Boodschappengidsen, België · Vlees en Eiwit · Bijgewerkt op 10 oktober 2026

Zaadolievrije vlees- en eiwitproducten in België: 571 producten gerangschikt op PUFA per portie

Vlees, vis, eieren en plantaardige varianten daarvan. Elk product dat we voor België hebben, hebben we gesorteerd op gram meervoudig onverzadigd vet per portie, laag naar hoog, zodat het schoonste product op het schap bovenaan de tabel staat.

Hoe we dit hebben beoordeeld

Elk getal op deze pagina is meervoudig onverzadigd vet in gram voor één portie, kortweg PUFA (polyunsaturated fat). Dit is het vet waaruit zaadoliën bestaan, dus het komt het dichtst in de buurt van een maat voor hoeveel zaadolie een verpakt product bevat. De productgegevens komen van Open Food Facts.

Elke rij vermeldt waar het getal vandaan komt. Van het etiket betekent dat de voedingsgegevens van het product het getal geven, of dat er zo weinig vet in zit dat het antwoord alleen nul kan zijn. Geschat betekent dat het etiket geen meervoudig onverzadigd vet vermeldt. Dan hebben we het berekend uit het totale vet op het etiket en de vetten die in de ingrediëntenlijst staan, en nooit meer dan totaal vet min verzadigd vet. Schattingen zitten bewust aan de hoge kant. Van de 571 producten in dit schap zijn er 38 van het etiket en 533 geschat.

De kolom oordeel bevat alleen het getal: Laag onder 1 gram, Matig 1 tot 3 gram, Hoog boven 3 gram. Van de 571 producten hier vallen 139 in de categorie Laag, 116 in de categorie Matig en 316 in de categorie Hoog.

De portie is wat het etiket zegt, en etiketten zijn niet eensgezind. Lees dus de kolom portie naast het getal voordat je twee rijen vergelijkt. Een portie van minder dan 3 gram wordt niet gerangschikt. De volledige methode staat op onze methodepagina.

De 250 laagste van de 571 producten in dit schap

Tik op een kolomkop om de tabel opnieuw te sorteren.

