תעודת ציון לשמני זרעים: McDonald's (מקדונלד'ס) ישראל
לפי מחקר התפריט שלנו, McDonald's ישראל מבשלת עם: Cargill high-oleic canola oil in the restaurant fryers, chain-stated: McDonald's Israel's own 'Canola oil' page prints the oil's fatty-acid profile as C16:0 4%, C18:0 2%, C18:1 80%, C18:2 12%, C18:3 4% (about 16% polyunsaturated, vs 38% for regular canola on the same page). ב-143 המנות שניתחנו הממוצע הוא 1.7 גרם PUFA משוער למנה, ומכאן ציון שמני זרעים A (סיכון נמוך).
בקשו מ-McDonald's ישראל להפסיק להשתמש בשמני זרעים
12 אנשים ביקשו עד כה.
לחיצה אחת, אנונימית, בלי הרשמה. אנחנו מפרסמים את הסיכום של כל רשת כדי שאי אפשר יהיה להתעלם מהדרישה.
ההזמנות הבטוחות ביותר ב-McDonald's ישראל
כדאי לזכור: סלט עם חלבון צלוי, בלי הרוטב, הוא כמעט תמיד ההזמנה עם הכי מעט שמני זרעים בכל מקום. לכן הרשימה למטה כוללת רק ארוחות אמיתיות, כולל סלטים, ואף פעם לא רק מים.
ההזמנה המלאה הנקייה ביותר: צ'יזבורגר (Cheeseburger) + מים מינרליים רגיל (Mineral Water (Regular)), 1.0g total
| מנה | PUFA |
|---|---|
| חטיפי גזר (Carrot Sticks) | 0.0g |
| סקוויז תפוח בננה (Apple Banana Squeeze) | 0.0g |
| רוטב צ'ילי מתוק (Sweet Chili Sauce) | 0.0g |
| סלט ירוק (Green Salad) | 0.3g |
| לחמנייה רגילה (Regular Bun) | 0.5g |
ממה להימנע ב-McDonald's ישראל
| מנה | PUFA |
|---|---|
| 24 מק נאגטס (24 McNuggets) | 9.0g |
| 24 ספייסי מק נאגטס (24 Spicy McNuggets) | 9.0g |
| Double Big Vegan | 6.0g |
| מגה קריספי צ'יקן (Mega Crispy Chicken) | 5.0g |
| מגה קריספי צ'יקן חריף (Spicy Mega Crispy Chicken) | 5.0g |
כל המנות של McDonald's ישראל, בדירוג
כל 143 המנות שיש לנו מ-McDonald's ישראל, מהבטוחה ביותר ועד הפחות בטוחה. הערכים הם הערכה של גרמי PUFA משמני זרעים לכל מנה.
| מנה | PUFA |
|---|---|
| חטיפי גזר (Carrot Sticks) | 0.0g |
| סקוויז תפוח בננה (Apple Banana Squeeze) | 0.0g |
| אספרסו (Espresso) | 0.0g |
| אספרסו כפול (Double Espresso) | 0.0g |
| אספרסו ארוך (Long Espresso) | 0.0g |
| מקיאטו (Macchiato) | 0.0g |
| מקיאטו כפול (Double Macchiato) | 0.0g |
| קפה אמריקנו (Americano) | 0.0g |
| קוקה-קולה קטן (Coca-Cola (Small)) | 0.0g |
| קוקה-קולה רגיל (Coca-Cola (Regular)) | 0.0g |
| קוקה-קולה גדול (Coca-Cola (Large)) | 0.0g |
| קוקה-קולה ענק (Coca-Cola (Giant)) | 0.0g |
| קוקה-קולה זירו קטן (Coca-Cola Zero (Small)) | 0.0g |
| קוקה-קולה זירו רגיל (Coca-Cola Zero (Regular)) | 0.0g |
| קוקה-קולה זירו גדול (Coca-Cola Zero (Large)) | 0.0g |
| קוקה-קולה זירו ענק (Coca-Cola Zero (Giant)) | 0.0g |
| ספרייט קטן (Sprite (Small)) | 0.0g |
| ספרייט רגיל (Sprite (Regular)) | 0.0g |
| ספרייט גדול (Sprite (Large)) | 0.0g |
| ספרייט ענק (Sprite (Giant)) | 0.0g |
| פאנטה קטן (Fanta (Small)) | 0.0g |
| פאנטה רגיל (Fanta (Regular)) | 0.0g |
| פאנטה גדול (Fanta (Large)) | 0.0g |
| פאנטה ענק (Fanta (Giant)) | 0.0g |
| סודה קטן (Soda Water (Small)) | 0.0g |
| סודה רגיל (Soda Water (Regular)) | 0.0g |
| סודה גדול (Soda Water (Large)) | 0.0g |
