Everest Ελλάδα: αξιολόγηση για σπορέλαια
Σύμφωνα με την έρευνά μας στο μενού, η αλυσίδα Everest Ελλάδα μαγειρεύει με: not stated by the chain (Everest, Vivartia group): frying oil for the fries and chicken bites and the pastry/sauce fats are undisclosed; evidence-labelled guess: a sunflower-type vegetable oil in the fryer and sauces, margarine/palm-type fats and butter in the pastries (donuts and bars print saturates of 40-55% of fat). Στα 144 είδη που αναλύσαμε, ο μέσος όρος είναι 3.1 g εκτιμώμενα PUFA ανά είδος, που αντιστοιχεί σε βαθμό A για σπορέλαια (Χαμηλός κίνδυνος).
Ζητήστε από την αλυσίδα Everest Ελλάδα να σταματήσει τα σπορέλαια
Γίνετε οι πρώτοι που θα το ζητήσουν. Το σύνολο είναι δημόσιο, οπότε κάθε πάτημα ασκεί πραγματική πίεση.
Ένα πάτημα, ανώνυμα, χωρίς εγγραφή. Κρατάμε δημόσιο το σύνολο κάθε αλυσίδας, ώστε η ζήτηση να μην μπορεί να αγνοηθεί.
Οι ασφαλέστερες επιλογές: Everest Ελλάδα
Μάθετέ το μια και καλή: μια σαλάτα με κρέας ή ψάρι στη σχάρα και χωρίς ντρέσινγκ είναι σχεδόν πάντα η παραγγελία με τα λιγότερα σπορέλαια, όπου κι αν βρίσκεστε. Γι' αυτό η παρακάτω λίστα περιέχει μόνο κανονικά γεύματα, μαζί και σαλάτες, ποτέ σκέτο νερό.
Η καθαρότερη πλήρης παραγγελία: Πίτσα Special (Pizza Special) + Νερό ΑΥΡΑ (Avra Water), 4.6g total
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Nescafé Frappé (Regular) | 0.0g |
| Nescafé Frappé (Grande) | 0.0g |
| Ζεστός NESCAFÉ Regular (Hot Nescafe) | 0.0g |
| Ζεστός NESCAFÉ Grande (Hot Nescafe) | 0.0g |
| Life Immune Plus πορτοκάλι & κουρκουμάς (Life Immune Plus Orange and Turmeric) | 0.0g |
Τι να αποφύγετε: Everest Ελλάδα
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Σαλάτα Caesar's (Caesar's Salad) | 30.2g |
| Chicken Pasta Salad | 25.5g |
| Hot Dog Special | 25.3g |
| Hot Dog The Original | 24.7g |
| Κρητική Σαλάτα (Cretan Salad) | 23.4g |
Everest Ελλάδα: όλα τα είδη σε σειρά
Και τα 144 είδη που έχουμε για την αλυσίδα Everest Ελλάδα, από το ασφαλέστερο. Οι τιμές είναι εκτιμώμενα γραμμάρια PUFA από σπορέλαια ανά είδος.
