Starbucks (스타벅스) 씨앗기름 성적표
등급A
메뉴당 평균 PUFA1.6g
분석한 메뉴310
조리유no deep fryer
체인 공개 수치97%
저희 메뉴 조사에 따르면 Starbucks의 조리유는 no deep fryer; fat is dairy (milk, cream, whipped cream) in drinks, and butter plus vegetable shortening/oil in bakery, cakes and cookies; soybean-type oil in sandwich spreads (Starbucks Korea prints no oil statement; pools chosen per item, see finish file)입니다. 분석한 메뉴 310개의 평균 추정 PUFA는 메뉴당 1.6g이며, 씨앗기름 등급은 A(저위험)입니다.
Starbucks에 씨앗기름을 빼 달라고 요청하세요
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Starbucks에서 가장 안전한 주문
이것만 기억하세요. 구운 단백질을 올린 샐러드를 드레싱 없이 주문하면 어디서든 거의 항상 씨앗기름이 가장 적은 주문이 됩니다. 그래서 아래 목록은 물 한 잔 같은 것이 아니라 샐러드를 포함한 실제 식사만 담았습니다.
| 메뉴 | PUFA |
|---|---|
| 스타벅스 에어로카노 (Starbucks Aerocano) | 0.0g |
| 스타벅스 자몽 허니 에어로카노 (Starbucks Grapefruit Honey Aerocano) | 0.0g |
| 북한산 레몬 얼 그레이 블렌디드 (Bukhansan Lemon Earl Grey Blended) | 0.0g |
| 여수 바다 유자 블렌디드 (Yeosu Sea Yuja Blended) | 0.0g |
| 자몽 허니 레몬 블렌디드 (Grapefruit Honey Lemon Blended) | 0.0g |
Starbucks에서 피해야 할 메뉴
| 메뉴 | PUFA |
|---|---|
| 크랜베리 치킨 샌드위치 (Cranberry Chicken Sandwich) | 15.5g |
| 브륄레 쿠키 치즈케이크 (Brulee Cookie Cheese Cake) | 13.4g |
| 스크램블 에그 베이컨 샌드위치 (Scrambled Egg Bacon Sandwich) | 13.4g |
| 더블 에그 브렉퍼스트 & 체다 샌드위치 (Double Egg Breakfast & Cheddar Sandwich) | 12.5g |
| 제주 땅콩 생크림 롤 (Peanut Cream Roll Cake) | 12.0g |
Starbucks 전체 메뉴 순위
Starbucks의 메뉴 310개 전체를 안전한 순서로 정리했습니다. 수치는 메뉴당 씨앗기름에서 나온 PUFA의 추정 그램 수입니다.
| 메뉴 | PUFA |
|---|---|
| 스타벅스 에어로카노 (Starbucks Aerocano) | 0.0g |
| 에스프레소 마키아또 (Espresso Macchiato) | 0.0g |
| 스타벅스 1호점 카페 아메리카노 (Starbucks 1st Store Caffe Americano) | 0.0g |
| 스타벅스 자몽 허니 에어로카노 (Starbucks Grapefruit Honey Aerocano) | 0.0g |
| 아이스 스타벅스 1호점 카페 아메리카노 (Iced Starbucks 1st Store Caffe Americano) | 0.0g |
| 아이스 카페 아메리카노 (Iced Caffe Americano) | 0.0g |
| 카페 아메리카노 (Caffe Americano) | 0.0g |
| 스파클링 시트러스 에스프레소 (Sparkling Citrus Espresso) | 0.0g |
| 에스프레소 (Espresso) | 0.0g |
| 에스프레소 플라이트 (Espresso Flight) | 0.0g |
| 에스프레소 플라이트 도산 (ESPRESSO FLIGHT DOSAN) | 0.0g |
| 북한산 레몬 얼 그레이 블렌디드 (Bukhansan Lemon Earl Grey Blended) | 0.0g |
| 여수 바다 유자 블렌디드 (Yeosu Sea Yuja Blended) | 0.0g |
| 자몽 허니 레몬 블렌디드 (Grapefruit Honey Lemon Blended) | 0.0g |
| 스타벅스 슬래머 (Starbucks Slammer) | 0.0g |
| 제주팔삭 셔벗 (Jeju Hassaku Orange Blended) | 0.0g |
| 복숭아 가득 핸디 젤리 (Peach Handy Jelly) | 0.0g |
| 프리미엄 바나나 (Premium Banana) | 0.0g |
| 하루 한 컵 RED+ (A Fresh Cup A Day, RED+) | 0.0g |
| 한라봉 가득 핸디 젤리 (Hallabong Handy Jelly) | 0.0g |
| 파예 무지방 그릭 요거트 (FAGE Non-Fat Greek Yogurt) | 0.0g |
