Hesburger Lithuania Seed Oil Report Card
Based on our menu research, Hesburger Lithuania cooks with: rapeseed oil in the restaurant fryers: Hesburger Lithuania's own product pages state 'Augalinis aliejus: rapsukų aliejus, antioksidantas (E304), putojimo inhibitorius (E900)' (vegetable oil: turnip rapeseed oil) under every fried product; fries are par-fried by the supplier in sunflower oil ('Bulvytės kepimui: bulvės, saulėgrąžų aliejus ...'); chicken nugget coating 'augalinis aliejus (rapsų, saulėgrąžų)'. All fried products may share the same oil (chain's allergen note).. Across the 113 menu items we analyzed, it averages 3.5g estimated PUFA per item, earning a seed-oil grade of A (Low Risk).
Ask Hesburger Lithuania to drop seed oils
Be the first to ask. The running total is public, so every tap adds real pressure.
One tap, anonymous, no signup. We keep each chain's total public so the demand is impossible to ignore.
Safest Orders at Hesburger Lithuania
Learn this once: a salad with grilled protein and the dressing left off is nearly always the lowest seed oil order anywhere. So the list below sticks to real meals, salads included, never just a water.
Cleanest full order: Mėsainis + Coca-Cola / 0,5l, 3.2g total
| Item | PUFA |
|---|---|
| Saldžiarūgštis padažas | 0.0g |
| Kepsnių padažas | 0.0g |
| Kečupas | 0.0g |
| Limonadas braškių skonio | 0.0g |
| Pasiflorų skonio limonadas | 0.0g |
What to Avoid at Hesburger Lithuania
| Item | PUFA |
|---|---|
| „Megos“ mėsainis | 15.8g |
| Vištienos kepsneliai 15 vnt + 3 padažai | 15.4g |
| Sumuštinis su šonine | 14.2g |
| Helovino mėsainis su čederiu | 13.8g |
| VEKE® sojų tortilija | 12.7g |
Every Hesburger Lithuania item, ranked
All 113 items we have for Hesburger Lithuania, safest first. Values are estimated grams of seed-oil PUFA per item.
| Item | PUFA |
|---|---|
| Saldžiarūgštis padažas | 0.0g |
| Kepsnių padažas | 0.0g |
| Kečupas | 0.0g |
| Coca-Cola / 0.25l | 0.0g |
| Coca-Cola / 0.4l | 0.0g |
| Coca-Cola / 0,5l | 0.0g |
| Coca-Cola zero / 0,25 l | 0.0g |
| Coca-Cola zero / 0,4 l | 0.0g |
| Fanta / 0,25 l | 0.0g |
| Fanta / 0,4 l | 0.0g |
| Fanta / 0,5 l | 0.0g |
| Sprite / 0,25 l | 0.0g |
| Sprite / 0,4 l | 0.0g |
| Sprite / 0,5 l | 0.0g |
| Limonadas braškių skonio | 0.0g |
| Pasiflorų skonio limonadas | 0.0g |
| „Cappy“ apelsinų nektaras | 0.0g |
| „Cappy“ obuolių nektaras | 0.0g |
| „Cappy“ įvairių vaisių nektaras | 0.0g |
| Šaltoji persikų arbata | 0.0g |
| Šaltoji citrinų arbata | 0.0g |
| „Neptūnas“ gazuotas vanduo | 0.0g |
| „Neptūnas“ negazuotas vanduo | 0.0g |
| Tirštasis kokteilis | 0.0g |
| „Põltsamaa” obuolių gėrimas | 0.0g |
| Juoda kava 200 ml | 0.0g |
| Didelė juoda kava 300 ml | 0.0g |
| Kava su pienu 200 ml | 0.0g |
| Espresas 30 ml | 0.0g |
| Arbata 200 ml | 0.0g |
| Rubinio šokolado skonio ledinė latė | 0.1g |
| Daržovių salotos | 0.1g |
| Karamelinė ledinė latės kava | 0.1g |
| Braškių skonio pienas | 0.1g |
| Didelė kava su pienu 300 ml | 0.1g |
| Kapučinas 200 ml | 0.1g |
| Latės kava 300 ml | 0.1g |
| Kava „Flat White“ 200 ml | 0.1g |
| Maži minkštieji vaniliniai ledai | 0.2g |
