Ghiduri de cumpărături, România · Condimente și sosuri · Actualizat la 10 octombrie 2026

Fără uleiuri din semințe: condimente și sosuri în România, 96 de produse ordonate după PUFA pe porție

Sosuri, dressinguri, maioneză, unturi de întins și dipuri. Am sortat toate produsele pe care le avem pentru România după grame de grăsime polinesaturată (PUFA) pe porție, de la cea mai mică la cea mai mare, astfel încât cel mai curat produs de pe raft să fie primul în tabel.

Cum am evaluat

Fiecare cifră de pe această pagină este grăsimea polinesaturată, în grame, pentru o porție, pe scurt PUFA. Din această grăsime sunt făcute uleiurile din semințe, deci este cel mai apropiat lucru de o măsură a cantității de ulei din semințe dintr-un aliment ambalat. Datele despre produse vin de la Open Food Facts.

Fiecare rând arată de unde vine cifra. De pe etichetă înseamnă că datele nutriționale ale produsului o oferă direct sau arată atât de puțină grăsime încât răspunsul poate fi doar zero. Estimat înseamnă că eticheta nu tipărește grăsimea polinesaturată, așa că am calculat-o din grăsimea totală de pe etichetă și din grăsimile enumerate în lista de ingrediente, fără a depăși niciodată grăsimea totală minus grăsimea saturată. Estimările înclină intenționat spre valori mai mari. Din cele 96 de produse din acest raft, 25 sunt de pe etichetă, iar 71 sunt estimate.

Coloana verdict arată doar cifra: Scăzut sub 1 gram, Moderat între 1 și 3 grame, Ridicat peste 3 grame. Din cele 96 de produse de aici, 43 au verdictul Scăzut, 25 au verdictul Moderat și 28 au verdictul Ridicat.

Porția este cea scrisă pe etichetă, iar etichetele nu sunt uniforme, așa că uită-te la coloana porției lângă cifră înainte să compari două rânduri. O porție de sub 3 grame nu este clasificată. Metoda completă este pe pagina noastră de metodologie.

Toate cele 96 de produse din acest raft, de la cel mai mic la cel mai mare

Apasă pe titlul unei coloane ca să resortezi tabelul.