| 파예 무지방 그릭 요거트 허니 (FAGE Non-Fat Greek Yogurt Honey) | 0.0g |
| 말랑쫀득 고구마바 (Real Sweet Potato Bar) | 0.0g |
| 별별꾸러미 (Starbucks Snack Bundle) | 0.0g |
| 자일리톨 캔디 크리스탈 레몬 (Xylitol Candy Crystal Lemon) | 0.0g |
| 한 입에 쏙 고구마 (Real Sweet Potato) | 0.0g |
| 한 입에 쏙 설향 딸기칩 (Frozen Dried Strawberry) | 0.0g |
| 브루드 커피 (Brewed Coffee) | 0.0g |
| 아이스 브루드 커피 (Iced Brewed Coffee) | 0.0g |
| 유자 V 피지오 (Yuja V Fizzio) | 0.0g |
| 골든 만다린 홉 피지오 (Golden Mandarin Hop Fizzio) | 0.0g |
| 라이트 핑크 자몽 피지오 (Light Pink Grapefruit Fizzio) | 0.0g |
| 리버 피치 피지오 (River Peach Fizzio) | 0.0g |
| 서울 석양 오미자 피지오 (Seoul Sunset Omija Fizzio) | 0.0g |
| 의암호의 초록빛 자몽 피지오 (Uiamho's Green Grapefruit Fizzio) | 0.0g |
| 제주팔삭 셔벗 피지오 (Jeju Hassaku Orange Frozen Fizzio) | 0.0g |
| 제주팔삭 피지오 (Jeju Hassaku Orange Fizzio) | 0.0g |
| 체리&자두 에너지 피지오 (Cherry&Plum Energy Fizzio) | 0.0g |
| 쿨 라임 피지오 (Cool Lime Starbucks Fizzio™) | 0.0g |
| 피치 딸기 피지오 (Peach Strawberry Starbucks Fizzio) | 0.0g |
| ABC 클렌즈 190ML (ABC Cleanse Juice 190ML) | 0.0g |
| 스퀴즈드 오렌지 주스 100ML (Squeezed Orange Juice 100ML) | 0.0g |
| 케일 클렌즈 190ML (Kale Cleanse Juice 190ML) | 0.0g |
| 망고주스 190ML (Mango Juice 190ML) | 0.0g |
| 수박 주스 190ML (Watermelon Juice 190ML) | 0.0g |
| 케일&사과주스 190ML (Kale&Apple Juice 190ML) | 0.0g |
| 한라봉주스 190ML (Hallabong Juice 190ML) | 0.0g |
| 햇사과 주스 190ML (Newly Harvested Apple Juice 190ML) | 0.0g |
| 아이스 퓨어 말차 (Iced Pure Malcha) | 0.0g |
| 아이스 퓨어 호지차 (Iced Pure Hojicha) | 0.0g |
| 퓨어 말차 (Pure Malcha) | 0.0g |
| 퓨어 호지차 (Pure Hojicha) | 0.0g |
| 민트 블렌드 티 (Mint Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 민트 블렌드 티 (Iced Mint Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 얼 그레이 티 (Iced Earl Grey Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 유스베리 티 (Iced Youthberry™Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 유자 민트 티 (Iced Yuja Mint Tea) | 0.0g |
| 아이스 잉글리쉬 브렉퍼스트 티 (Iced English Breakfast Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 제주 녹차 (Iced Jeju Green Tea) | 0.0g |
| 아이스 제주팔삭 & 자몽 허니 블랙 티 (Iced Jeju Hassaku Orange & Grapefruit Honey Black Tea) | 0.0g |
| 아이스 캐모마일 블렌드 티 (Iced Chamomile Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 아이스 히비스커스 블렌드 티 (Iced Hibiscus Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 얼 그레이 티 (Earl Grey Brewed Tea) | 0.0g |
| 유스베리 티 (Youthberry™Brewed Tea) | 0.0g |
| 유자 민트 티 (Yuja Mint Tea) | 0.0g |
| 잉글리쉬 브렉퍼스트 티 (English Breakfast Brewed Tea) | 0.0g |
| 자몽 허니 블랙 티 (Grapefruit Honey Black Tea) | 0.0g |
| 제주 녹차 (Jeju Green Tea) | 0.0g |
