Guías de supermercado, México · Pan y bollería · Actualizado el 10 de octubre de 2026

Pan y bollería libres de aceites de semillas en México: 673 productos ordenados por PUFA por porción

Pan, galletas, pasteles, cereales y productos para hornear. Ordenamos todos los que tenemos para México por gramos de grasa poliinsaturada por porción, de menor a mayor, para que lo más limpio del estante quede arriba en la tabla.

Cómo lo calculamos

Cada número de esta página es grasa poliinsaturada en gramos por una porción, PUFA por sus siglas en inglés. Es la grasa de la que están hechos los aceites de semillas, así que es lo más cercano a medir cuánto aceite de semillas lleva un alimento envasado. Los datos de productos vienen de Open Food Facts.

Cada fila indica de dónde viene su número. Del etiquetado significa que los datos de nutrición del propio producto lo dan, o muestran tan poca grasa que la respuesta solo puede ser cero. Estimado significa que la etiqueta no indica la grasa poliinsaturada, así que la calculamos a partir de la grasa total de la etiqueta y de las grasas que aparecen en la lista de ingredientes, sin pasar nunca de la grasa total menos la grasa saturada. Las estimaciones tienden a ser altas a propósito. De los 673 productos de este pasillo, 314 son del etiquetado y 359 son estimados.

La columna de veredicto es solo el número: Bajo menos de 1 gramo, Moderado de 1 a 3 gramos, Alto más de 3 gramos. De los 673 productos de aquí, 369 quedan en Bajo, 191 en Moderado y 113 en Alto.

La porción es la que indique la etiqueta, y las etiquetas no coinciden entre sí, así que lee la columna de porción junto al número antes de comparar dos filas. Una porción de menos de 3 gramos no se clasifica. El método completo está en nuestra página de metodología.

Los 250 más bajos, de 673 productos de este pasillo

Toca un encabezado de columna para reordenar la tabla.

