Przewodniki po sklepach, Polska · Nabiał · Zaktualizowano 10 października 2026

Bez olejów z nasion: nabiał w Polsce, 340 produktów według PUFA na porcję

Jogurty, sery, śmietany, desery i ich wersje bez nabiału. Wszystkie produkty z bazy (Polska) posortowaliśmy według gramów tłuszczu wielonienasyconego na porcję, od najniższego, więc najczystsza pozycja na półce jest na górze tabeli.

Jak to oceniliśmy

Każda liczba na tej stronie to tłuszcz wielonienasycony w gramach na jedną porcję, czyli PUFA. To tłuszcz, z którego zbudowane są oleje z nasion, więc jest to najbliższa miara tego, ile oleju z nasion zawiera produkt pakowany. Dane o produktach pochodzą z Open Food Facts.

Każdy wiersz pokazuje, skąd pochodzi liczba. Z etykiety oznacza, że liczba pochodzi z własnych danych żywieniowych produktu albo że tłuszczu jest tak mało, że jedyną możliwą odpowiedzią jest zero. Szacunek oznacza, że etykieta nie podaje PUFA, więc wyliczyliśmy ją z całkowitej zawartości tłuszczu na etykiecie i z tłuszczów wymienionych w składzie, nigdy jednak nie więcej niż całkowity tłuszcz minus tłuszcz nasycony. Szacunki celowo wypadają wyżej. Z 340 produktów w tym dziale z etykiety pochodzi 73, a 267 to szacunki.

Kolumna oceny pokazuje sam wynik i nic więcej: Niska poniżej 1 grama, Umiarkowana od 1 do 3 gramów, Wysoka powyżej 3 gramów. Z 340 produktów tutaj: 265 ma ocenę „Niska”, 51 ma ocenę „Umiarkowana”, a 24 ma ocenę „Wysoka”.

Porcja to taka, jaką podaje etykieta, a etykiety nie są zgodne, więc przed porównaniem dwóch wierszy przeczytaj kolumnę porcji obok liczby. Porcja o masie poniżej 3 gramów nie jest oceniana. Pełna metoda znajduje się na naszej stronie o metodzie.

