Condiments et sauces sans huiles de graines à La Réunion : 85 produits classés par PUFA par portion
Sauces, vinaigrettes, mayonnaise, tartinades et dips. Nous avons classé chaque produit recensé pour ce pays (La Réunion) par grammes de graisses polyinsaturées par portion, du plus faible au plus élevé, pour que le meilleur choix soit en haut du tableau.
Notre méthode
Chaque chiffre de cette page est une quantité de graisses polyinsaturées en grammes pour une portion, soit les AGPI, ou PUFA en anglais. C'est la graisse dont sont faites les huiles de graines, donc la mesure la plus proche de la quantité d'huile de graines contenue dans un aliment emballé. Les données produits viennent d'Open Food Facts.
Chaque ligne indique d'où vient son chiffre. Indiqué sur l'étiquette signifie que les données nutritionnelles du produit donnent ce chiffre, ou qu'il contient si peu de matières grasses que la réponse ne peut être que zéro. Estimé signifie que l'étiquette n'indique pas les AGPI : nous les avons calculés à partir des matières grasses totales de l'étiquette et des graisses citées dans la liste des ingrédients, sans jamais dépasser matières grasses totales moins graisses saturées. Nos estimations penchent volontairement vers le haut. Sur les 85 produits de ce rayon, 42 viennent de l'étiquette et 43 sont estimés.
La colonne verdict ne porte que sur le chiffre : Faible moins de 1 gramme, Modéré 1 à 3 grammes, Élevé plus de 3 grammes. Sur les 85 produits ici, 54 sont en catégorie Faible, 11 en catégorie Modéré et 20 en catégorie Élevé.
La portion est celle indiquée sur l'étiquette, et les étiquettes ne sont pas toutes pareilles : lisez donc la colonne portion à côté du chiffre avant de comparer deux lignes. Une portion inférieure à 3 grammes n'est pas classée. La méthode complète est sur notre page méthodologie.
Tous les 85 produits de ce rayon, du plus faible au plus élevé
Touchez un en-tête de colonne pour trier à nouveau le tableau.
| Produit | Portion | PUFA par portion | Source | Verdict |
|---|---|---|---|---|
| Andros Compote Pomme Nature | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Andros Pomme vanille | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Bio Village Miel liquide | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Bio Village Vinaigre de cidre bio | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Carrefour Douceur de vinaigre balsamique de modene au | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Casino Confiture de Fraises | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Casino Gelee De Groseille | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Casino Miel de fleurs | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Casino Purée de fruits Pomme Pruneau sans sucres ajoutés | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Cerebos Sel fin iodé | 10 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Ducros White Vinegar 1l | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Enso Soy Sauce | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Flying Ocean Brand Sauce De Soja Suprieure (soy Sauce) | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Heinz Ketchup | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Heinz Tomato Ketchup | 20g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| ILLOVO MAPLE FLAVOURED SYRUP | 10g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Intermarché SIROP D'AGAVE BIO 250mL | 1 portion (15 g) | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Jardin Bio Purée de tomate bio | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| L'Atelier de Haute Confiture Confiture Ananas Pitaya | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| La baleine Sel de mer | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| La Maison du Curcuma Vinaigre au Curcuma | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Leader Price Confiture | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Leader Price Sel fin iodé - sel de mer | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lee kum kee Sauce De Soja Supérieure | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| LEGENDARY THAI FOOD REGAL THAI sauce Nems & Beignets | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lesieur Le KETCHUP | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lotus Rouge Sauce de soja sup bout. | 20g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lune de Miel Honey | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lune de Miel Miel de fleurs | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Lune de Miel Miel de Fleurs Liquide Doseur 500g | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Maison rama Massale sans piment sachet 100g rama | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Maison rama Moulin poivre sauvage de mada & noir 45g rama | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Markal Pur Sirop d'Agave | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Marque Repère Miel squeezer | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Monoprix Confiture allégée fraises | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Natural Sel de mer moulin | 100 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Pagoda chili sauce | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Pure Via Poudre stevia | 2,5 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Sunny Via Sirop d'Agave | 350 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Top Mi Sauce De Soja SIAVE | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| YING KEE Sauce Soja | 30 g | 0,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment rouge citron | 30 g | 0,2 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment rouge cabris | 30 g | 0,3 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment vert citron | 30 g | 0,3 g | Estimé | Faible |
