Guías de supermercado, México · Lácteos · Actualizado el 10 de octubre de 2026

Lácteos libres de aceites de semillas en México: 289 productos ordenados por PUFA por porción

Yogur, queso, nata, postres y sus versiones sin lácteos. Ordenamos todos los que tenemos para México por gramos de grasa poliinsaturada por porción, de menor a mayor, para que lo más limpio del estante quede arriba en la tabla.

Cómo lo calculamos

Cada número de esta página es grasa poliinsaturada en gramos por una porción, PUFA por sus siglas en inglés. Es la grasa de la que están hechos los aceites de semillas, así que es lo más cercano a medir cuánto aceite de semillas lleva un alimento envasado. Los datos de productos vienen de Open Food Facts.

Cada fila indica de dónde viene su número. Del etiquetado significa que los datos de nutrición del propio producto lo dan, o muestran tan poca grasa que la respuesta solo puede ser cero. Estimado significa que la etiqueta no indica la grasa poliinsaturada, así que la calculamos a partir de la grasa total de la etiqueta y de las grasas que aparecen en la lista de ingredientes, sin pasar nunca de la grasa total menos la grasa saturada. Las estimaciones tienden a ser altas a propósito. De los 289 productos de este pasillo, 95 son del etiquetado y 194 son estimados.

La columna de veredicto es solo el número: Bajo menos de 1 gramo, Moderado de 1 a 3 gramos, Alto más de 3 gramos. De los 289 productos de aquí, 231 quedan en Bajo, 43 en Moderado y 15 en Alto.

La porción es la que indique la etiqueta, y las etiquetas no coinciden entre sí, así que lee la columna de porción junto al número antes de comparar dos filas. Una porción de menos de 3 gramos no se clasifica. El método completo está en nuestra página de metodología.

Los 250 más bajos, de 289 productos de este pasillo

Toca un encabezado de columna para reordenar la tabla.

