Tenya (天丼てんや) シードオイル・レポートカード
評価D
1品あたり平均PUFA8.8g
分析したメニュー数250
調理油not named by the chain
チェーン公表値0%
私たちのメニュー調査によると、Tenyaの調理油は「not named by the chain; its guide says the frying oil is shared (揚げ油は使い分けいたしておりません) but names no oil. Japanese tempura chains normally fry in a rapeseed/soybean blend - evidence-labelled guess, PUFA taken as ~45% of the fryer fat」です。分析した250品の平均は1品あたり推定PUFA 8.8gで、シードオイル評価はD（非常に高リスク）です。
Tenyaにシードオイルをやめるよう伝えよう
最初の要望者になりましょう。合計数は公開されるので、ワンタップごとに確かな後押しになります。
ワンタップ、匿名、登録不要。各チェーンの合計数を公開し、無視できない声にします。
Tenyaで最も安全な注文
覚えておきたいコツ：グリルしたたんぱく質のサラダをドレッシング抜きで頼めば、どの店でもほぼ確実にシードオイルが最も少ない注文になります。そのため下のリストは、水だけのような品ではなく、サラダを含む実際の食事に絞っています。
最もクリーンな組み合わせ： 秋のご馳走天丼（みそ汁付き） (Autumn Feast Tendon (with Miso Soup)) + 麦茶（100ml当り） (Barley Tea (per 100 ml)), 10.5g total
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| ほうれん草のおひたし (Spinach Ohitashi) | 0.0g |
| 大根おろし (Grated Daikon) | 0.0g |
| 広島菜（青じそ風味） (Hiroshima Greens (Shiso Flavour)) | 0.0g |
| 淡路島の藻塩（10ｇ当り） (Awaji Seaweed Salt (per 10 g)) | 0.0g |
| ほうじ茶《1杯(150ml)当り》 (Hojicha (1 cup (150ml))) | 0.0g |
Tenyaで避けたいメニュー
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(1人前)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Full) Yabu Soba Set) | 20.9g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(1人前)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Full) Yabu Soba Set) | 20.8g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(1人前)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Full) Udon Set) | 20.4g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(1人前)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Full) Udon Set) | 20.4g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(小)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Small) Yabu Soba Set) | 20.3g |
Tenyaの全メニューランキング
Tenyaの全250品を、安全な順に並べています。数値は1品あたりのシードオイル由来PUFAの推定グラム数です。
| メニュー | PUFA |
|---|---|
| ほうれん草のおひたし (Spinach Ohitashi) | 0.0g |
| 大根おろし (Grated Daikon) | 0.0g |
| 広島菜（青じそ風味） (Hiroshima Greens (Shiso Flavour)) | 0.0g |
| 卓上しょうゆ（10ｇ当り） (Table Soy Sauce (per 10 g)) | 0.0g |
| 漬物（15ｇ当り） (Pickles (per 15 g)) | 0.0g |
| 淡路島の藻塩（10ｇ当り） (Awaji Seaweed Salt (per 10 g)) | 0.0g |
| 麦茶（100ml当り） (Barley Tea (per 100 ml)) | 0.0g |
| ほうじ茶《1杯(150ml)当り》 (Hojicha (1 cup (150ml))) | 0.0g |
| 生ビール（中） (Draft Beer (Medium)) | 0.0g |
| グラス生ビール (Glass Draft Beer) | 0.0g |
| ホワイトホース ハイボール (White Horse Highball) | 0.0g |
| キリン本搾りレモンチューハイ (Kirin Honshibori Lemon Chuhai) | 0.0g |
| 日本酒 (Sake) | 0.0g |
| 純米吟醸酒 (Junmai Ginjo Sake) | 0.0g |
| グリーンズフリー (Greens Free) | 0.0g |
| コーヒー (Coffee) | 0.0g |
| アイスコーヒー (Iced Coffee) | 0.0g |
| オレンジジュース (Orange Juice) | 0.0g |
| コーラ (Cola) | 0.0g |
| メロンソーダ (Melon Soda) | 0.0g |
| カルピス (Calpis) | 0.0g |
| カルピスソーダ (Calpis Soda) | 0.0g |
| ウーロン茶 (Oolong Tea) | 0.0g |
| りんごジュース (Apple Juice) | 0.0g |
| ゼリー（オレンジ） (Jelly (Orange)) | 0.0g |
| ゼリー（りんご） (Jelly (Apple)) | 0.0g |
| ゼリー（ぶどう） (Jelly (Grape)) | 0.0g |
| ごはん（小盛り） (Rice (Small)) | 0.1g |
| みそ汁 (Miso Soup) | 0.1g |
| 塩辛 (Shiokara) | 0.2g |
| ごはん（普通盛り） (Rice (Regular)) | 0.2g |
| ごはん（大盛り） (Rice (Large)) | 0.3g |
| (小)うどん(冷) ((Small) Udon (Cold)) | 0.3g |
| (小)うどん(温) ((Small) Udon (Hot)) | 0.3g |
| ごはん（特盛り） (Rice (Extra Large)) | 0.5g |
| (小)藪そば(冷) ((Small) Yabu Soba (Cold)) | 0.5g |
| (小)藪そば(温) ((Small) Yabu Soba (Hot)) | 0.6g |
| (1人前)うどん(冷) ((Full) Udon (Cold)) | 0.6g |
| やげん堀七味（10ｇ当り） (Yagenbori Shichimi (per 10 g)) | 0.6g |
| (1人前)うどん(温) ((Full) Udon (Hot)) | 0.7g |
| ビスコ（ミルククリーム） (Bisco (Milk Cream)) | 0.7g |
| ビスコ（いちごクリーム） (Bisco (Strawberry Cream)) | 0.7g |
| 富山県産 富山しろねぎ（2個） (Toyama White Leek (2 pieces)) | 0.8g |
| 海老 (Shrimp) | 0.9g |
| (大盛)うどん(冷) ((Large) Udon (Cold)) | 1.0g |
| (大盛)うどん(温) ((Large) Udon (Hot)) | 1.0g |
| (1人前)藪そば(冷) ((Full) Yabu Soba (Cold)) | 1.1g |
