Mister Donut シードオイル・レポートカード
私たちのメニュー調査によると、Mister Donutの調理油は「not disclosed: Mister Donut Japan (Duskin) names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a palm-based frying fat typical of Japanese donut frying, PUFA about 12% of the fat of donuts; pies 15%; muffins 12%; the 飲茶 noodles, fried rice and dim sum 30% (vegetable oil cooking); soup 10%; dairy drinks and shakes 5%」です。分析した112品の平均は1品あたり推定PUFA 1.2gで、シードオイル評価はA（低リスク）です。
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Mister Donutで最も安全な注文
覚えておきたいコツ：グリルしたたんぱく質のサラダをドレッシング抜きで頼めば、どの店でもほぼ確実にシードオイルが最も少ない注文になります。そのため下のリストは、水だけのような品ではなく、サラダを含む実際の食事に絞っています。
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| カルピス (CALPIS) | 0.0g |
| シャリもぐフォンリービン パイン＆ナタデココ (Slushy & Chewy Feng Li Bing - Pineapple & Nata de Coco) | 0.0g |
| ミスド カフェオレ 【マグカップ】 (MISDO Café au Lait 【Mug Cup】) | 0.1g |
| カフェインレスカフェオレ (Decaf Café au Lait) | 0.1g |
| カフェインレスアイスカフェオレ (Decaf Iced Café au Lait) | 0.1g |
Mister Donutで避けたいメニュー
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| 四川担々麺 (Sichuan Dandan Noodles) | 8.8g |
| たまごチャーハン【国産米使用】 (Egg Fried Rice 【Uses rice grown in Japan】) | 7.4g |
| たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 (Egg Fried Rice (Half-sized) 【Uses rice grown in Japan】) | 3.7g |
| ストロベリーグリーンファッション (Strawberry Green Fashion) | 3.5g |
| ストロベリー＆チョコファッション (Strawberry & Chocolate Fashion) | 3.4g |
Mister Donutの全メニューランキング
Mister Donutの全112品を、安全な順に並べています。数値は1品あたりのシードオイル由来PUFAの推定グラム数です。
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| ミスド ブレンドコーヒー 【マグカップ】 (MISDO Blend Coffee 【Mug Cup】) | 0.0g |
| ミスド ブレンドコーヒー 【ペーパーパッケージ】 (MISDO Blend Coffee 【Paper Cup】) | 0.0g |
| ミスド アイスコーヒー (MISDO Iced Coffee) | 0.0g |
| カフェインレスコーヒー (Decaffeinated Coffee) | 0.0g |
| カフェインレスアイスコーヒー (Decaf Iced Coffee) | 0.0g |
| ホットティ ダージリン (Hot Tea - Darjeeling) | 0.0g |
| ホットティ ダージリン レモン (Hot Tea - Darjeeling Lemon) | 0.0g |
| アイスティ アールグレイ (Iced Tea - Earl Grey) | 0.0g |
| アイスティ アールグレイ レモン (Iced Tea - Earl Grey Lemon) | 0.0g |
| ホットジャスミンティ (Hot Jasmine Tea) | 0.0g |
| アイスジャスミンティ (Iced Jasmine Tea) | 0.0g |
| アイスウーロンティ (Iced Oolong Tea) | 0.0g |
| ミニッツメイド オレンジ (Minute Maid Orange Juice) | 0.0g |
| りんご１００％ジュース ※濃縮還元 (Apple 100% Juice ※Concentrated and reconstituted) | 0.0g |
| コカ・コーラ (Coca Cola) | 0.0g |
| メロンソーダ (Melon Soda) | 0.0g |
| カルピス (CALPIS) | 0.0g |
| ぷにゅんフングイフルーツティ ピーチ＆ドラゴンフルーツ (Bouncy Fen Guo Fruit Tea - Peach & Dragon Fruit) | 0.0g |
| ぷにゅんフングイフルーツティ パイン＆マンゴー＆パッションフルーツ (Bouncy Fen Guo Fruit Tea - Pineapple, Mango & Passion Fruit) | 0.0g |
| シャリもぐフォンリービン パイン＆ナタデココ (Slushy & Chewy Feng Li Bing - Pineapple & Nata de Coco) | 0.0g |
