Japan cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Sarku Japan está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Sarku Japan cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Sarku Japan?
Miso Soup es el producto con menos PUFA que analizamos en Sarku Japan: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Sarku Japan?
Super Combo (2 entrees + fried rice + egg roll) es el producto con más PUFA que analizamos en Sarku Japan: aproximadamente 30.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).