| (1人前)藪そば(温) ((Full) Yabu Soba (Hot)) | 1.1g |
| 冷奴 (Chilled Tofu) | 1.2g |
| 半熟玉子 (Soft Boiled Egg) | 1.3g |
| 国産 大葉 (Japanese Shiso Leaf) | 1.4g |
| いか (Squid) | 1.4g |
| れんこん (Lotus Root) | 1.4g |
| 活〆穴子切身 (Conger Eel Fillet) | 1.5g |
| さつまいも (Sweet Potato) | 1.5g |
| かぼちゃ (Pumpkin) | 1.6g |
| きす半身 (Half Whiting) | 1.7g |
| (大盛)藪そば(冷) ((Large) Yabu Soba (Cold)) | 1.7g |
| (大盛)藪そば(温) ((Large) Yabu Soba (Hot)) | 1.7g |
| 福井県産 白カレイ (Fukui White Flounder) | 1.8g |
| 稲荷ミニうどん（温）セット (Inari Mini Udon (Hot) Set) | 1.8g |
| 天然大海老 (Wild Large Shrimp) | 1.9g |
| きす開き (Butterflied Whiting) | 2.0g |
| まいたけ (Maitake) | 2.0g |
| 稲荷ミニそば（温）セット (Inari Mini Soba (Hot) Set) | 2.1g |
| なす (Eggplant) | 2.3g |
| 石川県産 鰆 (Ishikawa Spanish Mackerel) | 2.5g |
| おこさま天丼（天丼のみ）※１ (Kids Tendon (Tendon only)) | 2.5g |
| 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１ (Kids Cold Udon (Udon and Tempura)) | 2.6g |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら）※１ (Kids Hot Udon (Udon and Tempura)) | 2.6g |
| 播磨灘産 牡蠣 (Harima Oyster) | 2.7g |
| 活〆一本穴子 (Whole Conger Eel) | 2.9g |
| てんや流 越前おろしそば（冷） (Tenya Style Echizen Grated Daikon Soba (Cold)) | 3.1g |
| てんや流 越前おろしそば（温） (Tenya Style Echizen Grated Daikon Soba (Hot)) | 3.1g |
| いんげん (Green Beans) | 3.1g |
| とり天 (Chicken Tempura) | 3.4g |
| 納豆朝定食 (Natto Breakfast Set) | 3.7g |
| スイートポテト天ぷら (Sweet Potato Dessert Tempura) | 3.9g |
| 焼き鯖朝定食 (Grilled Mackerel Breakfast Set) | 4.2g |
| 豚汁 (Pork Miso Soup) | 4.5g |
| 石川県産 五郎島金時 大学芋の天ぷら（3本） (Ishikawa Gorojima Sweet Potato Candied Sweet Potato Tempura (3 pieces)) | 4.7g |
| チーズ天ぷら（2枚） (Cheese Tempura (2 pieces)) | 5.1g |
| あじ (Horse Mackerel) | 5.9g |
| 生ビールセット (Draft Beer Set) | 6.9g |
| 日本酒セット (Sake Set) | 6.9g |
| レモンサワーセット (Lemon Sour Set) | 6.9g |
| ハイボールセット (Highball Set) | 6.9g |
| 吟醸酒セット（塩辛を含む） (Ginjo Sake Set (with Shiokara)) | 7.2g |
| 北海道産 秋刀魚 (Hokkaido Saury) | 7.3g |
| てんやの上天丼（みそ汁付き） (Tenya Deluxe Tendon (with Miso Soup)) | 8.1g |
| てんやの上天ぷらとうどん（冷） (Tenya Deluxe Tempura with Udon (Cold)) | 8.1g |
| てんやの上天ぷらとうどん（温） (Tenya Deluxe Tempura with Udon (Hot)) | 8.1g |
| てんやの上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Tenya Deluxe Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 8.1g |
| 国産さつまいもとしめじのかき揚げ (Sweet Potato and Shimeji Kakiage) | 8.2g |
| てんやの上天丼 (小)うどんセット(冷) (Tenya Deluxe Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 8.4g |
| てんやの上天丼 (小)うどんセット(温) (Tenya Deluxe Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 8.4g |
| てんやの上天ぷらと藪そば（冷） (Tenya Deluxe Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 8.6g |
| てんやの上天ぷらと藪そば（温） (Tenya Deluxe Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 8.6g |
| てんやの上天丼 (小)藪そばセット(冷) (Tenya Deluxe Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 8.7g |
| てんやの上天丼 (小)藪そばセット(温) (Tenya Deluxe Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 8.7g |
| てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Tenya Deluxe Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 8.7g |
| てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(温) (Tenya Deluxe Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 8.7g |
| てんやの特上天丼（みそ汁付き） (Tenya Premium Tendon (with Miso Soup)) | 9.2g |
| てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Tenya Deluxe Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 9.2g |
| てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Tenya Deluxe Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 9.2g |
| てんやの特上天ぷらとうどん（冷） (Tenya Premium Tempura with Udon (Cold)) | 9.3g |
| てんやの特上天ぷらとうどん（温） (Tenya Premium Tempura with Udon (Hot)) | 9.3g |