Producto	Porción	PUFA por porción	Fuente	Veredicto
Alpura light	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Amor Coketo Paleta sabor chamoyada	1 portion (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Bové Leche deslactosada semidescremada	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Chobani Chovani	150 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani Greek Yogurt Blueberry on the Bottom	1 serving (150 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani Greek Yogurt Nonfat Plain	0.75 cup (170 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani natural Greek yogurt	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
chobani Yogurt estilo griego	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani Yogurt Estilo Griego Natural sin Grasa	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani Yogurt griego con fresa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Chobani Zero Sugar Mixed Berry	1 container (150 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Cool Chakra Holistik	28 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'gari Cero sugar jelly	1 portion (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
D'Gari Polvo para pero preparar gelatina sabor mango	130g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Gelatina de agua Dany sabor fresa	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Gelatina de agua Dany sabor limón	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Griego triple 0%	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Oikos griego sin endulzar sin lactosa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Vitalinea sin azucar sabor Manzana Verde	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone VitaLinea triple cero Manzana Verde	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone yoghurt piña y coco	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Danone Yogurt Vitalínea Triple Cero sabor natural endulzado	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Dany Exprim Danone	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Fage Total	170g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Fage Total 0%	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Fage Total 0% Miel	150 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Flor de Alfalfa Yoghurt Griego Natural	100g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Gelatina Dany Dos sabores 6 pack Danone	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Gelatina Yomi 8 Pack Lala	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Helados Nestle Paletas Lápiz de color Nestle	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Holanda Nieve de limón	1 portion (68.5 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Icee congeladas	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
ICEE FREEZE NIEVE SABOR CEREZA SALVAJE	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
KIRKLAND signature organic GREEK YOGURT plain	0.67 cup (170 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Kirkland Yogurt Estilo Griego	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Lala Crema	15 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Lala Leche deslactosada baja en grasa	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
LALA Leche Siluette plus	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Lala Yoghurt Light Fresa	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Lala Yoghurt Natural Light	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Lala Yogur Semillas Frutos Tropicales y Chía	28 g	0,0 g	Estimado	Bajo
LALA ZERO yoghurt natural endulzado	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Leche Hershey´s sabor chocolate	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Leche Hershey´s sabor chocolate-fresa	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Manhattan Paleta helada de mango con tajin	75 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Mini paletas de agua Kids Ice	28 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Mini paletas de frutos rojos Holistik	28 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Mini paletas de mango maracuya Holistik	28 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Mini paletas de yogurt griego sabores Moras, frea y mango	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Nature´s Heart Arroz organico	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Nestle Chamyto 5 pack	80 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Nestle La lechera Light	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Nestle Lechera	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Nestlé La Lechera La Lechera	30 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Paleta de agua Kolorix sabor Uva, mango o limon Holanda	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paleta de yogurt Taro Nutrisa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paleta helada de Agua Pinta Lengua sabor tutti-frutti	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paleta Max Splash Holanda	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paleta Solero Original Holanda	70.8 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paletas de Limón Manhattan	75 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Paletas Kids Manhattan	45 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Raspatito Limón Holanda	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Reddi Wip Whipped Topping	5 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sayes Gelatina sabor durazno	130g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sello Rojo Deslactosada 0% grasa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Sello Rojo Leche light 1% grasa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
The Greek Gods Plain non fat yogurt	170g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Vitalinea Griego triple cero	125g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yackult Soful sabor Fresa	106 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yakult soful Manzana	106 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yakult Yogurt con lactobacilos fresa soful	105g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoghurt Alpura natural 0% azúcar añadida	100.0g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoghurt Lala Light sabor fresa	220 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yogur Semillas Fresa Chía Lala	28 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Yogur Semillas Lala	28 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Yogurt Chobani estilo griego	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yomi Sabores Lala	40 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Alternativa al Yoghurt Almond	28 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Yoplait Doble cero +Fibra Frutos Rojos	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait doble cero durazno	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait doble cero fresa	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Doble Cero Toronja	242g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Griego sabor fresa	145 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Pina Coco natural	100 g	0,0 g	Estimado	Bajo
Yoplait Skyr Griego Fresa	1 portion (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Skyr Griego Natural	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Yoghurt batido doble cero ciruela pasa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Yoghurt Batido Light Natural 1 KG.	1 serving (100 g)	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Yogurt doble cero sabor fresa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Yogurt natural doble cero	125 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Yoplait Yoplay doble cero+Fibra Ciruela Pasa	100 g	0,0 g	Del etiquetado	Bajo
Alpura deslactosada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Alpura Leche deslactosda Light	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Alpura Yoghurt piña-coco	250 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Alpura Yogurt cereal	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Arla Foods Rosenborg Queso Azul Danés Extra Cremoso	25 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Bio 4 Lala 5 pack	120 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Borden Leche Light	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
BOVÉ Leche entera ultrapasteurizada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Chiquitín 8 pack	42 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Danone Griego Natural Sin Azúcar	100.0g	0,1 g	Estimado	Bajo
Danone Licuaderia Mango Coco	250 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Danone S.A. Yogurt Griego Endulzado deslactosado bajo en	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Danone Yogurt con guayaba	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Frutas Fresa Lala	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Golden Hills queso parmesano rallado	5g	0,1 g	Estimado	Bajo
Holistik Crunchy kick	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Joseph Farms Queso monterey jack	28 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Lala 100 yogurt bebible sabor fresa	100.0g	0,1 g	Estimado	Bajo
Lala americano	18 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
LALA BAJA EN GRASA LECHE DE VACA	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
LALA Baja en Grasa Leche de vaca.	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
LALA Deslactosada light	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
LALA Leche 100 sin lactosa proteína	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