| ミスド カフェオレ 【マグカップ】 (MISDO Café au Lait 【Mug Cup】) | 0.1g |
| カフェインレスカフェオレ (Decaf Café au Lait) | 0.1g |
| カフェインレスアイスカフェオレ (Decaf Iced Café au Lait) | 0.1g |
| ホットティ ダージリン ミルク (Hot Tea - Darjeeling Milk) | 0.1g |
| アイスティ アールグレイ ミルク (Iced Tea - Earl Grey Milk) | 0.1g |
| タピオカ もちもち黒糖ロイヤルミルクティ (Chewy Tapioca Brown Sugar Royal Milk Tea) | 0.1g |
| シャリもぐヨンジーガムロ マンゴー＆グレープフルーツ (Slushy & Chewy Yangzhi Ganlu - Mango & Grapefruit) | 0.1g |
| ドーナツポップ ポン・デ・リングボール (Donut Pop - Pon De Ring Ball) | 0.2g |
| ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール (Donut Pop - Pon De Ring Sugar Ball) | 0.2g |
| ミスド カフェオレ 【ペーパーパッケージ】 (MISDO Café au Lait 【Paper Cup】) | 0.2g |
| ミスド アイスカフェオレ (MISDO Iced Café au Lait) | 0.2g |
| ロイヤルミルクティ 【マグカップ】 (Royal Milk Tea 【Mug Cup】) | 0.2g |
| ロイヤルミルクティ 【ペーパーパッケージ】 (Royal Milk Tea 【Paper Cup】) | 0.2g |
| アイスロイヤルミルクティ (Iced Royal Milk Tea) | 0.2g |
| ドーナツポップ エンゼルクリームボール (Donut Pop - Angel Cream Ball) | 0.3g |
| ドーナツポップ ストロベリーボール (Donut Pop - Strawberry Ball) | 0.3g |
| ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール (Donut Pop - Golden Chocolate Ball) | 0.3g |
| ドーナツポップ ココナツチョコレートボール (Donut Pop - Coconut Chocolate Ball) | 0.3g |
| ドーナツポップ ポン・デ・ストロベリーボール (Donut Pop - Pon De Ring Strawberry Ball) | 0.3g |
| ドーナツポップ ポン・デ・リング チョコレートボール (Donut Pop - Pon De Ring Chocolate Ball) | 0.3g |
| 汁そば (Soy Sauce Noodles) | 0.3g |
| 北海道産コーンスープ (Hokkaido Corn Soup) | 0.3g |
| マダガスカルバニラ (Madagascar Vanilla) | 0.3g |
| タピオカ もちもち黒糖ミルク (Chewy Tapioca Brown Sugar Milk) | 0.3g |
| ホットミルク (Hot Milk) | 0.4g |
| ふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり） (Soft Baked Donut Plain (per donut)) | 0.5g |
| ドーナツポップ オールドファッションボール (Donut Pop - Old Fashion Ball) | 0.5g |
| ドーナツポップ オールドファッション 黒糖ボール (Donut Pop - Old Fashion KOKUTO Ball) | 0.5g |
| アイスミルク (Iced Milk) | 0.5g |
| もっちりフルーツスティック プレーン (Chewy Fruit Stick Plain) | 0.6g |
| もっちりフルーツスティック シナモン (Chewy Fruit Stick Cinnamon) | 0.6g |
| もっちりフルーツスティック ハニー (Chewy Fruit Stick Honey) | 0.6g |
| ドーナツポップ チョコファッションボール (Donut Pop - Chocolate Fashion Ball) | 0.6g |
| ドーナツポップ ストロベリーファッションボール (Donut Pop - Strawberry Fashion Ball) | 0.6g |
| チョコファジ (Chocolate Fudge) | 0.8g |
| ふかふか焼きドーナッツ プレーン （２個入り） (Soft Baked Donut Plain (2 donut pack)) | 0.9g |
| フレンチクルーラー (French Cruller) | 1.1g |
| ハニーチュロ (Honey Churro) | 1.2g |
| エンゼルクリーム (Angel Cream) | 1.3g |
| カスタードクリーム (Custard Cream) | 1.3g |
| カスタード＆エンゼルクリーム (Custard & Angel Cream) | 1.3g |
| 香港風 ぷりぷり！海老ワンタン麺 (Hong Kong-style Noodles with Plump Prawn Dumplings) | 1.3g |
| ポン・デ・リング (Pon De Ring) | 1.4g |
