Przewodniki po sklepach, Polska · Pieczywo i wypieki · Zaktualizowano 10 października 2026

Bez olejów z nasion: pieczywo i wypieki w Polsce, 920 produktów według PUFA na porcję

Pieczywo, herbatniki, ciasta, płatki śniadaniowe i produkty do pieczenia. Wszystkie produkty z bazy (Polska) posortowaliśmy według gramów tłuszczu wielonienasyconego na porcję, od najniższego, więc najczystsza pozycja na półce jest na górze tabeli.

Jak to oceniliśmy

Każda liczba na tej stronie to tłuszcz wielonienasycony w gramach na jedną porcję, czyli PUFA. To tłuszcz, z którego zbudowane są oleje z nasion, więc jest to najbliższa miara tego, ile oleju z nasion zawiera produkt pakowany. Dane o produktach pochodzą z Open Food Facts.

Każdy wiersz pokazuje, skąd pochodzi liczba. Z etykiety oznacza, że liczba pochodzi z własnych danych żywieniowych produktu albo że tłuszczu jest tak mało, że jedyną możliwą odpowiedzią jest zero. Szacunek oznacza, że etykieta nie podaje PUFA, więc wyliczyliśmy ją z całkowitej zawartości tłuszczu na etykiecie i z tłuszczów wymienionych w składzie, nigdy jednak nie więcej niż całkowity tłuszcz minus tłuszcz nasycony. Szacunki celowo wypadają wyżej. Z 920 produktów w tym dziale z etykiety pochodzi 127, a 793 to szacunki.

Kolumna oceny pokazuje sam wynik i nic więcej: Niska poniżej 1 grama, Umiarkowana od 1 do 3 gramów, Wysoka powyżej 3 gramów. Z 920 produktów tutaj: 377 ma ocenę „Niska”, 281 ma ocenę „Umiarkowana”, a 262 ma ocenę „Wysoka”.

Porcja to taka, jaką podaje etykieta, a etykiety nie są zgodne, więc przed porównaniem dwóch wierszy przeczytaj kolumnę porcji obok liczby. Porcja o masie poniżej 3 gramów nie jest oceniana. Pełna metoda znajduje się na naszej stronie o metodzie.

