Arby's Türkiye Tohum Yağı Karnesi
Menü araştırmamıza göre Arby's Türkiye şu yağla pişiriyor: TAB Gıda (Arby's Turkey operator) says all its brands fry in the same fully plant-based oil from Cargill, type not named; Arby's Turkey prints total fat but no saturated fat, so the oil cannot be read from its own panels. Scored as an undisclosed vegetable frying oil (higher-PUFA reading, the wave precedent), with the same shares used for the operator's Burger King and Popeyes Turkey files (fries and onion rings 0.50 of printed fat, fried chicken 0.45, cheese sticks 0.30). Sister brand Usta Dönerci's own fries panel (46% saturated) hints at a palm-based fat; if Arby's confirms it, fried-side PUFA would fall by about 70%. Lead normalization 2026-10-09 (agent had used 0.15, palm).. İncelediğimiz 107 menü ürününde ürün başına ortalama tahmini PUFA 3.5 g; bu da A (Düşük Risk) tohum yağı notu demek.
Arby's Türkiye zincirinden tohum yağlarını bırakmasını iste
Şimdiye kadar 9 kişi istedi.
Tek dokunuş, anonim, kayıt yok. Talep görmezden gelinemesin diye her zincirin toplamını herkese açık tutuyoruz.
Arby's Türkiye Menüsünde En Güvenli Siparişler
Bunu bir kez öğren: ızgara proteinli ve sosu konmamış bir salata, neredeyse her yerde en az tohum yağı içeren sipariştir. Bu yüzden aşağıdaki liste salatalar dahil gerçek yemeklerden oluşur, asla sadece bir su değil.
En temiz tam sipariş: Roast Chicken Deluxe Sandviç + Orta Coca-Cola, 3.5g total
| Ürün | PUFA |
|---|---|
| Çay | 0.0g |
| Nescafe Black | 0.0g |
| Nestle Sıcak Çikolata | 0.0g |
| Ketçap | 0.0g |
| Su | 0.0g |
Arby's Türkiye siparişini oluştur
Uygulamada yemeğini, yan ürünlerini, soslarını ve içeceğini seç, sipariş vermeden önce toplam tohum yağı miktarını gör. Tek dokunuşla gününe kaydedilir. iPhone ve Android'de ücretsiz.
Siparişimi oluşturArby's Türkiye Menüsünde Nelerden Kaçınmalı
| Ürün | PUFA |
|---|---|
| Beef’n Cheddar Loaded Curly | 16.5g |
| 9'lu Tenders | 15.3g |
| Jumbo Cheddar Soslu Curly Fries | 13.5g |
| Kova Tırtıklı Patates | 12.0g |
| 9'lu Cheese Sticks | 11.8g |
Tüm Arby's Türkiye ürünleri, sıralı
Arby's Türkiye için elimizdeki 107 ürünün tamamı, en güvenliden başlayarak. Değerler, ürün başına tahmini tohum yağı kaynaklı PUFA gramıdır.
| Ürün | PUFA |
|---|---|
| Çay | 0.0g |
| Espresso | 0.0g |
| Nescafe Black | 0.0g |
| Nestle Sıcak Çikolata | 0.0g |
| Mega Coca-Cola | 0.0g |
| Büyük Coca-Cola | 0.0g |
| Orta Coca-Cola | 0.0g |
| Küçük Coca-Cola | 0.0g |
| Mega Coca-Cola Light | 0.0g |
| Büyük Coca-Cola Light | 0.0g |
| Orta Coca-Cola Light | 0.0g |
| Küçük Coca-Cola Light | 0.0g |
| Mega Fanta | 0.0g |
| Büyük Fanta | 0.0g |
| Orta Fanta | 0.0g |
| Küçük Fanta | 0.0g |
| Mega Fuse Tea Şeftali | 0.0g |
| Büyük Fuse Tea Şeftali | 0.0g |
| Orta Fuse Tea Şeftali | 0.0g |
| Küçük Fuse Tea Şeftali | 0.0g |
| Mega Fuse Tea Limon | 0.0g |
| Büyük Fuse Tea Limon | 0.0g |
| Orta Fuse Tea Limon | 0.0g |
| Küçük Fuse Tea Limon | 0.0g |
| Soda (Sade) | 0.0g |
| Mega Sprite | 0.0g |
| Büyük Sprite | 0.0g |
| Orta Sprite | 0.0g |
| Küçük Sprite | 0.0g |
| Ketçap | 0.0g |
| Su | 0.0g |
| Nescafe Mocha | 0.1g |
| Küçük Ayran | 0.1g |
| Barbekü Sos | 0.1g |
| Hot Chili Sos | 0.1g |
| Nescafe Köpüklü | 0.2g |