| てんやの特上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Tenya Premium Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 9.3g |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(冷) (Tenya Premium Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 9.6g |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温) (Tenya Premium Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 9.6g |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） (Tenya Premium Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 9.7g |
| てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(冷) (Tenya Premium Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 9.8g |
| てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(温) (Tenya Premium Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 9.8g |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） (Tenya Premium Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 9.8g |
| 元祖てんやの天丼（みそ汁付き） (Original Tenya Tendon (with Miso Soup)) | 9.8g |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（冷） (Original Tenya Tempura with Udon (Cold)) | 9.8g |
| 元祖てんやの天ぷらとうどん（温） (Original Tenya Tempura with Udon (Hot)) | 9.8g |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ (Original Tenya Tempura Platter) | 9.8g |
| てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Tenya Premium Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 9.9g |
| てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(温) (Tenya Premium Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 9.9g |
| 元祖てんやの天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Original Tenya Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 9.9g |
| 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(冷) (Original Tenya Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 10.1g |
| 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(温) (Original Tenya Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 10.1g |
| 石川県産 五郎島金時としんじょのかき揚げ (Ishikawa Gorojima Sweet Potato and Shinjo Kakiage) | 10.3g |
| 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷) (Original Tenya Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 10.3g |
| 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(温) (Original Tenya Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 10.3g |
| 元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷） (Original Tenya Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 10.3g |
| 元祖てんやの天ぷらと藪そば（温） (Original Tenya Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 10.3g |
| てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Tenya Premium Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 10.4g |
| てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Tenya Premium Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 10.4g |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Original Tenya Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 10.4g |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(温) (Original Tenya Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 10.4g |
| 秋のご馳走天丼（みそ汁付き） (Autumn Feast Tendon (with Miso Soup)) | 10.5g |
| 秋のご馳走天ぷらとうどん(冷) (Autumn Feast Tempura with Udon (Cold)) | 10.5g |
| 秋のご馳走天ぷらとうどん(温) (Autumn Feast Tempura with Udon (Hot)) | 10.5g |
| 秋のご馳走天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Autumn Feast Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 10.5g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼（みそ汁付き） (Shrimp and Conger Eel Tendon (with Miso Soup)) | 10.8g |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと(冷)(1人前)うどん (Shrimp and Conger Eel Tempura with (Cold)(Full) Udon) | 10.8g |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと(温)(1人前)うどん (Shrimp and Conger Eel Tempura with (Hot)(Full) Udon) | 10.8g |
| 秋のご馳走天丼 (小)うどんセット(冷) (Autumn Feast Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 10.8g |
| 秋のご馳走天丼 (小)うどんセット(温) (Autumn Feast Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 10.8g |