Producto	Porción	PUFA por porción	Fuente	Veredicto
Alubia chica Great Value	110 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Animalitos Karamelo Lara	30 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Arroz arborio San Miguel	45 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz Basmati San Miguel	45 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz blanco entero Verde Valle	1 porcion (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz grano largo super extra Gran Cosecha Premium	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz Jasmine San Miguel	45 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz Salvaje, grano largo y vegetales Eat Natural Lima	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz super extra con denominación de origen Soberano	160 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz super extra grano largo Great Value	110 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz super extra La Merced	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz super extra Schettino	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Arroz Verde Valle	49 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
azucaradas Great Value	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Barilla Fusilli Raw	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Barilla Pasta De Sémola Capellini N7	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Betunadas Bimbo	30 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Bimbo MINI TOSTADO SILUETA	6.25 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Nito Duo	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
BIMBO TOSTIS CON FIBRA	9 g.	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Bonybon pan tostado	14g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Canelitas Marinela	10 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Cereal Kellogg's Zucaritas	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chedraui Arroz super extra grano largo	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Cous Cous original San Miguel	42 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
d gari gelatina light	20g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Fresa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Gelatina en polvo Maracuya	100 gr	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Gelatina sabor limón	130 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Gelatina sin azúcar sabor mora	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Polvo para preparar gelatina con agua sabor flotante	100gr	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Polvo para preparar gelatina con agua sabor fresa	20 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Polvo para preparar gelatina de agua sabor Manzana	130g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Daily Stevia Endulzante Liquido	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Della Nonna Pasta Fusilli	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
DiGari Flan sabor vainilla	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
E.W. Ernesto Weinstein Tapioca	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Frijol negro Quéretaro La Merced	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Frijol querétaro Gran Cosecha	110 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Galletas Sponch Marinela	15 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Gamesa Animalitos	30 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Gerber Puffs tomate	7g	0,0 g	Estimado	Bajo
Great Value Cereale slim fit	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
GREAT VALUE Conos de galleta	12.5 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Great Value Jarabe sabor maple	15 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Great value Pie filling or topping	0.333 cup (85 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
HEB Yellow corn tortillas	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Hershey's Jarabe para preparar bebidas sabor chocolate	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Hershey's Jarabe sabor a chocolate	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Hershey's Jarabe sabor a fresa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Jäye Pan Pita	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kalan Obleas de amaranto con Carbón Activado	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kalan Obleas de amaranto sabor Arándano	25 wafers 30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kalan Obleas de amaranto sabor Frutos Rojos	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kalan Obleas de amaranto sabor Leche Dorada	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Karo Jarabe de maple	15 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kashi Organic Cinnamon Harvest	61 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellog Company Cereal Corn Flakes Kelloggs 300GR	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellog's Zucaritas	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Cereales	24 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Kellogg's Corn flakes original	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Corn Pops	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Frosted Flakes To-go	1 package (34 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Kellogs surtido 10pz	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Special K original	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Zucaritas	40g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Cereal Kellogg's Corn Flakes	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Choco krispies	31 g	0,0 g	Estimado	Bajo
KELLOGGS CORN POPS	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Natural chocolate flavored cereal	1 cup (39 g)	0,0 g	Estimado	Bajo
KELLOGGS SPECIAL ANTIOXIDANTES	40g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Zucaritas Canela	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
KELLOGGS Zucaritas Kellogs 490G	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
kellogs Zucaritas	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
kellugg's Zucaritas	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
KLASS Atole Tradicional Coco Coconut	8.6 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
KLASS Fécula de maíz para preparar atole	8.6 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
LA INDIA VERDEÑA Cebada Especial Preparada	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Longkou Vermicelli Fideo de soya Vermicelli	50g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Maizena Atole sabor vainilla	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Maizena Fécula de maiz para preparar atole fortificado	9.4g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Maizena Fécula de maíz	9 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Maizena Fécula de maíz para preparar atole	9.4 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Maizena Mezcla en polvo para preparar atole	9.4 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Malt o Meal Cereal	1 cup (29 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Malt o meal Corn Bursts	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Malt o Meal Honey buzzers cereal	29g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Marinela Príncipe con relleno sabor a chocolate	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Marinela Príncipe Crema de Cacahuate	10.5 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Member's Mark Harina para preparar Hot cake	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Metco azucar crudo mascabado	5g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
mini marías Gamesa	55 g	0,0 g	Estimado	Bajo
NESTLE FITNESS FRUITS	40 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Nestlé Fitness Fruits	40 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Niutevia Frutevia	130g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Nopalia Fresh Organic Cactus And Corn Tortilla	0.88 ONZ (25 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Palapa Vanilla	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Platívolos Marinela	10 g	0,0 g	Estimado	Bajo
ProGourmet Extracto natural de vainilla	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Promesa Jarabe sabor fresa	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Promesa Jarabe sabor vainilla	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Pronto Gelatina sabor cereza reducida en grasa	130 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Pronto Sabor Naranja	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
QUAKER Arandanos y almendras	40 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Quaker Avena o's	30g	0,0 g	Estimado	Bajo
Quaker Buenos Días Avena Instant con Manzana y Canela	35 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Quaker Multibran	30 g	0,0 g	Estimado	Bajo
San Miguel Arroz paellero	45g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sanisimo Galletas De Arroz Y Grits De Maíz	14g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sanissimo Galleta de arroz con quinoa y sal	12g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sanissimo Galleta de Arroz Inflado	12 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Santina de la cueva Arroz Jazmín	45g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Santiveri Flan con Fructosa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Saníssimo Salmas de nopal	1 pieza 6 g.	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Smiley Kids Puffs sabor Frutilla	12 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Super foods+ Quinoa inflada	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Tres estrellas Harina de arroz	1 portion (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