| Maži minkštieji ledai su braškių užpilu | 0.2g |
| Maži minkštieji ledai su šokoladiniu užpilu | 0.2g |
| Maži minkštieji ledai su karameliniu užpilu | 0.2g |
| Ledai su braškių skonio saldainiais ir braškiniu užpilu | 0.3g |
| Vaniliniai minkštieji ledai | 0.3g |
| Minkštieji ledai su braškiniu užpilu | 0.3g |
| Minkštieji ledai su šokoladiniu užpilu | 0.4g |
| Minkštieji ledai su karameliniu užpilu | 0.4g |
| Ledai su šokoladiniais saldainiais ir šokoladiniu užpilu | 0.5g |
| Ledai su karameliniais spragėsiais ir karameliniu užpilu | 0.5g |
| Vanilinis 0,4 l | 0.6g |
| Šokoladinis 0,4 l | 0.6g |
| Braškinis 0,4 l | 0.7g |
| Bananinis 0,4 l | 0.7g |
| Spurga su pienišku šokoladu | 0.8g |
| Spurga su baltu šokoladu | 0.8g |
| Sausainis su pieniško ir juodo šokolado gabalėliais | 1.3g |
| Čederio skonio padažas | 1.4g |
| Sausainis su balto šokolado gabalėliais | 1.4g |
| Ledai su pistacijų užpilu | 1.8g |
| VEKE® sojų lazdelės 4 vnt. + 1 padažas | 2.3g |
| Lengvas "Naminis" salotų padažas | 2.5g |
| Aitriųjų paprikų sūrio gabaliukai, 4 vnt. | 2.7g |
| Svogūnų žiedai + padažas | 2.8g |
| Traški vištienos filė 2 vnt. + padažas | 3.0g |
| Mėsainis | 3.2g |
| Vištienos salotos | 3.2g |
| VEKE® sojų lazdelės 6 vnt. + 1 padažas | 3.4g |
| Čederio žvaigždutės, 3 vnt. | 3.5g |
| Pusryčių omletas su šonine | 3.6g |
| Mėsainis su sūriu | 3.8g |
| Tarkuotų bulvių paplotėliai | 3.9g |
| VEKE® sojų šiltos salotos | 3.9g |
| Vištienos kepsneliai 4 vnt + padažas | 4.1g |
| Aitriųjų paprikų sūrio gabaliukai, 6 vnt. | 4.1g |
| Pusryčių sumuštinis | 4.6g |
| Mėsainių salotos | 5.0g |
| VEKE® sojų lazdelės 9 vnt. + 2 padažai | 5.1g |
| Graikiškos salotos | 5.1g |
| VEKEMAJO® Aitriųjų paprikų majonezo padažas | 5.2g |
| Skrudintos bulvytės | 5.4g |
| Salotos su šilta vištiena | 5.5g |
| Dvigubas mėsainis su sūriu | 5.6g |
| Mini Sumuštinis su vištiena | 5.9g |
| Pusryčių mėsainis | 6.1g |
| Aitriųjų paprikų sūrio gabaliukai, 9 vnt. | 6.2g |
| Majonezas su kariu | 6.4g |
| VEKEMAJO® Česnakinis majonezo padažas | 6.4g |
| Agurkinis majonezas | 6.6g |
| VEKEMAJO® Natūralus majonezo padažas | 6.7g |
| VEKE® Mėsainis su sūriu | 6.8g |
| Vištienos kepsneliai 6 vnt + padažas | 6.8g |
| Traški vištienos filė 4 vnt. + 2 padažai | 6.8g |
| Čederio žvaigždutės, 6 vnt. | 6.9g |
| Sumuštinis su vištienos filė | 7.4g |
| VEKE® Vegetariškas mėsainis | 7.5g |
| Skrudintos bulvytės, didelė porcija | 7.5g |
| VEKE® sojų lazdelės 15 vnt. + 3 padažai | 8.5g |
| Paprikinis majonezas | 8.8g |
| Barbekiu mėsainis | 8.9g |
| Tortilija su vištiena | 9.3g |
| „Hesburger“ mėsainis | 9.4g |
| Vištienos kepsneliai 9 vnt + 2 padažai | 10.1g |
| Traški vištienos filė 6 vnt. + 3 padažai | 10.1g |
| Čederio žvaigždutės, 9 vnt. | 10.4g |
| Sumuštinis su vištiena | 10.5g |
| Kebabo mėsainis | 11.4g |
| VEKE® Dvigubas mėsainis su sūriu | 11.6g |
| Pusryčių tortilija su šonine | 12.4g |
| VEKE® sojų tortilija | 12.7g |
| Helovino mėsainis su čederiu | 13.8g |
| Sumuštinis su šonine | 14.2g |
| Vištienos kepsneliai 15 vnt + 3 padažai | 15.4g |
| „Megos“ mėsainis | 15.8g |
Frequently asked
Does Hesburger Lithuania use seed oils?