| 秋の生ビールセット おすすめ天ぷら、塩辛、生ビール（中） (Autumn Draft Beer Set Recommended Tempura, Shiokara, Draft Beer (Medium)) | 10.8g |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Shrimp and Conger Eel Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 10.9g |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Original Tenya Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 10.9g |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Original Tenya Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 10.9g |
| 秋のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷) (Autumn Feast Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 11.0g |
| 秋のご馳走天丼 (小)藪そばセット(温) (Autumn Feast Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 11.0g |
| 秋のご馳走天ぷらと藪そば(冷) (Autumn Feast Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 11.0g |
| 秋のご馳走天ぷらと藪そば(温) (Autumn Feast Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 11.0g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(小)うどんセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Cold)(Small) Udon Set) | 11.1g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(温)(小)うどんセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Hot)(Small) Udon Set) | 11.1g |
| 秋のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Autumn Feast Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 11.1g |
| 秋のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(温) (Autumn Feast Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 11.1g |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと(冷)(1人前)藪そば (Shrimp and Conger Eel Tempura with (Cold)(Full) Yabu Soba) | 11.3g |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと(温)(1人前)藪そば (Shrimp and Conger Eel Tempura with (Hot)(Full) Yabu Soba) | 11.3g |
| オールスター天丼（みそ汁付き） (All Star Tendon (with Miso Soup)) | 11.3g |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） (All Star Tempura with Udon (Cold)) | 11.3g |
| オールスター天ぷらとうどん（温） (All Star Tempura with Udon (Hot)) | 11.3g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(小)藪そばセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Cold)(Small) Yabu Soba Set) | 11.4g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(温)(小)藪そばセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Hot)(Small) Yabu Soba Set) | 11.4g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前)うどんセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Cold)(Full) Udon Set) | 11.4g |
| オールスター天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (All Star Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 11.4g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(温)(1人前)うどんセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Hot)(Full) Udon Set) | 11.5g |
| 秋のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Autumn Feast Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 11.5g |
| 秋のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Autumn Feast Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 11.6g |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(冷) (All Star Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 11.6g |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(温) (All Star Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 11.6g |
| 野菜天丼（みそ汁付き） (Vegetable Tendon (with Miso Soup)) | 11.7g |
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(冷) (All Star Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 11.8g |
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(温) (All Star Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 11.8g |
| オールスター天ぷらと藪そば（冷） (All Star Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 11.8g |
| オールスター天ぷらと藪そば（温） (All Star Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 11.8g |