Product	Portie	PUFA per portie	Bron	Oordeel
AH Magere kwark lactosevrij	100 gram	0,0 g	Van het etiket	Laag
Aoste Salami Kip Poulet	1 portion (12.5 g)	0,0 g	Geschat	Laag
Arla Skyr vanille	100 gram	0,0 g	Van het etiket	Laag
Boni Colin d'alaska en sauce curry	30 g	0,0 g	Geschat	Laag
Boni Haricots verts entiers	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Boni Legumes pour soupe au potirons	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Boni Œufs	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Campina Magere melk	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Carrefour Belgium Osso Bucco de veau	200 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Carrefour Bp des de filet de poulet	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Carrefour Bpack pilons poulet	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Carrefour Filets de poulet	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Carrefour Original Gélifiant Végétal Agar-Agar	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Clearspring Lentilles	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Delhaize Haricots princesses brisés	200 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Delhaize Mange tout	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Delhaize Oeuf	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Delhaize Yakitori mix	36 g	0,0 g	Geschat	Laag
Freshona Haricots verts	140 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Greenyard fresh White pea(s)	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Hak Doperwitjes (Petits pois) 350g	100g	0,0 g	Van het etiket	Laag
HAK Junge Erbsen mit Möhren	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Hak Linzen	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
iglo Haricots verts Extra fin	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
isey SKYR LEMON-CHEESECAKE	170 gram	0,0 g	Van het etiket	Laag
King's Crown Haricots rouges	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Lidl Linzen	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Lima Agar-Agar - Gélifiant végétal à base d'algues rouges	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
melkunie BREAKER CHERRY YOGHURT WITH SUNFLOWER SEEDS	28 g	0,0 g	Geschat	Laag
Noliko Petits pois et carottes	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Oikos op griekse wijze	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Optimel drinkyoghurt framboos	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Optimel Magere vla vanille	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Phare d'Eckmühl Sardines sauce tomate	30 g	0,0 g	Geschat	Laag
Saint eloi St eloi pois ef caro bc 340g	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Vivera Plant spekjes	100 g	0,0 g	Van het etiket	Laag
Belmonte Filets d'anchois roulés aux câpres à l'huile	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
Fish Tales Thon huile d'olive	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
Hak Linzencurry	250 gram	0,1 g	Geschat	Laag
Imperial Thon pêché à la ligne à l'huile d'olive bio	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
John West Thon àl'huile d'olive	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
Lidl Filet d'achois	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
Marhaba Kipfilet - Filet de Poulet	14.3 g	0,1 g	Geschat	Laag
Zapi Filets d'Anchoix à l'huile d'olive	14 g	0,1 g	Geschat	Laag
Boni Filets d'anchois à l'huile d'olive	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
boni selection Hachis vegan	100 g	0,2 g	Geschat	Laag
Carrefour Extra Filets Anchois à l'Huile d'Olive	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Carrefour Filet poulet fines herbes	15.0g	0,2 g	Geschat	Laag
Carrefour Filets de Sardines à l'huile d'olive vierge extra	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Carrefour Thon entier à l'huile d'olive vierge extra	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Delhaize Salami de dinde	1 slice (10 g)	0,2 g	Geschat	Laag
Delhaize Thon à l'huile d'olive Extra vierge	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Fish Tales Sardines in olijfolie	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Fish Tales Sardines à l'huile d'olive	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Herta Jambon Supérieur nature	33.3g	0,2 g	Geschat	Laag
