بطاقة تقييم زيوت البذور لـ Saj Al Reef العراق
بحسب بحثنا في قائمة الطعام، يطهو Saj Al Reef العراق باستخدام: not disclosed for Iraq: Saj Al Reef (an Iraqi saj, shawarma and family-restaurant chain, Baghdad and Kurdistan) has no reachable website (sajalreef.com and sajalreef.iq do not resolve, 2026-10-09) and its talabat Iraq storefront prints no oil, fat or calories; French fries (inside most saj wraps), escalopes, strips, wings, sambousek, kebbeh, croquettes and the frying of shawarma plates scored as an undisclosed vegetable frying oil (sunflower/soy/corn type, about half to 60% of the fryer fat counted as PUFA), the higher-PUFA reading, since nothing the chain publishes for Iraq rules palm in or out. Evidence-labelled guess.. وعبر أصناف القائمة التي حللناها وعددها 204، يبلغ المتوسط 10.1 غ من PUFA التقديرية لكل صنف، ما يمنحه تقييم زيوت البذور D (خطر مرتفع جدًا).
اطلب من Saj Al Reef العراق التخلي عن زيوت البذور
كن أول من يطلب. العدد الإجمالي معلن للجميع، لذا كل لمسة تضيف ضغطًا حقيقيًا.
لمسة واحدة، دون ذكر اسمك، ودون تسجيل. نُبقي إجمالي كل سلسلة معلنًا ليصبح من المستحيل تجاهل هذا المطلب.
أكثر الطلبات أمانًا في Saj Al Reef العراق
قاعدة تكفي معرفتها مرة واحدة: السلطة مع بروتين مشوي ومن دون صلصة هي في الغالب الطلب الأقل في زيوت البذور في أي مكان. لذلك تقتصر القائمة أدناه على وجبات حقيقية، بما فيها السلطات، وليس مجرد ماء.
أنظف طلب كامل: Marinated Beef Saj + Water, 9.0g total
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Al-Reef Cocktail | 0.0g |
| Jajic | 0.5g |
| Vegetable Soup | 1.0g |
| Rocca Salad | 1.0g |
| Lentil Soup | 2.0g |
ابنِ طلبك من Saj Al Reef العراق
اختر وجبتك والأطباق الجانبية والصلصات والمشروب في التطبيق، واعرف إجمالي زيوت البذور قبل أن تطلب. يُسجَّل في يومك بلمسة واحدة. مجاني على iPhone وAndroid.
ابنِ طلبيما يجب تجنبه في Saj Al Reef العراق
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Chicken Shawerma - 1 Kilo | 80.0g |
| Beef Shawerma - 1 Kilo | 70.0g |
| Mix Saj | 60.0g |
| Chicken Shawerma - 1/2 Kilo | 45.0g |
| Beef Shawerma - 1/2 Kilo | 40.0g |
كل أصناف Saj Al Reef العراق مرتبة
عدد أصناف Saj Al Reef العراق المتوفرة لدينا: 204، مرتبة من الأكثر أمانًا. القيم تقديرات بالغرام لـ PUFA القادمة من زيوت البذور في كل صنف.
| الصنف | PUFA |
|---|---|
| Water | 0.0g |
| Pepsi Diet | 0.0g |
| Saj Al-Reef Juice | 0.0g |
| Orange Juice | 0.0g |
| Lemon Juice | 0.0g |
| Pomegranate Juice | 0.0g |
| Lemon and Mint Juice | 0.0g |
| Al-Reef Cocktail | 0.0g |
| Watermelon Juice | 0.0g |
| Mango Juice | 0.0g |
| Carrot Juice | 0.0g |
| Banana and Orange Juice | 0.0g |
| Red Apple Juice | 0.0g |
| Green Apple Juice | 0.0g |
| Jajic | 0.5g |
| Vegetable Soup | 1.0g |
| Rocca Salad | 1.0g |
| Lentil Soup | 2.0g |
| Mushroom Soup | 2.0g |
| Chicken Soup | 2.0g |
| Greek Salad | 2.0g |
| Beef Tikka Sandwich | 2.0g |
| Beef Kebab Sandwich | 2.0g |
| Mose Chocolate | 2.0g |
| Turab Al Mlouk | 2.0g |
| Kinder Cake | 2.0g |
| Nutella Cake | 2.0g |
| Galaxy Cake | 2.0g |
| Oreo cake | 2.0g |
| Truffle cake | 2.0g |
| Foul | 3.0g |
| Vine Leaves | 3.0g |
| Onion Soup | 3.0g |
| Cheese Manoucheh | 3.0g |
| Sauteed Dish | 3.0g |