| Nescafe Latte Lezzeti | 0.2g |
| Nescafe White | 0.2g |
| Vanilyalı Cappucino | 0.2g |
| Büyük Ayran | 0.2g |
| Külah Dondurma | 0.2g |
| Cooly's | 0.2g |
| Arby's Sos | 0.3g |
| Sundae | 0.3g |
| Cheddar Sos | 0.5g |
| Zeytinyağlı Limonlu Salata Sos | 1.0g |
| Roast Chicken Salata | 1.2g |
| Çikolatalı Sufle | 1.5g |
| Yoğurtlu Salata Sos | 1.5g |
| Kids Roast Beef | 1.7g |
| Mini Akdeniz Salata | 2.0g |
| Roast Beef Salata | 2.2g |
| Dondurmalı Sufle | 2.3g |
| Küçük Tırtıklı Patates | 2.7g |
| Spicy Ranch Biftek Sandviç | 2.8g |
| Çıtır Baget Tavuklu Sandviç | 2.9g |
| Akdeniz Salata | 3.0g |
| Horsey Sos | 3.0g |
| Ranch Sos | 3.0g |
| Kids Roast Chicken | 3.2g |
| Roast Chicken Deluxe Junior Sandviç | 3.2g |
| Küçük Curly Fries | 3.3g |
| Roast Chicken Deluxe Sandviç | 3.5g |
| Roast Chicken Deluxe XL | 3.6g |
| Arbys Roast Beef Deluxe Junior Sandviç | 3.9g |
| Çıtır Baget Etli Sandviç | 4.0g |
| Orta Tırtıklı Patates | 4.0g |
| Sarımsaklı Mayonez | 4.0g |
| Arby's Deluxe XL | 4.3g |
| Beef'n Cheddar Sandviç | 4.3g |
| Mayonez | 4.5g |
| Barbekü Deluxe Sandviç | 4.6g |
| Roast Beef Deluxe Sandviç | 4.6g |
| Büyük Tırtıklı Patates | 4.7g |
| Yer Fıstıklı Frambuazlı Nata | 4.8g |
| Beef’n Curly Burger | 5.0g |
| BBQ Gurme Tavuk Sandviç | 5.3g |
| Orta Curly Fries | 5.3g |
| Barbekü Deluxe XL | 5.6g |
| Tavukburger Sandviç | 5.7g |
| 6'lı Soğan Halkası | 5.7g |
| Klasik Biftek Sandviç | 5.9g |
| Beef'n Cheddar XL | 6.0g |
| Büyük Curly Fries | 6.0g |
| Philly Brioche Sandviç | 6.7g |
| Jalapeno Curly Burger | 7.0g |
| Klasik Füme Kaburga Sandviç | 7.1g |
| Philly Baget | 7.2g |
| Smoky Chicken Sandviç | 7.4g |
| Smoky Chicken XL | 7.5g |
| Orta Cheddar Soslu Curly Fries | 7.5g |
| Golden Curly Chicken Burger | 7.7g |
| Jumbo Tırtıklı Patates | 7.7g |
| 6'lı Cheese Sticks | 7.8g |
| Klasik Gurme Tavuk Sandviç | 7.9g |
| 9'lu Soğan Halkası | 8.3g |
| Peynirli Baget | 8.9g |
| Büyük Cheddar Soslu Curly Fries | 9.6g |
| 6'lı Tenders | 10.2g |
| Texas Loaded Curly | 10.8g |
| Jumbo Curly Fries | 11.0g |
| Jalapeno-Chipotle Loaded Curly | 11.4g |
| 9'lu Cheese Sticks | 11.8g |
| Kova Tırtıklı Patates | 12.0g |
| Jumbo Cheddar Soslu Curly Fries | 13.5g |
| 9'lu Tenders | 15.3g |
| Beef’n Cheddar Loaded Curly | 16.5g |
Sıkça sorulanlar
Arby's Türkiye tohum yağı kullanıyor mu?
Menü araştırmamıza göre Arby's Türkiye şu yağla pişiriyor: TAB Gıda (Arby's Turkey operator) says all its brands fry in the same fully plant-based oil from Cargill, type not named; Arby's Turkey prints total fat but no saturated fat, so the oil cannot be read from its own panels. Scored as an undisclosed vegetable frying oil (higher-PUFA reading, the wave precedent), with the same shares used for the operator's Burger King and Popeyes Turkey files (fries and onion rings 0.50 of printed fat, fried chicken 0.45, cheese sticks 0.30). Sister brand Usta Dönerci's own fries panel (46% saturated) hints at a palm-based fat; if Arby's confirms it, fried-side PUFA would fall by about 70%. Lead normalization 2026-10-09 (agent had used 0.15, palm).. İncelediğimiz 107 menü ürününde ürün başına ortalama tahmini PUFA 3.5 g; bu da A (Düşük Risk) tohum yağı notu demek.
Arby's Türkiye hangi yağla pişiriyor?