| 제주팔삭 & 자몽 허니 블랙 티 (Jeju Hassaku Orange & Grapefruit Honey Black Tea) | 0.0g |
| 캐모마일 블렌드 티 (Chamomile Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 히비스커스 블렌드 티 (Hibiscus Blend Brewed Tea) | 0.0g |
| 레몬 캐모마일 블렌드 티 (Lemon Chamomile Blend Tea) | 0.0g |
| 복숭아 핫 티 (Peach Black Tea) | 0.0g |
| 시트러스 가든 민트 티 (Citrus Garden Mint Tea) | 0.0g |
| 아이스 레몬 캐모마일 블렌드 티 (Iced Lemon Chamomile Blend Tea) | 0.0g |
| 아이스 자몽 허니 블랙 티 (Iced Grapefruit Honey Black Tea) | 0.0g |
| 나이트로 콜드 브루 (Nitro Cold Brew) | 0.0g |
| 리저브 나이트로 (Reserve Nitro) | 0.0g |
| 리저브 콜드 브루 (Reserve Cold Brew) | 0.0g |
| 민트 콜드 브루 (Mint Cold Brew) | 0.0g |
| 스모크드 콜드 패션드 (Smoked Cold Fashioned) | 0.0g |
| 시그니처 더 블랙 콜드 브루 (Signature The Black Cold Brew) | 0.0g |
| 콜드 브루 (Cold Brew) | 0.0g |
| 딸기 아사이 레모네이드 스타벅스 리프레셔 (Strawberry Acai with Lemonade Starbucks Refreshers™) | 0.0g |
| 핑크 피치 리프레셔 (Peach Strawberry Lemonade Starbucks Refreshers) | 0.0g |
| 에스프레소 콘 파나 (Espresso Con Panna) | 0.1g |
| 에스프레소 프라푸치노 (Espresso Frappuccino) | 0.1g |
| 제주 탄제린 블렌디드 (Jeju Tangerine Blended) | 0.1g |
| 말차 폭포 유자 블렌디드 (Malcha Waterfall Yuja Blended) | 0.1g |
| 망고 바나나 블렌디드 (Mango Banana Blended) | 0.1g |
| 쿠키 스트로우 단품 (Cookie Straw) | 0.1g |
| 쿠키 스트로우 세트 (Cookie Straw Set) | 0.1g |
| 한입에 쏙 공주 알밤 (Steamed Chestnut) | 0.1g |
| 유자 말차 V 피지오 (Yuja Malcha V Fizzio) | 0.1g |
| 복숭아 아이스 티 (Iced Peach Black Tea) | 0.1g |
| 나이트로 바닐라 크림 (Nitro Vanilla Cream) | 0.1g |
| 스타벅스 돌체 라떼 (Starbucks Dolce Latte) | 0.2g |
| 아이스 스타벅스 돌체 라떼 (Iced Starbucks Dolce Latte) | 0.2g |
| 피치 망고 블렌디드 (Peach Mango Blended) | 0.2g |
| 찰떡콩떡 베이글 (Sweet Rice Cake Bagel) | 0.2g |
| 탕종 블루베리 베이글 (Blueberry Bagel) | 0.2g |
| 탕종 플레인 베이글 (Plain Bagel) | 0.2g |
| 딸기 콜드폼 초콜릿 (Strawberry Cold Foam Chocolate) | 0.2g |
| 딸기 콜드폼 딸기 라떼 (Strawberry Cold Foam Strawberry Latte) | 0.2g |
| 한개란 (Soft-Boiled Egg) | 0.2g |
| 바닐라 빈 젤라또 (Vanilla Bean Gelato) | 0.2g |
| 베르가못 콜드 브루 (Bergamot Cold Brew) | 0.2g |
| 서울 막걸리향 콜드 브루 (Seoul Rice Milk Cold Brew) | 0.2g |
| 오트 콜드 브루 (Oat Cold Brew) | 0.2g |
| 프렌치 바닐라 콜드 브루 (French Vanilla Cold Brew) | 0.2g |
| 아이스 카푸치노 (Iced Cappuccino) | 0.3g |
| 카푸치노 (Cappuccino) | 0.3g |
| 아이스 바닐라 라떼 (Iced Vanilla Latte) | 0.3g |
| 아이스 바닐라 빈 라떼 (Iced Vanilla Bean Latte) | 0.3g |
| 아이스 스타벅스 1호점 카페 라떼 (Iced Starbucks 1st Store Caffe Latte) | 0.3g |
| 아이스 카페 라떼 (Iced Caffe Latte) | 0.3g |
| 코르타도 (Cortado) | 0.3g |
| 아이스 플랫 화이트 (Iced Flat White) | 0.3g |
| 바닐라 스타벅스 더블 샷 (Vanilla Starbucks Double Shot) | 0.3g |
| 커피 스타벅스 더블 샷 (Coffee Starbucks Double Shot) | 0.3g |
