McDonald's Ελλάδα: αξιολόγηση για σπορέλαια
Σύμφωνα με την έρευνά μας στο μενού, η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα μαγειρεύει με: vegetable oil, blend not readable: McDonald's Greece's FAQ (mcdonalds.gr/el/faq, seen only as a search-result excerpt) says it fries in high-quality vegetable oil chosen for its omega-3 and omega-6 content, with saturates and trans fats kept low; the exact blend (likely sunflower/rapeseed as in other EU markets) could not be read because mcdonalds.gr sits behind a Cloudflare bot challenge. Evidence-labelled guess, not a copied record. Στα 100 είδη που αναλύσαμε, ο μέσος όρος είναι 4.6 g εκτιμώμενα PUFA ανά είδος, που αντιστοιχεί σε βαθμό B για σπορέλαια (Μέτριος κίνδυνος).
Ζητήστε από την αλυσίδα McDonald's Ελλάδα να σταματήσει τα σπορέλαια
Μέχρι στιγμής το έχουν ζητήσει 12 άτομα.
Ένα πάτημα, ανώνυμα, χωρίς εγγραφή. Κρατάμε δημόσιο το σύνολο κάθε αλυσίδας, ώστε η ζήτηση να μην μπορεί να αγνοηθεί.
Οι ασφαλέστερες επιλογές: McDonald's Ελλάδα
Μάθετέ το μια και καλή: μια σαλάτα με κρέας ή ψάρι στη σχάρα και χωρίς ντρέσινγκ είναι σχεδόν πάντα η παραγγελία με τα λιγότερα σπορέλαια, όπου κι αν βρίσκεστε. Γι' αυτό η παρακάτω λίστα περιέχει μόνο κανονικά γεύματα, μαζί και σαλάτες, ποτέ σκέτο νερό.
Η καθαρότερη πλήρης παραγγελία: Cheeseburger + Νερό Αύρα (Avra Water), 1.6g total
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Pineapple Stick | 0.0g |
| Μήλο (Apple) | 0.1g |
| Sweet Chili Sauce | 0.1g |
| McPops Berry | 0.8g |
| Hamburger | 1.6g |
Τι να αποφύγετε: McDonald's Ελλάδα
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Tasty Basket Chicken | 27.0g |
| Chicken McNuggets 20 τεμάχια (20 pieces) | 26.5g |
| Double Big Tasty Bacon | 15.0g |
| Single Big Tasty Chicken Bacon | 14.5g |
| McShaker Fries Lime Chili Μεγάλες (Large) | 14.3g |
McDonald's Ελλάδα: όλα τα είδη σε σειρά
Και τα 100 είδη που έχουμε για την αλυσίδα McDonald's Ελλάδα, από το ασφαλέστερο. Οι τιμές είναι εκτιμώμενα γραμμάρια PUFA από σπορέλαια ανά είδος.
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Pineapple Stick | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Διπλός Espresso (Double Espresso) | 0.0g |
| Freddo Espresso | 0.0g |
| Καφές Φίλτρου (Filter Coffee) | 0.0g |
| Τσάι (Tea) | 0.0g |
| Coca-Cola 250ml | 0.0g |
| Coca-Cola 400ml | 0.0g |
| Coca-Cola 500ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 250ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 400ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 500ml | 0.0g |
| Fanta 250ml | 0.0g |
| Fanta 400ml | 0.0g |
| Fanta 500ml | 0.0g |
| Sprite Zero 250ml | 0.0g |
| Sprite Zero 400ml | 0.0g |
| Sprite Zero 500ml | 0.0g |
| Κρύο Τσάι Lipton Ice Tea Λεμόνι 400ml (Lemon Iced Tea) | 0.0g |
| Κρύο Τσάι Lipton Ice Tea Λεμόνι 500ml (Lemon Iced Tea) | 0.0g |
| Lipton Ice Tea Zero Λεμόνι (Lemon) | 0.0g |
| Νερό Αύρα (Avra Water) | 0.0g |
| Νερό Αύρα Bloom (Avra Bloom Water) | 0.0g |
| Χυμός Πορτοκάλι Amita (Orange Juice) | 0.0g |
| Χυμός Amita Motion (Juice) | 0.0g |
| Χυμός Amita Fun Μήλο Πορτοκάλι Βερίκοκο Αχλάδι (Kids Juice) | 0.0g |
| Μήλο (Apple) | 0.1g |
| Sweet Chili Sauce | 0.1g |
| Συνοδευτική Σαλάτα (Side Salad) | 0.2g |
| Sundae Φράουλα (Strawberry Sundae) | 0.2g |
