Bảng đánh giá dầu hạt KFC Việt Nam
Theo nghiên cứu thực đơn của chúng tôi, KFC Việt Nam nấu bằng: not stated by KFC Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Trong 63 món chúng tôi phân tích, trung bình mỗi món có 7.9g PUFA ước tính, đạt hạng dầu hạt C (Rủi ro cao).
Đề nghị KFC Việt Nam bỏ dầu hạt
Đã có 2 người đề nghị.
Một chạm, ẩn danh, không cần đăng ký. Chúng tôi công khai tổng số của từng chuỗi để nhu cầu này không thể bị phớt lờ.
Món an toàn nhất tại KFC Việt Nam
Chỉ cần nhớ một điều: salad với món đạm nướng và không dùng nước sốt gần như luôn là lựa chọn ít dầu hạt nhất ở bất cứ đâu. Vì vậy danh sách dưới đây chỉ gồm các bữa ăn thực sự, kể cả salad, chứ không chỉ là một cốc nước.
Bữa ăn đầy đủ sạch nhất: Mì Ý Gà Viên + Pepsi (Vừa), 6.0g total
| Món | PUFA |
|---|---|
| Lipton (Tiêu Chuẩn) | 0.0g |
| Lipton (Vừa) | 0.0g |
| Lipton (Đại) | 0.0g |
| Cơm trắng | 0.2g |
| Súp Rong Biển | 0.6g |
Nên tránh gì tại KFC Việt Nam
| Món | PUFA |
|---|---|
| 6 Miếng Gà Rán | 57.0g |
| 3 Miếng Gà Xốt Tương Tỏi | 31.3g |
| 3 Miếng Gà Xốt Mắm Tỏi | 31.3g |
| 3 Miếng Gà Rán | 28.5g |
| 2 Miếng Gà Xốt Tương Tỏi | 20.9g |
Xếp hạng mọi món của KFC Việt Nam
Cả 63 món chúng tôi có của KFC Việt Nam, món an toàn nhất xếp trước. Giá trị là số gam PUFA từ dầu hạt ước tính cho mỗi món.
| Món | PUFA |
|---|---|
| Pepsi (Tiêu Chuẩn) | 0.0g |
| Pepsi (Vừa) | 0.0g |
| Pepsi (Đại) | 0.0g |
| 7Up (Tiêu Chuẩn) | 0.0g |
| 7Up (Vừa) | 0.0g |
| 7Up (Đại) | 0.0g |
| Lipton (Tiêu Chuẩn) | 0.0g |
| Lipton (Vừa) | 0.0g |
| Lipton (Đại) | 0.0g |
| Pepsi Không Đường (Tiêu Chuẩn) | 0.0g |
| Pepsi Không Đường (Vừa) | 0.0g |
| Pepsi Không Đường (Đại) | 0.0g |
| Pepsi (Lon) | 0.0g |
| 7Up (Lon) | 0.0g |
| Pepsi Không Đường (Lon) | 0.0g |
| Cơm trắng | 0.2g |
| Súp Rong Biển | 0.6g |
| Khoai Tây Nghiền (Vừa) | 0.9g |
| Khoai Tây Nghiền (Lớn) | 1.5g |
| 1 Bánh Trứng | 1.5g |
| Khoai Tây Nghiền (Đại) | 2.3g |
| 1 Miếng Phi-lê Gà Quay | 2.8g |
| 1 Bắp Cải Trộn (Vừa) | 2.8g |
| Mì Ý Xúc Xích Gà | 3.8g |
| 1 Cơm Phi-lê Gà Quay | 3.8g |
| 4 Phô Mai Viên | 3.8g |
| Burger Phi-lê Gà Quay | 4.8g |
| Salad Xốt Mè Rang | 4.8g |
| 1 Bắp Cải Trộn (Lớn) | 4.8g |
| 6 Phô Mai Viên | 5.7g |
| Khoai Tây Chiên (Vừa) | 5.7g |
| Mì Ý Gà Viên | 6.0g |
| 4 Bánh Trứng | 6.0g |
| Burger Gà Yo | 7.6g |
| Salad Hạt Gà Viên | 7.6g |
| Gà Viên Popcorn (Vừa) | 7.6g |
| 1 Bắp Cải Trộn (Đại) | 7.6g |
| 3 Miếng Gà Rán Tender | 8.5g |
| Gà Popcorn Lắc Phô Mai (R) | 8.5g |
| Gà Popcorn Lắc Bơ Tỏi (R) | 8.5g |
| Khoai Tây Chiên (Lớn) | 8.5g |
| Mì Ý Gà Rán | 9.0g |
| 1 Miếng Gà Rán | 9.5g |
| Burger Tôm | 9.5g |
| 1 Cơm Gà Viên Nanban | 9.5g |
| Khoai Lắc Phô Mai (L) | 9.5g |
| Khoai Lắc Bơ Tỏi (L) | 9.5g |
| 1 Miếng Gà Xốt Tương Tỏi | 10.4g |
| 1 Miếng Gà Xốt Mắm Tỏi | 10.4g |
| 1 Cơm Gà Xốt Tương Tỏi | 11.4g |
| 1 Phần Cơm Gà Xốt Mắm Tỏi | 11.4g |
| Burger Gà Zinger | 11.4g |
| 1 Cơm Gà Rán | 11.4g |
| Gà Viên Popcorn (Lớn) | 11.4g |
| Khoai Tây Chiên (Đại) | 11.4g |
| 5 Miếng Gà Rán Tender | 14.2g |
| 2 Miếng Gà Rán | 19.0g |
| 2 Miếng Gà Xốt Tương Tỏi | 20.9g |
| 2 Miếng Gà Xốt Mắm Tỏi | 20.9g |
| 3 Miếng Gà Rán | 28.5g |
| 3 Miếng Gà Xốt Tương Tỏi | 31.3g |
| 3 Miếng Gà Xốt Mắm Tỏi | 31.3g |
| 6 Miếng Gà Rán | 57.0g |
Câu hỏi thường gặp
KFC Việt Nam có dùng dầu hạt không?