| 헤이즐넛 스타벅스 더블 샷 (Hazelnut Starbucks Double Shot) | 0.3g |
| 딸기 딜라이트 요거트 블렌디드 (Strawberry Delight Yogurt Blended) | 0.3g |
| 블루베리 딜라이트 요거트 블렌디드 (Blueberry Delight Yogurt Blended) | 0.3g |
| 리저브 초콜릿 세트 (Reserve Chocolate Set) | 0.3g |
| 딸기주스 190ML (Strawberry Juice 190ML) | 0.3g |
| 유기농 오렌지 100% 주스 190ML (Organic Orange 100% Juice 190ML) | 0.3g |
| 딸기 가득 요거트 190ML (Strawberry Yogurt 190ML) | 0.3g |
| 블루베리 요거트 190ML (Blueberry Yogurt 190ML) | 0.3g |
| 글레이즈드 폼 블랙 티 (Glazed Foam Black Tea) | 0.3g |
| 아이스 제주 말차 라떼 (Iced Jeju Malcha Latte) | 0.3g |
| 아이스 카라멜 마키아또 (Iced Caramel Macchiato) | 0.4g |
| 클래식 민트 모카 (Classic Mint Mocha) | 0.4g |
| 플랫 화이트 (Flat White) | 0.4g |
| 돌체 핑거 초콜릿 (Dolce Finger Chocolate) | 0.4g |
| 돌체 핑거 초콜릿 세트 (Dolce Finger Chocolate Set) | 0.4g |
| 베리 핑거 초콜릿 (Berry Finger Chocolate) | 0.4g |
| 치즈 감자 베이글칩 (Cheese Potato Bagel Chips) | 0.4g |
| 스위트 밀크 커피 (Sweet Milk Coffee) | 0.4g |
| 여수 바다 자몽 피지오 (Yeosu Sea Grapefruit Fizzio) | 0.4g |
| 파베 초콜릿 젤라또 (Pave Chocolate Gelato) | 0.4g |
| 돌체 콜드 브루 (Dolce Cold Brew) | 0.4g |
| 바닐라 크림 콜드 브루 (Vanilla Cream Cold Brew) | 0.4g |
| 제주 비자림 리저브 콜드 브루 (Jeju Forest Reserve Cold Brew) | 0.4g |
| 카라멜 마키아또 (Caramel Macchiato) | 0.5g |
| 바닐라 라떼 (Vanilla Latte) | 0.5g |
| 바닐라 빈 라떼 (Vanilla Bean Latte) | 0.5g |
| 스타벅스 1호점 카페 라떼 (Starbucks 1st Store Caffe Latte) | 0.5g |
| 제주 비자림 리저브 에스프레소 라떼 (Jeju Forest Reserve Espresso Latte) | 0.5g |
| 카페 라떼 (Caffe Latte) | 0.5g |
| 카라멜 프라푸치노 (Caramel Frappuccino) | 0.5g |
| 망고 패션 프루트 블렌디드 (Mango Passion Fruit Blended) | 0.5g |
| 블랙 글레이즈드 셔벗 플레이트 (Black Glazed Sherbet Plate) | 0.5g |
| 트리플 치즈 베이글 (Triple Cheese Bagel) | 0.5g |
| 아이스 의암호의 보랏빛 라벤더 티 라떼 (Iced Uiamho's Purple Lavender Tea Latte) | 0.5g |
| 제주 말차 라떼 (Jeju Malcha Latte) | 0.5g |
| 바닐라 아인슈페너 콜드 브루 (Vanilla Einspanner Cold Brew) | 0.5g |
| 자바 칩 프라푸치노 (Java Chip Frappuccino) | 0.6g |
| 딸기 글레이즈드 크림 프라푸치노 (Strawberry Glazed Cream Frappuccino) | 0.6g |
| 제주 말차 크림 프라푸치노 (Jeju Malcha Cream Frappuccino) | 0.6g |
| 초콜릿 크림 칩 프라푸치노 (Chocolate Cream Chip Frappuccino) | 0.6g |
| 바게트 소금빵 (Salted Bread) | 0.6g |
| 스팀 우유 (Steamed Milk) | 0.6g |
| 스타벅스 치즈 쿠키 (Starbucks Cheese Cookie) | 0.6g |
| 아이스 말차 글레이즈드 티 라떼 (Iced Malcha Glazed Tea Latte) | 0.6g |
| 아이스 호지 글레이즈드 티 라떼 (Iced Hoji Glazed Tea Latte) | 0.6g |
| 아이스 스타벅스 클래식 밀크 티 (Iced Starbucks Classic Milk Tea) | 0.6g |
| 의암호의 보랏빛 라벤더 티 라떼 (Uiamho's Purple Lavender Tea Latte) | 0.6g |
| 여수 윤슬 헤이즐넛 콜드 브루 (Yeosu Shining Hazelnut Cold Brew) | 0.6g |