| 野菜天ぷらとうどん（冷） (Vegetable Tempura with Udon (Cold)) | 11.8g |
| 野菜天ぷらとうどん（温） (Vegetable Tempura with Udon (Hot)) | 11.8g |
| 野菜天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Vegetable Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 11.8g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前）藪そばセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Cold)(Full) Yabu Soba Set) | 11.9g |
| 海老と活〆穴子切身の天丼(温)(1人前)藪そばセット (Shrimp and Conger Eel Tendon (Hot)(Full) Yabu Soba Set) | 11.9g |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(冷) (All Star Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 11.9g |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) (All Star Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 11.9g |
| 野菜天ぷら盛合わせ (Vegetable Tempura Platter) | 11.9g |
| 鶏と舞茸の天丼（みそ汁付き） (Chicken and Maitake Tendon (with Miso Soup)) | 12.1g |
| 鶏と舞茸の天ぷらとうどん（冷） (Chicken and Maitake Tempura with Udon (Cold)) | 12.1g |
| 鶏と舞茸の天ぷらとうどん（温） (Chicken and Maitake Tempura with Udon (Hot)) | 12.1g |
| 鶏と舞茸の天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Chicken and Maitake Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 12.1g |
| 野菜天丼 (小)うどんセット(冷) (Vegetable Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 12.1g |
| 野菜天丼 (小)うどんセット(温) (Vegetable Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 12.1g |
| 野菜天ぷらと藪そば（冷） (Vegetable Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 12.2g |
| 野菜天ぷらと藪そば（温） (Vegetable Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 12.2g |
| 野菜天丼 (小)そばセット(冷) (Vegetable Tendon (Small) Soba Set (Cold)) | 12.3g |
| 野菜天丼 (小)そばセット(温) (Vegetable Tendon (Small) Soba Set (Hot)) | 12.3g |
| 野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Vegetable Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 12.3g |
| オールスター天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (All Star Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 12.4g |
| オールスター天丼 (1人前)藪そばセット(温) (All Star Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 12.4g |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(冷) (Chicken and Maitake Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 12.4g |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温) (Chicken and Maitake Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 12.4g |
| 野菜天丼 (1人前)うどんセット(温) (Vegetable Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 12.4g |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(冷) (Chicken and Maitake Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 12.6g |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)藪そばセット(温) (Chicken and Maitake Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 12.6g |
| 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば（冷） (Chicken and Maitake Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 12.6g |
| 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば（温） (Chicken and Maitake Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 12.6g |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Chicken and Maitake Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 12.7g |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)うどんセット(温) (Chicken and Maitake Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 12.7g |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Vegetable Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 12.8g |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Vegetable Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 12.9g |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Chicken and Maitake Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 13.1g |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Chicken and Maitake Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 13.2g |
