Reporte de aceites de semillas: Starbucks
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Starbucks es: “canola/sunflower/soybean oils in food…” (dato original en inglés). En los 108 productos que analizamos, promedia 1.8 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
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Pedidos más seguros en Starbucks
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Caffè Misto (Hot) | 0.2g |
| Pistachio Cortado | 0.3g |
| Marshmallow Dream Bar | 0.3g |
| Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites | 0.4g |
| Caramel Protein Matcha | 0.4g |
Qué evitar en Starbucks
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chicken & Double-Smoked Bacon Sandwich | 16.0g |
| Banana Walnut & Pecan Loaf | 12.0g |
| Blueberry Muffin | 9.3g |
| Blueberry Streusel Muffin | 9.3g |
| Pumpkin Loaf | 8.4g |
Todos los productos de Starbucks, clasificados
Los 108 productos que tenemos para Starbucks, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Iced Green Tea | 0.0g |
| Pineapple Passionfruit Refresher (Tall) | 0.0g |
| Mango Dragonfruit Lemonade Refresher | 0.0g |
| Pink Drink (Coconut Milk) | 0.0g |
| Brewed Coffee (Hot, Pike Place) | 0.0g |
| Iced Passion Tango Tea Lemonade | 0.0g |
| Iced Black Tea | 0.0g |
| Iced Toasted Vanilla Oatmilk Shaken Espresso | 0.0g |
| Iced Caffè Americano | 0.0g |
| Cold Brew Coffee | 0.0g |
| Nitro Cold Brew | 0.0g |
| Strawberry Açaí Refresher (Tall) | 0.0g |
| Espresso Shot(s) | 0.0g |
| Bottled Water (Ethos) | 0.0g |
| Brewed Coffee (Hot, Featured Roast) | 0.0g |
| Iced Caramel Shaken Espresso | 0.0g |
| Caffè Americano (Hot) | 0.0g |
| Iced Peach Green Tea Lemonade | 0.0g |
| Sparkling Water | 0.0g |
| Paradise Drink (Coconut Milk) | 0.0g |
| Hot Brewed Black Tea | 0.0g |
| Mango Dragonfruit Refresher (Tall) | 0.0g |
| Strawberry Açaí Lemonade Refresher | 0.0g |
| Dragon Drink (Coconut Milk) | 0.1g |
| Caffè Misto (Hot) | 0.2g |
| Chai Tea Latte (Hot) | 0.2g |
| Cappuccino (Hot, Tall) | 0.2g |
| Iced Caffè Latte | 0.2g |
| Iced Chai Tea Latte | 0.2g |
| Iced Blonde Vanilla Latte | 0.2g |
| Iced Matcha Tea Latte | 0.3g |
| Caffè Latte (Hot, Tall) | 0.3g |
| Pistachio Cortado | 0.3g |
| Marshmallow Dream Bar | 0.3g |
| Iced Pistachio Latte | 0.3g |
| Hot Matcha Tea Latte | 0.3g |
| Cappuccino (Hot, Grande) | 0.3g |
| Vanilla Sweet Cream Cold Brew | 0.3g |
| Caramel Protein Latte | 0.3g |
| Caramel Macchiato (Hot) | 0.4g |
| Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites | 0.4g |
| Caramel Protein Matcha | 0.4g |
| Caffè Latte (Hot, Venti) | 0.4g |
| Iced Caramel Macchiato | 0.4g |
| Caffè Latte (Hot, Grande) | 0.4g |
| Pistachio Latte (Hot) | 0.5g |
| Flat White (Hot) | 0.6g |
| Pistachio Cream Cold Brew | 0.7g |
| Matcha Crème Frappuccino | 0.7g |
| Butter Croissant | 0.8g |
| Salted Caramel Cream Cold Brew | 0.8g |
| Cheese Danish | 0.8g |
| Truffle Mushroom & Brie Egg Bites | 0.8g |
| Mocha Frappuccino | 0.8g |
| Pumpkin Spice Latte (Hot) | 0.8g |
| Strawberry Crème Frappuccino | 0.9g |
| Hot Chocolate | 0.9g |