| 아이스 밀크카라멜 라떼 (Iced Milk Caramel Latte) | 0.7g |
| 화이트 타이거 프라푸치노 (White Tiger Frappuccino) | 0.7g |
| 우유 (Milk) | 0.7g |
| 스타벅스 리저브 오리진 초콜릿 다크 70 (Starbucks Reserve Origin Chocolate Dark 70) | 0.7g |
| 스타벅스 리저브 오리진 초콜릿 밀크 (Starbucks Reserve Origin Chocolate Milk) | 0.7g |
| 아이스 블랙 글레이즈드 라떼 (Iced Black Glazed Latte) | 0.8g |
| 아이스 우베 코코넛 마키아또 (Iced Ube Coconut Macchiato) | 0.8g |
| 스타벅스 1호점 크림 라떼 (Starbucks 1st Store Cream Latte) | 0.8g |
| 아이스 스타벅스 1호점 크림 라떼 (Iced Starbucks 1st Store Cream Latte) | 0.8g |
| 아이스 카페 모카 (Iced Caffe Mocha) | 0.8g |
| 카페 모카 (Caffe Mocha) | 0.8g |
| 사케라또 아포가토 (Shakerato Affogato) | 0.8g |
| 클래식 아포가토 (Classic Affogato) | 0.8g |
| 스타벅스 꿀 호떡 크림 프라푸치노 (Starbucks Honey Hotteok Cream Frappuccino) | 0.8g |
| 제주 쑥떡 크림 프라푸치노 (Jeju Mugwort Cream Frappuccino) | 0.8g |
| 제주 오름 초당옥수수 프라푸치노 (Jeju Oreum Super Sweet Corn Cream Frappuccino) | 0.8g |
| 러스크 어소트먼트 세트 (Rusk Assortment Set) | 0.8g |
| (6개입)카다이프찰떡파이 (Kadayif & Pistachio Rice Cake Pie) | 0.8g |
| 버터프렌치토스트 아이스크림 (Butter French Toast Ice-Cream) | 0.8g |
| 호지 글레이즈드 티 라떼 (Hoji Glazed Tea Latte) | 0.8g |
| 아이스 우베 말차 라떼 (Iced Ube Malcha Latte) | 0.8g |
| 아이스 프렌치 바닐라 말차 라떼 (Iced French Vanilla Malcha Latte) | 0.8g |
| 블랙&화이트 콜드 브루 (Black&White Cold Brew) | 0.8g |
| 콜드 브루 플로트 (Cold Brew Float) | 0.8g |
| 블랙 글레이즈드 라떼 (Black Glazed Latte) | 0.9g |
| 밀크카라멜 라떼 (Milk Caramel Latte) | 0.9g |
| 아이스 스타벅스 꿀 호떡 라떼 (Iced Starbucks Honey Hotteok Latte) | 0.9g |
| 아이스 화이트 초콜릿 모카 (Iced White Chocolate Mocha) | 0.9g |
| 더블 에스프레소 칩 프라푸치노 (Double Espresso Chip Frappuccino) | 0.9g |
| 베르가못 딸기 크림 프라푸치노 (Bergamot Strawberry Cream Frappuccino) | 0.9g |
| 베르가못 제주 말차 크림 프라푸치노 (Bergamot Jeju Malcha Cream Frappuccino) | 0.9g |
| 스타벅스 클래식 밀크티 블렌디드 (Starbucks Classic Milk Tea Blended) | 0.9g |
| 아이스 카스텔라 고구마 라떼 (Iced Castella Sweet Potato Milk) | 0.9g |
| 아이스 시그니처 초콜릿 (Iced Signature Chocolate) | 0.9g |
| 버터 카라멜 샌드 쿠키 (Butter Caramel Sand Cookie) | 0.9g |
| 스타벅스 너티 쿠키 (Starbucks Nutty Cookie) | 0.9g |
| 초콜릿 바닐라 그래놀라 (Chocolate Vanilla Granola) | 0.9g |
| 말차 글레이즈드 티 라떼 (Malcha Glazed Tea Latte) | 0.9g |
| 스타벅스 클래식 밀크 티 (Starbucks Classic Milk Tea) | 0.9g |
| 막걸리향 크림 콜드 브루 (Rice Cream Cold Brew) | 0.9g |
| 스타벅스 꿀 호떡 라떼 (Starbucks Honey Hotteok Latte) | 1.0g |
| 화이트 초콜릿 모카 (White Chocolate Mocha) | 1.0g |
| 모찌 품은 바스크 치즈 케이크 (Mochi Basque Cheese Cake) | 1.0g |
| 아이스 티라미수 초콜릿 (Iced Tiramisu Chocolate) | 1.0g |
| 크런치 핑거 초콜릿 (Crunch Finger Chocolate) | 1.0g |
| 아이스 말차 티라미수 라떼 (Iced Malcha Tiramisu Latte) | 1.0g |
