Przewodniki po sklepach, Polska · Dania gotowe · Zaktualizowano 10 października 2026

Bez olejów z nasion: dania gotowe w Polsce, 754 produktów według PUFA na porcję

Gotowe posiłki, zupy, dania mrożone i dodatki do podgrzania. Wszystkie produkty z bazy (Polska) posortowaliśmy według gramów tłuszczu wielonienasyconego na porcję, od najniższego, więc najczystsza pozycja na półce jest na górze tabeli.

Jak to oceniliśmy

Każda liczba na tej stronie to tłuszcz wielonienasycony w gramach na jedną porcję, czyli PUFA. To tłuszcz, z którego zbudowane są oleje z nasion, więc jest to najbliższa miara tego, ile oleju z nasion zawiera produkt pakowany. Dane o produktach pochodzą z Open Food Facts.

Każdy wiersz pokazuje, skąd pochodzi liczba. Z etykiety oznacza, że liczba pochodzi z własnych danych żywieniowych produktu albo że tłuszczu jest tak mało, że jedyną możliwą odpowiedzią jest zero. Szacunek oznacza, że etykieta nie podaje PUFA, więc wyliczyliśmy ją z całkowitej zawartości tłuszczu na etykiecie i z tłuszczów wymienionych w składzie, nigdy jednak nie więcej niż całkowity tłuszcz minus tłuszcz nasycony. Szacunki celowo wypadają wyżej. Z 754 produktów w tym dziale z etykiety pochodzi 138, a 616 to szacunki.

Kolumna oceny pokazuje sam wynik i nic więcej: Niska poniżej 1 grama, Umiarkowana od 1 do 3 gramów, Wysoka powyżej 3 gramów. Z 754 produktów tutaj: 294 ma ocenę „Niska”, 225 ma ocenę „Umiarkowana”, a 235 ma ocenę „Wysoka”.

Porcja to taka, jaką podaje etykieta, a etykiety nie są zgodne, więc przed porównaniem dwóch wierszy przeczytaj kolumnę porcji obok liczby. Porcja o masie poniżej 3 gramów nie jest oceniana. Pełna metoda znajduje się na naszej stronie o metodzie.

