Ръководства за хранителни магазини, България · Подправки и сосове · Актуализирано 10 октомври 2026 г.

Без семенни масла: подправки и сосове в България, 172 продукта, подредени по PUFA на порция

Сосове, дресинги, майонеза, намазки и дипове. Подредихме всеки продукт, който имаме за България, по грамове полиненаситени мазнини на порция, от най-ниския към най-високия, така че най-чистото нещо на рафта е най-горе в таблицата.

Как оценихме

Всяко число на тази страница е полиненаситени мазнини в грамове за една порция, на кратко PUFA. Това е мазнината, от която са направени семенните масла, затова е най-близкото до мярка за количеството семенно масло в пакетирана храна. Данните за продуктите идват от Open Food Facts.

Всеки ред казва откъде идва числото. От етикета означава, че числото идва от собствените хранителни данни на продукта или че продуктът показва толкова малко мазнина, че отговорът може да е само нула. Изчислено означава, че етикетът не посочва полиненаситените мазнини, затова сме ги изчислили от общата мазнина на етикета и от мазнините, посочени в списъка със съставки, и никога не повече от общата мазнина минус наситените мазнини. Изчисленията нарочно са по-високи. От 172 продукта в този отдел 43 са от етикета, а 129 са изчислени.

Колоната с оценката показва само числото: Ниско под 1 грам, Средно от 1 до 3 грама, Високо над 3 грама. От 172 продукта тук 74 са с оценка Ниско, 41 с оценка Средно и 57 с оценка Високо.

Порцията е това, което пише на етикета, а етикетите не са съгласувани помежду си, затова прочетете колоната с порциите до числото, преди да сравните два реда. Порция под 3 грама не се класира. Пълният метод е описан на нашата страница за методологията.

Всичките 172 продукта в този отдел, най-ниските първи

Докоснете заглавие на колона, за да пренаредите таблицата.