Produs	Porție	PUFA pe porție	Sursă	Verdict
Carrefour Purée de tomates	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Cirio Passata verace	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Combino Bio sauce tomate arrabbiata	30 g	0,0 g	Estimat	Scăzut
Combino Sauce tomate bio vegan bolognese style	30 g	0,0 g	Estimat	Scăzut
De Nigris Apple cider vinegar	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Fineti spread	14 g	0,0 g	Estimat	Scăzut
Heinz Ketchup	15.0g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Heinz Ketchup Pikantny	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Heinz tomato ketchup	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Heinz Tomato Ketchup BIO	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Kania Aceto Balsamico Di Modena	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Kania Ketchup	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Kaufland Ahornsirup Bio	1 portion (100 g)	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
LaMinut La Minut Ketchup Dulce	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
MCENNEDY Maple Syrup	1 serving (100 g)	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Mentos mentors	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Nature's Promise Date Syrup	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Olympia Ketchup	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Regal Ketchup picant	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
ST DALFOUR Black Cherry Fruit Spread	14 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
ST DALFOUR Mermelada de Cuatro Frutas	20 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
St. Dalfour thick apricot	1 portion (31 g)	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Tomi Ketchup	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Tomi Ketchup dulce	30 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Videca Mandarin Segments in light syrup	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Vitasia Gari Sushi Pink - Ginger pickled	100 g	0,0 g	De pe etichetă	Scăzut
Carrefour sauce tomate	30 g	0,2 g	Estimat	Scăzut
Carrefour Tomates basilic	30 g	0,2 g	Estimat	Scăzut
Combino Sauce tomate bio à la napolitaine	30 g	0,2 g	Estimat	Scăzut
Maggi Secretul Gustului legume	100 g	0,2 g	Estimat	Scăzut
Mutti Solo Pomodoro Parma Passierte italienische Tomaten	1 serving (100 g)	0,2 g	De pe etichetă	Scăzut
Ferrero nutella	15 g	0,5 g	Estimat	Scăzut
Ferrero Nutella Plant-Based	15 gram	0,5 g	Estimat	Scăzut
O'Food Gochujang for Bibimbap	40g	0,6 g	Estimat	Scăzut
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Toskana Tomato Hanf	25 g	0,7 g	Estimat	Scăzut
MEGA APETiT Fasole bătută	14 g	0,7 g	Estimat	Scăzut
Panzani - spf - sauce bolognaise veggie	30 g	0,7 g	Estimat	Scăzut
Barilla Napoletana	30 g	0,8 g	Estimat	Scăzut
Maribel creamy PEANUT BUTTER	15 g	0,8 g	Estimat	Scăzut
MEGA APETIT Humus	30 g	0,8 g	Estimat	Scăzut
Panzani Bolognese Selected Meat	30 g	0,8 g	Estimat	Scăzut
Barilla Bolognese	30 g	0,9 g	Estimat	Scăzut
Barilla Sauce tomate aux olives	30 g	0,9 g	Estimat	Scăzut
Nestlé Secretul gustului cu Legume	100 g	1,2 g	Estimat	Moderat
Zuzu Dolce Mousse de lapte cu ciocolată	100 g	1,2 g	Estimat	Moderat
K-take it veggie K-takeit veggie Bio Brotaufstrich Paprika	20 g	1,4 g	Estimat	Moderat
K-take it veggie Organic Bread Spread Paprika Cashew	20 g	1,4 g	Estimat	Moderat
Barilla Basilico	100 g	1,8 g	Estimat	Moderat
Prymat Chrzan tarty	100 g	1,8 g	Estimat	Moderat
Whole earth Smooth Organic Peanut Butter	32 g	1,8 g	Estimat	Moderat
Chef Select Hummus Sonnengetrocknete Tomaten	30 g	1,9 g	Estimat	Moderat
worlds market Peanut butter	32 g	1,9 g	Estimat	Moderat
Heinz Pommes Frites Sauce	30 g	2,0 g	Estimat	Moderat
Barilla Arrabiata - Tomato & Chilli	100 g	2,1 g	Estimat	Moderat
Kaufland Veganer Hummus Pikant	30 g	2,1 g	Estimat	Moderat
Mega Apetit Humus cu ardei copti	30 g	2,1 g	Estimat	Moderat
MegaApetit 40938 Humus cu ardei copti	30 g	2,1 g	Estimat	Moderat
Chef Select Hummus Pikant	30 g	2,3 g	Estimat	Moderat
Mega Apetit Humus arăbesc clasic	30 g	2,3 g	Estimat	Moderat
Hacendado Tomate frito	1 serving (100 g)	2,4 g	Estimat	Moderat
Ribella Hummus natural	30 g	2,4 g	Estimat	Moderat
Cucina d`oro cucina d'oro	100 g	2,5 g	Estimat	Moderat
Hellman's Garlic And Herb Sauce	30 g	2,5 g	Estimat	Moderat
Maggi pentru paste bolognese	100 g	2,5 g	Estimat	Moderat
Delhaize Humus picant	30 g	2,6 g	Estimat	Moderat
LIDL Pâte à tartiner cacao noisettes bio	14 g	2,6 g	Estimat	Moderat
Barilla Base per Bolognese	100 g	2,7 g	Estimat	Moderat
Nutella 400g	15 g	3,0 g	Estimat	Moderat
Hellmann's Hellman's Original Mayonnaise	14 g	3,3 g	Estimat	Ridicat
Ribella Hummus Italiano Tomato & Garlic	30 g	3,3 g	Estimat	Ridicat
Delhaize Humus libanez	25 g	3,4 g	Estimat	Ridicat
Hacendado Avellana & Datil	14 g	3,4 g	Estimat	Ridicat
K-take it veggie Organic Bread Spread Tomato Basil 180g	25 g	3,4 g	Estimat	Ridicat
HACENDADO Hummus Classic	30 g	3,9 g	De pe etichetă	Ridicat
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Hummus	20 g	3,9 g	Estimat	Ridicat
K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus	20 g	3,9 g	Estimat	Ridicat
delhaize Hummus à la marocaine	30 g	4,3 g	Estimat	Ridicat
K-take it veggie Bio Brotaufstrich Aubergine	20 g	4,6 g	Estimat	Ridicat
K-take it veggie Pomazánka s lilkem	20 g	4,6 g	Estimat	Ridicat
Univer Remoulade	14 g	4,8 g	Estimat	Ridicat
K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy	32 g	5,0 g	Estimat	Ridicat
K-Classic American Style Erdnusscreme crunchy	32 g	5,0 g	Estimat	Ridicat
World's Market Green Pesto	30 g	5,3 g	Estimat	Ridicat
Carrefour Sauce Tartare	30 g	5,5 g	Estimat	Ridicat
Go On Coconut Peanut Butter	32 g	5,9 g	Estimat	Ridicat
PANZANI Pesto basilico	30 g	6,3 g	Estimat	Ridicat
Panzani sauce pesto basilic 200g	30 g	6,3 g	Estimat	Ridicat
Maxim's Cremă de Arahide	25g	7,1 g	Estimat	Ridicat
Deluxe Crème de pistache	28 g	8,0 g	Estimat	Ridicat
Barilla Pesto Basilico e Rucula	1 portion (27.5 g)	8,2 g	Estimat	Ridicat
Barilla PESTO	30 g	8,4 g	Estimat	Ridicat
Italiamo Bruschetta tomates	30 g	9,2 g	Estimat	Ridicat
Univer Majonéz	20 g	9,2 g	Estimat	Ridicat
K-Classic Peanut Butter	32 g	10,8 g	Estimat	Ridicat
Barilla Pesto alla Genovese	60 g	18,8 g	Estimat	Ridicat
KFC Sos cu Usturoi🙂	100 g	19,0 g	Estimat	Ridicat

