Noix et graines sans huiles de graines en France : 80 produits classés par PUFA par portion
Noix, graines et purées de noix. Les noix contiennent déjà des AGPI avant tout ajout, ce qui explique que ce rayon soit élevé. Nous avons classé chaque produit recensé pour ce pays (France) par grammes de graisses polyinsaturées par portion, du plus faible au plus élevé, pour que le meilleur choix soit en haut du tableau.
Notre méthode
Chaque chiffre de cette page est une quantité de graisses polyinsaturées en grammes pour une portion, soit les AGPI, ou PUFA en anglais. C'est la graisse dont sont faites les huiles de graines, donc la mesure la plus proche de la quantité d'huile de graines contenue dans un aliment emballé. Les données produits viennent d'Open Food Facts.
Chaque ligne indique d'où vient son chiffre. Indiqué sur l'étiquette signifie que les données nutritionnelles du produit donnent ce chiffre, ou qu'il contient si peu de matières grasses que la réponse ne peut être que zéro. Estimé signifie que l'étiquette n'indique pas les AGPI : nous les avons calculés à partir des matières grasses totales de l'étiquette et des graisses citées dans la liste des ingrédients, sans jamais dépasser matières grasses totales moins graisses saturées. Nos estimations penchent volontairement vers le haut. Sur les 80 produits de ce rayon, 5 viennent de l'étiquette et 75 sont estimés.
La colonne verdict ne porte que sur le chiffre : Faible moins de 1 gramme, Modéré 1 à 3 grammes, Élevé plus de 3 grammes. Sur les 80 produits ici, 1 sont en catégorie Faible, 4 en catégorie Modéré et 75 en catégorie Élevé.
La portion est celle indiquée sur l'étiquette, et les étiquettes ne sont pas toutes pareilles : lisez donc la colonne portion à côté du chiffre avant de comparer deux lignes. Une portion inférieure à 3 grammes n'est pas classée. La méthode complète est sur notre page méthodologie.
Tous les 80 produits de ce rayon, du plus faible au plus élevé
Touchez un en-tête de colonne pour trier à nouveau le tableau.
| Produit | Portion | PUFA par portion | Source | Verdict |
|---|---|---|---|---|
| Snacks of The World Wasabi peanuts | 28 g | 0,1 g | Estimé | Faible |
| Tipiak Céréales Méditerranéennes | 120 g | 1,1 g | Estimé | Modéré |
| ECOMIL Noix de cajou nature | 28 g | 1,6 g | Estimé | Modéré |
| Seeberger Hazelnuts shelled | 28 g | 1,8 g | Indiqué sur l'étiquette | Modéré |
| Alesto Selection Cashew Nuts XXL | 28 g | 2,5 g | Indiqué sur l'étiquette | Modéré |
| Alesto Almonds | 30 g | 3,6 g | Indiqué sur l'étiquette | Élevé |
| Seeberger Just roasted not salted | 10 g | 3,7 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Cashews roasted & salted | 30 g | 4,7 g | Estimé | Élevé |
| Hacendado Pistacho tostado 0% sal | 28 g | 5,2 g | Indiqué sur l'étiquette | Élevé |
| Natural Happiness Energy Nut Mix | 28 g | 5,4 g | Estimé | Élevé |
| Amandes décortiquées bio - Sachet 125g | 28 g | 6,0 g | Estimé | Élevé |
| Snacks of the World Honey & Salt Cashew Mix | 28 g | 6,2 g | Estimé | Élevé |
| Vitasia Wasabi Crispy Coated Peanuts | 28 g | 6,6 g | Estimé | Élevé |
| Daco Bello Formule pep's | 28 g | 6,7 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Twinuts original | 30g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Twinuts saveur bacon grillé | 30g | 6,9 g | Estimé | Élevé |
| Intersnack Mélange de graines grillées et de raisins secs | 30 g | 7,3 g | Estimé | Élevé |
| Natural Happiness Seed mix mélange de graines | 20 gram | 7,3 g | Estimé | Élevé |
| Choco Moment Vollmilchschokolade Erdnüsse | 28 g | 7,4 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Selection Pecan Nuts | 1 serving (30 g) | 7,5 g | Indiqué sur l'étiquette | Élevé |
| Carrefour Cocktail sans sel ajouté | 28 g | 7,6 g | Estimé | Élevé |
| Vico Natur'& bon - Melange noix nobles | 28 g | 7,6 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Noix de cajou grillées | 25g | 8,3 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Noix de cajou | 25 g | 8,3 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Noix de cajou grillées et salées | 25 g | 8,3 g | Estimé | Élevé |
| Tokapi Noix de Cajou sans sel ajouté | 25g | 8,3 g | Estimé | Élevé |
| Trader Joe's Noix de cajou grillées & salées | 25g | 8,3 g | Estimé | Élevé |
| Classic Cacahuètes | 25g | 8,5 g | Estimé | Élevé |
| Menguy's Cacahuètes grillées salées | 25g | 8,5 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Cocktail prestige | 28 g | 8,6 g | Estimé | Élevé |
| Auchan Cacahuètes grillées non salées | 25g | 8,7 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Cacahuètes Grillées et Salées | 25g | 8,7 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Cacahuètes non salées | 25 g | 8,7 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Mélange Grillé & Salé | 25 g | 8,8 g | Estimé | Élevé |
| Intersnack Noix de cajou au sel de Guérande | 28 g | 9,1 g | Estimé | Élevé |
| Snacks of The World Pistachio nut mix salted | 28 g | 9,2 g | Estimé | Élevé |
| Bio village noix de cajou | 28 g | 9,3 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Noix de cajou | 28 g | 9,3 g | Estimé | Élevé |