Imperial Ansjovis - in olijfolie - gerold met kappertjes	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Imperial Ansjovisreepjes In Olijfolie	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Imperial Filets d'anchois à l'huile d'olive	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Imperial Thon	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Isey Skyr fraise chocolat blanc	100 g	0,2 g	Geschat	Laag
Nixe Sardines	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
PESASUR Sardines à l'huile d'olive biologique	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
PESASUR Sardines à l'huile d'olive vierge extra biologique	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Petit Coraya avec 1 Sauce Mayonnaise	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Wheaty Végé Andalouses	100 g	0,2 g	Geschat	Laag
Zapi Sardines à l'huile d'olive	14 g	0,2 g	Geschat	Laag
Beyond Meat Beyond Burger	113 g	0,3 g	Geschat	Laag
Boni thon a l'huile d'olive	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Carrefour Sardines sans peau et sans arêtes à l'huile	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Delhaize Poulet César au lard	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Delhaize Sardines à l'huile d'olive	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Delifin filet de dinde	10g	0,3 g	Geschat	Laag
Imperial sardines	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Imperial Thon à l'huile olive pêché à la ligne	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
John West Tonijn In Olijfolie	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Mademoiselle Lulu Sardines à l'huile d'olive	14 g	0,3 g	Geschat	Laag
Carrefour Bio Filet de Poulet	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Carrefour Bio Filet de Poulet aux Fines Herbes	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Carrefour Classic' Filet de Poulet	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Cocagne Filets de sardines au citron, sans peau, sans	14 g	0,4 g	Van het etiket	Laag
Colruyt Filet de poulet	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Delhaize Kalkoenfilet	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Everyday Lard fumé	14 g	0,4 g	Geschat	Laag
Filière Qualité Carrefour Lomo	30.0g	0,4 g	Geschat	Laag
First State Thon au chili	14 g	0,4 g	Geschat	Laag
Herta Blanc de dinde	100g	0,4 g	Geschat	Laag
Herta Blanc de poulet	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Iglo Cassolette de scampis à l'ail	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Nestlé Poulet à la broche	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Ocean sea Filet de colin d'Alaska aux brocolis	100 g	0,4 g	Geschat	Laag
Rio Mare Tonno all'olio di oliva limone e pepe nero	14 g	0,4 g	Geschat	Laag
RIO mare Tuna in sauce with Beans	30 g	0,4 g	Geschat	Laag
Toque du Chef Carbonnade de bœuf Classique	200 g	0,4 g	Geschat	Laag
Boni Yakitori Teriyaki	100 g	0,5 g	Geschat	Laag
Carrefour Filet de dinde	100 g	0,5 g	Geschat	Laag
Carrefour The Market Filet de Dinde Nature 6 tranches	100 g	0,5 g	Geschat	Laag
Cocagne Sardines sans peau et sans arêtes à l'huile d'olive	14 g	0,5 g	Van het etiket	Laag
Herta Poulet	100 g	0,5 g	Geschat	Laag
Herta Superieur -25% zout Bewaring zonder nitrieten	100 g	0,5 g	Geschat	Laag
Jumbo Surimi Sticks	4 portion (50 g)	0,5 g	Geschat	Laag
LA BELLE ILOISE Rillettes de Lieu aux Baies de Sichuan	30 g	0,5 g	Geschat	Laag
La vie est belle Falafel Oh So Original	12.5 g	0,5 g	Geschat	Laag
Rio Mare Tonno all'Olio di Oliva con peperoncino italiano	14 g	0,5 g	Geschat	Laag
Zwagerman Gekookte worst, gerookt Ingrediënten: 71% varkensv	10 g	0,5 g	Geschat	Laag
AH Kip grilworst	15 g	0,6 g	Geschat	Laag
Auriga tonno all'olio di oliva	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
Carrefour Classic' Boulettes de Viande Sauce Tomate	30 g	0,6 g	Geschat	Laag
Carrefour Saucisson de Jambon 10 Tranches	10g	0,6 g	Geschat	Laag
Green Way Just like chicken	100 g	0,6 g	Geschat	Laag
Knorr Poulet au vermicelles	100 g	0,6 g	Geschat	Laag
La belle-iloise Crème de sardine au whisky	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