| Ham & Swiss Croissant | 0.9g |
| White Chocolate Mocha (Hot) | 0.9g |
| Caramel Frappuccino | 0.9g |
| Vanilla Bean Frappuccino | 0.9g |
| Classic Oatmeal | 1.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 1.0g |
| Peppermint Mocha (Hot) | 1.0g |
| Iced White Chocolate Mocha | 1.0g |
| Strawberry Overnight Grains | 1.0g |
| Chocolate Croissant | 1.0g |
| Greek Yogurt Parfait | 1.0g |
| Plain Bagel | 1.0g |
| Iced Dubai Chocolate Matcha | 1.0g |
| Caramel Ribbon Crunch Frappuccino | 1.2g |
| Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso | 1.4g |
| Bacon & Gruyere Egg Bites | 1.5g |
| Chocolate Cake Pop | 1.7g |
| Crispy Grilled Cheese | 1.9g |
| Turkey Bacon, Cheddar & Egg White Sandwich | 1.9g |
| Spinach, Feta & Egg White Wrap | 1.9g |
| White Chocolate Mocha Frappuccino | 2.0g |
| Kale & Mushroom Egg Bites | 2.0g |
| Everything Bagel | 2.0g |
| Java Chip Frappuccino | 2.0g |
| Birthday Cake Pop | 2.1g |
| Iced Lemon Loaf | 2.3g |
| Turkey Bacon & Egg White Sandwich | 3.0g |
| Peanut Butter Cup Protein Box | 3.0g |
| Snack-Size Chicken & Cheese Quesadilla | 3.0g |
| Pretzel Bites with Cheddar Dip | 3.0g |
| Smoked Turkey Protein Box | 3.0g |
| Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans | 3.0g |
| Bacon, Gouda & Egg Sandwich | 4.0g |
| Roasted Tomato & Mozzarella Panini | 4.0g |
| Blueberry Scone | 4.0g |
| Cranberry Bliss Bar | 4.0g |
| Butter Praline Croissant | 4.0g |
| Cheese & Fruit Protein Box | 4.2g |
| Impossible Breakfast Sandwich | 4.7g |
| Turkey Rustico Panini | 5.0g |
| Double Chocolate Brownie | 5.1g |
| Pumpkin Cream Cheese Muffin | 6.2g |
| Eggs & Cheddar Protein Box | 6.3g |
| Iced Dubai Chocolate Mocha | 6.5g |
| Bacon, Sausage & Egg Wrap | 6.8g |
| Sausage, Cheddar & Egg Sandwich | 8.2g |
| Pumpkin Loaf | 8.4g |
| Blueberry Muffin | 9.3g |
| Blueberry Streusel Muffin | 9.3g |
| Banana Walnut & Pecan Loaf | 12.0g |
| Chicken & Double-Smoked Bacon Sandwich | 16.0g |
Preguntas frecuentes
¿Starbucks usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Starbucks es: “canola/sunflower/soybean oils in food…” (dato original en inglés). En los 108 productos que analizamos, promedia 1.8 g de PUFA estimada por producto — calificación A (Riesgo bajo).
¿Con qué aceite cocina Starbucks?
Nuestra investigación indica: “canola/sunflower/soybean oils in food…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Starbucks usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Starbucks cocina con “canola/sunflower/soybean oils in food…”, no con sebo de res.
¿Starbucks está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Starbucks cocina con “canola/sunflower/soybean oils in food…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Starbucks?
Caffè Misto (Hot) es el producto con menos PUFA que analizamos en Starbucks: aproximadamente 0.2 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Starbucks?
Chicken & Double-Smoked Bacon Sandwich es el producto con más PUFA que analizamos en Starbucks: aproximadamente 16.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).