umix U-Mix KETO	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Vainilla Molina El Papantla original	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Valley Foods Azúcar mascabado	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Wal-Mart Stores Inc. Pie filling or topping	0.33 cup (85 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Ward's Tapioca Wand's	30 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Zulka AZÚCAR MORENA	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Zulka Morena Pure Cane Sugar	1 tsp (4 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Aunt jemima Harina preparada para Hot Cakes	40 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Barritas de avena Okko goji y nuez	28 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Bimbo Blanco Pan de Harina de Trigo	30.0g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Little bites	11.5 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Bimbo Natural 100%	29 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Sunbeam	21.81g	0,1 g	Estimado	Bajo
Canelitas Bites Marinela	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
CookiSanas Galletas Chocolate	1 galleta 6 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
CookiSanas Galletas Naranja	1 galleta/cookie 6 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Del Barrio 15 Tortillas de Harina	1 porción 21 g.	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Delicioas Chocochispas Lara	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Dulcerel Granola de cereales horneados	25 g	0,1 g	Estimado	Bajo
El Puritano Galletas Marías	29 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
ELGORRIAGA BRANDS Elgorriaga Galletas rallenas con crema	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Galletas Gamesa Barras de coco clásicas	35.22g	0,1 g	Estimado	Bajo
GALLETAS QUAKER VAINILLA	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Gamesa Arcoiris	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Gamesa biscotti	30g	0,1 g	Estimado	Bajo
Gamesa Bizcochitos Bizcochitos Gamesa	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Gamesa Chocolatines	1 galleta (14 g)	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Gamesa Habaneras Bran	27 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Kellog's Choco Krispis	30 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's CORN FLAKES	30g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Extra - Arándanos	30 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
kelloggs cereal choco krispi	30 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Coco Krispis	40 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
KELLOGGS SPECIAL K CHOCOLATE ENERGÍA	30 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
La Moderna Galletas de animalitos sabor chocolate	100g	0,1 g	Estimado	Bajo
Maizoro Hojuelas azucaradas	30 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Marinela Canelitas	10 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Marinela Galletas Príncipe con relleno sabor chocolate	10.5 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Marinela Príncipe Avellana	28 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Marinela SUBMARINOS FRESA	35 g	0,1 g	Estimado	Bajo
NESTLE CHEERIOS 4 GRANOS	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
NESTLE Cheerios Miel	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestlé Cereal Cheerios Miel	30g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestlé Cheerios Manzana Canela	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestlé Cherios Miel	30g	0,1 g	Estimado	Bajo
New York Deli & Bagel Mini Bagel	30g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
NEW YORK DELI BAGEL BAGEL CHIPS GRANOS Y SEMILLAS	20 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
pan Bimbo cero	1 rebanada (27.75 g)	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Polvorones Bites Marinela	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Polvorones Marinela	18.5 g	0,1 g	Estimado	Bajo
POST Cereal	1 cup (30 g)	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
QUAKER AVENA INSTANT	37 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Salmas Tostaditas horneadas de maíz con nopal	6g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Santiveri CookiSanas Galletas Manzana	1 galleta/cookie (6 g)	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Triki Trakes Bites Marinela	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Trusnack cinnamon vanilla	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Arcor Polenta Instantánea	1/2 taza de té (50 g)	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Balconi Mini rolls chocolate	30g	0,2 g	Estimado	Bajo
Bimbo Donitas espolvoredas	17.5 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan de Harina de Trigo Natural	61,3g	0,2 g	Estimado	Bajo
Bimbo S.A. de C.V. Mini Pan Tostado Mantequilla	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Bimbo sponchy	1 portion (100 g)	0,2 g	Estimado	Bajo
Bimbo Tostaditos Clásico	1 rebanada 5.75 g.	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbollos brioche	1 portion (77.5 g)	0,2 g	Estimado	Bajo
BN MIXES BERRY NUTS	28 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Gabi Explosión de tartas	73.32 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Galletas Gamesa Ricanelas clásicas sabor canela	16 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Golden Foods Cereal Banana Shake	30 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Great Value Empanizador	30 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
KELLOGGS Zucaritas	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
maizoro Azucaradas	30g	0,2 g	Estimado	Bajo
Marinela Pingüinos	40 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Marinela Triki Trakes	1 package (34 g)	0,2 g	Estimado	Bajo
Mission Tostadas de Maiz Horneadas	1 porción 9.33 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Nestlé Carlos V cereal	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Nestlé Nesquik	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Nieve Purity Tosty Cones	12 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Oroweat Pan Integral con Masa Madre	42.5 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Pan Bimbo Cero Cero	2 rebanadas 55.45 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Pastisetas sin azúcar Suandy	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Polvorones Cappuccino Marinela	18.5 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Quaker Multibran con pasas	30 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
schär Biscottes	8,3 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Susalta Tortillas	16g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
TARTAS QUAKER FRESA	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Aunt jemima Harina para preparar hot cakes	40 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan Tostado Brioche	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan Tostado Clásico	15 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan tostado integral	17.9 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Panqué Sabor a Chocolate	32 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Bimbo Tostao's	1 pieza 15,8 g.	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Campechanas Galletas sabor vainilla y limón	100 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Chokis Choko Navidad Gamesa	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Gamesa Barras de coco	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
GREAT VALUE CANASTAS DE GALLETA	19.5 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Great value Chipas sabor a chocolate	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
HARINA DE TRIGO INTEGRAL SELECTA	1 serving (100 g)	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Kellogg's Chocó krispies	30g	0,3 g	Estimado	Bajo
Kellogg's hojuelas de trigo integral	40 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Kellogg`s Müsli	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Kelloggs Froot Loops	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Lili Combinado de Galletas	26.5 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Mac'ma Abanicos	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Nature's Own 100% Whole Wheat	1 portion (26 g)	0,3 g	Estimado	Bajo
Nature's Own Honey Wheat	1 slice (26 g)	0,3 g	Estimado	Bajo
Nestle Cherrios miel	100 g	0,3 g	Estimado	Bajo
New York Deli & Bagel English Muffins	61.3 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Pepperidge Farm Chessmen Butter Cookies	3 cookies (26 g)	0,3 g	Estimado	Bajo
Post Great Grains Cereal Blueberry Morning imp	1 portion (30 g)	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Sanissimo Tostadas horneadas de maiz	1 tostada (12 g)	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Santiveri Noglut María	1 galleta (11.13 g)	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Santiveri Pan Integral Dextrin Tradicional	1 unidad/unit 15 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Schär Chocolate O's	10,5 g	0,3 g	Estimado	Bajo
T. Marzetti Company Croutons	2 Tbsp (7 g)	0,3 g	Estimado	Bajo
Tega TRUSNACK Pure Cocoa	30 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Tostadas horneadas mi reina nopal	9g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
Tía Rosa Bigotes	100 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Avena integral Quaker instant sabor fresas con crema	35.0g	0,4 g	Estimado	Bajo
Bimbo Cero Cero Thins	42.5g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Natural	61.2 g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan cero cero sin harina	61.8g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan de caja rinde	51.7g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan de molde blanco de harina de trigo	56.4g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Bimbo Pan de molde sin corteza	28 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Bimbo Pan doble fibra	31.5 g.	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
D meals Cioccolanto Galletas Bites con Amaranto y Chocolate	30 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Diet Radisson Barquillos Rellenos Coco	100 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Duncan Hines Classic cake mix imp	0.1 PACKAGE (43 g)	0,4 g	Estimado	Bajo
Extra Special Surtido fino con chocolate Belga	30 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Galletas Marinela Triki Trakes con chispas de chocolate	8,5 g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Gamesa Emperador senzo	1 bag (100 g)	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Gamesa Marias	30 g	0,4 g	Del etiquetado	Bajo
Golden foods Golden Fit	40 g	0,4 g	Estimado	Bajo