| 번트 카라멜 라떼 (Burnt Caramel Latte) | 1.1g |
| 사케라또 비안코 오버 아이스 (Shakerato Bianco Over Ice) | 1.1g |
| 피넛 크림 쿠키 아인슈페너 (Peanut Cream Cookie Einspanner Latte) | 1.1g |
| 제주 까망 크림 프라푸치노 (Jeju Black Sesame Cream Frappuccino) | 1.1g |
| 피넛 쿠키 크림 프라푸치노 (Peanut Cookie Cream Frappuccino) | 1.1g |
| 시그니처 핫 초콜릿 (Signature Hot Chocolate) | 1.1g |
| 쫀득 마롱 찰떡 (Chewy Chestnut Rice Cake) | 1.1g |
| 베리 핑거 초콜릿 세트 (Berry Finger Chocolate Set) | 1.1g |
| 제주 오름 초콜릿 세트 (Jeju Oreum Chocolate Set) | 1.1g |
| 프렌치 바닐라 말차 라떼 (French Vanilla Malcha Latte) | 1.1g |
| 아이스 라벤더 카페 브레베 (Iced Lavender Cafe Breve) | 1.2g |
| 아이스 인절미 크림 라떼 (Iced Injeolmi Cream Latte) | 1.2g |
| 미니 리프 파이 (Mini Leaf Pie) | 1.2g |
| 번트 크림치즈 브레드 (Burnt Cream Cheese Bread) | 1.2g |
| 카스텔라 고구마 라떼 (Castella Sweet Potato Milk) | 1.2g |
| 티라미수 초콜릿 (Tiramisu Chocolate) | 1.2g |
| 플러피 판다 아이스 초콜릿 (Fluffy Panda Iced Chocolate) | 1.2g |
| 플러피 판다 핫 초콜릿 (Fluffy Panda Hot Chocolate) | 1.2g |
| 말차 티라미수 라떼 (Malcha Tiramisu Latte) | 1.2g |
| K-에그 바이트 (K-Egg Bite) | 1.3g |
| 크로크무슈 (Croque Monsieur) | 1.3g |
| 레이디핑거 티라미수 케이크 (Ladyfinger Tiramisu Cake) | 1.4g |
| 바질 토마토 탕종 베이글 샌드 (Basil Tomato Cream Cheese Bagel Sandwich) | 1.4g |
| 한 입에 쏙 카스텔라 (Castella Rusk) | 1.4g |
| 라벤더 카페 브레베 (Lavender Cafe Breve) | 1.5g |
| 인절미 크림 라떼 (Injeolmi Cream Latte) | 1.5g |
| 스타벅스 클래식 밀크 티 보틀 (Starbucks Classic Milk Tea Bottle) | 1.5g |
| 우리쌀 전병 땅콩맛 (Korean Rice Wafer Peanuts) | 1.6g |
| 콜드 브루 몰트 (Cold Brew Malt) | 1.6g |
| 초콜릿 크런치 케이크 (Chocolate Crunch Cake) | 1.7g |
| 무화과 잠봉 루꼴라 샌드위치 (Fig Jambon Rucola Sandwich) | 1.7g |
| 오리지널 템페칩 (Original Tempeh Chips) | 1.7g |
| 핫칠리 템페칩 (Hot Chili Tempeh Chips) | 1.7g |
| 우리쌀 전병 파래김맛 (Korean Rice Wafer Seaweed) | 1.8g |
| 초콜릿 칩 쿠키 바스켓 (Chocolate Chip Cookie Basket) | 1.8g |
| 헤이즐넛 볼 초콜릿 밀크 (Hazelnut Ball Chocolate Milk) | 1.9g |
| 바질 토마토 베이글칩 (Basil Tomato Bagel Chips) | 1.9g |
| 피넛초코찰떡파이 6개입 ((6pcs)Peanut Chocolate Rice Cake Pie) | 2.0g |
| 다크 초콜릿 마카롱 (Dark Chocolate Macaron) | 2.0g |
| 버터바 (Butter Bar) | 2.0g |
| 블랙 글레이즈드 부생카 (Black Glazed Castella) | 2.1g |
| 미트 칠리 핫도그 (Meat Chilli Hot Dog) | 2.1g |
| 마롱 마들렌 (Marron Madeleine) | 2.3g |
| 잉글리쉬 스콘 (English Scone) | 2.4g |
| 하트 스트로베리 마카롱 (Heart Strawberry Macaron) | 2.4g |
| 고구마 카스텔라 생크림 케이크 (Sweet Potato Castella Cream Cake) | 2.5g |
| 스트로베리 타르트 (Strawberry Tart) | 2.5g |
| 바나나 푸딩 케이크 (Banana Pudding Cake) | 2.7g |
| 베어리스타 우유 생크림 케이크 ((W)Bearista Milk Cream Cake) | 2.8g |
| 하트 파이 (Heart Pie) | 3.1g |
| 그래놀라 칩 (Granola Chips) | 3.3g |
