Reporte de aceites de semillas: Tijuana Flats
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Tijuana Flats es: “Chips and tortilla shells fried in…” (dato original en inglés). En los 77 productos que analizamos, promedia 6.9 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
Pedidos más seguros en Tijuana Flats
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sour Cream | 0.0g |
| Street Taco | 3.0g |
| Salad | 4.0g |
| Taco (Chicken, 3-pack) | 5.0g |
| Taco (Ground Beef, 3-pack) | 5.0g |
Qué evitar en Tijuana Flats
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Chips & Guacamole | 19.0g |
| Atom Bombs (fried jalapeño poppers) | 14.0g |
| Cheesy Steak Flautas | 14.0g |
| Chimichanga | 13.0g |
| Chicken Chimichanga | 13.0g |
Todos los productos de Tijuana Flats, clasificados
Los 77 productos que tenemos para Tijuana Flats, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Mexican Coke | 0.0g |
| Bottled Water | 0.0g |
| Jarritos Bottled Soda | 0.0g |
| Fountain Drink | 0.0g |
| Sour Cream | 0.0g |
| Salsa | 0.0g |
| Horchata | 1.0g |
| Guacamole | 1.0g |
| Guacamole Side | 2.0g |
| Mexican Rice | 2.0g |
| Cilantro Lime Rice | 2.0g |
| Beans | 2.0g |
| Rice & Beans | 3.0g |
| Street Taco | 3.0g |
| Queso Side | 3.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 3.0g |
| Kids Quesadilla | 4.0g |
| Kids Taco | 4.0g |
| Kids Bowl | 4.0g |
| Salad | 4.0g |
| Taco (Chicken, 3-pack) | 5.0g |
| Taco (Ground Beef, 3-pack) | 5.0g |
| Bowl (Chicken) | 5.0g |
| Salad (Chicken) | 5.0g |
| Veggie Bowl | 5.0g |
| Kids Burrito | 5.0g |
| Veggie Bean Tacos | 5.0g |
| Uno Enchilada | 5.0g |
| Burrito (Chicken) | 6.0g |
| Burrito (Ground Beef) | 6.0g |
| Bowl | 6.0g |
| Blackened Chicken Bowl | 6.0g |
| Low-Carb Bowl | 6.0g |
| Veggie Burrito | 6.0g |
| Quesadilla | 6.0g |
| Quesadilla (Chicken) | 7.0g |
| Beefy Queso | 7.0g |
| Dos Tacos | 7.0g |
| Garlic Lime Shrimp Bowl | 7.0g |
| Steak Bowl | 7.0g |
| Steak Tacos | 7.0g |
| Garlic Lime Shrimp Tacos | 8.0g |
| Double Stack Tacos | 8.0g |
| Tijuana Trio | 8.0g |
| Burrito | 8.0g |
| Tostadas | 8.0g |
| Dos Enchiladas | 8.0g |
| Blackened Chicken Burrito | 8.0g |
| Churro Fries | 8.0g |
| Burrito (Steak) | 9.0g |
| Chips & Salsa | 9.0g |
| Street Taco Trio | 9.0g |
| Bangin Chicken Salad | 9.0g |
| Mexican Pizza | 9.0g |
| Cookie Dough Flautas | 9.0g |
| Kids Chicken Nuggets | 9.0g |
| Steak Burrito | 9.0g |
| Chips & Queso | 10.0g |
| Bangin Chicken Tacos | 10.0g |
| Nachos | 10.0g |
| Bangin Chicken Quesadilla | 10.0g |
| Smothered Burrito | 10.0g |
| Bangin Chicken Bowl | 10.0g |
| Fish Street Tacos | 10.0g |
| Queso | 10.0g |
| Bangin Chicken Tostadas | 11.0g |
| Bangin Chicken Burrito | 11.0g |
| Crispy Chicken Tacos | 11.0g |
| Nachos (Chicken) | 12.0g |
| Tijuana Trio (chips, salsa, queso, guac sampler) | 12.0g |
| Atom Bombs | 12.0g |
| Flautas | 12.0g |
| Chimichanga | 13.0g |
| Chicken Chimichanga | 13.0g |
| Atom Bombs (fried jalapeño poppers) | 14.0g |
| Cheesy Steak Flautas | 14.0g |
| Chips & Guacamole | 19.0g |
Preguntas frecuentes
¿Tijuana Flats usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, la información de aceite de Tijuana Flats es: “Chips and tortilla shells fried in…” (dato original en inglés). En los 77 productos que analizamos, promedia 6.9 g de PUFA estimada por producto — calificación C (Riesgo alto).
¿Con qué aceite cocina Tijuana Flats?
Nuestra investigación indica: “Chips and tortilla shells fried in…”. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Tijuana Flats usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Tijuana Flats cocina con “Chips and tortilla shells fried in…”, no con sebo de res.
¿Tijuana Flats está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Tijuana Flats cocina con “Chips and tortilla shells fried in…”, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Tijuana Flats?
Sour Cream es el producto con menos PUFA que analizamos en Tijuana Flats: aproximadamente 0.0 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Tijuana Flats?
Chips & Guacamole es el producto con más PUFA que analizamos en Tijuana Flats: aproximadamente 19.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).