Lamelles poulet précuites Aldi Delifin	100 g	0,6 g	Geschat	Laag
Nixe Thon ALBACORE huile d'olive vierge extra	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
Rio Mare Thunfisch in Olivenöl	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
RIO mare Tonno all Olio di Oliva	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
RIO mare Tonno all'Olio di Oliva	14 g	0,6 g	Geschat	Laag
Boni Filet De Poulet Aux Fines Herbes	100 g	0,7 g	Geschat	Laag
Boni Pois cassés verts	100 g	0,7 g	Geschat	Laag
Delhaize Butternut Burger Extra à l'emmental et fourré au	110 g	0,7 g	Geschat	Laag
Fleury Michon Le supérieur cuit à l'étouffée -25% sel* - 4	40 g	0,7 g	Geschat	Laag
Mcennedy Chicken breast strips	25g	0,7 g	Geschat	Laag
Boni Poulet-mangue	14 g	0,8 g	Geschat	Laag
Carrefour Extra Bisque de Homard à la Crème Soupe	100 g	0,8 g	Geschat	Laag
Carrefour Filet de poulet	100 g	0,8 g	Geschat	Laag
Carrefour Simpl Salade Surimi	14 g	0,8 g	Geschat	Laag
Carrefour The Market Filet de Poulet	100 g	0,8 g	Geschat	Laag
Delhaize Filet de poulet	100 g	0,8 g	Geschat	Laag
Efepasa dose hindi tavuk sosis	100 g	0,8 g	Geschat	Laag
IMPERIAL Thon sauvage au naturel	153 g	0,8 g	Van het etiket	Laag
taifun Räuchertofu Mandel-Sesam	15 g	0,8 g	Geschat	Laag
AH Terra plantaardige filet amercain	10 gram	0,9 g	Geschat	Laag
AH Vissticks	30 gram	0,9 g	Geschat	Laag
Aldi Makreel in blik	14 g	0,9 g	Geschat	Laag
Carrefour Extra Salade Poulet	14 g	0,9 g	Geschat	Laag
Carrefour Extra Salade Surimi	14 g	0,9 g	Geschat	Laag
Carrefour Langue de Boeuf Sauce Madère & Purée aux Épinards	30 g	0,9 g	Geschat	Laag
Cocagne Sardines à l'huile d'olive	14 g	0,9 g	Van het etiket	Laag
L'Atelier Bernard Marot Terrine \| De Homard \| Fleur de Sel	30 g	0,9 g	Geschat	Laag
Zapi Filets de maquereaux à huile de colza	14 g	0,9 g	Geschat	Laag
Boni Mexicana salade de poulet	14 g	1,0 g	Geschat	Matig
Campina zacht en luchtig framboos	100 g	1,0 g	Geschat	Matig
Carrefour Filet de Dinde Cuit au Four	100 g	1,0 g	Geschat	Matig
Carrefour SARDINES à la sauce tomate	30 g	1,0 g	Geschat	Matig
De Paddestoel Spinazieburger	14 g	1,0 g	Geschat	Matig
Delhaize Bâtonnets de Surimi	100g	1,0 g	Geschat	Matig
Delhaize Plant Based Falafel lentilles pleurotes	100 g	1,0 g	Geschat	Matig
saint alby Tête pressée	100 g	1,0 g	Geschat	Matig
Vitakrone Salade de thon cocktail	14 g	1,0 g	Geschat	Matig
Aldi salade de poulet	14 g	1,1 g	Geschat	Matig
Boni Filets de maquereau grillés à l'huile d'olive extra	14 g	1,1 g	Geschat	Matig
Boni Selection Filets de maquereau grillés (à l'huile	14 g	1,1 g	Geschat	Matig
Colruyt Sardines à l'huile de tournosol	14 g	1,1 g	Geschat	Matig
Lidl Kippenreepjes op oosterse wijze	100 g	1,1 g	Geschat	Matig
Top Budget Salade de poulet	14 g	1,1 g	Geschat	Matig
Belmonte Filets d'Anchois	100 g	1,2 g	Geschat	Matig
Carrefour The Market Assortiment Saucisses	100 g	1,2 g	Geschat	Matig
Colruyt Sardines a l'huile	14 g	1,2 g	Geschat	Matig
Delhaize Surimi-Krabsalade Cocktailsaus	14 g	1,2 g	Geschat	Matig
DELIFIN Gebratene Hähnchenbrustfiletstücke	100 g	1,2 g	Geschat	Matig
Everyday Sardines à l'huile de tournesol	14 g	1,2 g	Geschat	Matig
Intermarché Pita piquant	14 g	1,2 g	Geschat	Matig
Cocagne Filets de maquereaux	100 g	1,3 g	Geschat	Matig
Coraya L'Original - Bâtonnets de surimi	100 g	1,3 g	Geschat	Matig
John West Émietté saumon	110g	1,3 g	Geschat	Matig
lidl Fillet vegan BBQ steaks	100 g	1,3 g	Geschat	Matig
Sojami Tofu lactofermenté pesto	30 g	1,3 g	Geschat	Matig
Carrefour The Market Filet de Poulet aux Fines Herbes	100 g	1,4 g	Geschat	Matig
De Paddestoel Burger de légumes	14 g	1,4 g	Geschat	Matig
Everyday Salami de dinde	100 g	1,4 g	Geschat	Matig
Garden Gourmet Émincés de filet chicken style	160 g	1,4 g	Geschat	Matig
John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie 3 x 145g	14 g	1,4 g	Geschat	Matig
Albert Heijn Préparé met 20% ui	14 g	1,5 g	Geschat	Matig
Delicato Salade poulet tzigane - Saison	14 g	1,5 g	Geschat	Matig
Délifin Salami de dinde	100g	1,5 g	Geschat	Matig
Like meat Chicken bites	100 g	1,5 g	Geschat	Matig
Beyond Meat Biefstukpuntjes	80 gram	1,6 g	Geschat	Matig
Feuille D'or Filets de maquereaux à la sauce moutarde	30 g	1,6 g	Geschat	Matig
Gut Bio Bio-Hähnchen-Spezialität - Klassik	100 g	1,6 g	Geschat	Matig