| Lidl cacahuètes | 28 g | 9,3 g | Estimé | Élevé |
| Seeberger Vital-Kerne-Mix | 28 g | 9,3 g | Estimé | Élevé |
| trader joes pistachio mix | 28 g | 9,3 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Mélange de noix et pistaches | 30 g | 9,4 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Mélange de noix et d'olives | 30 g | 9,5 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour CACAHUÈTES GRILLEES SALEES | 28 g | 9,5 g | Estimé | Élevé |
| snacks of the world Cashew Nuts Salted | 28 g | 9,5 g | Estimé | Élevé |
| Snacks of the world Cashew Nuts Unsalted (Anacardos sin sal) | 28 g | 9,5 g | Estimé | Élevé |
| Snacks of the world Kingsize Peanuts Unsalted | 28 g | 9,5 g | Estimé | Élevé |
| Menguy's Cacahuètes grillées et salées | 28 g | 9,6 g | Estimé | Élevé |
| Alesto PEANUTS ROASTED & SALTED | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Alesto XXL Erdnüsse | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Cacahuètes grillées et salées | 30 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Cacahuètes GRILLÉES ET SALÉES | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Cacahuètes grillées sans sel ajouté. | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Daco Bello La croquante | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Marque Repère Cacahuètes - Grillées & Salées | 28 g | 9,7 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Noix de cajou grillées sans sel ajouté | 30g | 9,8 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Mix Apéritif Graines Grillées et Salées | 28 g | 9,9 g | Estimé | Élevé |
| Aldi Cacahuètes - Grillées Salées | 30 g | 10,0 g | Estimé | Élevé |
| Auchan Noix de Cajou grillées sans sel ajouté | 30 g | 10,0 g | Estimé | Élevé |
| Noix de cajou grillées et salées étui de 400g | 30 g | 10,0 g | Estimé | Élevé |
| Noix de cajou sans sel ajouté sachet de 150g | 30 g | 10,0 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Bio Seed mix | 28 g | 10,1 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Noix de cajou grillées et salées | 30 g | 10,1 g | Estimé | Élevé |
| Cacahuètes grillées et salées | 30 g | 10,2 g | Estimé | Élevé |
| Cacahuètes grillées et salées sachet de 500g | 30 g | 10,2 g | Estimé | Élevé |
| Cacahuètes grillées sans sel ajouté paquet de 150g | 30 g | 10,2 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Cacahuètes | 30 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Cacahuètes grillées sans sel ajouté | 30 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Plaisir brut Non Salé Noix de cajou | 30g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| snacks of the world PECAN NUT MIX | 28 g | 10,5 g | Estimé | Élevé |
| Amandes grillées paquet de 100g | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Cacahuètes grillées & non salées | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts cacahuètes grillées & salées | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Seeberger Crunchy Fava-Snack salted | 60 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| 2KEEP Raw Sunflower Kernels | 28 g | 11,2 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Snack mix | 1 portion (30 g) | 11,4 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Tonus Sans sel ajouté | 28 g | 11,4 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Paahdettu maapähkinä | 28 g | 11,8 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Amandes | 30 g | 11,8 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Mieszanka studencka | 100 g | 21,5 g | Estimé | Élevé |
Les 15 plus élevés de ce rayon
L'autre bout de la même liste, utile pour savoir ce qu'il vaut mieux reposer sur le rayon.
| Produit | Portion | PUFA par portion | Source | Verdict |
|---|---|---|---|---|
| Alesto Mieszanka studencka | 100 g | 21,5 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Paahdettu maapähkinä | 28 g | 11,8 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Amandes | 30 g | 11,8 g | Estimé | Élevé |
| Alesto Snack mix | 1 portion (30 g) | 11,4 g | Estimé | Élevé |
| Carrefour Tonus Sans sel ajouté | 28 g | 11,4 g | Estimé | Élevé |
| 2KEEP Raw Sunflower Kernels | 28 g | 11,2 g | Estimé | Élevé |
| Amandes grillées paquet de 100g | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Cacahuètes grillées & non salées | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts cacahuètes grillées & salées | 30 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| Seeberger Crunchy Fava-Snack salted | 60 g | 11,0 g | Estimé | Élevé |
| snacks of the world PECAN NUT MIX | 28 g | 10,5 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Cacahuètes | 30 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Bouton d'or Cacahuètes grillées sans sel ajouté | 30 g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Bénénuts Plaisir brut Non Salé Noix de cajou | 30g | 10,4 g | Estimé | Élevé |
| Cacahuètes grillées et salées | 30 g | 10,2 g | Estimé | Élevé |
Pour aller plus loin : tous les rayons que nous classons en France, les bulletins des restaurants en France, et les guides d'épicerie américains.
Données produits : Open Food Facts, Open Database License.