| Παγωτό χωνάκι (Ice Cream Cone) | 0.2g |
| Milkshake Βανίλια 250ml (Vanilla) | 0.2g |
| Milkshake Φράουλα 250ml (Strawberry) | 0.2g |
| Freddo Cappuccino | 0.2g |
| Cappuccino | 0.2g |
| Sundae Καραμέλα (Caramel Sundae) | 0.3g |
| Milkshake Σοκολάτα 250ml (Chocolate) | 0.3g |
| Latte | 0.3g |
| Sundae Σοκολάτα (Chocolate Sundae) | 0.4g |
| Milkshake Βανίλια 400ml (Vanilla) | 0.4g |
| Milkshake Σοκολάτα 400ml (Chocolate) | 0.4g |
| Milkshake Φράουλα 400ml (Strawberry) | 0.4g |
| McPops Berry | 0.8g |
| McFlurry Oreo | 0.9g |
| McPops Cocoa | 0.9g |
| Muffin Cheese | 1.0g |
| Muffin Cheese Bacon | 1.4g |
| Hamburger | 1.6g |
| Cheeseburger | 1.6g |
| Double Cheeseburger | 2.2g |
| Quarter Pounder with Cheese | 2.5g |
| Cajun Sauce | 2.5g |
| McMuffin Cheese Egg | 2.6g |
| McMuffin Bacon Egg | 3.0g |
| Chicken Wings 4 τεμάχια (4 pieces) | 3.5g |
| Popcorn Shrimp Salad | 3.5g |
| Μηλόπιτα (Apple Pie) | 3.5g |
| Popcorn Shrimps 5 τεμάχια (5 pieces) | 4.0g |
| Hash Brown | 4.0g |
| Sausage McMuffin | 4.0g |
| Tasty Junior Beef | 5.0g |
| Sausage McMuffin Egg | 5.0g |
| McFlurry Biscoff | 5.3g |
| Chicken McMuffin Egg | 5.5g |
| Ranch Chicken Snack Wrap | 6.0g |
| Popcorn Shrimps Snack Wrap | 6.0g |
| McRoyal Deluxe | 6.5g |
| Crispy McBacon Beef | 7.0g |
| Tasty Junior Chicken | 7.0g |
| Σαλάτα Caesar's με τραγανό κοτόπουλο (Caesar's Salad with Crispy Chicken) | 7.0g |
| Chicken McNuggets 6 τεμάχια (6 pieces) | 7.5g |
| Τηγανητές Πατάτες Μικρές (Small Fries) | 7.5g |
| Πατάτες Deluxe Μικρές (Small Potato Wedges) | 7.5g |
| Chicken Burger | 8.0g |
| Filet-O-Fish | 8.0g |
| Big Mac | 8.5g |
| Big Mac BLT | 9.0g |
| Single Big Tasty | 9.0g |
| Potato Dippers | 9.0g |
| Τηγανητές Πατάτες Μεσαίες (Medium Fries) | 9.7g |
| Single Big Tasty Bacon | 10.0g |
| McVeggie | 10.0g |
| Veggie McWrap | 10.0g |
| McShaker Fries Lime Chili Μεσαίες (Medium) | 10.9g |
| Crispy McBacon Chicken | 11.0g |
| Chicken McWrap | 11.0g |
| Chicken Strips 3 τεμάχια (3 pieces) | 11.5g |
| Chicken Big Mac | 12.0g |
| McChicken | 12.0g |
| McCrispy | 12.0g |
| Chicken McNuggets 9 τεμάχια (9 pieces) | 12.0g |
| Potato Dippers Large | 12.0g |
| Τηγανητές Πατάτες Μεγάλες (Large Fries) | 13.1g |
| Double Big Tasty | 13.5g |
| Single Big Tasty Chicken | 14.0g |
| McShaker Fries Lime Chili Μεγάλες (Large) | 14.3g |
| Single Big Tasty Chicken Bacon | 14.5g |
| Double Big Tasty Bacon | 15.0g |
| Chicken McNuggets 20 τεμάχια (20 pieces) | 26.5g |
| Tasty Basket Chicken | 27.0g |
Συχνές ερωτήσεις
Χρησιμοποιεί σπορέλαια η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα;
Σύμφωνα με την έρευνά μας στο μενού, η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα μαγειρεύει με: vegetable oil, blend not readable: McDonald's Greece's FAQ (mcdonalds.gr/el/faq, seen only as a search-result excerpt) says it fries in high-quality vegetable oil chosen for its omega-3 and omega-6 content, with saturates and trans fats kept low; the exact blend (likely sunflower/rapeseed as in other EU markets) could not be read because mcdonalds.gr sits behind a Cloudflare bot challenge. Evidence-labelled guess, not a copied record. Στα 100 είδη που αναλύσαμε, ο μέσος όρος είναι 4.6 g εκτιμώμενα PUFA ανά είδος, που αντιστοιχεί σε βαθμό B για σπορέλαια (Μέτριος κίνδυνος).