Продукт	Порция	PUFA на порция	Източник	Оценка
Acentino Crème balsamique	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Baresa Био пасирани домати с босилек	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Baresa Пасирани домати	1 serving (100 g)	0,0 g	От етикета	Ниско
British style Džem z černého rybízu	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
cirio passat	1 serving (100 g)	0,0 g	От етикета	Ниско
Cirio Passata verace	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Cirio pizza sauce	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Cirio Сос за спагети с босилек	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
DELUXE Aceton Balsamico di Modena I.G.P.	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Deroni Кетчуп класик	100g	0,0 g	От етикета	Ниско
Divella Tomato Puree, Tomato	1/2 cup (125 g)	0,0 g	От етикета	Ниско
Eridanous Дресинг ябълков оцет с ябълки	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Heinz Ketchup	15.0g	0,0 g	От етикета	Ниско
Heinz Ketchup Pikantny	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Heinz Tomato Ketchup	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Italiamo Sugo al pomodoro con basilico	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
K Favorites Доматен сос с чери домати	30 g	0,0 g	Изчислено	Ниско
Kalas Jódozott görög tengeri só	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kania Aceto Balsamico Di Modena	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kania Ketchup	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kania Sweet Chilli sauce - Vitasia - 700ml	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kania Био ябълков оцет 5%	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kikkoman Salsa di Soia	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kikkoman Sauce Soja Sans Gluten	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kikkoman Sojasauce	15 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kikkoman Soy Sauce	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
KIKKOMAN TERIYAKI BBQ-Sauce	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Kühne Сос за месо - опушена боровинка	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Lavilà Rosova	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Maldon Sal en escamas	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Maribel Confitura extra de frutos rojos	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Maribel Dark Maple Syrup	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Maribel Конфитюр от праскови	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
MCENNEDY Maple Syrup	1 serving (100 g)	0,0 g	От етикета	Ниско
Philicon Доматено пюре	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Philicon Сос за паста	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Rigoni Di Asiago Jam wild berries	1 portion (100 g)	0,0 g	От етикета	Ниско
Tomatensauce Isliamo	30 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Родна стряха 100 % Български пчелен мед букет	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Родна стряха Сладко от малини	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Родна стряха Ябълков оцет 5%	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
Филикон Доматено пюре	100 g	0,0 g	От етикета	Ниско
bett'r better Лешников какаов крем без захар 0543	14 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
De Cecco Sugo all'Arrabbiata	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Italiamo Доматен сос с манатарки	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Lidl Wok Sauce	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Lidl Wok Sauce Indonésie	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Pomi Sugo Basilico	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Sauce BBQ Remia	30 g	0,1 g	Изчислено	Ниско
Combino Доматен сос със сирене Пекорино Романо ЗНП	30 g	0,2 g	Изчислено	Ниско
K Favorites Доматен сос със сирене Пекорино Романо ЗНП	30 g	0,2 g	Изчислено	Ниско
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten	1 serving (100 g)	0,2 g	От етикета	Ниско
Rio Santo Сос барбекю	30 g	0,2 g	Изчислено	Ниско
Bett'r Strawberry cashew spread	14 g	0,3 g	Изчислено	Ниско
Trevalli Cooperlat Cooking and dressing sauce	30 g	0,3 g	Изчислено	Ниско
Pomì Сос Арабиата	100 g	0,4 g	Изчислено	Ниско
Barilla Basilico	30 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Billa Lískooříškovo-kakaový krém	14 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Cirio Basilico pasta sauce	30 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Ferrero Нутела	14 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Pomì Pasta sauce	30 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Консервинвест Лютеница финосмляна	14 g	0,5 g	Изчислено	Ниско
Barilla Arrabbiata	30 g	0,6 g	Изчислено	Ниско
Alnatura Gemüseaufstrich Paprika Cashew	14 g	0,7 g	Изчислено	Ниско
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Toskana Tomato Hanf	25 g	0,7 g	Изчислено	Ниско
Barilla Napoletana	30 g	0,8 g	Изчислено	Ниско
Deluxe Доматен сос с чери домати и сирене	100 g	0,8 g	Изчислено	Ниско
Fresh Fruits GmbH Belugalinse Balsamico	14 g	0,8 g	Изчислено	Ниско
Lidl Доматен сос с патладжани и сирене	1 portion (100 g)	0,8 g	Изчислено	Ниско
Родна стряха Айвар	14 g	0,8 g	Изчислено	Ниско
Barilla Bolognese	30 g	0,9 g	Изчислено	Ниско
Bella Parma Bolognese	30 g	0,9 g	Изчислено	Ниско
Deluxe Salsa de tomate al Barolo	30 g	0,9 g	Изчислено	Ниско
Deroni Едросмляна лютеница без добавена захар	14 g	0,9 g	Изчислено	Ниско
Булконс Лютеница Първомай	30 g	1,0 g	Изчислено	Средно
Родна стряха Едросмляна лютеница	14 g	1,0 g	Изчислено	Средно
Родна стряха Лютеница едромляна	14 g	1,0 g	Изчислено	Средно
Eridanous Tzatziki	100 g	1,1 g	Изчислено	Средно