| ポン・デ・リング プレーン (Pon De Ring Plain) | 1.4g |
| ハニーディップ (Honey Dip) | 1.4g |
| シュガーレイズド (Sugar Raised) | 1.4g |
| シナモンリング (Cinnamon Ring) | 1.4g |
| ポン・デ・ショコラ (Pon De Ring Chocolate) | 1.5g |
| ポン・デ・黒糖 (Pon De Ring KOKUTO) | 1.5g |
| りんごジャムフレンチ (Apple Jam French) | 1.5g |
| エンゼルフレンチ (Angel French) | 1.7g |
| ストロベリーカスタードフレンチ (Strawberry Custard French) | 1.7g |
| ダブルクリームフレンチ (Double Cream French) | 1.7g |
| チョコレート (Chocolate) | 1.8g |
| ゴールデンチョコレート (Golden Chocolate) | 1.8g |
| ポン・デ・エンゼル (Pon De Ring Angel) | 1.9g |
| ポン・デ・ストロベリー (Pon De Ring Strawberry) | 1.9g |
| チョコリング (Chocolate Ring) | 1.9g |
| ストロベリーリング (Strawberry Ring) | 1.9g |
| ホット・スイーツパイ りんご (Hot & Sweet Pie Apple) | 1.9g |
| ポン・デ・ダブルショコラ (Pon De Ring Double Chocolate) | 2.0g |
| ホワイトチョコリング (White Chocolate Ring) | 2.0g |
| チョコチュロ (Chocolate Churro) | 2.0g |
| ストロベリーチュロ (Strawberry Churro) | 2.0g |
| エビグラタンパイ (Shrimp Gratin Pie) | 2.0g |
| ポン・デ・ザクショコラ (Pon De Ring Crunch Chocolate) | 2.1g |
| さつまいもド プレーン (Satsumaimo Do Sweet Potato - Plain) | 2.1g |
| さつまいもド 石焼き芋風 (Satsumaimo Do Sweet Potato - Stone-roasted Sweet Potato-style) | 2.1g |
| さつまいもド 濃厚スイートポテト (Satsumaimo Do Sweet Potato - Rich Sweet Potato Cake) | 2.1g |
| ココナツチョコレート (Coconut Chocolate) | 2.1g |
| しっとりマフィン チョコ (Moist Muffin - Chocolate) | 2.1g |
| さつまいもド とろり塩バター (Satsumaimo Do Sweet Potato - Melted Salted Butter) | 2.2g |
| ダブルチョコレート (Double Chocolate) | 2.2g |
| しっとりマフィン バター風味 (Moist Muffin - Butter Flavor) | 2.2g |
| サクサクホワイトチョコレート (Crispy White Chocolate) | 2.2g |
| 広東風 とろとろ！五目あんかけ麺 (Cantonese-style Noodles with Assorted Toppings and Smooth, Thick Sauce) | 2.2g |
| オールドファッション (Old Fashion) | 2.3g |
| オールドファッション ハニー (Old Fashion Honey) | 2.3g |
| オールドファッション シナモン (Old Fashion Cinnamon) | 2.3g |
| サクッと香る 煮込みトマチキパイ (Crispy & Aromatic Stewed Tomato & Chicken Pie) | 2.3g |
| サクッと濃厚 ビーフシチューパイ (Crispy & Rich Beef Stew Pie) | 2.5g |
| チョコファッション (Chocolate Old Fashion) | 2.6g |
| さつまいもド 香ばしクレームブリュレ (Satsumaimo Do Sweet Potato - Caramelized Creme Brulee) | 2.8g |
| サクッとまろやか 鮭ポテクリームシチューパイ (Crispy & Creamy Salmon & Potato Stew Pie) | 2.9g |
| 四川風 辛辛！やみつき麻辣麺 (Sichuan-style Irresistibly Spicy Mala Noodles) | 3.0g |
| たっぷりチョコファッション (Thick Chocolate Fashion) | 3.1g |
| ホット・セイボリーパイ BBQフランクフルト (Hot & Savory Pie BBQ Frankfurter) | 3.2g |
| ストロベリー＆チョコファッション (Strawberry & Chocolate Fashion) | 3.4g |
| ストロベリーグリーンファッション (Strawberry Green Fashion) | 3.5g |
| たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 (Egg Fried Rice (Half-sized) 【Uses rice grown in Japan】) | 3.7g |
| たまごチャーハン【国産米使用】 (Egg Fried Rice 【Uses rice grown in Japan】) | 7.4g |
