Guias de supermercado, Brasil · Salgadinhos · Atualizado em 10 de outubro de 2026

Sem óleo de sementes: salgadinhos no Brasil, 408 produtos ordenados por PUFA por porção

Batatinhas, biscoitos salgados, barras, doces e o resto da prateleira de petiscos. Ordenamos todos os que temos para Brasil por gramas de gordura poli-insaturada por porção, do menor para o maior, para que o item mais limpo da prateleira fique no topo da tabela.

Como avaliamos

Todo número nesta página é gordura poli-insaturada em gramas para uma porção, ou PUFA, na sigla em inglês. É a gordura de que os óleos de sementes são feitos, então é a medida mais próxima de quanto óleo de sementes um alimento embalado carrega. Os dados dos produtos vêm do Open Food Facts.

Cada linha diz de onde veio o número. Do rótulo significa que os dados nutricionais do próprio produto o fornecem, ou mostram tão pouca gordura que a resposta só pode ser zero. Estimado significa que o rótulo não informa a gordura poli-insaturada, então calculamos a partir da gordura total do rótulo e das gorduras citadas na lista de ingredientes, e nunca mais do que a gordura total menos a gordura saturada. As estimativas são propositalmente altas. Dos 408 produtos deste corredor, 186 são do rótulo e 222 são estimados.

A coluna de veredito traz só o número: Baixo para menos de 1 grama, Moderado para 1 a 3 gramas, Alto para mais de 3 gramas. Dos 408 produtos aqui, 282 são classificados como Baixo, 76 como Moderado e 50 como Alto.

A porção é a que o rótulo informa, e os rótulos não seguem um padrão, então leia a coluna de porção ao lado do número antes de comparar duas linhas. Porções com menos de 3 gramas não entram na classificação. O método completo está na nossa página de metodologia.

Os 250 menores, de 408 produtos deste corredor

Toque no título de uma coluna para reordenar a tabela.