250 najniższych z 340 produktów w tym dziale

Kliknij nagłówek kolumny, aby ponownie posortować tabelę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
Algida Big Milk Fruit Intense	77g	0,0 g	Szacunek	Niska
Auchan Jogurt proteinowy	1 portion (150 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Jogurt proteinowy jagodowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Jogurt proteinowy truskawkowo-porzeczkowy	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Mleko UHT 1.5%	28 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Augusto Raspberry sobret	50.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bakoma Skyr ananas-kokos	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Biedronka Skyr naturalny	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bieluch Twaróg chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Mochi mango passion fruit	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Mochi Rasberry	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carte d'Or Pistachio Delight	28 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Danone Skyr	270 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Danone YoPRO	160.0g	0,0 g	Szacunek	Niska
Danone YoPRO SNAK BANAN-KREM Z ORZESZKÓW ZIEMNYCH	1 portion (160 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delikate Twaróg chudy	250 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delikate Twaróg Klinek (Chudy)	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delikate Twaróg klinek chudy	250 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Delkkate White cheese 0.5%'	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
FigAnd Kefir owoce leśne 0% tłuszczu	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Frutiva Jogurt islandzkiego Skyr z truskawką	100g (100 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Jogurt pitny 0% śliwka	200 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Jogurt pitny gruszkowy, 0% tłuszczu	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Jogurt Pitny Mango Marakuja	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego SKYR JAGODA	1 portion (150 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Jogurt typu islandzkiego SKYR Naturalny 0% tłuszczu	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Skyr blueberry	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
FruVita Skyr czerwona-czarna porzeczka	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
FruVita Skyr jagoda	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
FruVita Skyr Malina	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Skyr naturalny	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Skyr Naturalny Bez Laktozy	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Fruvita Skyr truskawaka	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gelatelli Mixed berries with a fruity sauce	30 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Go Active Protein Jogurt Truskawkowy	1 portion (200 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Go Active Serek proteinowy ze skyrem	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Go Active Serek proteinowy ze skyrem (brzoskwinia-mango)	1 portion (200 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Grycan Mango Sorbet	340g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Jagr Maślanka naturalna	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
K-Classic Jogurt naturalny	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Koral Grape Ice Cream	1 sztuka (68g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Koral Solo	115 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
koral Solo tropikalne	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Linessa Quark Proteico Lampone	200 gram	0,0 g	Z etykiety	Niska
maluta SKYR+ jogurt typu islandziego naturalny	200 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Marletto Lody wodne truskawkowe	115g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Milbona High Protein Semolina Pudding Pure	1 portion (200 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Milbona Skyr Natural	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Miletto Twaróg Chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Milsani serek homogenizowany chudy	30 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mleczna Dolina Maślanka naturalna	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Mlekovita SBA Skyr Naturalny	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mlekpol Jogurt Augustowski 0% tłuszczu	350g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mlekpol Twaróg chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mlekpol Twaróg Klinek chudy	50 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mokate Strawberry Delight Milkshake	13 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nestlé kaktus	48g	0,0 g	Szacunek	Niska
Nestlé Kaktus 8+1	48g	0,0 g	Szacunek	Niska
OSM Łowicz Twaróg chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piatnica Skyr Naturalny	150g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pilos Jogurt Protein Mango	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pilos Skyr	100.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pilos Twaróg Chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Icelandic type yoghurt natural	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny	1 portion (150 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Skyr - jogurt typu islandzkiego z truskawkami	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Skyr Joghurt	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Skyr jogurt pitny malina	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Skyr jogurt typu islandzkiego waniliowy	1 portion (150 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Piątnica Skyr z mango i marakują	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Planton Double pleasure hazelnut & chocolate	28 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Polmlek Skyr naturalny	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Rolmlecz Twaróg chudy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
temar ser harceński wianuszki	1 ring (50 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Trafpol Sernik na zimno	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
YoPro Vanilla Yogurt 0% Sugar	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Zott Jogurt proteinowy	1 portion (200 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Zott Skyr Primo Naturalny	1 pot (150 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Łaciate 0%	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Algida Bigmilk smak śmietankowo truskawkowy	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Algida Bigmilk smak śmietankowo waniliowy	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Algida Bigmilk ze śmiezym mlekiem	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Auchan Cocoghurt kremowy	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Auchan Wegańska chia na kokosie	140 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Bon Gelati Premium Bourbon - Dairy ice cream	1 scoop (25 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Cônes PARFUM CHOCOLAT Pistache	28 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour Lody waniliowo-czekoladowe	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carrefour VEGEtal vegangurt kokos wanilia	150 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carte D'Or Lody o smaku tiramisu z sosem kawowym	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Carte D'or Lody waniliowe	49g	0,1 g	Szacunek	Niska
Doppelt Deser	140 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Fruvita Bon Creme jogurt kremowy kokos&migdał	100g	0,1 g	Szacunek	Niska
Go Vege Plastry roślinne o smaku goudy	20.0g	0,1 g	Szacunek	Niska
Go vege Plastry Roślinne pomidor-bazylia	20 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Gotszlik Rożek Dolce Giacomo	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Gourmet Girane Sübe Eishörnchen	12.5g	0,1 g	Szacunek	Niska
Happy Vege Creamo 18%	30 g	0,1 g	Szacunek	Niska
JoguVege Coco Jagoda	150g	0,1 g	Szacunek	Niska
K-CLASSIC Maślanka naturalna	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Marletto Orzech laskowy	62,5 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Mlekpol Maślanka Mrągowska	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Mrągowska Maślanka	100.0g	0,1 g	Szacunek	Niska
Müller Riso o smaku pistacjowym	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Müller Riso o smaku waniliowym	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Müller Riso vegan waniliowe	160g	0,1 g	Szacunek	Niska
müller Riso zero	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nestle Kaktus BOOM	48g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nestle Pirulo Watermelon	67g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nordis Cadenza - Lody Caffe Latte	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nordis Lody Amanda	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nordis Lody Colo Colo	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Pilos Maślanka mango-marakuja	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Pilos Maślanka o smaku solonego karmelu	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
planton a'petite creamy dessert choco&nut	28 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Planton Double Pleasure	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Planton Sour creamo 18%	40.0g	0,1 g	Szacunek	Niska
Valsoia Gelato Affogato Amarena	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
VegupBIO Organiczny Coconut Veganurt	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Vemondo kokos naturalny	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Wege siostry Smarowaniec kremowy	14 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Zielona Budka Lody Truskawkowe	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Zott Belriso Vege	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Zott Vege	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Almette Puszysty Serek Jogurtowy	15g	0,2 g	Szacunek	Niska
