Bảng đánh giá dầu hạt Lotteria Việt Nam
Theo nghiên cứu thực đơn của chúng tôi, Lotteria Việt Nam nấu bằng: not stated by Lotteria Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Trong 59 món chúng tôi phân tích, trung bình mỗi món có 3.1g PUFA ước tính, đạt hạng dầu hạt A (Rủi ro thấp).
Đề nghị Lotteria Việt Nam bỏ dầu hạt
Hãy là người đầu tiên đề nghị. Tổng số được công khai, nên mỗi lần chạm đều tạo thêm áp lực thật sự.
Một chạm, ẩn danh, không cần đăng ký. Chúng tôi công khai tổng số của từng chuỗi để nhu cầu này không thể bị phớt lờ.
Món an toàn nhất tại Lotteria Việt Nam
Chỉ cần nhớ một điều: salad với món đạm nướng và không dùng nước sốt gần như luôn là lựa chọn ít dầu hạt nhất ở bất cứ đâu. Vì vậy danh sách dưới đây chỉ gồm các bữa ăn thực sự, kể cả salad, chứ không chỉ là một cốc nước.
Bữa ăn đầy đủ sạch nhất: Burger Phô Mai + Pepsi (M), 2.2g total
| Món | PUFA |
|---|---|
| Mirinda (M) | 0.0g |
| Mirinda (L) | 0.0g |
| Trà Lipton | 0.0g |
| Aquafina | 0.0g |
| Nước Cam | 0.0g |
Nên tránh gì tại Lotteria Việt Nam
| Món | PUFA |
|---|---|
| Gà Sốt Đậu (1 miếng) | 10.4g |
| Gà Sốt HS (1 miếng) | 10.4g |
| Gà Sốt Phô Mai (1 miếng) | 10.4g |
| Gà Rán (1 miếng) | 9.5g |
| Gà Cay (1 miếng) | 9.5g |
Xếp hạng mọi món của Lotteria Việt Nam
Cả 59 món chúng tôi có của Lotteria Việt Nam, món an toàn nhất xếp trước. Giá trị là số gam PUFA từ dầu hạt ước tính cho mỗi món.
| Món | PUFA |
|---|---|
| Pepsi (M) | 0.0g |
| Pepsi (L) | 0.0g |
| Pepsi Zero (M) | 0.0g |
| Pepsi Zero (L) | 0.0g |
| 7 UP (M) | 0.0g |
| 7 UP (L) | 0.0g |
| Mirinda (M) | 0.0g |
| Mirinda (L) | 0.0g |
| Trà Lipton | 0.0g |
| Aquafina | 0.0g |
| Nước Cam | 0.0g |
| Cà phê đen | 0.0g |
| Cà phê Americano đá | 0.0g |
| Cà phê Americano nóng | 0.0g |
| Trà dâu | 0.0g |
| Trà vải | 0.0g |
| Cơm | 0.1g |
| Cà phê sữa | 0.1g |
| Sốt Mật Ong | 0.2g |
| Milo | 0.2g |
| Cà phê Latte đá | 0.3g |
| Cà phê Latte nóng | 0.3g |
| Trà sữa Trân Châu Caramel | 0.3g |
| Matcha Latte | 0.3g |
| Súp Gà | 0.6g |
| Sốt Phô Mai | 0.6g |
| Sốt Đậu | 0.9g |
| Sốt HS | 0.9g |
| Sốt Mala | 1.9g |
| Burger Phô Mai | 2.2g |
| Cơm Gà Nướng | 2.2g |
| Gà Nướng (1 miếng) | 2.8g |
| Cơm Thịt Bò | 3.0g |
| Mì Ý (M) | 3.0g |
| Mì Ý Thịt Bò (M) | 3.0g |
| Gà Nuggets (3 miếng) | 3.8g |
| Burger Bulgogi | 3.8g |
| Burger Bò Teriyaki | 3.8g |
| Phô Mai Que | 3.8g |
| Burger Double Double | 4.5g |
| Burger Sườn | 4.5g |
| Mì Ý (L) | 4.5g |
| Mì Ý Thịt Bò (L) | 4.5g |
| Mực Rán (3 miếng) | 4.8g |
| Bánh Khoai Tây Nghiền (3 miếng) | 4.8g |
| Cơm Gà Viên | 5.2g |
| Khoai Tây Chiên (M) | 5.7g |
| Khoai tây lắc vị phô mai | 6.6g |
| Gà lắc phô mai | 7.6g |
| Cơm Gà Sốt Đậu | 8.2g |
| Cơm Gà Sốt HS | 8.2g |
| Cơm Gà Sốt Phô Mai | 8.2g |
| Burger Tôm | 8.5g |
| Gà Rán (1 miếng) | 9.5g |
| Gà Cay (1 miếng) | 9.5g |
| Burger LChicken | 9.5g |
| Gà Sốt Đậu (1 miếng) | 10.4g |
| Gà Sốt HS (1 miếng) | 10.4g |
| Gà Sốt Phô Mai (1 miếng) | 10.4g |
Câu hỏi thường gặp
Lotteria Việt Nam có dùng dầu hạt không?