Cele mai mari 15 din acest raft

Celălalt capăt al aceleiași liste, pentru când vrei să știi ce să pui înapoi pe raft.

Produs	Porție	PUFA pe porție	Sursă	Verdict
KFC Sos cu Usturoi🙂	100 g	19,0 g	Estimat	Ridicat
Barilla Pesto alla Genovese	60 g	18,8 g	Estimat	Ridicat
K-Classic Peanut Butter	32 g	10,8 g	Estimat	Ridicat
Italiamo Bruschetta tomates	30 g	9,2 g	Estimat	Ridicat
Univer Majonéz	20 g	9,2 g	Estimat	Ridicat
Barilla PESTO	30 g	8,4 g	Estimat	Ridicat
Barilla Pesto Basilico e Rucula	1 portion (27.5 g)	8,2 g	Estimat	Ridicat
Deluxe Crème de pistache	28 g	8,0 g	Estimat	Ridicat
Maxim's Cremă de Arahide	25g	7,1 g	Estimat	Ridicat
PANZANI Pesto basilico	30 g	6,3 g	Estimat	Ridicat
Panzani sauce pesto basilic 200g	30 g	6,3 g	Estimat	Ridicat
Go On Coconut Peanut Butter	32 g	5,9 g	Estimat	Ridicat
Carrefour Sauce Tartare	30 g	5,5 g	Estimat	Ridicat
World's Market Green Pesto	30 g	5,3 g	Estimat	Ridicat
K-Classic American Style Erdnusscreme Creamy	32 g	5,0 g	Estimat	Ridicat

Scanează orice cod de bare și vezi cifra înainte să cumperi. Descarcă aplicația gratuită.

Mai mult de aici: toate rafturile pe care le ordonăm în România, fișele de evaluare ale restaurantelor în România și ghidurile americane de cumpărături.

Datele despre produse: Open Food Facts, Open Database License.

Fără uleiuri din semințe: condimente și sosuri în România, 96 de produse ordonate după PUFA pe porție

Cum am evaluat

Toate cele 96 de produse din acest raft, de la cel mai mic la cel mai mare

Cele mai mari 15 din acest raft

Alte rafturi