LALA Leche de vaca deslactosada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Lala Leche deslactosada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
LALA Queso Panela reducido en grasa	30g	0,1 g	Estimado	Bajo
Lala Queso tipo americano light 8 rebanadas	18 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Leche Lala 100 sin lactosa parcialmente descremada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Leche Lala 100 sin lactosa reducida en grasas	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
leche Monarca descremada	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Leche Muuy Buena Leche Parcialmente Descremada	100 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Licuado Nestle	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestle Gastro Protect Fresa	110 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestle La lechera	40 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestle La lechera Deslactosada	40 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestle Licuado Fresa	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestlé La Lechera	30 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Nestlé Mmmedia Crema	1 tbsp (15 g)	0,1 g	Estimado	Bajo
Nutrisa Mini paletas de yogurt sabores zarzamora coco mango	100 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Sello Rojo Leche Deslactosada 2% grasa	100 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Sigma Yoplait Piña Coco	125 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Somosierra Tarta de chocolate	50 g.	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Somosierra Tarta de vainilla	50 g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
Yogur Oikos Frutos Rojos Y Coco Danone	225 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Yogur Placer Dulce de Leche Yoplait	125 g	0,1 g	Estimado	Bajo
Yoplait Yogurt con fresa estilo griego	100g	0,1 g	Del etiquetado	Bajo
ALPURA Crema Premium Deslactosada	15 g	0,2 g	Estimado	Bajo
alpura Leche de vaca clásica	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Alpura selecta, leche entera	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Arroz con leche Ahorra pack Lala	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Arroz con Leche Lala	1 serving (125 g)	0,2 g	Estimado	Bajo
Danette Flan vainilla	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Danone Gelatina sabor vainilla	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
FUD Queso tipo manchego rebanado	14 g	0,2 g	Estimado	Bajo
JOSEPH GALLO FARMS QUESO MONTEREY JACK JOSEPH FARMS	18,8G	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Kraft Queso sabor manchego singles	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Kraft Singles	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Kraft Singles queso sabor manchego	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala 100 Pro Queso manchego	30g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala Fresca	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala leche entera 100% Leche de vaca	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
LALA YOGHURT DE FRAMBUESA	240 G	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala Yoghurt de Manzana	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala Yoghurt Manzana	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala yoghurt Natural	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala Yoghurt sabor Fresa	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Lala Yogourt contre Fresa	125 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Leche LALA 100 sin lactosa	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Leche Lala sin lactosa reducida en grasa	250 g	0,2 g	Estimado	Bajo
LECHE MONARCA ENTERA	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Manhattan Paletas sabor coco endulzadas con stevia	75 g	0,2 g	Estimado	Bajo
marian Barra hojaldrada con relleno sabor zarzamora 5 pzas	40g	0,2 g	Estimado	Bajo
Marián Barras rellenas de piña	40g	0,2 g	Estimado	Bajo
Monarca leche entera	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Mondelez Cheez Whiz Jalapeño	30 g	0,2 g	Estimado	Bajo
NESTLE Eskimal Napolitano	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
NESTLE LICUADO DE PLATANO CON AVENA	230 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Nutri deslactosada	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
nutrí	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Oikos Coco Rallado	150 g	0,2 g	Estimado	Bajo
President Queso crema fundido	17.5 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso americano Lala	18 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso Crema en rebanadas Esmeralda	17.5 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso fundido manchego Président	17.5 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso Gouda rebanado fud	14 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso Manchego LALA	18 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso Manchego Rebanado Esmeralda	16 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Queso tipo Americano Esmeralda	17.5 g	0,2 g	Estimado	Bajo
San Jacinto Bolitas de Queso Oaxaca al Ajillo	30 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
San Jacinto Bolitas de Queso oaxaca con epazote	30 g	0,2 g	Del etiquetado	Bajo
Sello Rojo Leche entera 3% grasa	100 g	0,2 g	Estimado	Bajo
Yoghurt Natural Nutri	120 g	0,2 g	Estimado	Bajo
ART Flan sabor vainilla	240 gr	0,3 g	Estimado	Bajo
Ben & Jerry's Pint slices ice cream bars, cherry garcia	1 BAR (82 g)	0,3 g	Estimado	Bajo
Great value Queso Panela	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Helado de vainilla mini con almendras Magnum	28 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Helado sabor vainilla con Almendras Magnum	28 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Joseph Farms Queso cheddar suave	28 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
JOSEPH FARMS QUESO MONTEREY CON JALAPEÑO	28 g	0,3 g	Del etiquetado	Bajo
lala leche evaporada	100 g	0,3 g	Estimado	Bajo
LALA Panela	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Lala Yoghurt Fresa - coco	220.0g	0,3 g	Estimado	Bajo
Magnum Almendras	28 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Oikos Yogurt con coco estilo griego	100 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Queso estilo Panela Alpino	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Queso estilo Panela La Villita	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Queso Manchego La Villita	17.3 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Queso panela Lala	30g	0,3 g	Estimado	Bajo
Queso Panela rebanado Lala	30 g	0,3 g	Estimado	Bajo
Chen queso canastita panela	30g	0,4 g	Estimado	Bajo
Danone Oîkos griego	125 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Danonino Yogurt bebible sabor cookies and cream	90 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Holland Kroon Queso ahumado natural	30 g	0,4 g	Estimado	Bajo
LaLa Griego natural endulzado	100 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Nestlé Coffee mate vainilla	250g	0,4 g	Estimado	Bajo
Queso Manchego Bové	30 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Queso Manchego Esmeralda	30 g	0,4 g	Estimado	Bajo
Carrefour MOZZARELLA	100 g	0,5 g	Del etiquetado	Bajo
Fiorelo Queso Crema	30 g	0,5 g	Estimado	Bajo
Nestlé Media Crema Reducida En Grasa	225 g	0,5 g	Estimado	Bajo
VioLife Just like Chihuahua	100 g	0,5 g	Estimado	Bajo
Great Value Sustituto de crema sabor vainilla	100 g	0,6 g	Estimado	Bajo
Holanda Mordisko	100 g	0,6 g	Estimado	Bajo
Queso Crema Great Value	30 g	0,6 g	Estimado	Bajo
Galbarni Galbani Mascarpone (Queso crema estilo italiano)	30 g	0,7 g	Estimado	Bajo
esmeralda Queso panela light	100g	0,8 g	Estimado	Bajo
Holanda Magnum Yoghurt Supremo	100 g	0,8 g	Estimado	Bajo
Lala Crema reducida en grasas	100 g	0,8 g	Estimado	Bajo
Magnum Clásica	100 g	0,8 g	Estimado	Bajo
Magnum Vegana	63.2g	0,8 g	Estimado	Bajo
Nestlé Coffe mate Avellana	28 g	0,8 g	Estimado	Bajo
Sandwich Eskimal de Nestle	100 g	0,8 g	Estimado	Bajo
Ben & Jerry's Coconuts for Caramel, Core Ice Cream	1/2 cup (98 g)	0,9 g	Estimado	Bajo
FUD Queso Panela Reducido En Grasa	100g	0,9 g	Del etiquetado	Bajo
Holanda Magnum Praliné	100 g	0,9 g	Estimado	Bajo
Lala Yogurt sabor fresa con cerealitos	108 g	0,9 g	Estimado	Bajo
Magnum Mini cookies and cream	100 g	0,9 g	Estimado	Bajo
Magnum mini praliné	100 g	0,9 g	Estimado	Bajo
Magnum Paleta double raspberry	1 Paleta (78.7 g)	0,9 g	Estimado	Bajo
Ben & Jerry's cookies & cream cheesecake core ice cream	2/3 cup (137 g)	1,0 g	Estimado	Moderado
Fud Queso panela bajo en grasa en rebanadas cuadradas	100 g	1,0 g	Estimado	Moderado
Ben & Jerry's Cherry Garcia Cherry Ice Cream with Cherries	1 serving (143 g)	1,1 g	Estimado	Moderado
FUD Queso panela	100 g	1,1 g	Estimado	Moderado
H-E-B Queso Panela	100 g	1,1 g	Estimado	Moderado
Lala Queso panela	100g	1,1 g	Estimado	Moderado
Mini Clásica Magnum	100 g	1,1 g	Estimado	Moderado
Nature Valley Barras de granola chocolate and fruit 4 pzs	26g	1,1 g	Estimado	Moderado
Queso estilo asadero La Villita	100 g	1,2 g	Estimado	Moderado
Queso Mozzarella Rebanado Fud	1 portion (100 g)	1,2 g	Estimado	Moderado
Queso Panela Navarro	100 g	1,2 g	Estimado	Moderado
Chobani Yogurt Griego Birthday Cake	128g	1,3 g	Estimado	Moderado
Danette Flan 4 Pack Danone	100 g	1,3 g	Estimado	Moderado
Flan Danette Danone	100 g	1,3 g	Estimado	Moderado
International Delight Creamer singles	100 g	1,3 g	Estimado	Moderado
TV Pack Nestle	100 g	1,3 g	Estimado	Moderado
Ben & Jerry's Chunky Monkey	143 g	1,4 g	Estimado	Moderado
Crema lala	100 g	1,4 g	Estimado	Moderado
Great Value Manchego	100 g	1,4 g	Estimado	Moderado

