Reporte de aceites de semillas: Wawa
Según nuestra investigación del menú, Wawa cocina con: aceite de soya. En los 98 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
Pedidos más seguros en Wawa
Los valores son gramos estimados de PUFA de aceites de semillas por producto. Las ensaladas varían mucho según el aderezo.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Sweet Red Chili Dip Cup | 0.5g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Chicken Noodle Soup | 2.0g |
| Bagel with Cream Cheese | 2.0g |
| Tomato Basil Bisque | 2.0g |
Qué evitar en Wawa
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Spicy Crispy Chicken Sandwich | 17.0g |
| Crispy Chicken Sandwich | 16.0g |
| Shorti Hoagie – Italian | 14.0g |
| Chicken Salad Hoagie | 13.0g |
| Quesadilla – Steak | 13.0g |
Todos los productos de Wawa, clasificados
Los 98 productos que tenemos para Wawa, del más seguro al peor.
| Producto | PUFA |
|---|---|
| Water | 0.0g |
| Iced Tea | 0.0g |
| Hot Coffee | 0.0g |
| Cold Brew Coffee | 0.0g |
| Lemonade | 0.0g |
| Iced Coffee | 0.0g |
| Fountain Soda | 0.0g |
| BBQ Sauce Dipping Cup | 0.0g |
| Honey Hot Sauce | 0.0g |
| Marinara Sauce | 0.0g |
| Sweet Red Chili Dip Cup | 0.5g |
| Green Detox Smoothie | 1.0g |
| Mixed Berry Smoothie | 1.0g |
| Latte | 1.0g |
| Peach Smoothie | 1.0g |
| Mango Smoothie | 1.0g |
| Strawberry Banana Smoothie | 1.0g |
| Iced Latte | 1.0g |
| Cappuccino | 1.0g |
| Garden Salad | 2.0g |
| Chocolate Shake | 2.0g |
| Frozen Mocha Mint | 2.0g |
| Chicken Noodle Soup | 2.0g |
| Vanilla Shake | 2.0g |
| Strawberry Shake | 2.0g |
| Bagel with Cream Cheese | 2.0g |
| Cookies & Cream Shake | 2.0g |
| Caramel Fudge Shake | 2.0g |
| Tomato Basil Bisque | 2.0g |
| Frozen Cappuccino | 2.0g |
| Buffalo Sauce | 2.0g |
| Chili | 3.0g |
| Veggie Shorti Hoagie | 3.0g |
| Egg White Veggie Breakfast Bowl | 3.0g |
| Chicken Corn Chowder | 3.0g |
| Mac & Cheese Bowl | 3.0g |
| Broccoli Cheddar Soup | 3.0g |
| Roasted Veggie Panini | 4.0g |
| Creamy Chipotle Sauce | 4.0g |
| Mayo-Ketchup | 4.0g |
| Ranch Dressing | 4.0g |
| Remoulade Sauce | 4.0g |
| Chocolate Chip Cookie | 5.0g |
| BBQ Chicken Bowl | 5.0g |
| Cheese Pizza (Personal) | 5.0g |
| Turkey Sausage Egg White & Cheese Sizzli on Bagel | 5.0g |
| Chicken Alfredo Bowl | 5.0g |
| Cheese Pizza (Whole) | 5.0g |
| Ham Shorti Hoagie | 5.0g |
| Classic Italian Junior Hoagie | 5.0g |
| Turkey & Provolone Shorti Hoagie | 5.0g |
| Gobbler Bowl | 5.0g |
| Chicken Cheesesteak Hoagie | 6.0g |
| Buffalo Chicken Bowl | 6.0g |
| Pepperoni Pizza (Personal) | 6.0g |
| Pepperoni Pizza (Whole) | 6.0g |
| Chipotle Turkey Panini | 6.0g |
| Meatball Pasta Bowl | 6.0g |
| Cheesesteak Hoagie | 6.0g |
| Bacon Egg & Cheese Sizzli on Bagel | 6.0g |
| Tuna Shorti Hoagie | 6.0g |
| Garlic Aioli Sauce | 6.5g |
| Honey Mustard Dipping Cup | 6.5g |
| Breakfast Egg & Cheese Hoagie | 7.0g |
| Italian Ciabatta Panini | 7.0g |
| Bacon Egg & Cheese Sizzli on Biscuit | 7.0g |
| Buffalo Chicken Hoagie | 7.0g |