250 najniższych z 920 produktów w tym dziale

Kliknij nagłówek kolumny, aby ponownie posortować tabelę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
Anita Kluski slaskie	250.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Asia style Makaron vermicelli	100.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Asia Style Spaghetti Konjac	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
AsiaTica Shirataki konjac Linguini	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Cukier trzcinowy nierafinowany Demerara	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Awon Mochi, Rote Bohnen	30g	0,0 g	Szacunek	Niska
Back Family Kisiel o smaku owoców leśnych z kawałkami owoców	207 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bakello (Biedronka) Erytrytol	5g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Belbake Cukier wanilinowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Belbake Słodka Przerwa kisiel owoce leśne	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Belbake Zucker	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bio Planet Ryż jaśminowy biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Castello Ksylitol	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dan Cake Bezy śnieżynki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dary Natury Ekologiczny kisiel pokrzywa z miętą	230 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delecta Duży kisiel smak wiśniowy	143 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delecta Galaretka o smaku cytrynowym	143 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delecta Kisiel marchew-pomarańcza	206 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delecta Kisiel smak truskawkowy	143 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delecta Owocowy Kubek kisiel o smaku żurawinowym	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier Biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier brązowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier Gruba Rafinada	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier Puder	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier Trzcinowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Cukier trzcinowy nierafinowany	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Diamant Konfitur-fix	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Diamond Cukier kostka	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
DOMOS POLSKA Sweetie Gold Slodzik	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Budyń smak śmietankowy	218 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Galaretka Malinowa	1 Torebka (143 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Galaretka o smaku agrestowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Galaretka o smaku poziomkowym	144 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel aronia-jagoda & goja	203g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel jeżyna-malina & dzika róża	203g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel morelowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila smak morela	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel truskawka-żurawina & acerola	203g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel w proszku, smak winogronowo-jabłkowy	29 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Kisiel wiśniowy	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Słodka Chwila - owocowy duet - mango & ananas	207 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr. Oetker Słodka Chwila smak wiśnia	206g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dr.oetker Kisiel smak jabłko	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
ekologiko erytrytol	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Elfrodo Cukier brzozowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Emix Kisiel błyskawiczny rozgrzewający o smaku jabłka	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Emix Kisiel błyskawiczny rozgrzewający o smaku śliwki	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Emix Kisiel o smaku malinowym	145 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Emix Kisiel o smaku pomarańczowym	145 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
FoodCare Pyszny Kubek Kisiel smak malinowy	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Cukier wanilinowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Galaretka o smaku truskawkowym w proszku.	72 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Galaretka smak borówkowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
GELLWE Kisiel smak truskawkowy	145 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
GELLWE Kisiel smak wiśniowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Kisiel z kawałkami owoców wiśniowy	203g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Kubek vitamin kisiel	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Słodki Kubek cytryna, banan	205g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Słodki kubek kisiel (owoce leśne)	205g	0,0 g	Z etykiety	Niska
GELLWE Słodki kubek kisiel smak mango	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gellwe Słodki Kubek Kisiel truskawkowy	203 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Go Vege Galaretka o smaku limonki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Grula Skrobia ziemniaczana	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
House of Asia Makaron udon pszenny	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
House of Asia Soba nodles	300.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Intenson Kisiel Fit light z tapioki o smaku truskawkowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kaufland Classic Mąka ziemniaczana	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
KClassic Słodzik stołowy na bazie cyklaminianu sodu i	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Koestlin Čoko Princeza original	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
KruKam Galaretka o smaku pomarańczowym	32 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Królewski Cukier 1 kg	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Królewski Cukier trzcinowy nierafinowany	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kuchnia Gosposi Ryż biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kuchnia Smaku Płatki ryżowe błyskawiczne	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kupiec Cukier Puder	50g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Lidl Cukier biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Lidl Kisiel Owoce Leśne	1 portion (30 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
longkou Glasnudeln	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
look food Stewia z karmelem	1 łyżeczka (5 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mahatma Yellow rice	1 portion (57 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Martins International Jeune épis de maïs	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nestle Corn flakes	22 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Nestlé Galaretka wiśniowa	1 portion (143 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
NUX Ksylitol	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pano Tost maślany	23.0g	0,0 g	Szacunek	Niska
Pepees Łomża Mąka ziemniaczana	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Plony natury Ryż biały długoziarnisty	50 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Polski Cukier Cukier biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Polski Cukier Cukier brązowy Demerera	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Przedsiębiorstwo Przemysłu Ziemniaczanego Bronisław Mąka	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Rossmann Słodzik	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sansei Galaretka, smak agrestowy	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sante Cukier trzcinowy nierafinowany Demera	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sante Cukier trzcinowy nierafinowany Demerara	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sante Ksylitol Fiński - brzozowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Supreme Ryż biały	50g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Słodki kubek Budyń o smaku czekoladowym	220 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Tesco Cukier puder	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vitanella Mieszanka płatków zbożowych z suszonymi owocami	40g	0,0 g	Szacunek	Niska
Wasa Lekkie 7 Ziaren	6g	0,0 g	Szacunek	Niska
Winiary Galaretka cytrynowa	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Galaretka malinowy smak	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Galaretka Truskawkowy Smak	1 portion (135 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Galaretka, Malinowy smak 50% mniej cukru	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Kisiel smak malinowy z cukrem	144g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka kryształowa o smaku ananasowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku agrestowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku brzoskwiniowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku cytrynowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku malinowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku pomarańczowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku truskawkowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Galaretka o smaku wiśniowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Kisiel smak cytrynowy z sokiem owocowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Kisiel smak malinowy z sokiem owocowym	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wodzisław Kisiel smak truskawkowy z sokiem owocowym z	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Zielony listek Erytrytol	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Zielony Listek Ksylitol	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Zielony listek Stevia	3g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bakalland Ba! fit grain - 5 zbóż i truskawka	50g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour BISCOTTES Nature	1 Biscotte(s) (5 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Fibra cioccolato	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Galettes au beurre	12,5g, 2 galettes	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Galleta de mantequilla	16.7g	0,1 g	Szacunek	Niska
