Tchop et Yamo Cameroun : le bulletin huiles de graines
D'après nos recherches sur la carte, Tchop et Yamo Cameroun cuisine avec : not disclosed: Tchop et Yamo publishes no frying-oil, ingredient or nutrition statement on tchopetyamo.com (checked 2026-10-09). Beignets, breaded chicken, fries and plantain are deep-fried in an undisclosed oil; scored as undisclosed vegetable frying oil (vegetable_oil_unspecified, the higher-PUFA reading). Refined palm olein and refined cottonseed/soybean oil are all common in Cameroonian fryers; if the chain confirms palm olein, fried-item PUFA would fall by roughly 80%.. Sur les 42 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 14.7 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de F (Risque extrême).
Demandez à Tchop et Yamo Cameroun d'abandonner les huiles de graines
Soyez le premier à le demander. Le total est public, donc chaque geste met une vraie pression.
Un geste, anonyme, sans inscription. Nous rendons public le total de chaque chaîne pour que la demande soit impossible à ignorer.
Les choix les plus sûrs chez Tchop et Yamo Cameroun
À retenir une fois pour toutes : une salade avec une protéine grillée et sans sauce est presque toujours la commande la plus pauvre en huiles de graines, partout. La liste ci-dessous s'en tient donc à de vrais repas, salades comprises, jamais juste une eau.
La commande complète la plus saine : Salade bitchakala + DJARA, 5.0g total
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Salade de fruits | 0.0g |
| Yamo mangue | 0.0g |
| Ananas gingembre | 0.0g |
| Yamo ananade | 0.0g |
| passionade | 0.0g |
Compose ta commande chez Tchop et Yamo Cameroun
Choisis ton plat, tes accompagnements, tes sauces et ta boisson dans l'app et vois ton total d'huiles de graines avant de commander. Ajouté à ta journée en un geste. Gratuit sur iPhone et Android.
Composer ma commandeCe qu'il faut éviter chez Tchop et Yamo Cameroun
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Menu pour 4 | 112.0g |
| Menu pour 3 | 84.0g |
| Menu pour 2 | 56.0g |
| Menu spécial | 26.5g |
| Menu 7 | 24.0g |
Tous les plats de Tchop et Yamo Cameroun, classés
Les 42 plats que nous avons pour Tchop et Yamo Cameroun, du plus sûr au moins sûr. Les valeurs sont des grammes estimés d'AGPI issus d'huiles de graines par plat.
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Salade de fruits | 0.0g |
| Yamo mangue | 0.0g |
| Ananas gingembre | 0.0g |
| Yamo ananade | 0.0g |
| passionade | 0.0g |
| Yamo Lemonade | 0.0g |
| abangalafa | 0.0g |
| Yamo Ananas | 0.0g |
| DJARA | 0.0g |
| Yaourt bikutsi | 0.1g |
| Bouillie | 0.3g |
| Salade simple | 3.0g |
| Portion de haricot | 4.0g |
| Salade bitchakala | 5.0g |
| Frites de plantain | 6.0g |
| Poulet pané | 6.5g |
| Portion de pomme | 7.0g |
| Ndogmangolo | 7.0g |
| Ndogmangolo soya/poulet (New) | 7.0g |
| Menu 10 | 7.1g |
| Menu 14 | 7.5g |
| portion de beignets maïs | 8.0g |
| Portion de beignets farine | 9.0g |
| Menu 8 | 12.5g |
| B H | 13.0g |
| B H B | 13.3g |
| Menu 6 | 13.5g |
| Menu 4 | 14.0g |
| Menu 3 | 14.5g |
| Menu 13 | 16.0g |
| B H 2 ailes | 18.0g |
| Menu 2 | 18.3g |
| Menu 1 | 19.8g |
| Menu 5 | 20.0g |
| Menu 11 | 20.5g |
| Menu 12 | 20.8g |
| Menu 9 | 23.0g |
| Menu 7 | 24.0g |
| Menu spécial | 26.5g |
| Menu pour 2 | 56.0g |
| Menu pour 3 | 84.0g |
| Menu pour 4 | 112.0g |
Questions fréquentes
Tchop et Yamo Cameroun utilise-t-il des huiles de graines ?
D'après nos recherches sur la carte, Tchop et Yamo Cameroun cuisine avec : not disclosed: Tchop et Yamo publishes no frying-oil, ingredient or nutrition statement on tchopetyamo.com (checked 2026-10-09). Beignets, breaded chicken, fries and plantain are deep-fried in an undisclosed oil; scored as undisclosed vegetable frying oil (vegetable_oil_unspecified, the higher-PUFA reading). Refined palm olein and refined cottonseed/soybean oil are all common in Cameroonian fryers; if the chain confirms palm olein, fried-item PUFA would fall by roughly 80%.. Sur les 42 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 14.7 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de F (Risque extrême).