| 海鮮かき揚げ天丼（みそ汁付き） (Seafood Kakiage Tendon (with Miso Soup)) | 15.7g |
| 海老と4種の北陸産天丼 （みそ汁付き） (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (with Miso Soup)) | 15.8g |
| 海鮮かき揚げとうどん(冷) (Seafood Kakiage with Udon (Cold)) | 15.8g |
| 海鮮かき揚げとうどん(温) (Seafood Kakiage with Udon (Hot)) | 15.8g |
| 海鮮かき揚げ定食（小鉢のしょうゆ除く） (Seafood Kakiage Set Meal (excluding soy sauce)) | 15.8g |
| 海老と4種の北陸産天ぷらとうどん(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tempura with Udon (Cold)) | 15.9g |
| 海老と4種の北陸産天ぷらとうどん(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tempura with Udon (Hot)) | 15.9g |
| 海老と4種の北陸産天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Shrimp and Four Hokuriku Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 16.0g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(冷) (Seafood Kakiage Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 16.0g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)うどんセット(温) (Seafood Kakiage Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 16.0g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (小)うどんセット(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Small) Udon Set (Cold)) | 16.2g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (小)うどんセット(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Small) Udon Set (Hot)) | 16.2g |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) (Seafood Kakiage with Yabu Soba (Cold)) | 16.2g |
| 海鮮かき揚げと藪そば(温) (Seafood Kakiage with Yabu Soba (Hot)) | 16.2g |
| 海鮮かき揚げ (Seafood Kakiage) | 16.2g |
| 海老と4種の北陸産天ぷらと藪そば(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tempura with Yabu Soba (Cold)) | 16.3g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(冷) (Seafood Kakiage Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 16.3g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(温) (Seafood Kakiage Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 16.3g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Seafood Kakiage Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 16.3g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (小)藪そばセット(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Small) Yabu Soba Set (Cold)) | 16.4g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (小)藪そばセット(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Small) Yabu Soba Set (Hot)) | 16.4g |
| 海老と4種の北陸産天ぷらと藪そば(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tempura with Yabu Soba (Hot)) | 16.4g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(温) (Seafood Kakiage Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 16.4g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (1人前)うどんセット(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Full) Udon Set (Cold)) | 16.5g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (1人前)うどんセット(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Full) Udon Set (Hot)) | 16.5g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Seafood Kakiage Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 16.8g |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Seafood Kakiage Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 16.8g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (1人前)藪そばセット(冷) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Full) Yabu Soba Set (Cold)) | 17.0g |
| 海老と4種の北陸産天丼 (1人前)藪そばセット(温) (Shrimp and Four Hokuriku Tendon (Full) Yabu Soba Set (Hot)) | 17.0g |