Auchan SER TOPIONY CHEDDAR	16.5 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Bakoma Ave Vege (Czekolada z Wiśniami)	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Bakoma Jogurt kremowy kokosowy-migdały	125g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Cônes parfum vanille	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Glace PARFUM VANILLE	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mochi black sesame	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mochi Chocolate	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mochi Salted Caramel	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Sensation Mochi vanilla	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour VEGEtal Vegangurt kokos naturalny	200 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Danone Fantasia Iaurt de băut cu caramel și cafea	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Danone Jogurt do picia o smaku białej czekolady i pistacji	120 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Fasti Emmentaler	25 g	0,2 g	Szacunek	Niska
fasti ser topiony	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Fasti Ser topiony kremowy gouda	25g	0,2 g	Szacunek	Niska
Gelatelli High protein cookies & cream	1 ice cream (265 g)	0,2 g	Szacunek	Niska
Koral Ice Coffee Americano	120g	0,2 g	Szacunek	Niska
Marakuja & Friends Mochi	35 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Marletto Lody wegańskie Coconut & Brownie	66g	0,2 g	Szacunek	Niska
Müller Riso Strawberry	1 portion (200 g)	0,2 g	Szacunek	Niska
Pasjo Chia Pudding with Raspberries	140 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Planton Coconut vegangurt natural	160 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Vemondo Vegan ice cream cones caramel flavour	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Violife Greek White panetto	30 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Łowicz Serek homogenizowany stracciatella	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Światowid Ser topiony tostowy	16.25 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Algida Bigmilk ze swiezym mlekiem	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Auchan Wegańska jaglanka na kokosie	210 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Bakoma Ave Vege czekolada	150g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Mochi Coconut	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Fruvita Mixo Jabłko-Gruszka	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Gelatelli Almond	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Go Vege Deser kokosowy o smaku karmelu	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Grycan Caffe Latte	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody bakaliowe	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody Caffe Latte	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody waniliowe	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody śmietankowe z pistacjami i sosem pistacjowym	100g	0,3 g	Szacunek	Niska
Kanapkowy Bez deka mleka z papryką chili	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Kaufland Veganes Stieleis Mandel	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Magnum Almond	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Magnum Crème Glacée en Pot Amande 440ml	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Magnum Praliné Noisette	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Magnum White Chocolate Almond	28 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Marletto Mrożone truskawki w czekoladzie mlecznej	30g	0,3 g	Szacunek	Niska
Mlekpol Łaciaty deser o smaku brownie z wiśniami	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Muller MIX Vanilla taste jogurt choco balls	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
müller Riso rice & milk chocolate	1 portion (200 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
müller Riso rice & milk cinnamon	1 pohár (200 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
Nestle Pirulo	100.0g	0,3 g	Szacunek	Niska
Pilos Ryż na mleku z 15% sosem czekoladowym.	200g	0,3 g	Szacunek	Niska
Piątnica Serek homogenizowany ciasteczkowy	1 dżywza w (100 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
planton Pleasure	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Planton Sour Cream ŚmietaNOVA	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Primello Qveggi	150g	0,3 g	Szacunek	Niska
Zielona Budka Lody Waniliowe z Laską Wanilii	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Auchan Cooking COCO 18%	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Auchan Vegan topiony	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Bakoma Jogurt kremowy z kawałkami mlecznej czekolady	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Bakoma Jogurt kremowy z kulkami zbożowymi w czekoladzie	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
BezMięsny Bezmleczny żółty w plastrach	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Carrefour 16 Bâtonnets GLACÉS	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Fantasia z płatkami w czekoladzie	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Grand Gold Almond	28 g	0,4 g	Szacunek	Niska
HKL Hamburger Käselager Veganer Genießer Block Greek Style	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
K-take it veggie Veganer Cocogurt Mango-Maracuja	200 g	0,4 g	Szacunek	Niska
OSM Rawicz Ser smażony	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
SERio z peperoncino	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
TMT VEGAN Wiórki	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Top Tomyśl Ser smażony	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Zielona Budka Lody o smaku miętowym	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Algida Lody Czekoladowe	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Auchan Weganska tapioka na kokosie z wiśniami	140 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Bracia Koral Lody śmietankowe z truskawkami.	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Bracia Koral Smaki dzieciństwa, Lody "Sernik mamusi"	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Fruvita duo z gwiazdkami w czekoladzie	125 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Gelatelli Glace café (noblissima) 1litre	100g	0,5 g	Szacunek	Niska
Gelatelli High Protein Salted Caramel Ice Cream	265 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody czekoladowe	70g	0,5 g	Szacunek	Niska
Koliós Hello-V Cheddar flavour	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Nestlé Big Kaktus Patec Jungle	78 g	0,5 g	Szacunek	Niska
OSM Czarnków Wielkopolski ser smażony z kminkiem	100g	0,5 g	Szacunek	Niska
Plastry Bez deka mleka z papryką chilli i czarnuszką	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Vemondo Oat Drink	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Violife Cheddar flavour slices	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Violife Gouda flavour slices	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Violife Vegan sýr uzený	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Algida Bigmilk smak śmietankowo czekoladowy	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Bakalland Kajmak masa krówkowa o smaku kakaowym	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Bakalland Kajmak Masa Krówkowa o Smaku Tradycyjnym	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Bon Gelati Salted caramel premium ice cream	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Delecta Śnieżka oryginalna	1 portion (100 g)	0,6 g	Szacunek	Niska
Gellwe Śnieżka - Bita śmietana	1 portion (65 g)	0,6 g	Szacunek	Niska
Go Active Jogurt pitny proteinowy Banan	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
kaus.siers Hochland ar sald.krēj.	90 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Koral Ice Coffee Cappuccino	120g	0,6 g	Szacunek	Niska
Magnum Mini Batonnet Double Chocolat	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Magnum Vegan Classic	71g	0,6 g	Szacunek	Niska
Marletto Lody o smaku czekoladowym	60g	0,6 g	Szacunek	Niska
Marletto Lody o smaku śmietankowym	59g	0,6 g	Szacunek	Niska
Marletto White Almond	28 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Pilos Monteravy z orzechami laskowymi	150g	0,6 g	Szacunek	Niska
Snickers Ice Cream	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Bakoma 7zbóż	100 g	0,7 g	Szacunek	Niska
Bon Gelati Stracciatella Premium Eis	100 g	0,7 g	Szacunek	Niska
Grycan Czekoladowe	100g	0,7 g	Szacunek	Niska
Grycan Lody truskawkowe	300g	0,7 g	Szacunek	Niska
Kilargo Marletto Almond	28 g	0,7 g	Szacunek	Niska
Milka Crunchy Chocolate	66g	0,7 g	Szacunek	Niska
Wege Siostry oczony z nerkowcow z oliwkami	100 g	0,7 g	Szacunek	Niska
Auchan Weganska jeglanka na kokosie	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Ballino Śmietanka z truskawką	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Bracia Koral Lody Jak Dawniej Bakaliowe	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Bracia Koral Lody Jak Dawniej Śmietankowe	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
E. Wedel Śmietankowe	60g	0,8 g	Szacunek	Niska
Hochland Ser kremowy topiony w bloczku z szynką	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Lactima Ser topiony ze szczypiorkiem	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Lidl Śmietanka z czekoladą	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Nordus Milord Classic	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Polskie mleko ser topiony	100g	0,8 g	Szacunek	Niska
Wege Siostry Toczony z nerkowcow z czarnuszka	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Wege Siostry Toczony z nerkowców z kozieradką i suszonymi	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Wege Siostry Toczony z nerkowców z papryką chipotle i	100 g	0,8 g	Szacunek	Niska
Apetina Serek kremowy naturalny	100 g	0,9 g	Szacunek	Niska
Apetina Serek kremowy z pomidorami i bazylią	125g	0,9 g	Szacunek	Niska