250 najniższych z 754 produktów w tym dziale

Kliknij nagłówek kolumny, aby ponownie posortować tabelę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
a to dobre! Bio superfood buraki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Aarts Bio Perziken	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Alpenfest style Rodekool Chou rouge	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Asia Flavours Mieszanka Chińska	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Asia Green Garden Rice Paper	7 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Kiszona kapusta z marchewką	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Kiszone ogórki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Auchan Koncentrat pomidorowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
AVIT Szpinak	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Baresa Pulpe de tomates, basilic & origan	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Belinero Kostka mięsna	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Biedronka Roszponka	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
BioOaza Bulion warzywny	11g	0,0 g	Szacunek	Niska
Bonduelle restauration Duo courgette rondelle Minute	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Bonduelle Špenát krájaný	100.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Brocolis bouquet	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carefour Mix sałat z rukolą dwupak	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour BIO Charsznickie ogórki kiszone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour BIO Surówka z marchwią, kurkumą i pieprzem Cayenne	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour BIO Surówka z ogórkiem i koperkiem	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Classic Pomidory całe	120 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Extra Tomato concentrate	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Carrefour Ogórki kiszone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Charsznickie kiszonki Pacia Mariusz Ogórek kiszony	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Charsznickie Pola Natury Charsznicka kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Chef Select Gnocchi kluseczki ziemniaczane	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Chef select Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Chef Select Ogórki małosolne	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Cirio Pelati Geschälte Tomaten	1 serving (100 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
Culineo Koncentrat pomidorowy	190 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dawtona Koncentrat Pomidorowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dawtona Pomidory krojone	200 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dawtona Pomidory krojone z czosnkiem	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dawtona Pomidory skrojone z ziołami	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dawtona Przecier pomidorowy z polskimi ziołami	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Dominik Kapusta kiszona z marchewką	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Douceur du Verger Framboises entières	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
eat wholesome food co. Sauerkraut & Carrot	30 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Edmal Sałatka warzywna	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
EkoWital Bulion ekologiczny, warzywny w kostkach	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
El Tequito Jalapeños	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Extra line Ogórki kiszone	30g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Farma Świętokrzyska Bio Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Farma Świętokrzyska Flaczki wegańskie	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Farma świętokrzyska Kapuśniak świętokrzyski	100 g	0,0 g	Szacunek	Niska
Freshline Bistro mix	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Fasolka szparagowa zielona	225g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Gurkensticks	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Kalafior kiszony z kurkumą	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Leaf Spinach	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Ogórki kiszone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Papryka konserwowa	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Rzodkiew kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Freshona Zupa kalafiorowa z koperkiem	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
fresona Beeren-Mischung mit Sauerkirschen	250 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Frutico Ogórki kiszone	80g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Glensallagh Dattelcherrytomaten	80 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gospodarstwo Rolno-Warzywne Aleksy Sobczak Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Gospodarstwo Rolno-Warzywne Aleksy Sobczak Przecier ogórkowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
GustoBello Gnocchi Di Patate	1 portion (100 g)	0,0 g	Z etykiety	Niska
GUSTOSELLO polpa di pomodoro con basilico	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Harvest Best Wok mix	200 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Helcom Mix owoców w lekkim syropie	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Helcom Premium Brzoskwinie połówki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
House of Asia Daikon radish	15.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
House of Asia Straw mushrooms whole	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
House of Asia Tykwa kanpyo marynowana	85 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Intermarche Ekologiczna kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Jamar Warzywna mieszanka	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
K-BIO Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kania Hühnerbrühe	10g	0,0 g	Szacunek	Niska
Kier Ananasy w plastrach	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kier Szparagi białe	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Knorr Rosół wołowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kotliński ogródek Buraczki plastry	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Krakus Barszcz czerwony	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Kuchnia Polska Ogórki kiszone	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Lidl Ogórki konserwowe	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Magaw Ogórki kiszone	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mosso Pieczarki marynowane	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mroźna Kraina Brzoskwinia	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mroźna Kraina Kalafior różyczki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Mroźna Kraina Polskie wiśnie bez pestek	150 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasza spiżarnia Brzoskwinie w syropie	205 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasza Spiżarnia Buraczki tarte	200g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasza Spiżarnia Ogórki konserwowe	100g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone	200g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasza Spiżarnia Ćwikła z chrzanem	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nasze Smaki Żurek	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Naturo Ćwikła z chrzanem	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nestlé Barszcz biały	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Nestlé Rosół drobiowy królewski	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pewnie Dobrego Auchan Kapusta Kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Podravka Pasirana rajčica	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Podravka Passata istarska rajčica	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
podravka pomidory krojone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pol-Inwest Kiszona kapusta eko	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Polan Dill Spears seasoned with hot peppers	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Polan Mixed vegetable dices	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
pri buraczki Już Gotowe talarki	200g	0,0 g	Z etykiety	Niska
pri ziemniaczki Już gotowe w mundurkach	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Product polski Kapusta kiszona	100.0g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Provitus Ogórki konserwowe hot chili	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Przetwory z natury Sałatka szwedzka	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
pudliszki PASSATA-przecier pomidorowy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pudliszki Pomidore krojone bez skórki w sosie pomidorowym.	260g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pudliszki Pomidory całe	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Pudliszki Pomidory Krojone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
REWE Bio Gewürzgurken	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Ryneczek Lidla Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Ryneczek lidla Mix sałat z sałatą lodową	180 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Ryneczek Lidla Ziemniaczki w mundurkach	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Siła Natury Kapusta kiszona z Charsznicy	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sorella Zupa krem z dyni i mango	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Swojska Chata Kapusta kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sątyrz Kimchi Czerwone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Sątyrz Marchew Kiszona	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Słoneczny ogród Papryka konserwowa	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Tradycyjny smak Buraczki wiórki	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Urbanek Cucumber soup with dill	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Urbanek Pieczarki marynowane	50 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Veres Przekąska po Gruzińsku typu ADŻYKA	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Victus Ogórki Kiszone	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Victus Szczaw konserwowy	135g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vital Fresh mix salad with red and white cabbage	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vital fresh Mix sałat z rukolą	80g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vital fresh Mix z sałatą lodową	180 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vital Fresh Szpinak baby	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Vitar FRESH Mix sałat z sałatą rzymską	80g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Bulion warzywny	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Kostka mięsna	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Rinder Bulion	8 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Winiary Vegetable Bouilon	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