| 四川担々麺 (Sichuan Dandan Noodles) | 8.8g |
よくある質問
Mister Donutはシードオイルを使っていますか？
私たちのメニュー調査によると、Mister Donutの調理油は「not disclosed: Mister Donut Japan (Duskin) names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a palm-based frying fat typical of Japanese donut frying, PUFA about 12% of the fat of donuts; pies 15%; muffins 12%; the 飲茶 noodles, fried rice and dim sum 30% (vegetable oil cooking); soup 10%; dairy drinks and shakes 5%」です。分析した112品の平均は1品あたり推定PUFA 1.2gで、シードオイル評価はA（低リスク）です。
Mister Donutはどの油で調理していますか？
私たちの調査では「not disclosed: Mister Donut Japan (Duskin) names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a palm-based frying fat typical of Japanese donut frying, PUFA about 12% of the fat of donuts; pies 15%; muffins 12%; the 飲茶 noodles, fried rice and dim sum 30% (vegetable oil cooking); soup 10%; dairy drinks and shakes 5%」です。調理方法は店舗によって異なる場合があるため、PUFAの数値は推定値としてご覧ください。
Mister Donutは牛脂を使っていますか？
いいえ。私たちの調査では、Mister Donutは牛脂ではなく「not disclosed: Mister Donut Japan (Duskin) names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a palm-based frying fat typical of Japanese donut frying, PUFA about 12% of the fat of donuts; pies 15%; muffins 12%; the 飲茶 noodles, fried rice and dim sum 30% (vegetable oil cooking); soup 10%; dairy drinks and shakes 5%」で調理しています。牛脂などの本物の油脂で揚げているチェーンは、牛脂ウォッチをご覧ください。
Mister Donutはシードオイル不使用ですか？
いいえ。私たちの調査では、Mister Donutは「not disclosed: Mister Donut Japan (Duskin) names no frying oil in its nutrition or allergen PDFs. Estimate assumes a palm-based frying fat typical of Japanese donut frying, PUFA about 12% of the fat of donuts; pies 15%; muffins 12%; the 飲茶 noodles, fried rice and dim sum 30% (vegetable oil cooking); soup 10%; dairy drinks and shakes 5%」で調理しており、シードオイルが含まれます。最もクリーンな選択肢は、上のPUFAが少ない注文をご覧ください。
Mister Donutで最も安全な注文は何ですか？
カルピス (CALPIS)は、Mister Donutで私たちが分析した中で最もPUFAが少ないメニューで、推定PUFAは0.0gです。ほかの選択肢は、このページの「最も安全な注文」リストをご覧ください。
Mister Donutで避けるべきものは何ですか？
四川担々麺 (Sichuan Dandan Noodles)は、Mister Donutで私たちが分析した中で最もPUFAが多いメニューで、推定PUFAは8.8gです。揚げ物や、マヨネーズ系のクリーミーなソースが特に多くなりがちです。
シードオイルとは？
シードオイルとは、キャノーラ（菜種）、大豆、ひまわり、コーンなどの植物油のことで、高温と化学溶剤を使って種子から抽出されます。多価不飽和脂肪酸（PUFA）を非常に多く含み、調理温度では不安定で酸化しやすい油です。健康を意識する人の多くはシードオイルをできるだけ避け、牛脂、バター、ココナッツオイル、オリーブオイルで調理された料理を選んでいます。このページでは、より良い選択ができるよう、メニューごとの推定PUFAグラム数を示しています。数値は推定値で、実際の値は調理方法や店舗によって異なります。初めての方はシードオイルとは何か・一覧から、または避ける理由についてはエビデンスをご覧ください。
ほかのチェーンと比較
Marugame Seimen · Matsuya · McDonald's · Saizeriya · Starbucks · Sukiya
Mister Donutがシードオイル・インデックス全体のどこに位置するかを確認したり、牛脂ウォッチで本物の油脂で調理しているチェーンを探したりできます。特定の料理が気になる場合は、食べ物ガイドが200以上の身近な食べ物について答えています。個人店が何で揚げているかは業務用油のページをご覧ください。