| Είδος | PUFA |
|---|---|
| Freddo espresso (Regular) | 0.0g |
| Freddo espresso (Grande) | 0.0g |
| Nescafé Frappé (Regular) | 0.0g |
| Nescafé Frappé (Grande) | 0.0g |
| Americano Freddo (Regular) | 0.0g |
| Espresso (Single) | 0.0g |
| Espresso (Regular) | 0.0g |
| Ζεστός NESCAFÉ Regular (Hot Nescafe) | 0.0g |
| Ζεστός NESCAFÉ Grande (Hot Nescafe) | 0.0g |
| Americano (Regular) | 0.0g |
| Φίλτρου Single (Filter Coffee) | 0.0g |
| Φίλτρου Regular (Filter Coffee) | 0.0g |
| Φίλτρου Grande (Filter Coffee) | 0.0g |
| Ελληνικός ΛΟΥΜΙΔΗΣ ΠΑΠΑΓΑΛΟΣ Μονός (Greek Coffee Single) | 0.0g |
| Ελληνικός ΛΟΥΜΙΔΗΣ ΠΑΠΑΓΑΛΟΣ Διπλός (Greek Coffee Double) | 0.0g |
| Τσάι (Tea) | 0.0g |
| Ανάμεικτος Χυμός (Mixed Juice) | 0.0g |
| Life Immune Plus πορτοκάλι & κουρκουμάς (Life Immune Plus Orange and Turmeric) | 0.0g |
| Life Energy Boost 8 φρούτα, ginger & jinseng (Life Energy Boost 8 fruits ginger and ginseng) | 0.0g |
| Amita Πορτοκάλι, Βερίκοκο, Μήλο (Amita Orange Apricot Apple) | 0.0g |
| Amita Πορτοκάλι (Amita Orange) | 0.0g |
| Amita Motion | 0.0g |
| Frulite on the Go | 0.0g |
| Amita Ροδάκινο (Amita Peach) | 0.0g |
| Amita Βύσσινο (Amita Sour Cherry) | 0.0g |
| Life Χυμός Πορτοκάλι, Γκρεϊπφρουτ & Σαγκουίνι (Life Juice Orange Grapefruit Blood Orange) | 0.0g |
| Life Χυμός Πορτοκάλι (Life Orange Juice) | 0.0g |
| Coca-Cola | 0.0g |
| Coca-Cola Light | 0.0g |
| Coca-Cola Zero | 0.0g |
| Coca Cola Zero Lemon | 0.0g |
| Coca-Cola Zero Caffeine Free | 0.0g |
| Fanta Πορτοκάλι (Fanta Orange) | 0.0g |
| Fanta Πορτοκάλι Χωρίς Ανθρακικό (Fanta Orange Still) | 0.0g |
| Fanta Λεμόνι (Fanta Lemon) | 0.0g |
| Sprite | 0.0g |
| Coca-Cola 500ml | 0.0g |
| Coca-Cola Light 500ml | 0.0g |
| Coca-Cola Zero 500ml | 0.0g |
| PILS HELLAS | 0.0g |
| ΕΖΑ Lager (EZA Lager) | 0.0g |
| EZA Pilsener | 0.0g |
| EZA Alcohol Free | 0.0g |
| Cocky Crane Strawberry Barb 330ml | 0.0g |
| Cocky Crane Classic Apple 330ml | 0.0g |
| Monster Energy | 0.0g |
| Monster Ripper | 0.0g |
| Monster Absolutely Zero | 0.0g |
| Amita Lemonades grpfr | 0.0g |
| Amita Lemonades mint | 0.0g |
| Fuze Tea White Peach | 0.0g |
| Life Tsai Earl Grey Ice Tea Λεμόνι (Life Tsai Earl Grey Ice Tea Lemon) | 0.0g |
| Life Tsai Ice Green & Matcha Tea | 0.0g |
| Life Tsai Ice Green Tea | 0.0g |
| Life Tsai Ceylon Ice Τea Ροδάκινο (Life Tsai Ceylon Ice Tea Peach) | 0.0g |
| Νερό ΑΥΡΑ (Avra Water) | 0.0g |
| Νερό ΑΥΡΑ Active Cap (Avra Water Active Cap) | 0.0g |
| Σόδα Schweppes (Schweppes Soda) | 0.0g |
| Σουρωτή (Sourotí Sparkling Water) | 0.0g |
| Σουρωτή Λεμόνι (Sourotí Sparkling Water Lemon) | 0.0g |