Produto	Porção	PUFA por porção	Fonte	Veredito
Adams Chiclets	100 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Ambrosoli Full Strong Menta	7.4g	0,0 g	Estimado	Baixo
Ambrosoli Guagüitas Marshmallows / Malvaviscos sabores	21g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Ambrosoli Kipy Gomitas	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Ambrosoli Masticandy Arbolito	30g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
AMOS Peelerz	20g	0,0 g	Estimado	Baixo
AMOS Peelerz Gomitas Sabor Durazno	20g	0,0 g	Estimado	Baixo
Arcor Mogul Rellenas	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Bala Cereja Halls Pacote 84g 3 Unidades Leve Mais Pague	28 g (10 balas)	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Bala Mentol Extra Forte Halls Pacote 27,5g	27.5 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Bala Mentol Extra Forte Halls Pacote 82,5g 3 Unidades Leve	27.5 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
CEPÊRA Aroma Artificial de Baunilha	100 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Chocolada CUCHUFLÍ ARTESANAL CON MANJAR	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Chocolate ao Leite Alpino	25g	0,0 g	Estimado	Baixo
Da Serra Doce cremoso sabor banana	20 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
dori Tubo Recheado Morango Ácido	17 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
dáSabor Milho para pipoca	50g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Fabitos vovozinha doce	15g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
FRUTOS del MAIPO FRUTI MIX	85g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Geleia Ritter Morango Zero	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Geriba Milho pipoca	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Geriba Milho pipoca importado	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Goma de Tapioca Pernambuquinha Hidratada	100g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
HALLS LIMÓN & MIEL	28.5g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Jasmine Milho de Pipoca para Micro-Ondas	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
La Vosgienne Bonbon à la Sève de Pin	100 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Leve Crock Polvilho Azedo	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Lider Galletitas de arroz cubierta sabor chocolate	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Marco Polo Sabor Limón	25g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Mbonn Doce de abóbora	40g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Mentitas Ambrosoli Zero	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Merello Danesa gomitas	45g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Merello Guagüitas	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Mogul Tiburoncitos sabor Piña, Naranja y Manzana	1 bolsa (30 g)	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Pastilha Mix De Morango, Blueberry E Framboesa Zero Açúcar	24 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Peelerz Gomitas sabor mango	20g	0,0 g	Estimado	Baixo
Peelerz Gomitas sabor uva	20g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Pipoca de Milho Clac	50 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Polvilho Doce Leve Crock Sabor Alternativo	50g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Poosh! Tuti Frutti	1 unidade (5 g)	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Qualitá Ameixa seca com caroço	50 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Riclan Freegells Gum Tutti-Futti	3g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
SNICKERS SNACK	21.5g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Sococo Postre cremoso de coco	1 portion (20 g)	0,0 g	Estimado	Baixo
Spak Balls	5g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
São braz Milho para pipoca	25.0g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Tika Artesan Foods Tortikas Hummus + Tomate y Cebolla	30g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Tottus Galletas de Arroz Endulzalas	18g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
TRIDENT Goma De Mascar Blueberry Zero Açúcar	3g	0,0 g	Estimado	Baixo
TRIDENT Goma de mascar sabor artificial de canela	3g	0,0 g	Estimado	Baixo
Trident x senses 26,6 g	3 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
TRIDENT X SENSES SPEARMINT 54G MDLZ	3 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
YUMY POP Sabor Original	100 g	0,0 g	Do rótulo	Baixo
Ambrosoli Old England Toffee Mint	3 unidades 17.4 g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Banana Brasil Protein+ Banoffee	50.0g	0,1 g	Estimado	Baixo
Banana Brasil Protein+ Torta de Limão	50 g	0,1 g	Estimado	Baixo
Bombones fruttiNIU	28.36g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Chocolate 70% de Cacau Zero Açucares 75g - Mendoá	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Costa Mono Toast	18g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Cuisine & Co Crispy Rice Galleta de arroz Sabor Tomate &	20g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Cuisine & Co Crispy Rice ¡CRRRACK!	20g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Dos en Uno Huevitos de Oro	15.3g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Frutos del Maipo Bites Frambuesas Dark	28g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Granola Coco Ws Naturais	40g	0,1 g	Estimado	Baixo
Granola Frutas Vermelhas Harts Natural Austrália Pouch	40 g	0,1 g	Estimado	Baixo
HARALD Chocolate Unique Bahia 63% Cacau em Gotas	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Havanna Trufas Surtidas	2 1/2 unidades 25 g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
HERSHEY'S Cobertura Fracionada Hershey's Professional	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
HERSHEY'S Gotas Forneáveis Chocolate ao Leite Hershey's	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
HERSHEY'S SPECIAL DARK ORIGINAL	1 quadradinho (8 g)	0,1 g	Estimado	Baixo
Lay's tamaño S Sabor Jamón Serrano	25g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Lindt Framboise Intense	1 square (10 g)	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Marley Coffee Protein Coffee Bars Caramel Latte	45g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
MELKEN Chocolate Melken ao Leite em Gotas	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Muibon Minibon Huevitos Macizos Chocolate de Leche	21g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Nestlé Trencito Chocolate de Leche	14g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
NORCAU Cobertura Chocolate Fracionado Gotas Norcau (Meio	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Pacari Chocolate Orgánico con sabor a LIMÓN MANDARINA	10g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Sococo coco ralado 50g	12 g	0,1 g	Estimado	Baixo