Wojan team Wojanek	100 g	0,0 g	Z etykiety	Niska
AMK Klopsy w sosie pomidorowym	30 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa krem pomidorowy	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa Minestrone	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa pomidorowa z makaronem orzo / Paradajkova	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Bolinero Kostka warzywna	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Farma świętokrzyska Bio bigos wegański	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Jemy Jemy Zupa krem z pomidorow	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Knorr Bulion grzybowy z borowikami	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Knorr Kostka rosołowa - rosół z kury	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Knorr Rosół z kury z makaronem	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Knorr Rosół z kury z pietruszką i lubczykiem	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
KOTWICA Kotlety wegetariańskie z boczniakiem	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Kotwica Krupnik	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
KRAKUS ZUPA ŻUREK	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Mroźna Kraina Warzywa na patelnię po meksykańsku	100g (100 g)	0,1 g	Szacunek	Niska
Mutti Pulpe fine de tomates	100 g	0,1 g	Z etykiety	Niska
Nestlé Królewski bulion warzywny	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Nestlé Zupa Grochowa	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Pierożek Placki ziemniaczane	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
Winiary Zupa Duszkowa Pomidorowa	100 g	0,1 g	Szacunek	Niska
AMK Pulpety w sosie pomidorowym	30 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa Fasolowa z Pomidorami i Szpinakiem	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa kapuśniak z pomidorami	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Biedronka Zupa krem z dyni	100g	0,2 g	Szacunek	Niska
Body chief Arrabbiata	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Body Chief Mango - ryż na mleczku kokosowym z mango	207 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Carrefour Łagodny krem z dyni	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Culineo Bulion warzywny	12 g	0,2 g	Szacunek	Niska
EkoWital Bulion ekologiczny, drobiowy w kostkach	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
EkoWital Bulion ekologiczny, wołowy w kostkach	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Gustobello Gnocchi nadziewane serem Gorgonzola	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Knorr Gorący Kubek Ogórkowa z grzankami	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Orzech Obiadowa sałatka warzywna	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Pan Pomidor Zupa szczawiowa z ziemniakami	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Pudliszki Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Słoik konesera Klopsy w sosie pomidorowym	30 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Vifon Barszcz czerwony z majerankiem	100 g	0,2 g	Szacunek	Niska
Vifon Pięć Smaków	70g	0,2 g	Szacunek	Niska
Vital fresh Kiełki koniczyny	50 g	0,2 g	Z etykiety	Niska
Auchan Pierogi ukraińskie	41.66 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Carrefour Colin d'Alaska sauce citron et riz	30 g	0,3 g	Szacunek	Niska
farma-świętokrzyska Bio kapusta z grochem	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
INDYKPOL Potrawka z indyka	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
K-classic Gnocchi Italian Style	1 serving (100 g)	0,3 g	Szacunek	Niska
Knorr Rosół z kury	250g	0,3 g	Szacunek	Niska
Lewiatan Fasolka po bretońsku	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Podravka Pomidory Krojone w soku pomidorowym z oliwą z	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Prymat Konserwowe ogóreczki z czosnkiem	150g	0,3 g	Szacunek	Niska
RADZIOWI Żurawina	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
So Food Chicken With Pumpkin-ginger Sauce And Rice	30 g	0,3 g	Szacunek	Niska
TAN-VIET International S.A. Zupa z nudlami o smaku kimchi	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Tan-Viet Zupa błyskawiczna o smaku rosołu	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
TatraMelky Ryż dmuchany w karmelu mlecznym	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Vifon Barbecue Chicken	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Vifon Kurczak curry instant noodle soup	70 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Vifon Zupka pomidorowa	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Vital Fresh Kiełki brokułu	50 g	0,3 g	Z etykiety	Niska
Yabra Gołąbki z kaszą gryczaną w sosie pieczarkowym.	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Łowicz Kociołek meksykański - kabanos, sos, warzywa, ryż	30 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Łowicz Kociołek Orientalny	100 g	0,3 g	Szacunek	Niska
Adamus Blueberry dumplings	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Ajinomoto Oyakata Miso Ramen	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Carrefour Bœuf bourguignon et pommes de terre	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
chef select Penne Z Kurczakiem High Protein	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Culineo Smaczna porcja pomidorowa	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
EdRED Klopsiki drobiowe w sosie koperkowym	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Go vege Strogonow roslinny	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Karczma Bukówka Pierogi Ruskie	41.66g	0,4 g	Szacunek	Niska
Knorr Borowikowa z grzankami	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Kotwica Uszka z kapustą i grzybami	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Kuchnia Staropolska Pulpety w sosie pomidorowym	30 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Moryń Chrzan nadwarciański	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
NaturAvena veggie burger	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Nissin Cup Noodles Roasted Duck Sweet Onion Soup	110 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Pudliszki Pulpety wieprzowo-wołowe w sosie pomidorowym	30 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Stoczek Fasolka po bretońsku z dodatkiem kiełbasy	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
VIFON KOREAN HOT BEEF	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Vital fresh Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem	30 g	0,4 g	Szacunek	Niska
WaldiBen Sałatka nadwarciańskia	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Winiary Rosół z kury	48 g	0,4 g	Szacunek	Niska
winiary zupa borowikowa	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Yabra Zupa gulaszowa	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Łowicz Kociołek węgierski	100 g	0,4 g	Szacunek	Niska
Body Chief Gołąbki bez zawijania z mięsem drobiowym w sosie	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
EdRED Klopsiki drobiowe w sosie serowym	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Goong Zupa błyskawiczna o smaku kurczaka STRONG	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Grześkowiak Pierogi serowo-jagodowe	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Ja! Tortellini in Sahnesauce	30 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Knorr Danie makaron Bolognese	236 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Kotwica Pierogi z serem i truskawkami	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Lidl Kalamata olive paste	1 tbsp (16 g)	0,5 g	Szacunek	Niska
Madero Chrzan tarty że śmietanką	10g	0,5 g	Szacunek	Niska
Podravka Vegeta Natur Rosół Wołowy	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Sottile Gusto Pomidory suszone	14 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Swojska Chata Naleśnik z jabłkami	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Swojska Chata Pierogi serowo- jagodowe	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
u Jędrusia Pierogi with sweet cottage cheese	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
U Jędrusia Pierogi z twarogiem i jagodami	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Vifon Bo tieu	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Vifon Kimchi	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Vital Fresh Kiełki rzodkiewki	50 g	0,5 g	Z etykiety	Niska
Winiary SMACZNA ZUPA Grochowa	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Łowicz Kociołek Łowicki	100 g	0,5 g	Szacunek	Niska
Bobovita Pomidorowa z kurczakiem i ryżem	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Body chief Curry	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Bonduelle Lunch bowl Légumes & boulgour 250g	250 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Chef select Butter Chicken	350 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Kania bulion warzywny z liściem selera	10 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Kotwica Pierogi serowo-jagodowe	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Lewiatan Gołąbki w sosie pomidorowym	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Międzychód Ciecierzyca w warzywach	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
MyVay Pasta kremowa szczypiorek	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Plony Natury Kuskus Perłowy	100 g	0,6 g	Szacunek	Niska
Primavika Cieciorka w sosie pomidorowym	220g	0,6 g	Szacunek	Niska
Primavika Fasola w sosie pomidorowym	220 g	0,6 g	Szacunek	Niska