| 名古屋コーチンの鶏天とろ玉天丼（味噌汁・漬物含む） (Nagoya Cochin Chicken Tempura and Egg Tendon (with Miso Soup and Pickles)) | 17.7g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼（みそ汁付き） (Autumn Oyster and Saury Tendon (with Miso Soup)) | 19.7g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷらと(冷)(1人前)うどん (Autumn Oyster and Saury Tempura with (Cold)(Full) Udon) | 19.8g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷらと(温)(1人前)うどん (Autumn Oyster and Saury Tempura with (Hot)(Full) Udon) | 19.8g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） (Autumn Oyster and Saury Tempura Set Meal (excluding soy sauce)) | 19.8g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(小)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Small) Udon Set) | 20.1g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(小)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Small) Udon Set) | 20.1g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷらと(冷)(1人前)藪そば (Autumn Oyster and Saury Tempura with (Cold)(Full) Yabu Soba) | 20.2g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天ぷらと(温)(1人前)藪そば (Autumn Oyster and Saury Tempura with (Hot)(Full) Yabu Soba) | 20.2g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(小)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Small) Yabu Soba Set) | 20.3g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(小)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Small) Yabu Soba Set) | 20.3g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(1人前)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Full) Udon Set) | 20.4g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(1人前)うどんセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Full) Udon Set) | 20.4g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(冷)(1人前)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Cold)(Full) Yabu Soba Set) | 20.8g |
| 牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(1人前)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Full) Yabu Soba Set) | 20.9g |
よくある質問
Tenyaはシードオイルを使っていますか？
私たちのメニュー調査によると、Tenyaの調理油は「not named by the chain; its guide says the frying oil is shared (揚げ油は使い分けいたしておりません) but names no oil. Japanese tempura chains normally fry in a rapeseed/soybean blend - evidence-labelled guess, PUFA taken as ~45% of the fryer fat」です。分析した250品の平均は1品あたり推定PUFA 8.8gで、シードオイル評価はD（非常に高リスク）です。
Tenyaはどの油で調理していますか？
私たちの調査では「not named by the chain; its guide says the frying oil is shared (揚げ油は使い分けいたしておりません) but names no oil. Japanese tempura chains normally fry in a rapeseed/soybean blend - evidence-labelled guess, PUFA taken as ~45% of the fryer fat」です。調理方法は店舗によって異なる場合があるため、PUFAの数値は推定値としてご覧ください。
Tenyaは牛脂を使っていますか？
いいえ。私たちの調査では、Tenyaは牛脂ではなく「not named by the chain; its guide says the frying oil is shared (揚げ油は使い分けいたしておりません) but names no oil. Japanese tempura chains normally fry in a rapeseed/soybean blend - evidence-labelled guess, PUFA taken as ~45% of the fryer fat」で調理しています。牛脂などの本物の油脂で揚げているチェーンは、牛脂ウォッチをご覧ください。
Tenyaはシードオイル不使用ですか？
いいえ。私たちの調査では、Tenyaは「not named by the chain; its guide says the frying oil is shared (揚げ油は使い分けいたしておりません) but names no oil. Japanese tempura chains normally fry in a rapeseed/soybean blend - evidence-labelled guess, PUFA taken as ~45% of the fryer fat」で調理しており、シードオイルが含まれます。最もクリーンな選択肢は、上のPUFAが少ない注文をご覧ください。
Tenyaで最も安全な注文は何ですか？
ほうれん草のおひたし (Spinach Ohitashi)は、Tenyaで私たちが分析した中で最もPUFAが少ないメニューで、推定PUFAは0.0gです。ほかの選択肢は、このページの「最も安全な注文」リストをご覧ください。
Tenyaで避けるべきものは何ですか？
牡蠣と秋刀魚の秋味天丼(温)(1人前)藪そばセット (Autumn Oyster and Saury Tendon (Hot)(Full) Yabu Soba Set)は、Tenyaで私たちが分析した中で最もPUFAが多いメニューで、推定PUFAは20.9gです。揚げ物や、マヨネーズ系のクリーミーなソースが特に多くなりがちです。
シードオイルとは？
シードオイルとは、キャノーラ（菜種）、大豆、ひまわり、コーンなどの植物油のことで、高温と化学溶剤を使って種子から抽出されます。多価不飽和脂肪酸（PUFA）を非常に多く含み、調理温度では不安定で酸化しやすい油です。健康を意識する人の多くはシードオイルをできるだけ避け、牛脂、バター、ココナッツオイル、オリーブオイルで調理された料理を選んでいます。このページでは、より良い選択ができるよう、メニューごとの推定PUFAグラム数を示しています。数値は推定値で、実際の値は調理方法や店舗によって異なります。初めての方はシードオイルとは何か・一覧から、または避ける理由についてはエビデンスをご覧ください。
ほかのチェーンと比較
Starbucks · Sukiya · Sushiro · Yoshinoya · Zetteria · Burger King
Tenyaがシードオイル・インデックス全体のどこに位置するかを確認したり、牛脂ウォッチで本物の油脂で調理しているチェーンを探したりできます。特定の料理が気になる場合は、食べ物ガイドが200以上の身近な食べ物について答えています。個人店が何で揚げているかは業務用油のページをご覧ください。