Araştırmamıza göre: TAB Gıda (Arby's Turkey operator) says all its brands fry in the same fully plant-based oil from Cargill, type not named; Arby's Turkey prints total fat but no saturated fat, so the oil cannot be read from its own panels. Scored as an undisclosed vegetable frying oil (higher-PUFA reading, the wave precedent), with the same shares used for the operator's Burger King and Popeyes Turkey files (fries and onion rings 0.50 of printed fat, fried chicken 0.45, cheese sticks 0.30). Sister brand Usta Dönerci's own fries panel (46% saturated) hints at a palm-based fat; if Arby's confirms it, fried-side PUFA would fall by about 70%. Lead normalization 2026-10-09 (agent had used 0.15, palm).. Hazırlanış şubeden şubeye değişebilir, bu yüzden PUFA rakamlarını tahmin olarak değerlendir.
Arby's Türkiye sığır iç yağı kullanıyor mu?
Hayır. Araştırmamıza göre Arby's Türkiye, sığır iç yağı yerine TAB Gıda (Arby's Turkey operator) says all its brands fry in the same fully plant-based oil from Cargill, type not named; Arby's Turkey prints total fat but no saturated fat, so the oil cannot be read from its own panels. Scored as an undisclosed vegetable frying oil (higher-PUFA reading, the wave precedent), with the same shares used for the operator's Burger King and Popeyes Turkey files (fries and onion rings 0.50 of printed fat, fried chicken 0.45, cheese sticks 0.30). Sister brand Usta Dönerci's own fries panel (46% saturated) hints at a palm-based fat; if Arby's confirms it, fried-side PUFA would fall by about 70%. Lead normalization 2026-10-09 (agent had used 0.15, palm). kullanıyor. İç yağı ya da başka gerçek yağlarla kızartan zincirler için İç Yağı Takibi sayfasına bak.
Arby's Türkiye tohum yağsız mı?
Büyük ölçüde evet. Araştırmamıza göre Arby's Türkiye pişirmede TAB Gıda (Arby's Turkey operator) says all its brands fry in the same fully plant-based oil from Cargill, type not named; Arby's Turkey prints total fat but no saturated fat, so the oil cannot be read from its own panels. Scored as an undisclosed vegetable frying oil (higher-PUFA reading, the wave precedent), with the same shares used for the operator's Burger King and Popeyes Turkey files (fries and onion rings 0.50 of printed fat, fried chicken 0.45, cheese sticks 0.30). Sister brand Usta Dönerci's own fries panel (46% saturated) hints at a palm-based fat; if Arby's confirms it, fried-side PUFA would fall by about 70%. Lead normalization 2026-10-09 (agent had used 0.15, palm). kullanıyor ve bu endüstriyel bir tohum yağı değil. Hazırlanış şubeden şubeye değişebilir.
Arby's Türkiye menüsünde sipariş edilebilecek en güvenli şey ne?
Çay, Arby's Türkiye menüsünde incelediğimiz ürünler arasında en az PUFA içeren ürün; tahmini 0.0 g PUFA. Daha fazla seçenek için bu sayfadaki En Güvenli Siparişler listesine bak.
Arby's Türkiye menüsünde nelerden kaçınmalıyım?
Beef’n Cheddar Loaded Curly, Arby's Türkiye menüsünde incelediğimiz ürünler arasında en çok PUFA içeren ürün; tahmini 16.5 g PUFA. Kızartmalar ve kremalı, mayonez bazlı soslar genellikle en ağır olanlardır.
Tohum yağları nedir?
Tohum yağları (kanola, soya, ayçiçeği, mısır ve benzeri bitkisel yağlar) yüksek ısı ve kimyasal çözücüler kullanılarak tohumlardan elde edilir. Çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) bakımından çok zengindirler; bu yağlar pişirme sıcaklıklarında kararsızdır ve kolayca oksitlenir. Sağlığına dikkat eden birçok kişi tohum yağlarını en aza indirmeyi ve sığır iç yağı, tereyağı, hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağıyla pişirilmiş yiyecekleri tercih ediyor. Bu sayfa, daha bilinçli seçimler yapmana yardımcı olmak için her menü ürününün tahmini PUFA gramını gösterir. Bunlar tahmindir; gerçek değerler hazırlanışa ve şubeye göre değişir. Konuya yeni misin? Tohum yağlarının ne olduğu ve tam liste ile başla ya da insanların neden onlardan kaçındığına dair kanıtları oku.
Diğer zincirlerle karşılaştır
Subway · Tavuk Dünyası · Usta Dönerci · Burger King · Domino's · KFC
Arby's Türkiye zincirinin Tohum Yağı Endeksi'nin tamamında nerede durduğuna bak ya da İç Yağı Takibi sayfasında hangi zincirlerin gerçek yağlarla pişirdiğini kontrol et. Belirli bir yemeği mi merak ediyorsun? Tohum Yağı mı? yiyecek rehberi 200'den fazla gündelik yiyecek için yanıt veriyor; tedarikçi yağları sayfası da bağımsız restoranların neyle kızarttığını anlatıyor.