| סודה ענק (Soda Water (Giant)) | 0.0g |
| ענבים קטן (Grape Drink (Small)) | 0.0g |
| ענבים רגיל (Grape Drink (Regular)) | 0.0g |
| ענבים גדול (Grape Drink (Large)) | 0.0g |
| ענבים ענק (Grape Drink (Giant)) | 0.0g |
| מים מינרליים רגיל (Mineral Water (Regular)) | 0.0g |
| מים מינרליים גדול (Mineral Water (Large)) | 0.0g |
| מים מינרליים ענק (Mineral Water (Giant)) | 0.0g |
| פיוז טי אפרסק (Fuze Tea Peach) | 0.0g |
| תפוזים סחוט (Fresh Orange Juice) | 0.0g |
| רוטב הוט האני (דבש חריף) (Hot Honey Sauce) | 0.0g |
| רוטב ברביקיו (BBQ Sauce) | 0.0g |
| רוטב חמוץ מתוק (Sweet and Sour Sauce) | 0.0g |
| רוטב צ'ילי מתוק (Sweet Chili Sauce) | 0.0g |
| קפוצ'ינו (Cappuccino) | 0.1g |
| שוקו (Chocolate Milk) | 0.1g |
| גלידה בגביע (Ice Cream Cone) | 0.2g |
| קפה לאטה (Latte) | 0.2g |
| סלט ירוק (Green Salad) | 0.3g |
| מילקשייק וניל (Vanilla Milkshake) | 0.3g |
| מילקשייק שוקו (Chocolate Milkshake) | 0.3g |
| מילקשייק תות (Strawberry Milkshake) | 0.3g |
| מילקשייק שוקו וניל (Chocolate Vanilla Milkshake) | 0.3g |
| מילקשייק שוקו תות (Chocolate Strawberry Milkshake) | 0.3g |
| מילקשייק וניל תות (Vanilla Strawberry Milkshake) | 0.3g |
| לחמנייה רגילה (Regular Bun) | 0.5g |
| מילקשייק אוריאו (Oreo Milkshake) | 0.5g |
| לחמניית רויאל (Royal Bun) | 0.6g |
| סלט ירוק עם צ'יקן סטייק (Green Salad with Chicken Steak) | 0.8g |
| לחמנייה ללא גלוטן (Gluten-Free Bun) | 0.8g |
| גלידה פיצוץ אוראו (McFlurry Oreo) | 0.8g |
| גלידה פיצוץ m&m's (McFlurry M and Ms) | 0.8g |
| גלידה פיצוץ בייגלה מלוח (McFlurry Salted Pretzel) | 0.8g |
| המבורגר (Hamburger) | 1.0g |
| צ'יזבורגר (Cheeseburger) | 1.0g |
| המבורגר ללא גלוטן (Gluten-Free Hamburger) | 1.0g |
| שלישיית מק פופס (Mc Pops Trio) | 1.0g |
| גלידה פיצוץ גולדן (McFlurry Golden) | 1.0g |
| גלידה פיצוץ פופקורן קרמל (McFlurry Caramel Popcorn) | 1.0g |
| גלידה פיצוץ מיקס (McFlurry Mix) | 1.0g |
| שמן זית לימון (Olive Oil Lemon Dressing) | 1.0g |
| רוטב חרדל חריף (Hot Mustard Sauce) | 1.0g |
| מיני רויאל (Mini Royal) | 1.2g |
| מיני רויאל ללא גלוטן (Gluten-Free Mini Royal) | 1.2g |
| 4 מק נאגטס (4 McNuggets) | 1.5g |
| סלט ירוק עם מקלוני תירס (Green Salad with Corn Sticks) | 1.5g |
| פאי תפוחים (Apple Pie) | 1.5g |
| גלידה פיצוץ פיסטוק (McFlurry Pistachio) | 1.5g |
| אלף האיים לייט (Light Thousand Island Dressing) | 1.5g |
| וינגרט בלסמי (Balsamic Vinaigrette) | 1.5g |
| חרדל דבש (Honey Mustard Sauce) | 1.5g |
| דאבל צ'יזבורגר (Double Cheeseburger) | 1.6g |
| מק דאבל (McDouble) | 1.6g |
| סלט ירוק עם נאגטס (Green Salad with Nuggets) | 1.6g |
| 3 קראנצ'יס (3 Crunchies) | 1.8g |
| גלידה פיצוץ שוקולד ובוטנים (McFlurry Chocolate and Peanuts) | 1.8g |
| גלידה פיצוץ קרמל ובוטנים (McFlurry Caramel and Peanuts) | 1.8g |
| גלידה פיצוץ תות ובוטנים (McFlurry Strawberry and Peanuts) | 1.8g |
| 5 מק נאגטס (5 McNuggets) | 1.9g |
| מק רויאל (McRoyal) | 2.0g |
| מק רויאל חריף (Spicy McRoyal) | 2.0g |