| Bacon Egg & Cheese Sizzli on Croissant | 7.0g |
| Breakfast Burrito | 7.0g |
| Classic Italian Shorti Hoagie | 7.0g |
| BBQ Pork Hoagie | 7.0g |
| Meatball Hoagie | 7.0g |
| Sausage Egg & Cheese Sizzli on Bagel | 7.0g |
| Grilled Chicken Sandwich | 8.0g |
| Sausage Egg & Cheese Sizzli on Biscuit | 8.0g |
| Sausage Egg & Cheese Sizzli on Croissant | 8.0g |
| French Toast Sizzli with Sausage | 8.0g |
| BLT Hoagie | 9.0g |
| Breakfast Bacon Egg & Cheese Croissant | 9.0g |
| Chicken Caesar Salad | 9.0g |
| Loaded Fries | 9.0g |
| Buffalo Chicken Ciabatta Panini | 9.0g |
| Boom Boom Dip Cup | 9.0g |
| Classic Hoagie – Roast Beef | 10.0g |
| Breakfast Sausage Egg & Cheese Bagel | 10.0g |
| Mac & Cheese Bites | 10.0g |
| Burrito Bowl – Chicken | 10.0g |
| Classic Hoagie – Turkey | 11.0g |
| Seasoned Fries | 11.0g |
| Mozzarella Sticks | 11.0g |
| Waffle Fries | 12.0g |
| Quesadilla – Chicken | 12.0g |
| Spicy Crispy Chicken Panini | 12.0g |
| Chicken Salad Hoagie | 13.0g |
| Quesadilla – Steak | 13.0g |
| Shorti Hoagie – Italian | 14.0g |
| Crispy Chicken Sandwich | 16.0g |
| Spicy Crispy Chicken Sandwich | 17.0g |
Preguntas frecuentes
¿Wawa usa aceites de semillas?
Según nuestra investigación del menú, Wawa cocina con: aceite de soya. En los 98 productos que analizamos, promedia 5.4 g de PUFA (grasa poliinsaturada de aceites de semillas) estimada por producto, con una calificación de B (Riesgo medio).
¿Con qué aceite cocina Wawa?
Nuestra investigación indica: aceite de soya. La preparación puede variar según la ubicación, así que toma los gramos de PUFA como estimaciones.
¿Wawa usa sebo de res?
No. Nuestra investigación indica que Wawa cocina con aceite de soya, no con sebo de res.
¿Wawa está libre de aceites de semillas?
No. Nuestra investigación indica que Wawa cocina con aceite de soya, que incluye aceites de semillas. Revisa los pedidos con menos PUFA en esta página.
¿Qué es lo más seguro para pedir en Wawa?
Sweet Red Chili Dip Cup es el producto con menos PUFA que analizamos en Wawa: aproximadamente 0.5 g estimados. Mira la lista de pedidos más seguros en esta página.
¿Qué debo evitar en Wawa?
Spicy Crispy Chicken Sandwich es el producto con más PUFA que analizamos en Wawa: aproximadamente 17.0 g estimados. Los productos fritos y las salsas cremosas suelen ser los peores.
¿Qué son los aceites de semillas?
Los aceites de semillas — canola, soya, girasol, maíz y aceites vegetales similares — se extraen de semillas usando calor alto y solventes químicos. Son muy altos en grasas poliinsaturadas (PUFA), que son inestables a temperaturas de cocina y se oxidan con facilidad. Muchas personas que cuidan su salud prefieren comida cocinada en sebo de res, mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva. Esta página muestra los gramos estimados de PUFA por producto del menú para ayudarte a decidir mejor. Son estimaciones — los valores reales varían según la preparación y la ubicación. ¿Quieres profundizar? La guía completa de aceites de semillas (en inglés).