| Lotus Cake | 3.0g |
| Cabbage | 4.0g |
| Fattoush | 4.0g |
| Thyme With Cheese Manoucheh | 4.0g |
| Thyme Cheese Saj | 4.0g |
| Omelette Saj | 4.0g |
| Feeta And Cheese Saj (Sandwich) | 4.0g |
| Vegetable Saj | 4.0g |
| Chicken Kebab Sandwich | 4.0g |
| Vegetables Lasagna | 4.0g |
| Vegetables Spaghetti | 4.0g |
| Bambino Salad | 5.0g |
| Picasso Salad | 5.0g |
| Thyme Manoucheh | 5.0g |
| Sausage Manoucheh | 5.0g |
| Beef Manoucheh | 5.0g |
| Pepperoni Manoucheh | 5.0g |
| Chinese Beef Saj | 5.0g |
| Special Beef Saj Al Reef | 5.0g |
| Francisco Meat Saj | 5.0g |
| Salami Omelets Saj | 5.0g |
| Fettuccine Alfredo | 5.0g |
| Beef Lasagna | 5.0g |
| Chicken Lasagna | 5.0g |
| Pomegranate Molasses Chicken Liver | 6.0g |
| Eggplant | 6.0g |
| Polo Chicken Manoucheh | 6.0g |
| Marinated Meat Omelette Saj | 6.0g |
| Special Chicken Saj Al Reef | 6.0g |
| Sausage Omelette Saj | 6.0g |
| Chicken Blast Saj | 6.0g |
| Chicken Francisco Saj | 6.0g |
| Chicken Tikka Sandwich | 6.0g |
| Stromboli | 6.0g |
| Vegetables Noodles | 6.0g |
| Pizza Margherita (Small) | 6.0g |
| Tahini Hummus | 7.0g |
| Marinated Beef Manoucheh | 7.0g |
| Beef Tikka | 7.0g |
| Vegetable Pizza - Medium | 7.0g |
| Mushroom Pizza- Medium | 7.0g |
| Saj Alreef Pizza (Small) | 7.0g |
| Marinated Beef Pizza (Small) | 7.0g |
| Beef Pizza (Small) | 7.0g |
| Pepperoni Pizza (Small) | 7.0g |
| beef Kebab Pizza (Small) | 7.0g |
| Smoked Chicken Pizza (Small) | 7.0g |
| Smoked Beef Pizza (Small) | 7.0g |
| Russian Salad | 8.0g |
| Caesar Salad With Chicken | 8.0g |
| Marinated Chicken Manoucheh | 8.0g |
| Swiss Beef Saj | 8.0g |
| Special Meat Saj Al Reef | 8.0g |
| Mexican Saj | 8.0g |
| Burger Saj | 8.0g |
| Musakhan Saj | 8.0g |
| Curry beef | 8.0g |
| Beef Mexican | 8.0g |
| Chinese Style Beef | 8.0g |
| Chinese Style Chicken | 8.0g |
| Beef Kebab | 8.0g |
| Beef Noodles | 8.0g |
| Chicken Noodles | 8.0g |
| Beef Burger Meal | 8.0g |
| Marinated Chicken Pizza (Small) | 8.0g |
| Four Seasons Pizza (Small) | 8.0g |
| Polo Chicken Pizza (Small) | 8.0g |
| Sausage Pizza (Medium) | 8.0g |
| French Fries | 9.0g |
| Potato Wedges | 9.0g |
| Beef Shawerma Hummus | 9.0g |
| Swiss Chicken Saj | 9.0g |
| Marinated Beef Saj | 9.0g |
| Marinated Beef Omelette Saj | 9.0g |
| Cheese Omelette Saj | 9.0g |
| Chicken Kebab Saj | 9.0g |
| Beef Kebab Saj | 9.0g |
| Sausage Saj | 9.0g |
| Beef Shawerma With French Samoon | 9.0g |
| Beef Shawerma With Lebanese Bread | 9.0g |
| Chicken Tikka | 9.0g |
| Curry Chicken | 9.0g |
| Beef Fajita | 9.0g |
| Chicken Fajita | 9.0g |
| Cheese Pie | 9.0g |
| Cheese French Fries | 10.0g |
| Feeta And Cheese Saj (Meal) | 10.0g |
| Classic Beef Burger | 10.0g |
| Swiss Beef Burger | 10.0g |
| Boneless Chicken Meal With Rice | 10.0g |
| Chicken Kebab | 10.0g |
| Beef Stroganoff | 10.0g |
| Beef Steak | 10.0g |
| Beef Pie | 10.0g |
| Chicken Burger Meal | 10.0g |
| Marinated Chicken Saj | 11.0g |
| Marinated Chicken Omelette Saj | 11.0g |
| Chicken Shawerma With French Samoon | 11.0g |
| Chicken Shawerma With Lebanese Bread | 11.0g |
| Chicken Steak | 11.0g |