| דאבל מיני רויאל ללא גלוטן (Gluten-Free Double Mini Royal) | 2.0g |
| צ'יקן סטייק (Chicken Steak) | 2.0g |
| מיני קריספי צ'יקן (Mini Crispy Chicken) | 2.0g |
| מיני קראנצ'י קראנץ (Mini Crunchy Crunch) | 2.0g |
| 6 מקלוני תירס (6 Corn Sticks) | 2.0g |
| סלט ירוק עם קריספי צ'יקן (Green Salad with Crispy Chicken) | 2.0g |
| צ'יפס רגיל (Fries (Regular)) | 2.0g |
| מיני כרובית (Mini Cauliflower) | 2.0g |
| מק רויאל עם גבינה (McRoyal with Cheese) | 2.1g |
| מק רויאל חריף עם גבינה (Spicy McRoyal with Cheese) | 2.1g |
| טריפל צ'יזבורגר (Triple Cheeseburger) | 2.2g |
| ביג מק (Big Mac) | 2.5g |
| ריב אנטרקוט רויאל (Rib Entrecote Royal) | 2.5g |
| ריב אנטרקוט רויאל חריף (Spicy Rib Entrecote Royal) | 2.5g |
| מגה צ'יקן סטייק (Mega Chicken Steak) | 2.5g |
| מיני דג (Mini Fish) | 2.5g |
| מיני דג עם גבינה (Mini Fish with Cheese) | 2.5g |
| טבעות בצל (Onion Rings) | 2.5g |
| רוטב רויאל חריף (Spicy Royal Sauce) | 2.5g |
| צ'יפס גדול (Fries (Large)) | 2.6g |
| דאבל מק רויאל (Double McRoyal) | 3.0g |
| דאבל מק רויאל חריף (Spicy Double McRoyal) | 3.0g |
| 5 קראנצ'יס (5 Crunchies) | 3.0g |
| טורטייה צ'יקן סטייק (Chicken Steak Tortilla) | 3.0g |
| אלף האיים (Thousand Island Dressing) | 3.0g |
| דאבל מק רויאל עם גבינה (Double McRoyal with Cheese) | 3.1g |
| דאבל מק רויאל חריף עם גבינה (Spicy Double McRoyal with Cheese) | 3.1g |
| דאבל ביג מק (Double Big Mac) | 3.2g |
| צ'יפס ענק (Fries (Giant)) | 3.3g |
| 9 מק נאגטס (9 McNuggets) | 3.4g |
| 9 ספייסי מק נאגטס (9 Spicy McNuggets) | 3.4g |
| מק רויאל עם טבעות בצל (McRoyal with Onion Rings) | 3.5g |
| ריב אנטרקוט קראנץ' רויאל (Rib Entrecote Crunch Royal) | 3.5g |
| דאבל ריב אנטרקוט רויאל (Double Rib Entrecote Royal) | 3.5g |
| דאבל ריב אנטרקוט רויאל חריף (Spicy Double Rib Entrecote Royal) | 3.5g |
| קראנצ'י קראנץ רויאל (Crunchy Crunch Royal) | 3.5g |
| מק צ'יקן (McChicken) | 3.5g |
| קריספי צ'יקן (Crispy Chicken) | 3.5g |
| פוטטו ענק (Potato Wedges (Giant)) | 3.5g |
| Big Vegan | 4.0g |
| דאבל מק דג (Double McFish) | 4.0g |
| דאבל מק דג בלי גבינה (Double McFish without Cheese) | 4.0g |
| טורטייה קריספי צ'יקן (Crispy Chicken Tortilla) | 4.0g |
| טורטייה קריספי צ'יקן חריף (Spicy Crispy Chicken Tortilla) | 4.0g |
| דאבל מק רויאל עם טבעות בצל (Double McRoyal with Onion Rings) | 4.5g |
| דאבל ריב אנטרקוט קראנץ' רויאל (Double Rib Entrecote Crunch Royal) | 4.5g |
| 12 מק נאגטס (12 McNuggets) | 4.5g |
| 12 ספייסי מק נאגטס (12 Spicy McNuggets) | 4.5g |
| מק נאגטס מיקס (McNuggets Mix) | 4.5g |
| מגה קריספי צ'יקן (Mega Crispy Chicken) | 5.0g |
| מגה קריספי צ'יקן חריף (Spicy Mega Crispy Chicken) | 5.0g |
| מגה קריספי צ'יקן חריף אש (Fire Spicy Mega Crispy Chicken) | 5.0g |
| Double Big Vegan | 6.0g |
| 24 מק נאגטס (24 McNuggets) | 9.0g |
| 24 ספייסי מק נאגטס (24 Spicy McNuggets) | 9.0g |
שאלות נפוצות
האם McDonald's ישראל משתמשת בשמני זרעים?