| La maison des délices Confiture de tamarin | 100 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Panzani Sauce provençale | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment rouge | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment rouge gingembre mangue | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment vert | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment vert cabris | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Royal Bourbon Pate de piment vert gingembre | 30 g | 0,4 g | Estimé | Faible |
| Ferrero nutella | 15 g | 0,5 g | Estimé | Faible |
| Ferrero Nutella Plant-Based | 15 gram | 0,5 g | Estimé | Faible |
| Panzani Bolognaise | 30 g | 0,7 g | Estimé | Faible |
| Rustica Mayonnaise Allégé à la moutarde de Dijon | 14 g | 1,1 g | Estimé | Modéré |
| Carrefour Pâte à tartiner saveur noisette | 14 g | 1,3 g | Estimé | Modéré |
| Lucien Georgelin Pâte à tartiner noisette du Lot et Garonne | 15g | 1,6 g | Estimé | Modéré |
| DAKATINE Pâte arachide | 32 g | 1,8 g | Estimé | Modéré |
| Dakatine Pâte d'arachide | 32 g | 1,8 g | Estimé | Modéré |
| Casino Rillettes pur porc français 3 x 78 g | 30 g | 2,3 g | Estimé | Modéré |
| Carrefour BIO Pâte à tartiner | 15g | 2,9 g | Estimé | Modéré |
| LESIEUR ISIO 4 - Vinaigrette Légère | 30 g | 3,0 g | Indiqué sur l'étiquette | Modéré |
| Patamilka aux noisettes | 20 g | 3,0 g | Estimé | Modéré |
| Rigoni di Asiago - Nocciolata bio | 14 g | 3,0 g | Estimé | Modéré |
| Rigoni Di Asiago Nocciolata | 14 g | 3,0 g | Estimé | Modéré |
| Bonne Maman Pâte à tartiner noisettes et cacao | 14 g | 3,2 g | Estimé | Élevé |
| E.Leclerc Mayonnaise - à la Moutarde de Dijon | 14 g | 3,2 g | Estimé | Élevé |
| Lesieur Mayonnaise classique | 14 g | 3,2 g | Estimé | Élevé |
| Rigoni Di Asiago Nocciolata Pâte À Tartiner Au Cacao Et | 15g | 3,3 g | Estimé | Élevé |
| Jardin BIO étic Pâte à tartiner Chocolat Noisette | 15g | 3,5 g | Estimé | Élevé |
| Jardin bio Pâte à tartiner Noir cacaopasta imp | 15g | 3,9 g | Estimé | Élevé |
| MAGGI Papillotes Poulet Ail Oignon 36g | 170 g | 4,4 g | Estimé | Élevé |
| Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme | 30 g | 5,9 g | Estimé | Élevé |
| Pâte à tartiner sans huile de palme | 30 g | 5,9 g | Estimé | Élevé |
| Casino Je suis noisette la première pâte à tartiner sans | 28 g | 6,1 g | Estimé | Élevé |
| PANZANI Pesto basilico | 30 g | 6,3 g | Estimé | Élevé |
| Panzani sauce pesto basilic 200g | 30 g | 6,3 g | Estimé | Élevé |
| Salaisons de Bourbon Rougail saucisses fumées | 100 g | 6,6 g | Estimé | Élevé |
| Jardin Bio étic Pur beurre de cacahuète | 32 g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Lesieur Mayonnaise BIO | 14 g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Barilla Pesto Basilico e Rucula | 1 portion (27.5 g) | 8,2 g | Estimé | Élevé |
| Ethiquable Beurre de cacahuètes du Nicaragua | 32 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Andros Be Nuts ! - Pâte à tartiner Cacahuète | 32 g | 10,7 g | Estimé | Élevé |
| Andros Be Nuts! Pâte à tartiner Cacahuète | 32 g | 10,7 g | Estimé | Élevé |
| Pluie d'Orée Pate d'arachide | 32 g | 11,7 g | Estimé | Élevé |
Les 15 plus élevés de ce rayon
L'autre bout de la même liste, utile pour savoir ce qu'il vaut mieux reposer sur le rayon.
| Produit | Portion | PUFA par portion | Source | Verdict |
|---|---|---|---|---|
| Pluie d'Orée Pate d'arachide | 32 g | 11,7 g | Estimé | Élevé |
| Andros Be Nuts ! - Pâte à tartiner Cacahuète | 32 g | 10,7 g | Estimé | Élevé |
| Andros Be Nuts! Pâte à tartiner Cacahuète | 32 g | 10,7 g | Estimé | Élevé |
| Ethiquable Beurre de cacahuètes du Nicaragua | 32 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Barilla Pesto Basilico e Rucula | 1 portion (27.5 g) | 8,2 g | Estimé | Élevé |
| Jardin Bio étic Pur beurre de cacahuète | 32 g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Lesieur Mayonnaise BIO | 14 g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Salaisons de Bourbon Rougail saucisses fumées | 100 g | 6,6 g | Estimé | Élevé |
| PANZANI Pesto basilico | 30 g | 6,3 g | Estimé | Élevé |
| Panzani sauce pesto basilic 200g | 30 g | 6,3 g | Estimé | Élevé |
| Casino Je suis noisette la première pâte à tartiner sans | 28 g | 6,1 g | Estimé | Élevé |
| Pâte à tartiner aux noisettes sans huile de palme | 30 g | 5,9 g | Estimé | Élevé |
| Pâte à tartiner sans huile de palme | 30 g | 5,9 g | Estimé | Élevé |
| MAGGI Papillotes Poulet Ail Oignon 36g | 170 g | 4,4 g | Estimé | Élevé |
| Jardin bio Pâte à tartiner Noir cacaopasta imp | 15g | 3,9 g | Estimé | Élevé |
Pour aller plus loin : tous les rayons que nous classons à La Réunion, les bulletins des restaurants à La Réunion, et les guides d'épicerie américains.
Données produits : Open Food Facts, Open Database License.