| 스타벅스 초코 쿠키 틴 세트 (Starbucks Choco Cookie Tin Set) | 3.5g |
| 프렌치 어니언 멜팅 치즈 샌드위치 (French Onion Melting Cheese Sandwich) | 3.6g |
| 카라멜 팝콘&프레첼 (Caramel Popcorn & Pretzel) | 3.7g |
| 세븐 레이어 가나슈 케이크 (Seven Layer Ganache Cake) | 3.9g |
| 햄 & 루꼴라 페스토 샌드위치 (Ham & Rucola Pesto Sandwich) | 4.0g |
| 초콜릿 피낭시에 (Chocolate Financier) | 4.1g |
| 청담스타 얼 그레이 밀크 케이크 (Cheongdam Star Earl Grey Milk Cake) | 4.2g |
| 티라미수 크레이프 케이크 (Tiramisu Crepe Cake) | 4.5g |
| 당근 현무암 케이크 (Jeju Carrot Basalt Cake) | 4.5g |
| 거문 오름 크루아상 (Black Mountain Croissant) | 4.6g |
| 클래식 피낭시에 (Classic Financier) | 4.8g |
| 딸기 촉촉 초코 생크림 케이크 (Strawberry Choco Cream Cake) | 5.0g |
| 골든 펌킨 크림 치즈 케이크 (Golden Pumpkin Cream Cheese Cake) | 5.1g |
| (14개입)오도독 하루 넛&블루베리 ((14ea)Nuts&Blueberry) | 5.5g |
| 오도독 하루 넛&블루베리 (Nuts&Blueberry) | 5.5g |
| 마롱 몽블랑 치즈 케이크 (Marron Mont Blanc Cheese Cake) | 5.9g |
| 에그 클럽 샌드위치 (Egg Club Sandwich) | 6.3g |
| 글레이즈드 도넛 (Glazed Doughnut) | 6.5g |
| 스타벅스 너티 쿠키 틴 세트 (Starbucks Nutty Cookie Tin Set) | 6.7g |
| 더 멜론 오브 샤인 케이크 (The Melon of Shine Muscat Cake) | 7.1g |
| 제주 녹차 생크림 롤 (Green Tea Cream Roll Cake) | 7.1g |
| 우리 찹쌀 꽈배기 (Sticky Rice Twisted Bread) | 7.5g |
| 주상절리 파이 (Jeju Columnar joint Pie) | 7.8g |
| 초코 품은 부생카 (Choco & Fresh Cream Castella) | 7.9g |
| 피넛 쑥 떡 스콘 (Peanut Mugwort Rice Cake Scone) | 8.1g |
| 베이컨 체다 & 오믈렛 샌드위치 (Bacon Cheddar & Omelet Sandwich) | 8.2g |
| 얼 그레이 카라멜 넛츠 케이크 (Earl Grey Caramel Nuts Cake) | 8.4g |
| 블루베리 마블 치즈 케이크 (Blueberry Marble Cheese Cake) | 8.4g |
| 바질 치킨 토마토 브리또 (Basil Chicken Tomato Burrito) | 8.5g |
| 더블 치킨 브레스트 체다 & 에그 샌드위치 (Double Chicken Breast Cheddar & Egg Sandwich) | 8.6g |
| 모짜렐라 포크 커틀릿 샌드위치 (Mozzarella Pork Cutlet Sandwich) | 8.6g |
| 베이스볼 팝콘&프레첼 (Baseball Popcorn & Pretzel) | 8.8g |
| 멜팅 치즈 베이컨 토스트 (Melting Cheese Bacon Toast) | 9.0g |
| 부드러운 생크림 카스텔라 (Fresh Cream Castella) | 9.3g |
| 쫄깃 소시지 브레드 (Sausage Bread) | 9.4g |
| 풀문 잼 쿠키 세트 (Full Moon Jam Cookie Set) | 9.7g |
| 당근 산도롱 샌드위치 (Carrot SW) | 10.1g |
| 바질 치킨 토마토 샌드위치 (Basil Chicken Tomato Sandwich) | 11.2g |
| 치킨 & 머쉬룸 멜팅 치즈 샌드위치 (Chicken & Mushroom Melting Cheese Sandwich) | 11.2g |
| 제주 땅콩 생크림 롤 (Peanut Cream Roll Cake) | 12.0g |
| 아몬드 정과 세트 (Candied Almond Set) | 12.0g |
| 더블 에그 브렉퍼스트 & 체다 샌드위치 (Double Egg Breakfast & Cheddar Sandwich) | 12.5g |
| 브륄레 쿠키 치즈케이크 (Brulee Cookie Cheese Cake) | 13.4g |
| 스크램블 에그 베이컨 샌드위치 (Scrambled Egg Bacon Sandwich) | 13.4g |
| 크랜베리 치킨 샌드위치 (Cranberry Chicken Sandwich) | 15.5g |
자주 묻는 질문
Starbucks에서는 씨앗기름을 사용하나요?