Herta Knacki original bel	35 g	1,6 g	Geschat	Matig
Kips Crème Paté	20 gram	1,6 g	Geschat	Matig
Lidl Hering filets in Tomato Sauce	30 g	1,6 g	Geschat	Matig
Marhaba Bacon de dinde	100 g	1,6 g	Geschat	Matig
Vegetarische Slager Zweedsche gehacktballetjes	90 gram	1,6 g	Geschat	Matig
Buurtslagers Gepaneerde kip ham-kaas	100 g	1,7 g	Geschat	Matig
Carrefour Filets de maquereaux blancs	100 g	1,7 g	Geschat	Matig
Chef Select Crevettes dans de l'huile au piment	14 g	1,7 g	Geschat	Matig
Feuille d'Or Filets de maquereaux à la sauce aux oignons et	30 g	1,7 g	Geschat	Matig
Carrefour The Market Emincés Filet de Poulet Cuit à	100.0g	1,8 g	Geschat	Matig
Delhaize Pain de viande	25 g	1,8 g	Geschat	Matig
Escal Escargots à la bourguignonne	100g	1,8 g	Geschat	Matig
Everyday Fricadelles	70 g	1,8 g	Geschat	Matig
soy pro Burger de legumes	100 g	1,8 g	Geschat	Matig
Vegetarische Slager Kipstuckjes	80 gram	1,8 g	Geschat	Matig
Boni Salade de poulet	14 g	1,9 g	Geschat	Matig
Carrefour Cass pois crev sce vin bl	100 g	1,9 g	Geschat	Matig
Carrefour The Market Préparé Martino	14 g	1,9 g	Geschat	Matig
Imperial Sardines à l'ancienne	100 g	1,9 g	Geschat	Matig
Lidl Galette aux légumes végétarienne	100 g	1,9 g	Geschat	Matig
Carrefour Extra Préparé du Chef	14 g	2,0 g	Geschat	Matig
Carrefour Préparé du Chef Hache	14 g	2,0 g	Geschat	Matig
Carrefour Salami au Poivre	30 g	2,0 g	Geschat	Matig
Delhaize Filet de Hareng a la sauce liegeoise	30 g	2,0 g	Geschat	Matig
Delhaize Saumon fumé Ecosse	70 g	2,0 g	Van het etiket	Matig
Delifin Filet de poulet	100g	2,0 g	Geschat	Matig
Le Regal CHATAR	50 g	2,0 g	Geschat	Matig
Bonduelle Linzen in curry	100 g	2,1 g	Geschat	Matig
Boni Burgers potiron-noisette	28 g	2,1 g	Geschat	Matig
Boni Fruits de mer	100 g	2,1 g	Geschat	Matig
Delhaize Linguini pancetta	100 g	2,1 g	Geschat	Matig
Kips Vega Pate	15 gram	2,1 g	Geschat	Matig
Ben's Riz a la méditerranéenne	100 g	2,2 g	Geschat	Matig
DE VEGETARISCHE SLAGER Petit Filet À L'Americain	24 gram	2,2 g	Geschat	Matig
Delicieux Coquilles Saint Jacques aux crevettes grises	125 g	2,2 g	Geschat	Matig
Sensation Végétal émincés pois, blé	100 g	2,2 g	Geschat	Matig
Carrefour Boudin Blanc aux Fines Herbes 2 Pièces	30g	2,3 g	Geschat	Matig
Delhaize Veggie Burger Quinoa, Betteraves Et Amandes	28 g	2,3 g	Geschat	Matig
AH Terra Plantaardige burger	100.0g	2,4 g	Geschat	Matig
Boni Selection Salade de viande	30 g	2,4 g	Geschat	Matig
Carrefour CAR Colis choucroute 2 pers.	100 g	2,4 g	Geschat	Matig
Carrefour Classic' Rollmops Dressing	30 g	2,4 g	Geschat	Matig
IMPERIAL Sardines pilchards a la sauce tomate	30 g	2,4 g	Geschat	Matig
Kips Vega smeerworst	20 gram	2,4 g	Geschat	Matig
Carrefour The Market Filet de Poulet Pané	250.0g	2,5 g	Geschat	Matig
Delifresh Greenway Burger	100 g	2,5 g	Geschat	Matig
Green Way Merguez	100g	2,5 g	Geschat	Matig
La Fourche Pois chiches	100g	2,5 g	Geschat	Matig
COLUMBUS Œufs	100 g	2,6 g	Van het etiket	Matig
De Vegetarische Slager Boulettes very chouettes	100 g	2,6 g	Geschat	Matig
Delhaize Veggie Burger	100 g	2,6 g	Geschat	Matig
Delifresh Haché	100 g	2,6 g	Geschat	Matig
Greenway Chipolata	100 g	2,6 g	Geschat	Matig
Marhaba Salami De Dinde Avec Poivre	100 g	2,6 g	Geschat	Matig
Carrefour Classic' Filets Hareng Dressing	30 g	2,7 g	Geschat	Matig
Cep élu Boulettes de volaille	25g	2,7 g	Geschat	Matig
Delicato Salade de thon	15g	2,7 g	Geschat	Matig
Garden Gourmet Burger deluxe mini (végétarien)	1 serving (90 g)	2,7 g	Geschat	Matig
Vegetarische Slager Geroockte speckjes	100 g	2,7 g	Geschat	Matig
Boni Saucisses Cocktail	100 g	2,8 g	Geschat	Matig
Delhaize Poulet à la sauce curry	30 g	2,8 g	Geschat	Matig
Everyday Salade de surimi	30g	2,8 g	Geschat	Matig
VICI Surimi sticks	100 g	2,8 g	Geschat	Matig
AH Vegetarische basis balletjes	1 serving (100 g)	2,9 g	Geschat	Matig
Carrefour Bouchées de Hareng à la Sauce Yaourt	30 g	2,9 g	Geschat	Matig
Delhaize Boulettes Veggie	100 g	2,9 g	Geschat	Matig
Delhaize Tofu noisettes	28 g	2,9 g	Geschat	Matig
Lidl hachis de poulet	1 portion (100 g)	2,9 g	Geschat	Matig
Quorn Vegan Nuggets	100 g	2,9 g	Geschat	Matig
Albert Heijn Cordon Bleu Spinazie	100 g	3,0 g	Geschat	Matig
BiFi Cigare Bierworst	30 g	3,0 g	Geschat	Matig
Carrefour Extra Poulet Curry	14 g	3,0 g	Geschat	Matig