| Φρέσκος Χυμός Πορτοκάλι Regular (Fresh Orange Juice) | 0.1g |
| Φρέσκος Χυμός Πορτοκάλι Grande (Fresh Orange Juice) | 0.1g |
| Freddo Cappuccino (Regular) | 0.2g |
| Freddo Cappuccino (Grande) | 0.2g |
| Flat White Freddo (Regular) | 0.2g |
| Cappuccino (Single) | 0.2g |
| Cappuccino (Regular) | 0.2g |
| Cappuccino (Grande) | 0.2g |
| Flat White (Regular) | 0.2g |
| Milko Free | 0.2g |
| Milko | 0.2g |
| Milko Go Vegan 500ml | 0.2g |
| Γάλα "Tου Τόπου μας" Πλήρες 500ml (Tou Topou mas Whole Milk 500ml) | 0.2g |
| Latte Freddo (Regular) | 0.3g |
| Latte Freddo (Grande) | 0.3g |
| Latte Macchiato Freddo (Regular) | 0.3g |
| Latte Macchiato Freddo (Grande) | 0.3g |
| Latte (Regular) | 0.3g |
| Latte (Grande) | 0.3g |
| Mini Brioche Turkey & Philadelphia | 0.4g |
| Vegan Cappuccino Freddo (Regular) | 0.5g |
| Vegan Cappuccino Freddo (Grande) | 0.5g |
| Vegan Cappuccino (Single) | 0.5g |
| Vegan Cappuccino (Regular) | 0.5g |
| Vegan Cappuccino (Grande) | 0.5g |
| Freddoccino (Regular) | 0.5g |
| Κουλούρι με gouda (Sesame Ring with Gouda) | 0.8g |
| Λυχναράκι Κρήτης (Cretan Lychnaraki) | 0.8g |
| Croissant Βουτύρου (Butter Croissant) | 0.9g |
| Τρίγωνο τυροπιτάκι (Mini Triangle Cheese Pie) | 1.2g |
| Mini Brioche Ham & Truffle | 1.2g |
| Τρίγωνο Σπανακοπιτάκι (Mini Triangle Spinach Pie) | 1.5g |
| Μπισκότα με βρώμη με γέμιση μήλο & κανέλα (Oat Biscuits Apple Cinnamon) | 1.5g |
| Μπισκότα με βρώμη και γέμιση περγαμόντο (Oat Biscuits Bergamot) | 1.5g |
| Butter Cookie με πραλίνα (with praline) | 1.5g |
| Donut με επικάλυψη και γέμιση φράουλας (Strawberry) | 1.7g |
| Donut με επικάλυψη red velvet και γέμιση γιαουρτιού (Red Velvet Yogurt) | 1.8g |
| Κρουασίνι (1 τεμάχιο) (Mini Croissant 1 piece) | 2.0g |
| Dubai Choco με φιστίκι (with pistachio) | 2.9g |
| Φλογέρα Philadelphia | 3.0g |
| Pizza Margherita | 3.0g |
| Παστίτσιο classic (Pastitsio) | 3.0g |
| Μπάρα βρώμης με choco dark & αμύγδαλο (Oat Bar Dark Choco Almond) | 3.1g |
| Donut με επικάλυψη και γέμιση σοκολάτας (Chocolate) | 3.5g |
| Chicken Deli - Pesto | 3.9g |
| Croissant Σοκολάτα - Φουντούκι (Chocolate Hazelnut) | 3.9g |
| Donut με καραμελωμένα μπισκότα Lotus & κανέλα (Lotus Cinnamon) | 4.0g |
| Χειροποίητη τυρόπιτα κουρού (Handmade Kourou Cheese Pie) | 4.0g |
| Πεϊνιρλί Special (Peinirli Special) | 4.0g |
| Turkey Sandwich | 4.0g |
| Σουτζουκάκια σμυρνεϊκα με ρύζι μπασμάτι (Soutzoukakia with Basmati Rice) | 4.0g |
| Μοσχαρίσια μπιφτέκια με πατάτες baby και dip κόκκινης πιπεριάς (Beef Patties with Baby Potatoes) | 4.0g |
| Μπάρα βρώμης με λευκή πραλίνα, cranberries & φιστικόψιχα (Oat Bar White Praline Cranberry Pistachio) | 4.5g |