15 najwyższych w tym dziale

Drugi koniec tej samej listy, przydatny, gdy chcesz wiedzieć, co odłożyć na półkę.

Produkt	Porcja	PUFA na porcję	Źródło	Ocena
Kuchnia Polki Sałatka z tuńczyka	300g	37,8 g	Szacunek	Wysoka
Carrefour Olives noires à la grecque	100 g	24,5 g	Szacunek	Wysoka
Tomcio Paluch Bagietka przenna chicken bites	240 g	24,5 g	Szacunek	Wysoka
Kania CEAPA PRĂJITĂ	1 serving (100 g)	23,0 g	Szacunek	Wysoka
FreshLine Lunchbox z mozzarellą i suszonymi pomidorami	200g	20,4 g	Szacunek	Wysoka
Auchan Danie meksykańskie z kuskusem perłowym i czerwoną	280g	19,0 g	Szacunek	Wysoka
Lasagne alla bolognese Giovanni Rana	350g	18,9 g	Szacunek	Wysoka
Tomcio Paluch Sandwich Cheddar & Ajvar	205g	18,1 g	Szacunek	Wysoka
Yeemy Gold Burger Supreme	1 portion (175 g)	17,9 g	Szacunek	Wysoka
Tomcio Paluch Kanapka tuńczyk	200 g	16,3 g	Szacunek	Wysoka
Dobra karma Sałtka po zbóju	170 g	15,8 g	Szacunek	Wysoka
Lisner Salato Sałatka jarzynowa	250g	14,8 g	Szacunek	Wysoka
Iglotex Pizza Poznaniok z ziemniakami i czosnkiem	192,5g	14,4 g	Szacunek	Wysoka
Dania Express Hot Dog Amerykański	145 g	13,9 g	Szacunek	Wysoka
Oyakata Yakisoba soja classique	180 g	13,7 g	Szacunek	Wysoka

Zeskanuj dowolny kod kreskowy i zobacz liczbę przed zakupem. Pobierz darmową aplikację.

Więcej stąd: wszystkie działy, które oceniamy w Polsce, raporty restauracji w Polsce oraz przewodniki po amerykańskich sklepach.

Dane o produktach: Open Food Facts, Open Database License.

Bez olejów z nasion: dania gotowe w Polsce, 754 produktów według PUFA na porcję

Jak to oceniliśmy

250 najniższych z 754 produktów w tym dziale

15 najwyższych w tym dziale

Inne działy