Lebensmittel-Ratgeber, Österreich · Fertiggerichte · Aktualisiert am 10. Oktober 2026

Saatenölfreie Fertiggerichte in Österreich: 564 Produkte nach PUFA pro Portion sortiert

Fertigmahlzeiten, Suppen, Tiefkühlgerichte und Beilagen zum Aufwärmen. Wir haben jedes Produkt, das wir für Österreich erfasst haben, nach Gramm mehrfach ungesättigter Fettsäuren pro Portion sortiert, die niedrigsten zuerst. So steht das sauberste Produkt im Regal ganz oben in der Tabelle.

So haben wir bewertet

Jede Zahl auf dieser Seite ist mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Gramm für eine Portion, kurz PUFA. Das ist das Fett, aus dem Saatenöle bestehen, deshalb ist es der beste Anhaltspunkt dafür, wie viel Saatenöl in einem verpackten Lebensmittel steckt. Die Produktdaten stammen von Open Food Facts.

Jede Zeile zeigt, woher ihre Zahl stammt. Vom Etikett heißt: Die Nährwertangaben des Produkts liefern die Zahl, oder das Produkt enthält so wenig Fett, dass die Antwort nur null sein kann. Geschätzt heißt: Das Etikett nennt kein mehrfach ungesättigtes Fett, deshalb haben wir es aus dem Gesamtfett des Etiketts und den in der Zutatenliste genannten Fetten berechnet, und nie mehr als Gesamtfett minus gesättigte Fettsäuren. Schätzungen liegen absichtlich eher hoch. Von den 564 Produkten in diesem Regal stammen 95 vom Etikett und 469 sind geschätzt.

Die Einstufung ist nur die Zahl, sonst nichts: Niedrig unter 1 Gramm, Mittel 1 bis 3 Gramm, Hoch über 3 Gramm. Von den 564 Produkten hier sind 198 Niedrig, 145 Mittel und 221 Hoch.

Die Portion ist das, was das Etikett angibt, und Etiketten stimmen nicht überein. Lies deshalb die Spalte Portion neben der Zahl, bevor du zwei Zeilen vergleichst. Eine Portion unter 3 Gramm wird nicht eingestuft. Die vollständige Methode steht auf unserer Methodenseite.

Die 250 niedrigsten von 564 Produkten in diesem Regal

Tippe auf eine Spaltenüberschrift, um die Tabelle neu zu sortieren.