Barilla Ricotta	30 g	1,2 g	Изчислено	Средно
Дон Домат Доматен сос с босилек	100 g	1,2 g	Изчислено	Средно
K-take it veggie K-takeit veggie Bio Brotaufstrich Paprika	20 g	1,4 g	Изчислено	Средно
K-take it veggie Organic Bread Spread Paprika Cashew	20 g	1,4 g	Изчислено	Средно
Chef select Losos	14 g	1,5 g	Изчислено	Средно
K Classic Curry Ananas Sauce	30 g	1,5 g	Изчислено	Средно
Vemondo Paprika Trio	14 g	1,5 g	Изчислено	Средно
ITALIAMO Pesto alla Genovese	30 g	1,6 g	Изчислено	Средно
Italiamo Крем за мазане с лешникова паста и парченца	14 g	1,6 g	Изчислено	Средно
Italiamo Лешников крем с натрошени лешници и какао	14 g	1,6 g	Изчислено	Средно
K-Classic Лешниково-какаов крем за мазане	14 g	1,6 g	Изчислено	Средно
Mister Choc Choco Duo	14 g	1,6 g	Изчислено	Средно
Ribella Хумус с домати и чесън	15 g	1,6 g	Изчислено	Средно
DERONI Лютеница, домашна едросмляна	30 g	1,8 g	Изчислено	Средно
ribella Hummus Naturals 0344	30 g	1,8 g	Изчислено	Средно
Barilla Sugo alle olive	100 g	1,9 g	Изчислено	Средно
Deroni Ajvar	30 g	1,9 g	Изчислено	Средно
Ribella Hummus Caramelized Onion 5578	30 g	1,9 g	Изчислено	Средно
Heinz Pommes Frites Sauce	30 g	2,0 g	Изчислено	Средно
kania СОС ЗА ХАМБУРГЕР	1 portion (25 g)	2,0 g	Изчислено	Средно
Ribella Хумус от нахут и тиквени семки 0375	30 g	2,0 g	Изчислено	Средно
Велика Едросмляна лютеница	30 g	2,2 g	Изчислено	Средно
Sweet Twins Хумус	30 g	2,3 g	Изчислено	Средно
Sweet Twins Хумус с копър и лимон 0124	30 g	2,3 g	Изчислено	Средно
NuCrema Какаов крем с лешници	14 g	2,4 g	Изчислено	Средно
Sisinni сисини течен шоколад ночиолатас парчета лешник	14 g	2,4 g	Изчислено	Средно
Дерони Тракийска лютивка	30 g	2,4 g	Изчислено	Средно
Hellman's Garlic And Herb Sauce	30 g	2,5 g	Изчислено	Средно
Olinesa Mayonnaise Tartar Sauce	14 g	2,5 g	Изчислено	Средно
Italiamo Доматен сос със сирене Рикота	1 serving (350 g)	2,6 g	Изчислено	Средно
Kania Mayonnaise	1 portion (10 g)	2,6 g	Изчислено	Средно
LIDL Pâte à tartiner cacao noisettes bio	14 g	2,6 g	Изчислено	Средно
Choco nussa Bio Nuss-Nougat Creme	14 g	2,7 g	Изчислено	Средно
Fineti Spread with cocoa, hezelnuts and milk	14 g	2,7 g	Изчислено	Средно
Vemondo Hummus Classic	30 g	2,7 g	Изчислено	Средно
Lesieur Mayonnaise fine et douce	14 g	3,0 g	От етикета	Средно
Nutella 400g	15 g	3,0 g	Изчислено	Средно
Barilla Сос за спагети с маслили	1 serving (100 g)	3,1 g	Изчислено	Високо
Heinz Seriously Good Mayonnaise	14 g	3,1 g	Изчислено	Високо
Lindt Лешников какаов крем	14 g	3,1 g	Изчислено	Високо
Nucrema White spread with hazelnuts	14 g	3,1 g	Изчислено	Високо
K Classic Mayonnaise	14 g	3,2 g	Изчислено	Високо
Milka spread	14 g	3,2 g	Изчислено	Високо
DmBio Brotaufstrich Vegane Pastete Shiitake-Champignon	30 g	3,3 g	Изчислено	Високо
Hellmann's Hellman's Original Mayonnaise	14 g	3,3 g	Изчислено	Високо
K-take it veggie Organic Bread Spread Tomato Basil 180g	25 g	3,4 g	Изчислено	Високо
Kania Майонеза	14 g	3,4 g	Изчислено	Високо
Torfellini Какаов крем с лешници	14 g	3,4 g	Изчислено	Високо
Lindt Крем от тъмен шоколад	14 g	3,5 g	Изчислено	Високо
Mayonnaise Heinz classic	14 g	3,6 g	Изчислено	Високо
Vemondo Brotaufstrich Tomate Basilikum	30 g	3,7 g	Изчислено	Високо
Deluxe Trüffel & Pilz Pesto	30 g	3,9 g	Изчислено	Високо
Deluxe Доматен сос с рукола и пармезан	100 g	3,9 g	Изчислено	Високо
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Hummus	20 g	3,9 g	Изчислено	Високо
K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus	20 g	3,9 g	Изчислено	Високо
Sissini сисини крем от шам фъстък стевия 1011	14 g	4,1 g	Изчислено	Високо
Олинеза Горчица	100 g	4,2 g	Изчислено	Високо
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Aubergine	20 g	4,6 g	Изчислено	Високо
K-take it veggie Pomazánka s lilkem	20 g	4,6 g	Изчислено	Високо
Rapunzel Mandel Nougat Creme	14 g	4,6 g	Изчислено	Високо
BILLA Erdnusscreme Crunchy	32 g	4,7 g	Изчислено	Високо
Sweet twins Хумус с камерилизиран лук 0209	30 g	4,7 g	Изчислено	Високо
Vemondo Bärlauch veganer Brotaufstrich	20 g	4,8 g	Изчислено	Високо
Combino Bolognese	1 portion (210 g)	5,2 g	Изчислено	Високо
Maribel Smooth Peanut Butter	30g	5,2 g	Изчислено	Високо
Lotus Biscoff Smooth	1 tblsp (25 g)	5,5 g	Изчислено	Високо
Metro Chef Paprika Edelsüs	100 g	5,5 g	Изчислено	Високо
Go On Coconut Peanut Butter	32 g	5,9 g	Изчислено	Високо
Remia Like Mayo	14 g	6,4 g	Изчислено	Високо
Heinz Чеснов сос	30 g	7,1 g	Изчислено	Високо
Mister Choc Protein Spread Peanut	32 g	7,8 g	Изчислено	Високо
Kania Сусамов тахан	32 g	7,9 g	Изчислено	Високо
Vitasia Wasabi Paste	100g	8,0 g	Изчислено	Високо
Better Тахан от бял сусам	32 g	8,3 g	Изчислено	Високо
Remia Hawaīsaus	100 g	8,3 g	Изчислено	Високо
Deroni Лютеница домашна едросмляна	100 g	8,8 g	Изчислено	Високо
Олинеза Айвар	100 g	9,5 g	Изчислено	Високо
Barilla Pesto Genovese	30 g	9,6 g	Изчислено	Високо
Thomy burger sauce	30 g	11,2 g	Изчислено	Високо
Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto	1 serving (60 g)	11,8 g	Изчислено	Високо
Heinz Хот-дог сос	100 g	11,8 g	Изчислено	Високо
Kaufland Classic Erdnussaufsteich	100 g	11,8 g	Изчислено	Високо
Mcennedy Peanut Butter	32 g	12,1 g	Изчислено	Високо
сос с пармезан HEINZ	1 portion (50 g)	13,5 g	Изчислено	Високо
MAHEEV eeV.ru nattas	30 g	13,7 g	Изчислено	Високо
Lesieur Майонеза с пресни яйца	30 g	14,7 g	Изчислено	Високо
Олинеза Майонезен сос чеснов	100 g	16,0 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза трапезна	1 portion (50 g)	18,7 g	Изчислено	Високо
Barilla Pesto alla Genovese	60 g	18,8 g	Изчислено	Високо
McEnnedy cookie creme	100 g	20,5 g	Изчислено	Високо
Twix Schokocreme	100 g	20,9 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза - свежа	100 g	23,8 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза лека	100 g	23,8 g	Изчислено	Високо
Deluxe Паста от артишок	100 g	26,5 g	Изчислено	Високо