Με ποιο λάδι μαγειρεύει η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα;
Η έρευνά μας δείχνει: vegetable oil, blend not readable: McDonald's Greece's FAQ (mcdonalds.gr/el/faq, seen only as a search-result excerpt) says it fries in high-quality vegetable oil chosen for its omega-3 and omega-6 content, with saturates and trans fats kept low; the exact blend (likely sunflower/rapeseed as in other EU markets) could not be read because mcdonalds.gr sits behind a Cloudflare bot challenge. Evidence-labelled guess, not a copied record. Η παρασκευή μπορεί να διαφέρει ανά κατάστημα, οπότε δείτε τις τιμές PUFA ως εκτιμήσεις.
Χρησιμοποιεί βοδινό λίπος η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα;
Όχι. Η έρευνά μας δείχνει ότι η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα μαγειρεύει με: vegetable oil, blend not readable: McDonald's Greece's FAQ (mcdonalds.gr/el/faq, seen only as a search-result excerpt) says it fries in high-quality vegetable oil chosen for its omega-3 and omega-6 content, with saturates and trans fats kept low; the exact blend (likely sunflower/rapeseed as in other EU markets) could not be read because mcdonalds.gr sits behind a Cloudflare bot challenge. Evidence-labelled guess, not a copied record, όχι με βοδινό λίπος. Για αλυσίδες που τηγανίζουν σε βοδινό λίπος ή άλλα πραγματικά λίπη, δείτε το Παρατηρητήριο βοδινού λίπους.
Μαγειρεύει η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα χωρίς σπορέλαια;
Όχι. Η έρευνά μας δείχνει ότι η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα μαγειρεύει με: vegetable oil, blend not readable: McDonald's Greece's FAQ (mcdonalds.gr/el/faq, seen only as a search-result excerpt) says it fries in high-quality vegetable oil chosen for its omega-3 and omega-6 content, with saturates and trans fats kept low; the exact blend (likely sunflower/rapeseed as in other EU markets) could not be read because mcdonalds.gr sits behind a Cloudflare bot challenge. Evidence-labelled guess, not a copied record, που περιλαμβάνει σπορέλαια. Για τις καθαρότερες επιλογές, δείτε παραπάνω τις παραγγελίες με λιγότερα PUFA.
Ποια είναι η πιο ασφαλής παραγγελία στην αλυσίδα McDonald's Ελλάδα;
Από όσα αναλύσαμε στην αλυσίδα McDonald's Ελλάδα, το είδος με τα λιγότερα PUFA είναι: Pineapple Stick, με περίπου 0.0 g PUFA. Για περισσότερες επιλογές, δείτε τη λίστα με τις ασφαλέστερες επιλογές σε αυτή τη σελίδα.
Τι να αποφύγω στην αλυσίδα McDonald's Ελλάδα;
Από όσα αναλύσαμε στην αλυσίδα McDonald's Ελλάδα, το είδος με τα περισσότερα PUFA είναι: Tasty Basket Chicken, με περίπου 27.0 g PUFA. Τα τηγανητά και οι κρεμώδεις σάλτσες με βάση τη μαγιονέζα είναι συνήθως τα πιο βαριά.
Τι είναι τα σπορέλαια;
Τα σπορέλαια (κραμβέλαιο ή κανόλα, σογιέλαιο, ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο και παρόμοια φυτικά λάδια) εξάγονται από σπόρους με υψηλή θερμοκρασία και χημικούς διαλύτες. Είναι πολύ πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά (PUFA), τα οποία είναι ασταθή στις θερμοκρασίες μαγειρέματος και οξειδώνονται εύκολα. Πολλοί που προσέχουν την υγεία τους περιορίζουν τα σπορέλαια και προτιμούν φαγητά μαγειρεμένα σε βοδινό λίπος, βούτυρο, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Αυτή η σελίδα δείχνει τα εκτιμώμενα γραμμάρια PUFA για κάθε είδος του μενού, για να επιλέγετε πιο συνειδητά. Πρόκειται για εκτιμήσεις· οι πραγματικές τιμές διαφέρουν ανάλογα με την παρασκευή και το κατάστημα. Νέοι στο θέμα; Ξεκινήστε με το τι είναι τα σπορέλαια και την πλήρη λίστα ή διαβάστε τα τεκμήρια για το γιατί πολλοί τα αποφεύγουν.
Συγκρίνετε άλλες αλυσίδες
Everest · Goody's Burger House · Gregory's · Mikel Coffee · Starbucks · Coffee Island
Δείτε πού βρίσκεται η αλυσίδα McDonald's Ελλάδα στον πλήρη Δείκτη Σπορελαίων ή ελέγξτε ποιες αλυσίδες μαγειρεύουν με πραγματικά λίπη στο Παρατηρητήριο βοδινού λίπους. Σας ενδιαφέρει ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ο οδηγός «Έχει σπορέλαια;» απαντά για 200+ καθημερινά τρόφιμα, και η σελίδα για τα λάδια των προμηθευτών εξηγεί σε τι τηγανίζουν τα ανεξάρτητα εστιατόρια.