Avec quelle huile cuisine Tchop et Yamo Cameroun ?
Nos recherches indiquent : not disclosed: Tchop et Yamo publishes no frying-oil, ingredient or nutrition statement on tchopetyamo.com (checked 2026-10-09). Beignets, breaded chicken, fries and plantain are deep-fried in an undisclosed oil; scored as undisclosed vegetable frying oil (vegetable_oil_unspecified, the higher-PUFA reading). Refined palm olein and refined cottonseed/soybean oil are all common in Cameroonian fryers; if the chain confirms palm olein, fried-item PUFA would fall by roughly 80%.. La préparation peut varier d'un restaurant à l'autre, donc considérez les valeurs d'AGPI comme des estimations.
Tchop et Yamo Cameroun utilise-t-il du suif de bœuf ?
Non. Nos recherches indiquent que Tchop et Yamo Cameroun cuisine avec not disclosed: Tchop et Yamo publishes no frying-oil, ingredient or nutrition statement on tchopetyamo.com (checked 2026-10-09). Beignets, breaded chicken, fries and plantain are deep-fried in an undisclosed oil; scored as undisclosed vegetable frying oil (vegetable_oil_unspecified, the higher-PUFA reading). Refined palm olein and refined cottonseed/soybean oil are all common in Cameroonian fryers; if the chain confirms palm olein, fried-item PUFA would fall by roughly 80%., pas avec du suif de bœuf. Pour les chaînes qui font frire au suif ou dans d'autres vraies graisses, voir l'Observatoire du suif.
Tchop et Yamo Cameroun est-il sans huiles de graines ?
Non. Nos recherches indiquent que Tchop et Yamo Cameroun cuisine avec not disclosed: Tchop et Yamo publishes no frying-oil, ingredient or nutrition statement on tchopetyamo.com (checked 2026-10-09). Beignets, breaded chicken, fries and plantain are deep-fried in an undisclosed oil; scored as undisclosed vegetable frying oil (vegetable_oil_unspecified, the higher-PUFA reading). Refined palm olein and refined cottonseed/soybean oil are all common in Cameroonian fryers; if the chain confirms palm olein, fried-item PUFA would fall by roughly 80%., qui comprend des huiles de graines. Voir plus haut les commandes les plus pauvres en AGPI pour les choix les plus sains.
Que commander de plus sûr chez Tchop et Yamo Cameroun ?
Salade de fruits est le plat le plus pauvre en AGPI que nous avons analysé chez Tchop et Yamo Cameroun, avec environ 0.0 g d'AGPI. Voir la liste des choix les plus sûrs sur cette page pour d'autres options.
Que faut-il éviter chez Tchop et Yamo Cameroun ?
Menu pour 4 est le plat le plus riche en AGPI que nous avons analysé chez Tchop et Yamo Cameroun, avec environ 112.0 g d'AGPI. Les fritures et les sauces crémeuses à base de mayonnaise sont généralement les plus lourdes.
C'est quoi, les huiles de graines ?
Les huiles de graines (colza, soja, tournesol, maïs et autres huiles végétales du même genre) sont extraites de graines à haute température et avec des solvants chimiques. Elles sont très riches en acides gras polyinsaturés (AGPI, ou PUFA en anglais), qui sont instables aux températures de cuisson et s'oxydent facilement. Beaucoup de personnes soucieuses de leur santé choisissent de limiter les huiles de graines et préfèrent les aliments cuits au suif de bœuf, au beurre, à l'huile de coco ou à l'huile d'olive. Cette page indique les grammes d'AGPI estimés par plat pour vous aider à faire des choix plus éclairés. Ce sont des estimations : les valeurs réelles varient selon la préparation et le restaurant. Vous découvrez le sujet ? Commencez par ce que sont les huiles de graines et la liste complète, ou lisez les preuves qui expliquent pourquoi on les évite.
Comparer d'autres chaînes
Voyez où se place Tchop et Yamo Cameroun dans l'Index complet des huiles de graines, ou découvrez quelles chaînes cuisinent avec de vraies graisses sur l'Observatoire du suif. Vous vous posez la question pour un plat précis ? Le guide Huile de graines ou pas ? répond pour plus de 200 aliments du quotidien, et la page sur les huiles des grossistes explique ce que les restaurants indépendants utilisent pour leurs fritures.