Los 15 más altos de este pasillo

El otro extremo de la misma lista, por si quieres saber qué dejar en el estante.

Producto	Porción	PUFA por porción	Fuente	Veredicto
Queso doble crema La Villita por kg	100 g	22,0 g	Estimado	Alto
Ben & Jerry's The Tonight Dough	1 serving (143 g)	11,0 g	Estimado	Alto
Queso Fundido Lyncott	100 g	9,8 g	Estimado	Alto
Haagen-dazs cookies & cream	100 g	8,5 g	Estimado	Alto
Häagen-Dazs Haagen Dazs Helado Dulce Leche	104 g	8,3 g	Estimado	Alto
Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough	0.667 cup (138 g)	6,5 g	Estimado	Alto
Ben & Jerry's Core Brownie Batter	2/3 cup (142 g)	6,5 g	Estimado	Alto
Helado Dulce de Leche Häagen-Dazs	103 g	6,0 g	Estimado	Alto
Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk	100 g	5,9 g	Estimado	Alto
Häagen-Dazs Favorite Selection	100 g	5,7 g	Estimado	Alto
Ben % Jerry's Pint slices ice cream bars, chocolate fudge	1 BAR (78 g)	5,0 g	Estimado	Alto
Lala Delicias Sabor Pay de Fresa	150 g	3,7 g	Estimado	Alto
Yogur Delicias Pay de Limón Lala	150 g	3,7 g	Estimado	Alto
Yogur Delicias Red Velvet Lala	150 g	3,7 g	Estimado	Alto
Holanda Mini paleta zero azúcar	59.9 g	3,2 g	Estimado	Alto

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Más de aquí: todos los pasillos que calificamos en México, los reportes de restaurantes en México, y las guías de supermercado de Estados Unidos.

Datos de productos: Open Food Facts, Open Database License.

Lácteos libres de aceites de semillas en México: 289 productos ordenados por PUFA por porción

Cómo lo calculamos

Los 250 más bajos, de 289 productos de este pasillo

Los 15 más altos de este pasillo

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