Los 15 más altos de este pasillo

El otro extremo de la misma lista, por si quieres saber qué dejar en el estante.

Producto	Porción	PUFA por porción	Fuente	Veredicto
TAIFELD'S Brownied	190 g	23,1 g	Estimado	Alto
La Cestera Barritas de pan con pipas	100 g	20,4 g	Estimado	Alto
Dasavena Granola artesanal	100 g	20,1 g	Estimado	Alto
Tortilleria del barrio Tostadas de maíz deshidratadas	100 g	14,2 g	Estimado	Alto
Barras de avena Nature Valley coco	100 g	13,1 g	Estimado	Alto
Gamesa Chokis Rellena	100g	12,9 g	Estimado	Alto
Milton´s Milton's Galletas Saladas Multigrano 4 pzas de 238	100 g	12,8 g	Estimado	Alto
Taifelds Brownies con arandanos	100 g	12,6 g	Estimado	Alto
Gamesa Emperador Senzo Chocotella	100 g	12,4 g	Estimado	Alto
Artiach Marbú Dorada 0%	100 g	11,6 g	Estimado	Alto
Maizada Tostadas de maíz	100 g	11,6 g	Estimado	Alto
Doraditas Tía Rosa en tiras	100 g	11,5 g	Estimado	Alto
oreo chopeo espacial crema cósmica	1 serving (100 g)	11,5 g	Estimado	Alto
Vips Cheesecake con zarzamora	100 g	11,4 g	Estimado	Alto
VERDE VALLE CRUJI NOLA	100 g	11,0 g	Estimado	Alto

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Datos de productos: Open Food Facts, Open Database License.

Pan y bollería libres de aceites de semillas en México: 673 productos ordenados por PUFA por porción

Cómo lo calculamos

Los 250 más bajos, de 673 productos de este pasillo

Los 15 más altos de este pasillo

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