Sococo Coco Ralado Desidratado	12 g	0,1 g	Estimado	Baixo
Tottus Galletas de arroz con cobertura sabor chocolate	20g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Trio Light Banana com Aveia e Mel	22g	0,1 g	Estimado	Baixo
TUCAPEL GALLETAS DE ARROZ Clásicas	18g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
TUDO ZERO LEITE Only4 Cranberry 70% Cacau	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
TUDO ZERO LEITE ZeroMilk Puro 40% Cacau	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Verona chocolate	20g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
VITAO Chocolate Zero 70% Cacau	25g	0,1 g	Estimado	Baixo
Winkler Nutrition Whey Pro-Win Sabor Chocolate	60g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
YOU PROTEIN YOUR PROTEIN BAR Vegan Chocolate	60g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
YOUR PROTEIN BAR	60g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
YOUR PROTEIN. YOUR PROTEIN BAR Vegan FRUTOS DEL BOSQUE	60g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Yumi Keto Snack Co Ajo Jengibre Vacuno Madurado	30g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Zein Bar Chocolate Avellana	50g	0,1 g	Do rótulo	Baixo
Aguila Chocolate Semiamargo	1 1/2 barritas (21 g)	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Bombom Nestlé Especialidades	17g	0,2 g	Estimado	Baixo
Cuisine & Co. Frubom Dark	25g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
DeCacau Gramado Bombons trufados de chocolate ao leite	12g	0,2 g	Estimado	Baixo
flip papas, camotes, zanahorias & betarragas	30g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Karina Alpenrahm Trauben Nuss	20g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
LOLO Bombom Chocolate Recheio Leite Maltado Lollo Pacote 28g	1 portion (19 g)	0,2 g	Estimado	Baixo
NINE9 VEGAN BAR	100 g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Pipoca Micro-ondas Integral Natural 90g - Da Magrinha	25g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Puravida Coconut Granola	30.0g	0,2 g	Estimado	Baixo
Puri Popcorn Caramelo	25g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
QNT METAPURE 40% PROTEIN CRUNCHY BAR	65g	0,2 g	Estimado	Baixo
Quaker Barra de Cereais Morango com Chocolate	22g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Sachet de skittles aux fruits	30 skittle (33 g)	0,2 g	Estimado	Baixo
San Roque Chocoteja	30g	0,2 g	Estimado	Baixo
VÖLKA MILK CHOKOLADE 58% COCOA LÖV MOMENTS HYGGE EDITION	17g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Winkler Nutrition Protein Bar Vegan Shake Sabor Chocolate	60g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Your Goal Twenty's mini LEMON CHEESECAKE	22g	0,2 g	Do rótulo	Baixo
Bocanboca Fran & Co. Pita Chips Artesanales	25g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Cuisine & Co. IRON PROTEIN CHOCOLATE MANÍ	45g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Garoto Serenata de amor	17,6g	0,3 g	Estimado	Baixo
Granola Zero Kobber - 1kg	40.0g	0,3 g	Estimado	Baixo
Havanna Tableta de Chocolate Blanco	1/3 unidad 25 g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Hershey's Chocolate Ao Leite Com Amendoim	1 fila (15 g)	0,3 g	Estimado	Baixo
Hershey's Chocolate Ao Leite Hersheys Pacote 82g	4 squares (16.4 g)	0,3 g	Estimado	Baixo
Hershey's Extra Cremoso	25gm (25 g)	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Lay's Stax Sabor a Crema y Cebolla	25g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Leve Croc Granola sem Glúten Low Carb Salgada Oliva e	30g	0,3 g	Estimado	Baixo
Lider Barra Protein Chocoberries	45g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Live More frambuesas	49g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
MIZOS Popped Chips	20g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Muffato Ameixa sem caroço	50g	0,3 g	Estimado	Baixo
Neugebauer Co. Chocolate tropical 1891	22.5 g (1/4 de tableta)	0,3 g	Estimado	Baixo
Pascua Salzburg mix chocolates leche, bitter y blanco	27g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Peccin Trento Branco-Dark	32.0g	0,3 g	Estimado	Baixo
Pingo Doce Barra Aveia & Cereais Chocolate Preto & Amendoins	21 g	0,3 g	Estimado	Baixo
PURI POP POPCORN CARAMELO	10g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
QUAKER BARRAS COLACIÓN SIN AZÚCARES AÑADIDOS con Chispas	1 barra (18 g)	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Salzburg Chocolate de leche	21g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Tableta Tifany's	15.7g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Tronix Protein Chocolate - Frutos Rojos	30g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Under Five Protein Bar Coco	45g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Wild Protein mini Sabor Chocolate	30g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
YOUR PROTEIN BAR Vegan Chocolate Maní	60g	0,3 g	Do rótulo	Baixo
Arcor Chokko Snack Black	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Arcor Meio Amargo 40%	4 quadradinhos (25 g)	0,4 g	Estimado	Baixo
Barra de Chocolate Ao Leite Casas Pedro	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
BemBrasil Batata Pré Frita Ondulada Congelada Bem Brasil	85gm (85 g)	0,4 g	Do rótulo	Baixo
Cacau Show Barra de Chocolate Branco com Cookies	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Cachet Extra Dark Chocolate	18.5g	0,4 g	Estimado	Baixo
Choco Soy Olvebra Crispies	100 g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
Chocolate 40% Meio Amargo Cacau Selvagem Comunidade	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Chocolate Ao Leite Com Castanha De Caju Garoto Pacote 80g	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Chocolate Branco Cookies N Creme Hersheys Pacote 77g	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Chocolate Meio Amargo 47% Cacau Original Hersheys Special	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Chocolate Meio Amargo Sicao 52%	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
FIT FOOD Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo	35g	0,4 g	Estimado	Baixo
Flor de Cacao Miajeros Artesanales	50g	0,4 g	Estimado	Baixo
GAROTO Chocolate meio amargo	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Amêndoas e Passas	1 serving (25 g)	0,4 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Cereais e Passas	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas	5/17 do tablete (25 g)	0,4 g	Estimado	Baixo
Hershey's Chocolate ao leite com ovomaltine	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Hershey's Kisses chocolate ao leite	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
I.B.A.C. Golden Bytes Crocantes	5 unidades 25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Kinder Ovo Star Wars edição especial de páscoa	20 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Lacta Bubbly	23g	0,4 g	Estimado	Baixo