Theo nghiên cứu thực đơn của chúng tôi, Lotteria Việt Nam nấu bằng: not stated by Lotteria Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Trong 59 món chúng tôi phân tích, trung bình mỗi món có 3.1g PUFA ước tính, đạt hạng dầu hạt A (Rủi ro thấp).
Lotteria Việt Nam nấu bằng dầu gì?
Theo nghiên cứu của chúng tôi: not stated by Lotteria Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Cách chế biến có thể khác nhau tùy cửa hàng, vì vậy hãy xem số liệu PUFA là ước tính.
Lotteria Việt Nam có dùng mỡ bò không?
Không. Theo nghiên cứu của chúng tôi, Lotteria Việt Nam nấu bằng not stated by Lotteria Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low., không phải mỡ bò. Với các chuỗi chiên bằng mỡ bò hoặc chất béo tự nhiên khác, xem Theo dõi mỡ bò.
Lotteria Việt Nam có hoàn toàn không dùng dầu hạt không?
Phần lớn là vậy. Theo nghiên cứu của chúng tôi, Lotteria Việt Nam nấu bằng not stated by Lotteria Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low., không phải dầu hạt công nghiệp. Cách chế biến có thể khác nhau tùy cửa hàng.
Món nào an toàn nhất để gọi tại Lotteria Việt Nam?
Mirinda (M) là món có PUFA thấp nhất trong số các món chúng tôi phân tích tại Lotteria Việt Nam, ước tính 0.0g PUFA. Xem danh sách Món an toàn nhất trên trang này để có thêm lựa chọn.
Nên tránh gì tại Lotteria Việt Nam?
Gà Sốt Đậu (1 miếng) là món có PUFA cao nhất trong số các món chúng tôi phân tích tại Lotteria Việt Nam, ước tính 10.4g PUFA. Đồ chiên và các loại sốt béo, sốt làm từ mayonnaise thường nhiều PUFA nhất.
Dầu hạt là gì?
Dầu hạt (seed oils) như dầu cải (canola), dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu bắp và các loại dầu thực vật tương tự được chiết xuất từ hạt bằng nhiệt độ cao và dung môi hóa học. Chúng rất giàu chất béo không bão hòa đa (PUFA), loại chất béo kém bền ở nhiệt độ nấu nướng và dễ bị oxy hóa. Nhiều người quan tâm đến sức khỏe chọn hạn chế dầu hạt và ưu tiên món nấu bằng mỡ bò, bơ, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Trang này hiển thị số gam PUFA ước tính cho từng món để giúp bạn lựa chọn có cơ sở hơn. Đây là các giá trị ước tính; giá trị thực tế khác nhau tùy cách chế biến và cửa hàng. Mới tìm hiểu? Hãy bắt đầu với dầu hạt là gì và danh sách đầy đủ, hoặc đọc bằng chứng về lý do mọi người tránh chúng.
So sánh với các chuỗi khác
The Coffee House · Highlands Coffee · KFC · McDonald's · Phúc Long · Pizza Hut
Xem Lotteria Việt Nam đứng ở đâu trên Chỉ số dầu hạt đầy đủ, hoặc xem chuỗi nào nấu bằng chất béo tự nhiên trên Theo dõi mỡ bò. Muốn biết về một món cụ thể? Cẩm nang món ăn Is It Seed Oil trả lời cho hơn 200 món ăn hằng ngày, còn trang dầu của nhà phân phối cho biết các nhà hàng độc lập chiên bằng gì.