Based on our menu research, Hesburger Lithuania cooks with: rapeseed oil in the restaurant fryers: Hesburger Lithuania's own product pages state 'Augalinis aliejus: rapsukų aliejus, antioksidantas (E304), putojimo inhibitorius (E900)' (vegetable oil: turnip rapeseed oil) under every fried product; fries are par-fried by the supplier in sunflower oil ('Bulvytės kepimui: bulvės, saulėgrąžų aliejus ...'); chicken nugget coating 'augalinis aliejus (rapsų, saulėgrąžų)'. All fried products may share the same oil (chain's allergen note).. Across the 113 menu items we analyzed, it averages 3.5g estimated PUFA per item, earning a seed-oil grade of A (Low Risk).
What oil does Hesburger Lithuania cook with?
Our research indicates: rapeseed oil in the restaurant fryers: Hesburger Lithuania's own product pages state 'Augalinis aliejus: rapsukų aliejus, antioksidantas (E304), putojimo inhibitorius (E900)' (vegetable oil: turnip rapeseed oil) under every fried product; fries are par-fried by the supplier in sunflower oil ('Bulvytės kepimui: bulvės, saulėgrąžų aliejus ...'); chicken nugget coating 'augalinis aliejus (rapsų, saulėgrąžų)'. All fried products may share the same oil (chain's allergen note).. Preparation can vary by location, so treat PUFA numbers as estimates.
Does Hesburger Lithuania use beef tallow?
No. Our research indicates Hesburger Lithuania cooks with rapeseed oil in the restaurant fryers: Hesburger Lithuania's own product pages state 'Augalinis aliejus: rapsukų aliejus, antioksidantas (E304), putojimo inhibitorius (E900)' (vegetable oil: turnip rapeseed oil) under every fried product; fries are par-fried by the supplier in sunflower oil ('Bulvytės kepimui: bulvės, saulėgrąžų aliejus ...'); chicken nugget coating 'augalinis aliejus (rapsų, saulėgrąžų)'. All fried products may share the same oil (chain's allergen note)., not beef tallow. For chains that fry in tallow or other real fats, see Tallow Watch.
Is Hesburger Lithuania seed oil free?
No. Our research indicates Hesburger Lithuania cooks with rapeseed oil in the restaurant fryers: Hesburger Lithuania's own product pages state 'Augalinis aliejus: rapsukų aliejus, antioksidantas (E304), putojimo inhibitorius (E900)' (vegetable oil: turnip rapeseed oil) under every fried product; fries are par-fried by the supplier in sunflower oil ('Bulvytės kepimui: bulvės, saulėgrąžų aliejus ...'); chicken nugget coating 'augalinis aliejus (rapsų, saulėgrąžų)'. All fried products may share the same oil (chain's allergen note)., which includes seed oils. See the lower-PUFA orders above for the cleanest picks.
What is the safest thing to order at Hesburger Lithuania?
Saldžiarūgštis padažas is the lowest-PUFA item we analyzed at Hesburger Lithuania, at an estimated 0.0g PUFA. See the Safest Orders list on this page for more options.
What should I avoid at Hesburger Lithuania?
„Megos“ mėsainis is the highest-PUFA item we analyzed at Hesburger Lithuania, at an estimated 15.8g PUFA. Fried items and creamy, mayo-based sauces are usually the heaviest.
What are seed oils?
Seed oils — canola, soybean, sunflower, corn, and similar vegetable oils — are extracted from seeds using high heat and chemical solvents. They are very high in polyunsaturated fats (PUFAs), which are unstable at cooking temperatures and can oxidize easily. Many health-conscious eaters choose to minimize seed oils and prefer foods cooked in beef tallow, butter, coconut oil, or olive oil instead. This page shows estimated PUFA grams per menu item to help you make more informed choices. These are estimates — actual values vary by preparation and location. New to the topic? Start with what seed oils are and the complete list, or read the evidence on why people avoid them.
Compare other chains
Vero Cafe · Čili Pizza · Caffeine · KFC · McDonald's
See where Hesburger Lithuania lands on the full Seed Oil Index, or check which chains cook in real fats on Tallow Watch. Wondering about a specific dish instead? The Is It Seed Oil food guide answers it for 200+ everyday foods, and the distributor oils page covers what independent restaurants fry in.