| Τυρόπιτα Παραδοσιακή (Traditional Cheese Pie) | 4.5g |
| Κασερόπιτα (Kasseri Cheese Pie) | 4.5g |
| Mπουγάτσα Κωνσταντινούπολης (Constantinople Bougatsa) | 4.5g |
| Χειροποίητη λουκανικόπιτα κουρού (Handmade Kourou Sausage Pie) | 4.5g |
| Πίτσα Special (Pizza Special) | 4.6g |
| Σπανακοτυρόπιτα Χειροποίητη (Handmade Spinach and Cheese Pie) | 5.0g |
| Deli Meat Sandwich | 5.0g |
| Κοτόπουλο γλυκόξινο με ρύζι μπασμάτι & λαχανικά (Sweet and Sour Chicken with Basmati Rice) | 5.0g |
| Κουλούρι με σαλάμι αέρος (Sesame Ring with Salami) | 5.1g |
| Vegeterian Sandwich | 6.0g |
| Μεσογειακή τηγανιά με πατάτες φούρνου (Mediterranean Pork Tigania with Baked Potatoes) | 6.0g |
| Focaccia Salami | 6.1g |
| Πατάτες (Fries) | 6.4g |
| Demice με ζαμπόν fuego (with ham) | 6.6g |
| Κοτομπουκιές (Chicken Bites with Fries) | 7.0g |
| Κρουασίνι (4 τεμάχια) (Mini Croissant 4 pieces) | 8.0g |
| Chicken Avocado Salad | 8.9g |
| Chicken - caesar's sandwich | 9.5g |
| Demice με σαλάμι αέρος (with air-dried salami) | 9.6g |
| Muffin σοκολάτας (Chocolate Muffin) | 12.8g |
| Demice με κοτόπουλο (with chicken) | 13.5g |
| Focaccia Mortadella | 14.8g |
| Focaccia Chicken deli | 14.8g |
| Smoked Turkey – Milner | 16.9g |
| Hot Dog The NY Style | 20.1g |
| Club Sandwich | 22.1g |
| Κρητική Σαλάτα (Cretan Salad) | 23.4g |
| Hot Dog The Original | 24.7g |
| Hot Dog Special | 25.3g |
| Chicken Pasta Salad | 25.5g |
| Σαλάτα Caesar's (Caesar's Salad) | 30.2g |
Συχνές ερωτήσεις
Χρησιμοποιεί σπορέλαια η αλυσίδα Everest Ελλάδα;
Σύμφωνα με την έρευνά μας στο μενού, η αλυσίδα Everest Ελλάδα μαγειρεύει με: not stated by the chain (Everest, Vivartia group): frying oil for the fries and chicken bites and the pastry/sauce fats are undisclosed; evidence-labelled guess: a sunflower-type vegetable oil in the fryer and sauces, margarine/palm-type fats and butter in the pastries (donuts and bars print saturates of 40-55% of fat). Στα 144 είδη που αναλύσαμε, ο μέσος όρος είναι 3.1 g εκτιμώμενα PUFA ανά είδος, που αντιστοιχεί σε βαθμό A για σπορέλαια (Χαμηλός κίνδυνος).
Με ποιο λάδι μαγειρεύει η αλυσίδα Everest Ελλάδα;
Η έρευνά μας δείχνει: not stated by the chain (Everest, Vivartia group): frying oil for the fries and chicken bites and the pastry/sauce fats are undisclosed; evidence-labelled guess: a sunflower-type vegetable oil in the fryer and sauces, margarine/palm-type fats and butter in the pastries (donuts and bars print saturates of 40-55% of fat). Η παρασκευή μπορεί να διαφέρει ανά κατάστημα, οπότε δείτε τις τιμές PUFA ως εκτιμήσεις.