저희 메뉴 조사에 따르면 Starbucks의 조리유는 no deep fryer; fat is dairy (milk, cream, whipped cream) in drinks, and butter plus vegetable shortening/oil in bakery, cakes and cookies; soybean-type oil in sandwich spreads (Starbucks Korea prints no oil statement; pools chosen per item, see finish file)입니다. 분석한 메뉴 310개의 평균 추정 PUFA는 메뉴당 1.6g이며, 씨앗기름 등급은 A(저위험)입니다.
Starbucks에서는 어떤 기름으로 조리하나요?
저희 조사에 따르면 no deep fryer; fat is dairy (milk, cream, whipped cream) in drinks, and butter plus vegetable shortening/oil in bakery, cakes and cookies; soybean-type oil in sandwich spreads (Starbucks Korea prints no oil statement; pools chosen per item, see finish file)입니다. 조리 방법은 매장마다 다를 수 있으니 PUFA 수치는 추정치로 봐 주세요.
Starbucks에서는 우지(소기름)를 사용하나요?
아니요. 저희 조사에 따르면 Starbucks의 조리유는 우지가 아니라 no deep fryer; fat is dairy (milk, cream, whipped cream) in drinks, and butter plus vegetable shortening/oil in bakery, cakes and cookies; soybean-type oil in sandwich spreads (Starbucks Korea prints no oil statement; pools chosen per item, see finish file)입니다. 우지나 다른 진짜 지방으로 튀기는 체인은 우지 워치를 참고하세요.
Starbucks에서는 씨앗기름을 전혀 쓰지 않나요?
아니요. 저희 조사에 따르면 Starbucks의 조리유는 no deep fryer; fat is dairy (milk, cream, whipped cream) in drinks, and butter plus vegetable shortening/oil in bakery, cakes and cookies; soybean-type oil in sandwich spreads (Starbucks Korea prints no oil statement; pools chosen per item, see finish file)이며, 여기에는 씨앗기름이 포함됩니다. 가장 깨끗한 선택은 위의 PUFA가 낮은 주문을 참고하세요.
Starbucks에서 가장 안전한 메뉴는 무엇인가요?
저희가 분석한 Starbucks 메뉴 중 PUFA가 가장 낮은 메뉴는 스타벅스 에어로카노 (Starbucks Aerocano)이며, 추정 PUFA는 0.0g입니다. 더 많은 선택지는 이 페이지의 '가장 안전한 주문' 목록을 참고하세요.
Starbucks에서 피해야 할 메뉴는 무엇인가요?
저희가 분석한 Starbucks 메뉴 중 PUFA가 가장 높은 메뉴는 크랜베리 치킨 샌드위치 (Cranberry Chicken Sandwich)이며, 추정 PUFA는 15.5g입니다. 보통 튀김류와 마요네즈 기반의 크리미한 소스가 가장 높습니다.
씨앗기름이란?
씨앗기름(종자유)은 카놀라유, 대두유, 해바라기씨유, 옥수수유 같은 식물성 기름으로, 높은 열과 화학 용제를 써서 씨앗에서 추출합니다. 다가불포화지방산(PUFA)이 매우 많아 조리 온도에서 불안정하고 쉽게 산화될 수 있습니다. 건강을 생각하는 많은 사람들이 씨앗기름을 최대한 줄이고, 우지(소기름), 버터, 코코넛 오일, 올리브유로 조리한 음식을 고릅니다. 이 페이지는 더 나은 선택을 돕기 위해 메뉴별 추정 PUFA 그램 수를 보여 줍니다. 모두 추정치이며 실제 값은 조리 방법과 매장에 따라 다릅니다. 처음이라면 씨앗기름이란 무엇인지와 전체 목록부터 보시거나, 사람들이 씨앗기름을 피하는 이유에 대한 연구 근거를 읽어 보세요.
다른 체인과 비교
Lotteria · McDonald's · Paris Baguette
씨앗기름 지수 전체에서 Starbucks의 순위를 확인하거나, 우지 워치에서 진짜 지방으로 조리하는 체인을 찾아보세요. 특정 음식이 궁금하다면 '이 음식, 씨앗기름일까' 가이드가 200가지 이상의 일상 음식에 답해 주고, 업소용 기름 페이지에서는 개인 식당이 무엇으로 튀기는지 다룹니다.