Hama Burger N'Co Gabon : le bulletin huiles de graines
D'après nos recherches sur la carte, Hama Burger N'Co Gabon cuisine avec : not disclosed: Hama Burger N'Co (Libreville burger chain) names no frying or cooking oil on its site, its ordering app or in its app product descriptions (read 2026-10-09). Fries, the breaded chicken fillet ('Blanc de poulet pané') and crispy onions scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen; beef patties are griddled, so a plain burger's PUFA is mostly bun plus beef fat, and the mayonnaise-type sauces (Mayonnaise, Mayo a l'ail, sauce tartare, Sauce Hama, vinaigrette) carry most of the rest. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. Sur les 67 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 4.6 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de B (Risque moyen).
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Les choix les plus sûrs chez Hama Burger N'Co Gabon
À retenir une fois pour toutes : une salade avec une protéine grillée et sans sauce est presque toujours la commande la plus pauvre en huiles de graines, partout. La liste ci-dessous s'en tient donc à de vrais repas, salades comprises, jamais juste une eau.
La commande complète la plus saine : Cheese Burger + Coca Cola, 3.5g total
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Moutarde | 0.0g |
| BBQ | 0.0g |
| BBQ Pimenté | 0.0g |
| Djino | 0.0g |
| Orangina | 0.0g |
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Composer ma commandeCe qu'il faut éviter chez Hama Burger N'Co Gabon
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Chicken Burger | 13.0g |
| Bacon cheesy fries | 10.0g |
| Beef cheesy fries | 10.0g |
| Le Wrap Poulet | 10.0g |
| L'Original | 9.0g |
Tous les plats de Hama Burger N'Co Gabon, classés
Les 67 plats que nous avons pour Hama Burger N'Co Gabon, du plus sûr au moins sûr. Les valeurs sont des grammes estimés d'AGPI issus d'huiles de graines par plat.
| Plat | AGPI |
|---|---|
| Ketchup | 0.0g |
| Moutarde | 0.0g |
| BBQ | 0.0g |
| BBQ Pimenté | 0.0g |
| Coca Cola | 0.0g |
| Djino | 0.0g |
| Fanta | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Orangina | 0.0g |
| Red Bull | 0.0g |
| Petite Eau | 0.0g |
| Perrier | 0.0g |
| Régab | 0.0g |
| Heineken | 0.0g |
| Desperados | 0.0g |
| Cheddar | 1.0g |
| Milkshake Vanille | 1.5g |
| Milkshake Chocolat | 1.5g |
| Milkshake Vanille - Caramel | 1.5g |
| Milkshake Vanille - Café | 1.5g |
| Milkshake Fraise | 1.5g |
| Croque Nut' | 2.0g |
| Milkshake Oréo | 2.5g |
| Ham'burger | 3.0g |
| Piment | 3.0g |
| Cheese Burger | 3.5g |
| Classic Cheese | 3.5g |
| Tasty Spicy | 3.5g |
| Le Chicago | 4.0g |
| Veggie Burger | 4.0g |
| Hot Dog | 4.0g |
| Bacon Cheese Burger | 4.5g |
| Spicy BBQ | 4.5g |
| Hot Dog Cheesy | 4.5g |
| Le Croque | 4.5g |
| Double Cheese | 5.0g |
| Little Hama | 5.0g |
| Le Famous | 5.0g |
| Margherita | 5.0g |
| Reine | 6.0g |
| Chèvre miel | 6.0g |
| Vinaigrette | 6.0g |
| Vinaigrette Hama | 6.0g |
| Sauce au Bleu | 6.0g |
| 4 Fromages | 6.5g |
| Reine Blanche | 7.0g |
| Big Hama (Lourd) | 8.0g |
| Le M | 8.0g |
| Hama Junior | 8.0g |
| Frites | 8.0g |
| Fire Hot Dog | 8.0g |
| Vosgienne Okoumé | 8.0g |
| Mozza-rizo | 8.0g |
| Mayonnaise | 8.0g |
| Mayo a l'ail | 8.0g |
| L'Original | 9.0g |
| Le H | 9.0g |
| Cheesy fries | 9.0g |
| Hot M | 9.0g |
| Le Wrap | 9.0g |
| Vosgienne | 9.0g |
| Salade Végé | 9.0g |
| Salade Hama | 9.0g |
| Bacon cheesy fries | 10.0g |
| Beef cheesy fries | 10.0g |
| Le Wrap Poulet | 10.0g |
| Chicken Burger | 13.0g |
Questions fréquentes
Hama Burger N'Co Gabon utilise-t-il des huiles de graines ?