CARREFOUR KIDS Honey ballz	30g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour MUESLI & Co 6 FRUITS SECS	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Pieczywo chrupkie kukurydziane	9g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Stylesse CHOCOLAT AU LAIT	30 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Stylesse chocolat noir	30 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Tiramisu à la Framboise	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Connell Bakery white Bagels	90g	0,1 g	Szacunek	Niska
Continental Bakeries Mieszkanka ciastek kruchych	5,7g	0,1 g	Szacunek	Niska
Crownfield Space Cookies	30g	0,1 g	Szacunek	Niska
Favorina Coeurs pain d'épices chocolat noir	1 cœur (15 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Gursz Chleb Baltonowski krojony	25g	0,1 g	Szacunek	Niska
Home food Muslim z owocami tropikalnymi	40g	0,1 g	Szacunek	Niska
Magnetic Pierniki o smaku pomarańczowym	21g	0,1 g	Szacunek	Niska
Mondalez Biszkopty	5g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nestle Musli tropical	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nestlé musli tropical	170 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Pano Tost pełnoziarnisty	23g	0,1 g	Szacunek	Niska
Pano tosty pszenny	1 kromka (23 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Piekarnia cukiernia Gursz Pieczywo żytnio-pszenne z maślanką	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Plony natury Kasza jęczmienna wiejska	50 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Putka Tost z mąką pełnoziarnistą (pszenno-żytni)	23g	0,1 g	Szacunek	Niska
Sante Pieczywo chrupkie razowe	1 portion (5 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Sonko Lekkie ze słonecznikiem	5.5 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Sweet & Lucky Ciasteczka z wróżbą	6 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Vitanella Lupienky z polewą jogurtową i owocami	30g	0,1 g	Szacunek	Niska
Vitanella Mieszanka płatków zbożowych z suszonymi oraz	40g	0,1 g	Szacunek	Niska
Vitanella Płatki Lupienky z czekoladą mleczną i malinami	30g	0,1 g	Szacunek	Niska
Vitanella Płatki zbożowe z suszonymi i kandyzowanymi	40g	0,1 g	Szacunek	Niska
Bell's Owsianka	65 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Brüggen Płatki owsiane z mlekiem w proszku odtłuszczonym	65g	0,2 g	Szacunek	Niska
C.R.M. Pizza classica italiana	28 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour BIO Blé soufflé Caramélisé	30g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Ciastka zbożowe	12.5g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Corn flakes	30 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Génoises orange	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mini wafelki o smaku śmietankowym	5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mini wafelki orzechowe	5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Petit beurre	32,5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Petit beurre original	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Petit beurre pépites de chocolat	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Tiramisu	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Chabrior Tartines craquantes blé complet	21 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Frank&Oli Kokosowe miękkie ciasteczko	50 g	0,2 g	Szacunek	Niska
House Of Asia Makaron ryżowy	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
ideal Wafle wieloziarniste z chia	5,5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Inna Bajka Jaglanka Marchewka i Pomarańcza	65g	0,2 g	Szacunek	Niska
Kaufland Tiramisu	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Krakuski Herbatniki Serduszka	9.9 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Männer Original Neapolitaner Waffeln	7.5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Pano Chleb Wiejski	30.0g	0,2 g	Szacunek	Niska
San lakotki Buttery biscuits	8 g	0,2 g	Szacunek	Niska
San Lakotki kokosowe	8.0g	0,2 g	Szacunek	Niska
San Łakotki deserowe	9.33g	0,2 g	Szacunek	Niska
Sante Oat cookies classic	10g	0,2 g	Szacunek	Niska
Sinnack Bagietka z masłem czosnkowym	22 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Sinnack Kräuter Baguette	22g	0,2 g	Szacunek	Niska
Snack Day GRISSINI ROSEMARY with extra virgin olive oil	14 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Soligrano Pszenica Durum Z Miodem I Truskawkami	30g	0,2 g	Szacunek	Niska
Tastino Tost maślany	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Vitanella Owsianka z czekoladą	50g	0,2 g	Szacunek	Niska
Wypieczone ze smakiem Chleb żytni z żurawiną	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Yuki & Love Peanut Mochi	28 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Łakotki Holenderskie	9.4g	0,2 g	Szacunek	Niska
A M.G. Grzegorczyk s.c. Mini Ania jungle pszenne Bio	100g	0,3 g	Szacunek	Niska
Ania Ciasteczka orkiszowe Bio	120g	0,3 g	Szacunek	Niska
Ania Sp. z o.o. Ciasteczka owsiane z czarnuszką	100g	0,3 g	Szacunek	Niska
Auchan Tortilla - placki pszenne	37g	0,3 g	Szacunek	Niska
Auchan Tost pszenny	24 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Biedronka Bonitki paryskie z galaretką pomarańczową bez	12.7 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Bonitki Herbatniki Petit Beurre	20 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour BIO Cornflakes	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Boules de céréales Gout miel	30 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Choco Bollz	30 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Choco Rice	30g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Fibra original	30g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Les Tablettes GOÛT NOISETTE CHOCOLAT AU LAIT	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Pain d'épices	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Snow Flakes	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Finton's Digestive classic	14.8 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Flis Happy Swing rurki Brownie	1 portion (11 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
goplana jeżyki classic	1 portion (15.5 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
GustoBello Cantuccini	30g	0,3 g	Szacunek	Niska
K-Classic Baguette Brötchen	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Kopernik Pierniki toruńskie w czekoladzie o smaku śliwkowym	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
La Molisana Pappardelle	1 portion (56 g)	0,3 g	Z etykiety	Niska
Leclerc Tradition graines	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Lidl Flakes z truskawkami	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Mondelez Delicje Szampańskie Pomarańczowe	14g	0,3 g	Szacunek	Niska
One Day More Porridge au chocolat	65.0g	0,3 g	Szacunek	Niska
One Day More Porridge Orange	65g	0,3 g	Szacunek	Niska
Pano Bułki Do Wypieku	1 bun (55 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
Schär Choco Chip Cookies	8.4 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Tosmak Chleb baltonowski	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
vitanella Muesli z owocami i orzechami	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Vitanella Musli z owocami i orzechami	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Biedronka Biszkopty	17g	0,4 g	Szacunek	Niska
Biedronka Biszkopty z galaretką malinową w czekoladzie	13.6g	0,4 g	Szacunek	Niska
Bonitki Biszkopty Duo	17g	0,4 g	Szacunek	Niska
Carrefour BIO Galleta de mantequilla con tableta de	2 biscuits (≈ 25 g) Ce produ	0,4 g	Szacunek	Niska
Carrefour Biscuithé	29 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Carrefour Fourrés Goût vanille	1 biscuit (environ 23,8 g)	0,4 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Kopytka	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Combino pan carré	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Dakri Kajzerka pszenna	50 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Dr Gerard Biszkopciki Paryskie z nadzieniem o smaku	1 ciastko (14,3g)	0,4 g	Szacunek	Niska
GO ACTIVE granola wysokobiałkowa	40g	0,4 g	Szacunek	Niska
Goplana Jeżyki Kokos imp	1 cookie (15.555 g)	0,4 g	Szacunek	Niska
Gullón Sugar Free	6g	0,4 g	Szacunek	Niska
Kopernik torun Pierniki nadziewane	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Kopernik Torun Serduszka Toruńskie w czekoladzie	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Krakuski Petit Beurre	30 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Lajkonik Paluszki	30g	0,4 g	Szacunek	Niska
Lambertz Iced Gingerbread	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Melvit Mąka Ryżowa	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Miami Leosie	31,25 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Nestlé Fitness	100 g	0,4 g	Z etykiety	Niska
nju Bajt Owsianka proteinowa z karmelem	1 portion (65 g)	0,4 g	Szacunek	Niska
nutella biscuits	1 cookie (13.8 g)	0,4 g	Szacunek	Niska
PLONY NATURY kasza orkiszowa pełnoziarnista	50g	0,4 g	Szacunek	Niska
Putka Chleb Danuty (pszenno-żytni)	30g	0,4 g	Szacunek	Niska
Simpl Chocolate Chip Cookies	Un cookie 16,6 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Simpl Pétales de Blé Goût Chocolat	30g	0,4 g	Szacunek	Niska
Żabka Kulki owsiane z czekoladą	35.0g	0,4 g	Szacunek	Niska
Auchan Petits pains grillés au blé complet sans sucres	12 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Auchan Wafle tortowe suche	30 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Carrefour BIO Boules de maïs au miel	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska

15 najwyższych w tym dziale

Drugi koniec tej samej listy, przydatny, gdy chcesz wiedzieć, co odłożyć na półkę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
OneDayMore Musli Keto Choco	100 g	33,0 g	Szacunek	Wysoka
Sante Sezam	100 g	25,2 g	Szacunek	Wysoka
Frank And Oli Jaglane Ciasteczka	100 g	23,1 g	Szacunek	Wysoka
Sondey Chrupiące Ciastka Jabłkowe Dynia + Gryka	100 g	23,1 g	Szacunek	Wysoka
BakaDOr Protein Mix z bobem i ciecierzycą	100 g	21,1 g	Szacunek	Wysoka
DmBio Paleo Müsli	100 g	19,7 g	Szacunek	Wysoka
Sondey Chrupiące Ciastka Marchewkowe Płatki Jaglane +	100 g	19,7 g	Szacunek	Wysoka
Carrefour Ciastka kruche kakaowe	100 g	19,2 g	Szacunek	Wysoka
Balviten paine fără gluten	100 g	19,0 g	Szacunek	Wysoka
Carrefour Ciatka kruche kakaowe	100 g	18,7 g	Szacunek	Wysoka
St Michel Choco Tart	100 g	18,4 g	Szacunek	Wysoka
Bogutti Next	100 g	18,0 g	Szacunek	Wysoka
Brześć Słomka ptysiowa	200g	16,6 g	Szacunek	Wysoka
Tango Mini French pastry pretzel	100 g	16,0 g	Szacunek	Wysoka
Dijo Taco shells	100 g	15,6 g	Szacunek	Wysoka

Zeskanuj dowolny kod kreskowy i zobacz liczbę przed zakupem. Pobierz darmową aplikację.

Więcej stąd: wszystkie działy, które oceniamy w Polsce, raporty restauracji w Polsce oraz przewodniki po amerykańskich sklepach.

Dane o produktach: Open Food Facts, Open Database License.

Bez olejów z nasion: pieczywo i wypieki w Polsce, 920 produktów według PUFA na porcję

Jak to oceniliśmy

250 najniższych z 920 produktów w tym dziale

15 najwyższych w tym dziale

Inne działy