Най-високите 15 в този отдел

Другият край на същия списък, когато искате да знаете какво да оставите на рафта.

Продукт	Порция	PUFA на порция	Източник	Оценка
Deluxe Паста от артишок	100 g	26,5 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза - свежа	100 g	23,8 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза лека	100 g	23,8 g	Изчислено	Високо
Twix Schokocreme	100 g	20,9 g	Изчислено	Високо
McEnnedy cookie creme	100 g	20,5 g	Изчислено	Високо
Barilla Pesto alla Genovese	60 g	18,8 g	Изчислено	Високо
Краси Майонеза трапезна	1 portion (50 g)	18,7 g	Изчислено	Високо
Олинеза Майонезен сос чеснов	100 g	16,0 g	Изчислено	Високо
Lesieur Майонеза с пресни яйца	30 g	14,7 g	Изчислено	Високо
MAHEEV eeV.ru nattas	30 g	13,7 g	Изчислено	Високо
сос с пармезан HEINZ	1 portion (50 g)	13,5 g	Изчислено	Високо
Mcennedy Peanut Butter	32 g	12,1 g	Изчислено	Високо
Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto	1 serving (60 g)	11,8 g	Изчислено	Високо
Heinz Хот-дог сос	100 g	11,8 g	Изчислено	Високо
Kaufland Classic Erdnussaufsteich	100 g	11,8 g	Изчислено	Високо

Сканирайте всеки баркод и вижте числото, преди да купите. Изтеглете безплатното приложение.

Още от тук: всички отдели, които класираме в България, оценките за ресторантските вериги в България и американските ръководства за хранителни магазини.

Данни за продуктите: Open Food Facts, Open Database License.

Без семенни масла: подправки и сосове в България, 172 продукта, подредени по PUFA на порция

Как оценихме

Всичките 172 продукта в този отдел, най-ниските първи

Най-високите 15 в този отдел

Други отдели