Χρησιμοποιεί βοδινό λίπος η αλυσίδα Everest Ελλάδα;
Όχι. Η έρευνά μας δείχνει ότι η αλυσίδα Everest Ελλάδα μαγειρεύει με: not stated by the chain (Everest, Vivartia group): frying oil for the fries and chicken bites and the pastry/sauce fats are undisclosed; evidence-labelled guess: a sunflower-type vegetable oil in the fryer and sauces, margarine/palm-type fats and butter in the pastries (donuts and bars print saturates of 40-55% of fat), όχι με βοδινό λίπος. Για αλυσίδες που τηγανίζουν σε βοδινό λίπος ή άλλα πραγματικά λίπη, δείτε το Παρατηρητήριο βοδινού λίπους.
Μαγειρεύει η αλυσίδα Everest Ελλάδα χωρίς σπορέλαια;
Όχι. Η έρευνά μας δείχνει ότι η αλυσίδα Everest Ελλάδα μαγειρεύει με: not stated by the chain (Everest, Vivartia group): frying oil for the fries and chicken bites and the pastry/sauce fats are undisclosed; evidence-labelled guess: a sunflower-type vegetable oil in the fryer and sauces, margarine/palm-type fats and butter in the pastries (donuts and bars print saturates of 40-55% of fat), που περιλαμβάνει σπορέλαια. Για τις καθαρότερες επιλογές, δείτε παραπάνω τις παραγγελίες με λιγότερα PUFA.
Ποια είναι η πιο ασφαλής παραγγελία στην αλυσίδα Everest Ελλάδα;
Από όσα αναλύσαμε στην αλυσίδα Everest Ελλάδα, το είδος με τα λιγότερα PUFA είναι: Nescafé Frappé (Regular), με περίπου 0.0 g PUFA. Για περισσότερες επιλογές, δείτε τη λίστα με τις ασφαλέστερες επιλογές σε αυτή τη σελίδα.
Τι να αποφύγω στην αλυσίδα Everest Ελλάδα;
Από όσα αναλύσαμε στην αλυσίδα Everest Ελλάδα, το είδος με τα περισσότερα PUFA είναι: Σαλάτα Caesar's (Caesar's Salad), με περίπου 30.2 g PUFA. Τα τηγανητά και οι κρεμώδεις σάλτσες με βάση τη μαγιονέζα είναι συνήθως τα πιο βαριά.
Τι είναι τα σπορέλαια;
Τα σπορέλαια (κραμβέλαιο ή κανόλα, σογιέλαιο, ηλιέλαιο, καλαμποκέλαιο και παρόμοια φυτικά λάδια) εξάγονται από σπόρους με υψηλή θερμοκρασία και χημικούς διαλύτες. Είναι πολύ πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά (PUFA), τα οποία είναι ασταθή στις θερμοκρασίες μαγειρέματος και οξειδώνονται εύκολα. Πολλοί που προσέχουν την υγεία τους περιορίζουν τα σπορέλαια και προτιμούν φαγητά μαγειρεμένα σε βοδινό λίπος, βούτυρο, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Αυτή η σελίδα δείχνει τα εκτιμώμενα γραμμάρια PUFA για κάθε είδος του μενού, για να επιλέγετε πιο συνειδητά. Πρόκειται για εκτιμήσεις· οι πραγματικές τιμές διαφέρουν ανάλογα με την παρασκευή και το κατάστημα. Νέοι στο θέμα; Ξεκινήστε με το τι είναι τα σπορέλαια και την πλήρη λίστα ή διαβάστε τα τεκμήρια για το γιατί πολλοί τα αποφεύγουν.
Συγκρίνετε άλλες αλυσίδες
Starbucks · Coffee Island · Domino's · Goody's Burger House · Gregory's · McDonald's
Δείτε πού βρίσκεται η αλυσίδα Everest Ελλάδα στον πλήρη Δείκτη Σπορελαίων ή ελέγξτε ποιες αλυσίδες μαγειρεύουν με πραγματικά λίπη στο Παρατηρητήριο βοδινού λίπους. Σας ενδιαφέρει ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ο οδηγός «Έχει σπορέλαια;» απαντά για 200+ καθημερινά τρόφιμα, και η σελίδα για τα λάδια των προμηθευτών εξηγεί σε τι τηγανίζουν τα ανεξάρτητα εστιατόρια.