Reporte de aceites de semillas: Taco Palenque
Según nuestra investigación del menú, Taco Palenque cocina con: vegetal/aceite de soya for frying. En los 119 productos que analizamos, promedia 10.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
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Pedidos más seguros en Taco Palenque
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Menudo | 0.6g |
| Crispy Taco (fried shell) | 2.1g |
| Taco Crispy Picadillo | 2.1g |
| Fideo Soup | 2.6g |
| Taco Chicken Fajita | 2.6g |
Qué evitar en Taco Palenque
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Panchos Beef Fajita | 61.4g |
| Bacon and Egg Plate | 57.2g |
| Chilaquiles Plate | 40.8g |
| Panchitos Fajitas | 36.9g |
| Ham and Egg Plate | 32.4g |
Todos los productos de Taco Palenque, clasificados
Los 119 productos que tenemos para Taco Palenque, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Large Drink | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Side Salad | 0.0g |
| Milk | 0.3g |
| Sour Cream | 0.3g |
| Menudo | 0.6g |
| Arroz Con Leche | 1.0g |
| Nacho Cheese | 1.5g |
| Guacamole (Small) | 1.6g |
| Crispy Taco (fried shell) | 2.1g |
| Taco Crispy Picadillo | 2.1g |
| Flan | 2.4g |
| Tres Leches Cake | 2.4g |
| Charro Beans | 2.6g |
| Fideo Soup | 2.6g |
| Taco Chicken Fajita | 2.6g |
| Taco Sirloin | 2.8g |
| Taco Nopales | 3.0g |
| Capirotada | 3.0g |
| Taco Light Chicken with Guacamole | 3.0g |
| Guacamole (Regular) | 3.1g |
| Thousand Island Dressing | 3.2g |
| Taco Guisada | 3.5g |
| Al Pastor Taco (flour tortilla) | 3.6g |
| Quesadilla (Chicken) | 3.6g |
| Taco Al Pastor | 3.6g |
| Quesa Sirloin Single | 3.6g |
| Quesa Chicken Fajita Single | 3.6g |
| Palenque Salad Chicken Fajita | 3.7g |
| Breakfast Taco - Carne Asada & Egg | 4.0g |
| Tamale (Pork) | 4.0g |
| Chips | 4.0g |
| Quesa Beef Fajita Single | 4.0g |
| Breakfast Pirata Potato Chorizo | 4.2g |
| Taco Picadillo (flour tortilla) | 4.3g |
| Quesa Chorizo Single | 4.4g |
| Taco Potato Chorizo | 4.4g |
| Taco Fajita | 4.6g |
| Quesa Al Pastor Single | 4.8g |
| Taco Casero | 5.2g |
| Taco Beans | 5.2g |
| Cheesecake | 5.4g |
| Bean & Cheese Taco | 5.7g |
| Gordita (Bean & Cheese) | 6.0g |
| Guerita Quesadilla | 6.0g |
| Taco Chorreado | 6.0g |
| Taco Chicharron | 6.2g |
| Taco Bean Chorizo | 6.2g |
| Child Plate Enchilada Roja | 6.2g |
| Tostada Beef Picadillo | 6.3g |
| Spanish Rice | 6.4g |
| Quesa Chicken Fajita Double | 6.4g |
| Quesa Sirloin Double | 6.5g |
| Barbacoa Jr. Breakfast Taco (flour tortilla) | 6.6g |
| Gordita (Carne Asada) | 7.0g |
| Refried Beans | 7.0g |
| Bean & Cheese Burrito | 7.0g |
| Taco Matamoros | 7.0g |
| Taco Pirata Jr. | 7.0g |
| Quesa Beef Fajita Double | 7.2g |
| Tostada Chicken Guisado | 7.2g |
| Child Plate Crispy Taco Picadillo | 7.6g |
| Quesa Al Pastor Double | 7.8g |
| Panchos Chicken Fajita | 8.0g |
| Potato Breakfast Taco (flour tortilla) | 8.0g |
| Caldo de Res | 8.8g |
| Breakfast Pirata (Potato & Egg) | 9.0g |
| Palenque Bowl (Chicken Fajita) | 9.0g |
| Potato a la Mexicana Breakfast Taco (flour tortilla) | 9.1g |
| Tostada Beans & Cheese | 9.5g |
| Bean & Bacon Breakfast Taco (flour tortilla) | 9.9g |
| Potato & Bacon Breakfast Taco (flour tortilla) | 9.9g |
| Carne Guisada Plate | 10.0g |
| Pirata (Beef Fajita) | 10.0g |
| Street Tacos Al Pastor (3) | 10.0g |
| Breakfast Taco - Chorizo & Egg | 10.3g |
| Taco Pirata | 10.4g |
| Palenque Bowl (Beef Fajita) | 11.0g |
| Taco Fish | 11.0g |
| Breakfast Taco - Egg & Potato | 11.2g |
| Sirloin Burrito | 11.4g |
| Picadillo Burrito | 11.4g |
| Taco Barbacoa | 11.6g |
| Street Tacos Sirloin (3) | 12.0g |
| Bean & Egg Breakfast Taco (flour tortilla) | 12.1g |
| Enchiladas Callejeras | 12.6g |
| Ranch | 12.6g |
| Plate Flautas Chicken Guisada | 13.2g |
| Plate Chicken Fajita | 13.2g |
| Plate Al Pastor | 13.5g |
| Taco Ham Egg | 13.6g |
| Chimichanga (Beef) | 14.0g |
| Plate Sirloin | 14.0g |
| Chicken Fajitas Burrito | 14.7g |
| Nachos Supreme | 15.0g |
| Al Pastor Burrito | 15.0g |
| Caesar Dressing | 15.1g |
| Entomatadas | 15.5g |
| Enchiladas Rojas | 15.6g |
| Enchiladas Verdes | 15.9g |
| Enchiladas Mole | 15.9g |
| Chocolate Cake | 17.0g |
| Plate Crispy Tacos Picadillo | 17.0g |
| Nachos with Cheese | 18.0g |
| Fajitas Burrito (Beef) | 18.0g |
| Plate Beef Fajita | 18.4g |
| Potato and Chorizo Plate | 19.3g |
| Taco Bacon Egg | 20.6g |
| Potato and Egg Plate | 24.1g |
| Barbacoa Breakfast Plate | 24.5g |
| Chorizo and Egg Plate | 25.1g |
| Plate Tampiquena | 26.0g |
| Migas Plate | 27.5g |
| Huevos Rancheros Plate | 29.0g |
| Ham and Egg Plate | 32.4g |
| Panchitos Fajitas | 36.9g |
| Chilaquiles Plate | 40.8g |
| Bacon and Egg Plate | 57.2g |
| Panchos Beef Fajita | 61.4g |
Preguntas frecuentes
¿Taco Palenque usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Taco Palenque cocina con: vegetal/aceite de soya for frying. En los 119 productos que analizamos, promedia 10.3 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de D (Riesgo muy alto).
¿Con qué aceite cocina Taco Palenque?
Nuestra investigación indica: vegetal/aceite de soya for frying. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Taco Palenque usa sebo de res?
Sí, al menos en algunos productos. Nuestra investigación indica: vegetal/aceite de soya for frying. El sebo de res tiene mucho menos PUFA que los aceites de semillas.
¿Taco Palenque está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Taco Palenque cocina con vegetal/aceite de soya for frying, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Taco Palenque?
Menudo es el producto con menos PUFA que analizamos en Taco Palenque: aproximadamente 0.6 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Taco Palenque?
Panchos Beef Fajita es el producto con más PUFA que analizamos en Taco Palenque: aproximadamente 61.4 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).