Kintacos Congo-Kinshasa : le bulletin huiles de graines
D'après nos recherches sur la carte, Kintacos Congo-Kinshasa cuisine avec : not disclosed: Kintacos (Kinshasa French-tacos chain) names no frying or cooking oil on its site or product pages (read 2026-10-09). Every tacos is filled with fries ('le tout garnis des frites') and the chain's cheese sauce; the fries, nuggets, samosas and fried plantain (makemba) are scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. Sur les 17 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 11.8 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de D (Risque très élevé).
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Les choix les plus sûrs chez Kintacos Congo-Kinshasa
À retenir une fois pour toutes : une salade avec une protéine grillée et sans sauce est presque toujours la commande la plus pauvre en huiles de graines, partout. La liste ci-dessous s'en tient donc à de vrais repas, salades comprises, jamais juste une eau.
La commande complète la plus saine : L'Italien + Coca Cola 50 Cl, 7.0g total
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Bouteille d'Eau 50 Cl | 0.0g |
| L'Italien | 7.0g |
| Assiette Saucisse+Makemba | 8.0g |
| Assiette Samoussa 6PCS | 10.0g |
| Tacos L (Viande Hachée + Merguez) | 14.0g |
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Composer ma commandeCe qu'il faut éviter chez Kintacos Congo-Kinshasa
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Tacos XL (Poulet + Merguez + Viande Hachée) | 20.0g |
| Tacos XL (Poulet + Merguez + Saucisse de Goma) | 20.0g |
| Tacos XL (Poulet + Viande Hachée + Saucisse de Goma) | 20.0g |
| Kintacos Bowl + Boisson | 17.0g |
| Le Mexicain | 15.0g |
Tous les plats de Kintacos Congo-Kinshasa, classés
Les 17 plats que nous avons pour Kintacos Congo-Kinshasa, du plus sûr au moins sûr. Les valeurs sont des grammes estimés d'AGPI issus d'huiles de graines par plat.
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Fanta 50 Cl | 0.0g |
| Coca Cola 50 Cl | 0.0g |
| Bouteille d'Eau 50 Cl | 0.0g |
| L'Italien | 7.0g |
| Assiette Saucisse+Makemba | 8.0g |
| Assiette Samoussa 6PCS | 10.0g |
| Tacos L (Viande Hachée + Merguez) | 14.0g |
| Tacos L (Saucisse de Goma + Merguez) | 14.0g |
| Tacos L (Poulet + Viande hachée) | 14.0g |
| Tacos L (Poulet + Saucisse de Goma) | 14.0g |
| Tacos L (Poulet + Merguez) | 14.0g |
| Tacos L (Viande Hachée + Saucisse de Goma) | 14.0g |
| Le Mexicain | 15.0g |
| Kintacos Bowl + Boisson | 17.0g |
| Tacos XL (Poulet + Merguez + Viande Hachée) | 20.0g |
| Tacos XL (Poulet + Merguez + Saucisse de Goma) | 20.0g |
| Tacos XL (Poulet + Viande Hachée + Saucisse de Goma) | 20.0g |
Questions fréquentes
Kintacos Congo-Kinshasa utilise-t-il des huiles de graines ?
D'après nos recherches sur la carte, Kintacos Congo-Kinshasa cuisine avec : not disclosed: Kintacos (Kinshasa French-tacos chain) names no frying or cooking oil on its site or product pages (read 2026-10-09). Every tacos is filled with fries ('le tout garnis des frites') and the chain's cheese sauce; the fries, nuggets, samosas and fried plantain (makemba) are scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. Sur les 17 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 11.8 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de D (Risque très élevé).
Avec quelle huile cuisine Kintacos Congo-Kinshasa ?
Nos recherches indiquent : not disclosed: Kintacos (Kinshasa French-tacos chain) names no frying or cooking oil on its site or product pages (read 2026-10-09). Every tacos is filled with fries ('le tout garnis des frites') and the chain's cheese sauce; the fries, nuggets, samosas and fried plantain (makemba) are scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. La préparation peut varier d'un restaurant à l'autre, donc considérez les valeurs d'AGPI comme des estimations.
Kintacos Congo-Kinshasa utilise-t-il du suif de bœuf ?
Non. Nos recherches indiquent que Kintacos Congo-Kinshasa cuisine avec not disclosed: Kintacos (Kinshasa French-tacos chain) names no frying or cooking oil on its site or product pages (read 2026-10-09). Every tacos is filled with fries ('le tout garnis des frites') and the chain's cheese sauce; the fries, nuggets, samosas and fried plantain (makemba) are scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen. Evidence-labelled guess, not the chain's statement., pas avec du suif de bœuf. Pour les chaînes qui font frire au suif ou dans d'autres vraies graisses, voir l'Observatoire du suif.
Kintacos Congo-Kinshasa est-il sans huiles de graines ?
En grande partie, oui. Nos recherches indiquent que Kintacos Congo-Kinshasa cuisine avec not disclosed: Kintacos (Kinshasa French-tacos chain) names no frying or cooking oil on its site or product pages (read 2026-10-09). Every tacos is filled with fries ('le tout garnis des frites') and the chain's cheese sauce; the fries, nuggets, samosas and fried plantain (makemba) are scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen. Evidence-labelled guess, not the chain's statement., qui n'est pas une huile de graines industrielle. La préparation peut varier d'un restaurant à l'autre.
Que commander de plus sûr chez Kintacos Congo-Kinshasa ?
Bouteille d'Eau 50 Cl est le plat le plus pauvre en AGPI que nous avons analysé chez Kintacos Congo-Kinshasa, avec environ 0.0 g d'AGPI. Voir la liste des choix les plus sûrs sur cette page pour d'autres options.
Que faut-il éviter chez Kintacos Congo-Kinshasa ?
Tacos XL (Poulet + Merguez + Viande Hachée) est le plat le plus riche en AGPI que nous avons analysé chez Kintacos Congo-Kinshasa, avec environ 20.0 g d'AGPI. Les fritures et les sauces crémeuses à base de mayonnaise sont généralement les plus lourdes.
C'est quoi, les huiles de graines ?
Les huiles de graines (colza, soja, tournesol, maïs et autres huiles végétales du même genre) sont extraites de graines à haute température et avec des solvants chimiques. Elles sont très riches en acides gras polyinsaturés (AGPI, ou PUFA en anglais), qui sont instables aux températures de cuisson et s'oxydent facilement. Beaucoup de personnes soucieuses de leur santé choisissent de limiter les huiles de graines et préfèrent les aliments cuits au suif de bœuf, au beurre, à l'huile de coco ou à l'huile d'olive. Cette page indique les grammes d'AGPI estimés par plat pour vous aider à faire des choix plus éclairés. Ce sont des estimations : les valeurs réelles varient selon la préparation et le restaurant. Vous découvrez le sujet ? Commencez par ce que sont les huiles de graines et la liste complète, ou lisez les preuves qui expliquent pourquoi on les évite.