| Master Beef | 11.0g |
| Chicken Pie | 11.0g |
| Buffalo Wings | 12.0g |
| Cheese Sambousek | 12.0g |
| Croquette Potatoes | 12.0g |
| Mixed Appetizers Ordif - Medium | 12.0g |
| Mini Beef Burger | 12.0g |
| Beef Piccata | 12.0g |
| Chicken Piccata | 12.0g |
| Piccata Italiana | 12.0g |
| Primo beef | 12.0g |
| Beef Arayes | 12.0g |
| Pizza Margherita (Family) | 12.0g |
| Chicken Escalope Burger | 13.0g |
| Classic Chicken Burger | 13.0g |
| Classic Cheese Chicken Burger | 13.0g |
| Primo Chicken | 13.0g |
| Wings Pane | 14.0g |
| Tarabulsiyeh Kebbeh | 14.0g |
| Beef Escalope Saj | 14.0g |
| Chicken Escalope Saj | 14.0g |
| Zinger Saj | 14.0g |
| Zinger Sandwich | 14.0g |
| Rizo | 14.0g |
| Sweet And Sour Chicken | 14.0g |
| Boneless Chicken With Rice | 14.0g |
| Mixed Grills | 14.0g |
| Beef Qouzi | 14.0g |
| Chicken Qouzi | 14.0g |
| Beef Biryani | 14.0g |
| Chicken Biryani | 14.0g |
| Beef Puppet | 14.0g |
| Chicken Puppet | 14.0g |
| Family Vegetable Pizza | 14.0g |
| Mushroom Pizza- Large | 14.0g |
| Saj Alreef Pizza (Family) | 14.0g |
| Marinated Beef Pizza (Family) | 14.0g |
| Beef Pizza (Family) | 14.0g |
| Pepperoni Pizza (Family) | 14.0g |
| beef Kebab Pizza (Family) | 14.0g |
| Smoked Chicken Pizza (Family) | 14.0g |
| Smoked Beef Pizza (Family) | 14.0g |
| Sausage Pizza (Large) | 14.0g |
| Bomb Bay | 16.0g |
| Meat Pane Saj | 16.0g |
| Boneless Chicken | 16.0g |
| Marinated Chicken Pizza (Family) | 16.0g |
| Four Seasons Pizza (Family) | 16.0g |
| Polo Chicken Pizza (Family) | 16.0g |
| Saj Pane | 18.0g |
| Strips Chicken - 3 Pieces | 18.0g |
| Qouzi Al Sham | 18.0g |
| Chicken Shawerma With Rice | 18.0g |
| Mixed Appetizers Ordif - Family | 20.0g |
| Beef Escalope | 20.0g |
| Zankara beef Escalope | 20.0g |
| Chicken Escalope | 20.0g |
| Beef Cordon Bleu | 20.0g |
| Chicken Cordon Bleu | 20.0g |
| Chicken Shawerma Dish | 22.0g |
| Beef Shawerma With Rice | 22.0g |
| Beef Shawerma Dish | 22.0g |
| Strips Chicken - 5 Pieces | 26.0g |
| Saj Al Reef Platter | 35.0g |
| Beef Shawerma - 1/2 Kilo | 40.0g |
| Chicken Shawerma - 1/2 Kilo | 45.0g |
| Mix Saj | 60.0g |
| Beef Shawerma - 1 Kilo | 70.0g |
| Chicken Shawerma - 1 Kilo | 80.0g |
أسئلة شائعة
هل يستخدم Saj Al Reef العراق زيوت البذور؟
بحسب بحثنا في قائمة الطعام، يطهو Saj Al Reef العراق باستخدام: not disclosed for Iraq: Saj Al Reef (an Iraqi saj, shawarma and family-restaurant chain, Baghdad and Kurdistan) has no reachable website (sajalreef.com and sajalreef.iq do not resolve, 2026-10-09) and its talabat Iraq storefront prints no oil, fat or calories; French fries (inside most saj wraps), escalopes, strips, wings, sambousek, kebbeh, croquettes and the frying of shawarma plates scored as an undisclosed vegetable frying oil (sunflower/soy/corn type, about half to 60% of the fryer fat counted as PUFA), the higher-PUFA reading, since nothing the chain publishes for Iraq rules palm in or out. Evidence-labelled guess.. وعبر أصناف القائمة التي حللناها وعددها 204، يبلغ المتوسط 10.1 غ من PUFA التقديرية لكل صنف، ما يمنحه تقييم زيوت البذور D (خطر مرتفع جدًا).