Theo nghiên cứu thực đơn của chúng tôi, KFC Việt Nam nấu bằng: not stated by KFC Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Trong 63 món chúng tôi phân tích, trung bình mỗi món có 7.9g PUFA ước tính, đạt hạng dầu hạt C (Rủi ro cao).
KFC Việt Nam nấu bằng dầu gì?
Theo nghiên cứu của chúng tôi: not stated by KFC Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low.. Cách chế biến có thể khác nhau tùy cửa hàng, vì vậy hãy xem số liệu PUFA là ước tính.
KFC Việt Nam có dùng mỡ bò không?
Không. Theo nghiên cứu của chúng tôi, KFC Việt Nam nấu bằng not stated by KFC Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low., không phải mỡ bò. Với các chuỗi chiên bằng mỡ bò hoặc chất béo tự nhiên khác, xem Theo dõi mỡ bò.
KFC Việt Nam có hoàn toàn không dùng dầu hạt không?
Phần lớn là vậy. Theo nghiên cứu của chúng tôi, KFC Việt Nam nấu bằng not stated by KFC Vietnam. Frying oil type not stated by the chain for Vietnam (Vietnamese 'dau thuc vat' may be palm olein or a soy/palm blend, unverified). Per higher-PUFA-wins, estimates use the vegetable_oil_unspecified pool (about 58% of oil fat as PUFA), confidence low., không phải dầu hạt công nghiệp. Cách chế biến có thể khác nhau tùy cửa hàng.
Món nào an toàn nhất để gọi tại KFC Việt Nam?
Lipton (Tiêu Chuẩn) là món có PUFA thấp nhất trong số các món chúng tôi phân tích tại KFC Việt Nam, ước tính 0.0g PUFA. Xem danh sách Món an toàn nhất trên trang này để có thêm lựa chọn.
Nên tránh gì tại KFC Việt Nam?
6 Miếng Gà Rán là món có PUFA cao nhất trong số các món chúng tôi phân tích tại KFC Việt Nam, ước tính 57.0g PUFA. Đồ chiên và các loại sốt béo, sốt làm từ mayonnaise thường nhiều PUFA nhất.
Dầu hạt là gì?
Dầu hạt (seed oils) như dầu cải (canola), dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu bắp và các loại dầu thực vật tương tự được chiết xuất từ hạt bằng nhiệt độ cao và dung môi hóa học. Chúng rất giàu chất béo không bão hòa đa (PUFA), loại chất béo kém bền ở nhiệt độ nấu nướng và dễ bị oxy hóa. Nhiều người quan tâm đến sức khỏe chọn hạn chế dầu hạt và ưu tiên món nấu bằng mỡ bò, bơ, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Trang này hiển thị số gam PUFA ước tính cho từng món để giúp bạn lựa chọn có cơ sở hơn. Đây là các giá trị ước tính; giá trị thực tế khác nhau tùy cách chế biến và cửa hàng. Mới tìm hiểu? Hãy bắt đầu với dầu hạt là gì và danh sách đầy đủ, hoặc đọc bằng chứng về lý do mọi người tránh chúng.
So sánh với các chuỗi khác
Starbucks · The Coffee House · Highlands Coffee · Lotteria · McDonald's · Phúc Long
Xem KFC Việt Nam đứng ở đâu trên Chỉ số dầu hạt đầy đủ, hoặc xem chuỗi nào nấu bằng chất béo tự nhiên trên Theo dõi mỡ bò. Muốn biết về một món cụ thể? Cẩm nang món ăn Is It Seed Oil trả lời cho hơn 200 món ăn hằng ngày, còn trang dầu của nhà phân phối cho biết các nhà hàng độc lập chiên bằng gì.