Produkt	Portion	PUFA pro Portion	Quelle	Einstufung
All Seasons Mangostücke	150 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Alnatura Gemüsebouillon hefefrei, Würfel	66g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Asia Green Garden Asia Gemüse Chopsuey	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Asia Green Garden Bambussprossen	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Asia Green Garden frutta tropicale	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Auinger Bratensoße	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Baresa Gehackte Tomaten in Tomatensaft	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Betty Bissi Ananas	160 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Betty Bossi Ananas	1 portion (330 g)	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Billa immer gut Ananas Scheiben natursüß	188 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bio Natura Bio Schlangengurke	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
BioGourmet Gemüsebrühe rein pflanzlich	100 g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Bonduelle Bio Goldmais 330G	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle Chou-fleur (20-35) Minute CE2 FR	125 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle Erbsen mit Möhrchen	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle Fonds d'artichaut entiers	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle Grüne Bohnen	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle Légumes pour ratatouille	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Bonduelle restauration Duo courgette rondelle Minute	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Carloni Gnocchi	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
chef select Grüne Oliven mit Peperoni	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Cirio Pelati Geschälte Tomaten	1 serving (100 g)	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Cirio Polpa con peperoncino	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
clever Cherrytomaten	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Cucina Tomaten gehackt	240 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Delikatessa Schältomaten im eigenen Saft	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
DmBio Gemüse Brühe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Eismann Prinzessbohnen	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Ernte KRONE Cornichons épicés	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Ernte KRONE Gewürz-Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Ernte Krone Kaiser Gemüse	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Ernte KRONE Mildes Weinsauerkraut	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Ernte KRONE Sellerie in Scheiben (leicht sauer)	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Freshona Pepinillos con Miel	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Freshona Pickled Onions	1 portion (100 g)	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Glensallagh Dattelcherrytomaten	80 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Gurkenkönig Cetrioli in agrodolce Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hengstenberg Salz-Dill-Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hochreiter Kartoffel Knödelteig	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hofer GNOCCHI	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hofer Marktplatz Kartoffeln	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hofer Marktplatz Midi-Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Hofer Marktplatz Österreichische Frühkartoffeln	150g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Iglo Ganze Fisolen	100.0g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
iglo Junge Fisolen	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
inzersdorfer Erdäpfel-Gulasch	100 g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
ja! Schupfnudeln	250 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
K Favorites Krastavci delikates	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Knorr Pasta Tomate-Mozzarrella-Sauce	30 g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Landfein Bio Hühnerbrühe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Le Dragon Jackfruit yellow in syrup	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Machland Salat - Rote Rüben	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Maggi Gemüsesuppe (zubereitet)	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Maggi Suppenwürfel Rind	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
MUTTI Tomaten Pomodoro San Marzano Dell'Agro	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Mutti Tomatenmark	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Natur Compagnie Feine Suppe Kürbiscreme	20g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Natur compagnie Würz & Fein	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Natur pur Bio-Tomaten-mark mit Basilikum	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Nature's Gold Delikatess-Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Nestlé Feuerwehr Suppe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Neva Ajos Miel de montaña	20g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Pasta Nuova Gnocchetti zucca	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Penny Broccolimix	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Penny Halbe Pfirsiche	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Penny Pusztagemüse Bunte Gemüsemischung Tiefgekühlt	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Pichler Bio Rinderfond Knochenbrühe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Primana Baked Beans	30 g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Radatz Rindsuppe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
S Budget Silberzwiebel	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
S-Budget Delikatesse-Gurken	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
S-Budget Himbeeren 1/4 volle Pkg.	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
S-Budget Salzgurken Wiener Art	38 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
S-Budget Tomaten gewürfelt	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Seitenbacher Brühe - Klare Suppe	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Sera Tomato Paste Domates Salcasi	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Sol&Mar Knoblauch eingelegt	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Aprikosen entsteint	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Bio-Karotten	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Datteln	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Fruchtcocktail	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Gnocchi Glutenfrei	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Gurke	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Marillenhälften	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
SPAR Natur pur Bio Karotten	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Natur pur Bio Tomaten Mark	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Natur*pur Babykarotten	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Natur*pur Bio Champignons	100g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Natur*pur Kräuterseitlinge	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
SPAR Wild-Heidelbeeren	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Wild-Preiselbeeren Stauds Edition	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Wokgemüse	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Sweet valley Annanasstücke	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
SweetValkey Ananas en tranche	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Villa Gusto Dosentomaten	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Vitasia Bambus Sprossen In Scheiben Lidl, Vitasia ...	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
von Aldi Bio-Rote Bete, geschält & gegart	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
weight watchers Mediterrane Tomatensuppe mit Basilikum	100 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Cook Hühnersuppe	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
dmBio Eintopf Kichererbsen mit Kokosmilch	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Harvest Basket Semmelknödel	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Fix-Püree	240g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Juha od rajčice	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Marmite de bouillon	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce	30 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Waldpilzcreme Suppe 2Port. a 250g	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Mutti Pulpe fine de tomates	100 g	0,1 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Klare Gemüse-Suppe	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Natur*pur Bio Zitronen	35 g	0,1 g	Vom Etikett	Niedrig
Spar Rindfleischsuppe	100 g	0,1 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Pho Suppe mit Huhn	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Bürger Gnocchi mit Rote Beete	1 serving (100 g)	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Don Guiseppe Tagliolini mit Trüffel Aroma	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
FRoSTA Gemüsepfanne Sommergarten	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Kaiser Teller Eierschwammerl Suppe	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
KINDER Joy Pot Au Chocolat	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Grießnockerlsuppe	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Hühner Suppe	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Suppen Snack Tomate	324g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Maggi Grießnockerl Suppe	100 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Alnatura Gemüsebouillon	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Bio Gemüsesuppe	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Bio Rindsuppe	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Clever Buttergemüse	100.0g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Iglo Cremespinat	30 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