15 najwyższych w tym dziale

Drugi koniec tej samej listy, przydatny, gdy chcesz wiedzieć, co odłożyć na półkę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
Hochland sałatkowy	100 g	19,2 g	Szacunek	Wysoka
OraSì SOIA	100 g	14,0 g	Z etykiety	Wysoka
Lactima Kremowy z szynką	100 g	11,0 g	Szacunek	Wysoka
Lactima Kremowy ze szczypiorkiem	100 g	10,0 g	Szacunek	Wysoka
Upfield Rama Crema 31%	100 g	9,0 g	Szacunek	Wysoka
Simpl Melted cheese with mushrooms	100 g	8,6 g	Szacunek	Wysoka
Bracia Koral Lody Jak Dawniej Rożek Bakaliowy	105 g	8,4 g	Szacunek	Wysoka
Grand Orzech	95g	6,7 g	Szacunek	Wysoka
Kilargo Marletto Salted Caramel Lava	81g	6,5 g	Szacunek	Wysoka
Veto Rostlinná alternativa sýru halloumi	150 g	6,4 g	Szacunek	Wysoka
Bracia Koral Rożek śmietankowy z wiśniami i sosem wiśniowym	110g	6,0 g	Szacunek	Wysoka
Bracia Koral Lody chałwowe	100 g	5,7 g	Szacunek	Wysoka
Oreo Ice Cream Mini Bites	72 g	5,0 g	Szacunek	Wysoka
E.Wedel Oh! Kwiat lawendy	70 g	4,9 g	Szacunek	Wysoka
Bracia Koral Lody śmietankowe z ciasteczkami	1 serving (100 g)	4,8 g	Szacunek	Wysoka

Zeskanuj dowolny kod kreskowy i zobacz liczbę przed zakupem. Pobierz darmową aplikację.

Więcej stąd: wszystkie działy, które oceniamy w Polsce, raporty restauracji w Polsce oraz przewodniki po amerykańskich sklepach.

Dane o produktach: Open Food Facts, Open Database License.

Bez olejów z nasion: nabiał w Polsce, 340 produktów według PUFA na porcję

Jak to oceniliśmy

250 najniższych z 340 produktów w tym dziale

15 najwyższych w tym dziale

Inne działy