ما الزيت الذي يطهو به Saj Al Reef العراق؟
يشير بحثنا إلى: not disclosed for Iraq: Saj Al Reef (an Iraqi saj, shawarma and family-restaurant chain, Baghdad and Kurdistan) has no reachable website (sajalreef.com and sajalreef.iq do not resolve, 2026-10-09) and its talabat Iraq storefront prints no oil, fat or calories; French fries (inside most saj wraps), escalopes, strips, wings, sambousek, kebbeh, croquettes and the frying of shawarma plates scored as an undisclosed vegetable frying oil (sunflower/soy/corn type, about half to 60% of the fryer fat counted as PUFA), the higher-PUFA reading, since nothing the chain publishes for Iraq rules palm in or out. Evidence-labelled guess.. قد تختلف طريقة التحضير من فرع لآخر، لذا اعتبر أرقام PUFA تقديرية.
هل يستخدم Saj Al Reef العراق الشحم البقري؟
لا. يشير بحثنا إلى أن Saj Al Reef العراق يطهو باستخدام not disclosed for Iraq: Saj Al Reef (an Iraqi saj, shawarma and family-restaurant chain, Baghdad and Kurdistan) has no reachable website (sajalreef.com and sajalreef.iq do not resolve, 2026-10-09) and its talabat Iraq storefront prints no oil, fat or calories; French fries (inside most saj wraps), escalopes, strips, wings, sambousek, kebbeh, croquettes and the frying of shawarma plates scored as an undisclosed vegetable frying oil (sunflower/soy/corn type, about half to 60% of the fryer fat counted as PUFA), the higher-PUFA reading, since nothing the chain publishes for Iraq rules palm in or out. Evidence-labelled guess.، وليس الشحم البقري. للسلاسل التي تقلي بالشحم البقري أو غيره من الدهون الحقيقية، راجع مرصد الشحم البقري.
هل Saj Al Reef العراق خالٍ من زيوت البذور؟
لا. يشير بحثنا إلى أن Saj Al Reef العراق يطهو باستخدام not disclosed for Iraq: Saj Al Reef (an Iraqi saj, shawarma and family-restaurant chain, Baghdad and Kurdistan) has no reachable website (sajalreef.com and sajalreef.iq do not resolve, 2026-10-09) and its talabat Iraq storefront prints no oil, fat or calories; French fries (inside most saj wraps), escalopes, strips, wings, sambousek, kebbeh, croquettes and the frying of shawarma plates scored as an undisclosed vegetable frying oil (sunflower/soy/corn type, about half to 60% of the fryer fat counted as PUFA), the higher-PUFA reading, since nothing the chain publishes for Iraq rules palm in or out. Evidence-labelled guess.، وهذا يشمل زيوت البذور. راجع الطلبات الأقل في PUFA أعلاه لأنظف الخيارات.
ما الطلب الأكثر أمانًا في Saj Al Reef العراق؟
Al-Reef Cocktail هو الصنف الأقل في PUFA بين ما حللناه في Saj Al Reef العراق، بنحو 0.0 غ من PUFA تقديريًا. راجع قائمة «أكثر الطلبات أمانًا» في هذه الصفحة لمزيد من الخيارات.
ما الذي يجب أن أتجنبه في Saj Al Reef العراق؟
Chicken Shawerma - 1 Kilo هو الصنف الأعلى في PUFA بين ما حللناه في Saj Al Reef العراق، بنحو 80.0 غ من PUFA تقديريًا. الأطعمة المقلية والصلصات الكريمية المعتمدة على المايونيز هي عادةً الأثقل.
ما هي زيوت البذور؟
زيوت البذور، مثل زيت الكانولا وفول الصويا ودوار الشمس والذرة وما يشبهها من الزيوت النباتية، تُستخرج من البذور باستخدام حرارة عالية ومذيبات كيميائية. وهي غنية جدًا بالدهون المتعددة غير المشبعة (PUFA)، وهي دهون غير مستقرة عند درجات حرارة الطهي وتتأكسد بسهولة. لذلك يختار كثير من المهتمين بصحتهم التقليل من زيوت البذور ويفضلون الأطعمة المطهوة بالشحم البقري أو الزبدة أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تعرض هذه الصفحة الكمية التقديرية من PUFA بالغرام لكل صنف في القائمة لتساعدك على اختيار أفضل. هذه تقديرات، والقيم الفعلية تختلف حسب طريقة التحضير والفرع. جديد على الموضوع؟ ابدأ بـما هي زيوت البذور والقائمة الكاملة، أو اقرأ الأدلة على سبب تجنب الناس لها.
قارن مع سلاسل أخرى
Hardee's · KFC · Pizza Hut · Burger King
اعرف موقع Saj Al Reef العراق في مؤشر زيوت البذور الكامل، أو اكتشف السلاسل التي تطهو بدهون حقيقية في مرصد الشحم البقري. تتساءل عن طبق معين؟ دليل الأطعمة «هل فيه زيوت بذور؟» يجيب عن أكثر من 200 طعام يومي، وصفحة زيوت الموزعين تشرح بماذا تقلي المطاعم المستقلة.