D'après nos recherches sur la carte, Hama Burger N'Co Gabon cuisine avec : not disclosed: Hama Burger N'Co (Libreville burger chain) names no frying or cooking oil on its site, its ordering app or in its app product descriptions (read 2026-10-09). Fries, the breaded chicken fillet ('Blanc de poulet pané') and crispy onions scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen; beef patties are griddled, so a plain burger's PUFA is mostly bun plus beef fat, and the mayonnaise-type sauces (Mayonnaise, Mayo a l'ail, sauce tartare, Sauce Hama, vinaigrette) carry most of the rest. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. Sur les 67 plats de la carte que nous avons analysés, la moyenne est de 4.6 g d'AGPI estimés par plat, soit une note huiles de graines de B (Risque moyen).
Avec quelle huile cuisine Hama Burger N'Co Gabon ?
Nos recherches indiquent : not disclosed: Hama Burger N'Co (Libreville burger chain) names no frying or cooking oil on its site, its ordering app or in its app product descriptions (read 2026-10-09). Fries, the breaded chicken fillet ('Blanc de poulet pané') and crispy onions scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen; beef patties are griddled, so a plain burger's PUFA is mostly bun plus beef fat, and the mayonnaise-type sauces (Mayonnaise, Mayo a l'ail, sauce tartare, Sauce Hama, vinaigrette) carry most of the rest. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. La préparation peut varier d'un restaurant à l'autre, donc considérez les valeurs d'AGPI comme des estimations.
Hama Burger N'Co Gabon utilise-t-il du suif de bœuf ?
Oui, au moins pour certains plats. Nos recherches indiquent : not disclosed: Hama Burger N'Co (Libreville burger chain) names no frying or cooking oil on its site, its ordering app or in its app product descriptions (read 2026-10-09). Fries, the breaded chicken fillet ('Blanc de poulet pané') and crispy onions scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen; beef patties are griddled, so a plain burger's PUFA is mostly bun plus beef fat, and the mayonnaise-type sauces (Mayonnaise, Mayo a l'ail, sauce tartare, Sauce Hama, vinaigrette) carry most of the rest. Evidence-labelled guess, not the chain's statement.. Le suif de bœuf contient beaucoup moins d'AGPI que les huiles de graines.
Hama Burger N'Co Gabon est-il sans huiles de graines ?
En grande partie, oui. Nos recherches indiquent que Hama Burger N'Co Gabon cuisine avec not disclosed: Hama Burger N'Co (Libreville burger chain) names no frying or cooking oil on its site, its ordering app or in its app product descriptions (read 2026-10-09). Fries, the breaded chicken fillet ('Blanc de poulet pané') and crispy onions scored as an unnamed vegetable frying oil (pool vegetable_oil_unspecified, PUFA share 0.58), the higher-PUFA reading for an undisclosed kitchen; beef patties are griddled, so a plain burger's PUFA is mostly bun plus beef fat, and the mayonnaise-type sauces (Mayonnaise, Mayo a l'ail, sauce tartare, Sauce Hama, vinaigrette) carry most of the rest. Evidence-labelled guess, not the chain's statement., qui n'est pas une huile de graines industrielle. La préparation peut varier d'un restaurant à l'autre.
Que commander de plus sûr chez Hama Burger N'Co Gabon ?
Moutarde est le plat le plus pauvre en AGPI que nous avons analysé chez Hama Burger N'Co Gabon, avec environ 0.0 g d'AGPI. Voir la liste des choix les plus sûrs sur cette page pour d'autres options.
Que faut-il éviter chez Hama Burger N'Co Gabon ?
Chicken Burger est le plat le plus riche en AGPI que nous avons analysé chez Hama Burger N'Co Gabon, avec environ 13.0 g d'AGPI. Les fritures et les sauces crémeuses à base de mayonnaise sont généralement les plus lourdes.
C'est quoi, les huiles de graines ?
Les huiles de graines (colza, soja, tournesol, maïs et autres huiles végétales du même genre) sont extraites de graines à haute température et avec des solvants chimiques. Elles sont très riches en acides gras polyinsaturés (AGPI, ou PUFA en anglais), qui sont instables aux températures de cuisson et s'oxydent facilement. Beaucoup de personnes soucieuses de leur santé choisissent de limiter les huiles de graines et préfèrent les aliments cuits au suif de bœuf, au beurre, à l'huile de coco ou à l'huile d'olive. Cette page indique les grammes d'AGPI estimés par plat pour vous aider à faire des choix plus éclairés. Ce sont des estimations : les valeurs réelles varient selon la préparation et le restaurant. Vous découvrez le sujet ? Commencez par ce que sont les huiles de graines et la liste complète, ou lisez les preuves qui expliquent pourquoi on les évite.