לפי מחקר התפריט שלנו, McDonald's ישראל מבשלת עם: Cargill high-oleic canola oil in the restaurant fryers, chain-stated: McDonald's Israel's own 'Canola oil' page prints the oil's fatty-acid profile as C16:0 4%, C18:0 2%, C18:1 80%, C18:2 12%, C18:3 4% (about 16% polyunsaturated, vs 38% for regular canola on the same page). ב-143 המנות שניתחנו הממוצע הוא 1.7 גרם PUFA משוער למנה, ומכאן ציון שמני זרעים A (סיכון נמוך).
באיזה שמן McDonald's ישראל מבשלת?
לפי המחקר שלנו: Cargill high-oleic canola oil in the restaurant fryers, chain-stated: McDonald's Israel's own 'Canola oil' page prints the oil's fatty-acid profile as C16:0 4%, C18:0 2%, C18:1 80%, C18:2 12%, C18:3 4% (about 16% polyunsaturated, vs 38% for regular canola on the same page). אופן ההכנה עשוי להשתנות בין סניפים, לכן יש להתייחס לערכי ה-PUFA כהערכות.
האם McDonald's ישראל משתמשת בשומן בקר?
לא. לפי המחקר שלנו, McDonald's ישראל מבשלת עם Cargill high-oleic canola oil in the restaurant fryers, chain-stated: McDonald's Israel's own 'Canola oil' page prints the oil's fatty-acid profile as C16:0 4%, C18:0 2%, C18:1 80%, C18:2 12%, C18:3 4% (about 16% polyunsaturated, vs 38% for regular canola on the same page), לא עם שומן בקר. רשתות שמטגנות בשומן בקר או בשומנים אמיתיים אחרים מופיעות במעקב שומן בקר.
האם McDonald's ישראל נקייה משמני זרעים?
לא. לפי המחקר שלנו, McDonald's ישראל מבשלת עם Cargill high-oleic canola oil in the restaurant fryers, chain-stated: McDonald's Israel's own 'Canola oil' page prints the oil's fatty-acid profile as C16:0 4%, C18:0 2%, C18:1 80%, C18:2 12%, C18:3 4% (about 16% polyunsaturated, vs 38% for regular canola on the same page), שכולל שמני זרעים. לבחירות הנקיות ביותר ראו את ההזמנות דלות ה-PUFA למעלה.
מה הכי בטוח להזמין ב-McDonald's ישראל?
חטיפי גזר (Carrot Sticks) היא המנה עם הכי מעט PUFA מבין המנות שניתחנו ב-McDonald's ישראל, עם כ-0.0 גרם PUFA משוערים. לאפשרויות נוספות ראו את רשימת ההזמנות הבטוחות ביותר בעמוד הזה.
ממה כדאי להימנע ב-McDonald's ישראל?
24 מק נאגטס (24 McNuggets) היא המנה עם הכי הרבה PUFA מבין המנות שניתחנו ב-McDonald's ישראל, עם כ-9.0 גרם PUFA משוערים. מטוגנים ורטבים שמנתיים על בסיס מיונז הם בדרך כלל הכבדים ביותר.
מהם שמני זרעים?
שמני זרעים (קנולה, סויה, חמניות, תירס ושמנים צמחיים דומים) מופקים מזרעים בחום גבוה ובממסים כימיים. הם עשירים מאוד בשומנים רב-בלתי-רוויים (PUFA), שאינם יציבים בטמפרטורות בישול ומתחמצנים בקלות. אנשים רבים שמקפידים על הבריאות בוחרים לצמצם שמני זרעים ומעדיפים מזון שבושל בשומן בקר, בחמאה, בשמן קוקוס או בשמן זית. העמוד הזה מציג הערכה של גרמי PUFA לכל מנה בתפריט, כדי לעזור לכם לבחור בצורה מושכלת יותר. אלה הערכות בלבד, והערכים בפועל משתנים לפי אופן ההכנה והסניף. חדשים בנושא? התחילו עם מהם שמני זרעים והרשימה המלאה, או קראו את הראיות שבגללן אנשים נמנעים מהם.
השוו לרשתות אחרות
Burger King · Domino's · Greg Cafe · Japanika · Pizza Hut · Aroma Espresso Bar
בדקו איפה McDonald's ישראל ממוקמת במדד שמני הזרעים המלא, או אילו רשתות מבשלות בשומנים אמיתיים במעקב שומן בקר. תוהים לגבי מנה מסוימת? המדריך "יש בזה שמן זרעים?" עונה על כך ליותר מ-200 מזונות יומיומיים, ועמוד שמני הספקים מסביר במה מטגנות מסעדות עצמאיות.