De 15 hoogste in dit schap

Het andere uiteinde van dezelfde lijst, voor als je wilt weten wat je beter kunt laten liggen.

Product	Portie	PUFA per portie	Bron	Oordeel
Spar Prepare américain	185.0g	34,4 g	Geschat	Hoog
Garden Gourmet Boulettes aux Légumes	200 gram	21,8 g	Geschat	Hoog
Argeta Huhn Halal	100 g	19,7 g	Geschat	Hoog
Carrefour Simpl Salade Thon	100 g	19,7 g	Geschat	Hoog
Mediterra Filets d'anchois	100 g	18,4 g	Geschat	Hoog
Délio Chicky Curry	100 g	17,7 g	Geschat	Hoog
Garden gourmet Morceaux grillés	175 g	16,7 g	Geschat	Hoog
Carrefour Sensation Mini Boulettes	100 g	16,4 g	Geschat	Hoog
Carrefour Simpl Boulettes Nature 8 Pièces	100 g	16,3 g	Geschat	Hoog
Carrefour Simpl Mini Boulettes Nature	100 g	16,3 g	Geschat	Hoog
Vivera Chicken burger	100 gram	16,3 g	Geschat	Hoog
Zapi Thon	100 g	16,3 g	Geschat	Hoog
Carrefour The Market Salade Poulet Curry	100 g	16,0 g	Geschat	Hoog
Boni Tempeh	100 g	15,6 g	Geschat	Hoog
Delhaize Rollmops	100 g	15,0 g	Geschat	Hoog

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Meer hiervandaan: elk schap dat we in België rangschikken, de restaurantrapportcijfers in België, en de Amerikaanse boodschappengidsen.

Productgegevens: Open Food Facts, Open Database License.

Zaadolievrije vlees- en eiwitproducten in België: 571 producten gerangschikt op PUFA per portie

Hoe we dit hebben beoordeeld

De 250 laagste van de 571 producten in dit schap

De 15 hoogste in dit schap

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