iglo Klassischer Cremespinat	30 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Kania (Lidl) Vegan Lentil Stew Indian Style	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Kania Gemüsebrühe	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Die Schnelle Feine - Tomatencreme Suppe mit Croutons	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Fleischklößchen Suppe	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Goldaugen	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Soupe de brocoli	250g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Le Gusto Klare Gemüsesuppe	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Le Gusto Suppenwürfel (Rind)	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Linseneintopf Sonnen Bassermann	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
PrepMyMeal Beef Bolognese With Lentil Fusilli	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Simply Good Kartoffel Gnocchi	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Simply Good Spargel & Cappelletti	100 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Zitronen (Schale unbehandelt)	100 g	0,3 g	Vom Etikett	Niedrig
Billa Krautsalat mit Kümmel	100 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Cup a Soup, Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons	100 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Tomaten Cremesuppe	225 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
American Röstzwiebeln	10 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Asia Curry huhn	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Chili Sin Carne	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Bio Verde Gnocchetti frais épeautre	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Ernte KRONE Pfannengemüse	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Good Choice Kartoffel Gnocchi	200 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Iglo Creme Spinat, Bärlauch	30 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Ja! Natürlich Bio Suppen Gemüse	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Curry Couscous	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Gemüse Cremesuppe mit Knusper-Croutons	51g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Suppensnack Pilz mit Tagliatelle	315g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Rotkraut	100 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
billa bio Bio Kürbis-Kokos-Suppe	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Bonduelle Lunch bowl Légumes & boulgour 250g	250 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Efko Kartoffelsalat mit Schlemmer Gurken	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
iglo Buttergemüse	200 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
John West Tuna Pasta salad	1 pack (220 g)	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Bauernbrot Backmischung	24g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Goldaugen Suppenwürfel	11 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
MEINE MAHLZEIT Hühner-Nudeltopf	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Nature's Gold Cremespinat	30 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Simply Good Cappelletti Pesto Basilikum	30 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Simply Good Huhn & Couscous mit Gemüse und Ras el Hanout	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Natur*pur Bio-Tomatensuppe	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Premium Mezzelune Spinat & Grana Padano	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Premium Ravioli Bufala	100 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Tesco Simple Side Salad with Chive Dressing	30 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Zurück zum Ursprung Cremespinat	30 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Bonduelle Lunch bowl Légumes & épeautre 250g	250 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Clever Pizza-Kombi Pizzateig & Tomatensauce	30 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
dmBio Eintopf Linsen mit Kartoffeln	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
GMS Gourmet Pikantes Erdnuss Curry	28 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Inzersdorfer Kräftige Hühnersuppe	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Lauch Cremesuppe, Mit Knusper-croutons	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
S-Budget Tortelloni Ricotta & Spinat	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Schuhbecks Zauberbrühe Gemüse	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Feine Küche Spaghetti Bolognese	100 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Natur*pur Bio-Cremespinat	30 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Gyoza	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Chef Menü Spaghetti Bolognese mit Oregano	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
dm Cremesuppe Tomate & Cranberry	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Inzersdorfer Griessnockerlsuppe	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Echt natürlich Zwiebelsuppe	250g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Feine Küche Gnocchi	250 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Kartoffelsalat mit Essig und Öl	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Spar Premium Edition Johanna Maier Kürbissuppe	100 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker	150 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Billa Huhn Tex-Mex Pita Roll	200g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Bonduelle Lunch bowl Maïs & quinoa 250g	250 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Chef Menü Gefüllte Paprika mit Erdäpfeln	100 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Delikatessa Mayonnaisesalat Nudel-Wurst	14 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Efko Kartoffel Salat	100 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
iglo Fischstäbchen Brezel	28 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Knorr Snack Pot Käse Sahne	1 portion (271 g)	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Le Gourmet Cevepcici	100 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
SPAR Premium Mezzelune mit Parmigiano Reggiano	125g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Bonduelle Lunch bowl Riz & haricots 250g	250 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
FELIX THAI STYLE	65g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Knorr Activ Veggie Muschelnudeln mit Frühlingsgemüse in	291 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Nature's Gold Pfannengemüse asiatischer Art	100 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Simply Good Magic Steam Chicken Curry	100 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Simply Good Magic Steam Rainbow Bulgogi	100 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Simply Good Polpette bulgur bowl	100 g	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Nestlé Gewürze - Maggi - Gekörnte Brühe	100g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Nussyy Bio Linsen-Curry mit Basmatireis	100 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Spar Enjoy Hühner-Curry	100 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Spar Käse-Lauchnockerl in Speckrahmsauce	30 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Spar Premium Mediterrane Tomatensuppe	100 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Billa Cacio e Pepe Gnocchi	100 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
El Tequito Chilli con carne	100 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
every Better Butter Chicken	100 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
Lotao Chili sin carne	100 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
Primana Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse	100 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
Tante Fanny Vollkorn Flammkuchenböden	100.0g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
Eridanous Bohnen weiß eingelegt in Tomatensoße	30 g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
EXCELLENT Buffet Kartoffelsalat ( VEGAN )	100 g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
Primana Thai Curry	100 g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
S-Budget Kartoffelsalat	100g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
Spar Natur Pur Bio-Gemüsesuppe Mediteran	100 g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
1001 delights Ajvar Pikant	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Billa Huhn Teriyaki Pita Roll	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
efko Sauerkraut	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Felix Gulaschsuppe	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
iglo Ravioli Mediterran	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Knorr Asia Noodles - Duck Taste	346g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Leibspeis Kärntner Kasnudeln	185 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
MEINE MAHLZEIT Fleischragout Ratsherren-Art	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Spar Enjoy Rote Rüben und Kren	100 g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
Vega Vita Knusperecken	60.0g	1,4 g	Geschätzt	Mittel
All Seasons Gemüsenuggets	20 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Asia Spaghetti tailandesi	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Billa Steirischer Kren gerieben	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Chef Menü Grenadier Marsch	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Cucina Premium-Pinsa - Tomate & Mozzarella	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Feldbacher Steirer Kren	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Maggi Magic Asia: Gebratene Nudeln Huhn	150g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Spar Kren gerieben	100 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Almare Seafood Thunfisch mexikanisch mit Kidneybohnen und	1 portion (220 g)	1,6 g	Geschätzt	Mittel
Cucina Spinat Ricotta Tortellini	100 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
EXCELLENT Buffet Krautsalat	100 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
EXCELLENT Buffet Salade de chou rouge a la pomme	100 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
iglo Polardorsch Knusperhülle (4 Stück)	75g (1 Stück)	1,6 g	Geschätzt	Mittel
iglo Röstgemüse Provence	100 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
S-Budget penne mit pilzsauce	30 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
Ökoland Bratnudeln mit Gemüse nach asiatischer Art	100 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
Good Choice Kartoffelsalat	150g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Good Choice Salatcup - Mozzarella mit Croutons	100 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Ja! Natürlich. Bio Pommes Frites	100 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel

Die 15 höchsten in diesem Regal

Das andere Ende derselben Liste, falls du wissen willst, was du lieber liegen lässt.

Produkt	Portion	PUFA pro Portion	Quelle	Einstufung
Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella	335 g	25,3 g	Geschätzt	Hoch
Kania CEAPA PRĂJITĂ	1 serving (100 g)	23,0 g	Geschätzt	Hoch
Kelly's Original Mini Fritts Classic	100 g	21,8 g	Geschätzt	Hoch
BBQ Oliveb Snack, Kräuter	100 g	17,0 g	Geschätzt	Hoch
Nestlé Die Backfrische Thunfisch	340 g	17,0 g	Geschätzt	Hoch
Billa Wrap Mix Thunfisch, Huhn, Feta	285 g	16,9 g	Geschätzt	Hoch
Primana Mini Schnitzel	200g	16,3 g	Geschätzt	Hoch
RIO mare Insalatissime Cous Cous e Tonno	1 portion (160 g)	15,6 g	Geschätzt	Hoch
I LIKE Superfoodbrot	195g	14,6 g	Geschätzt	Hoch
Rio mare salatuna couscous and tuna	160g	14,4 g	Geschätzt	Hoch
Chef Menü Specklinsen mit Serviettenknödeln	1 portion (350 g)	14,3 g	Geschätzt	Hoch
Spar Pizza Mozzarella	330 g	13,7 g	Geschätzt	Hoch
Billa Sandwich mit Mozarella	170g	13,6 g	Geschätzt	Hoch
KTC Oliven Snack - Mediterran	100 g	13,6 g	Geschätzt	Hoch
iglo Lasagne Al Forno	350 g	13,3 g	Geschätzt	Hoch

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Mehr dazu: alle Regale, die wir in Österreich bewerten, die Restaurant-Zeugnisse in Österreich und die US-Lebensmittel-Ratgeber.

Produktdaten: Open Food Facts, Open Database License.

Saatenölfreie Fertiggerichte in Österreich: 564 Produkte nach PUFA pro Portion sortiert

So haben wir bewertet

Die 250 niedrigsten von 564 Produkten in diesem Regal

Die 15 höchsten in diesem Regal

Weitere Regale