LACTA Chocolate Branco Com Biscoito Oreo	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Lacta Intense 60% Cacau com Laranja	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Lindt Swiss luxury selection	10 g	0,4 g	Estimado	Baixo
MARILAN Biscoito água E Sal	30 g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
MONDELEZ Chocolate Ao Leite Recheio Oreo	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nestlé Chocolate KitKat Dark	30 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nestlé Classic Meio Amargo	6 cuadrados 25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nestlé Crunch	25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nestlé Ovo De Páscoa Branco	1/8 do ovo 25 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nestlé Prestigio	1 envase (33 g)	0,4 g	Estimado	Baixo
Neugebauer chocolate meio amargo 40%	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Neugebauer Co. Chocolate ao leite Supreme 1891	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Nutrata Barra de proteína Pistacchio	40g	0,4 g	Estimado	Baixo
POPERS PURI PUFFS DE MAÍZ HORNEADOS TOMATE ALBAHACA	25g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
PURI POP POPCORN OLIVA SAL DE MAR	5g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
Ritter Barra de Cereal Brownie de Chocolate	100 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Sanissimo Salmas Clásicas Galletas de Maíz horneadas	18g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
TABLETE TALENTO RECH MORANGO 85G GAROTO	25g	0,4 g	Estimado	Baixo
Tika Artesan Foods Mini Rice Pop Sabor Chocolate Menta	22g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
Wafer Recheio Avelã Cobertura Chocolate Ao Leite Trento	32 g	0,4 g	Estimado	Baixo
Whey Protein Sabor Chocolate	45g	0,4 g	Do rótulo	Baixo
You Good Twenty's	30g	0,4 g	Estimado	Baixo
Arcor bon o bon blanco	1 bombón 15 g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Arcor Chocolate Amargo 53%	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Arcor Inspiration 70%	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Barra de Chocolate Castanha de Caju Avelã e Amendoim Casas	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Barra de Chocolate Zero Açúcar Casas Pedro	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
CHOC 55% CACAU PURO ONLY4	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate ao leite Arcor	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate ao Leite NESTLÉ CLASSIC	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate ao leite Neugebauer	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate Meio Amargo Açaí Liofilizado Comunidade Urucará	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate Meio Amargo Garoto Pacote 80g	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Chocolate Meio Amargo Gengibre Liofilizado 65% Cacau Warabu	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Club Social Integral Tradicional	24g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Entrelagos Conejo de Chocolate Leche Sin Azúcar Añadida	30g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Entrelagos Huevitos de Chocolate Leche	30g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
fabitos Salgadinho de milho assado sabor bacon	25 g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Garoto Baton Ao Leite	2 pieces (32 g)	0,5 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Avelãs	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Castanhas do Pará	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Dark 50% Cacau Café	4 pieces 33 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Diet Avelãs	25.0g	0,5 g	Estimado	Baixo
Garoto Talento Intense Amêndoas	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Harald Unique Amazônia 70% Cacau	19 unidades / units 25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Hershey's Special Milk Castanha-do-Pará	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Kinder Chocolate	12,5 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Lider Barra Protein Chocomaní	45g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
LINEA Linea Chocolate Vegano Branco C/ Frutas Vermelhas	100 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Marilan Cream Cracker integral	30g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Marilan Pit Stop Original	6 biscoitos/galletitas 27 g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Marilan Pit stop sabor pão na chapa 162g	27 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Montevergine Mentinha - pastilhas de chocolate ao leite	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Nestlé Charge	1 unidad 40 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Nestlé Chocolate ao leite Alpino	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Nestlé Ovo De Páscoa Ao Leite	1/13 do ovo 25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
Nestlé Professional Chocolate Meio Amargo	25 g	0,5 g	Estimado	Baixo
neugebauer Chocolate meio amargo 55% cacau	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Ozmo Egg Mini Caramelos de Colores	30g	0,5 g	Estimado	Baixo
POPERS PURI SUFLÉ SABOR CHOCOLATE	26g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Puri Pop Popcorn Endulzadas	25g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
SPACE PROTEIN white	45g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
TABLETE SPECIAL DARK LARANJ 85G HERSHEYS	25g	0,5 g	Estimado	Baixo
Tika Artesan Foods Rice Crackers Quinoa & Oliva	20g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Vitao Chocolate 70% Amargo Zero Açúcar Marcante 22G	22g	0,5 g	Estimado	Baixo
WILD PROTEIN mini	30 g	0,5 g	Do rótulo	Baixo
Ambrosoli Orly Sabor Almendra	25g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
AMÉRICA Chocolate sem Adição de Açúcar	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
Arcor Butter Toffee	100 g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
Best Whey Bar Brownie Chocolate 32g - Atlhetica	32g	0,6 g	Estimado	Baixo
CacauShow Chocolate 85% Bendito Cacao	25 g	0,6 g	Estimado	Baixo
Casademãe Milho para pipoca	25g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
Chocolate Amargo 70% Cacau Chocolife	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
flip Chips deliciosamente naturales	30 g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
Gimores Salgadinho de trigo sabor bacon	20g	0,6 g	Estimado	Baixo
GOBECHE Gotas Chocolate 50% Cacau sem Açúcar e sem Adoçante	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
Guimarães Pé de moça	30g	0,6 g	Estimado	Baixo
Havanna Havannets Chocolate	1 havannete (38 g)	0,6 g	Do rótulo	Baixo
Havanna Tableta 70% Cacao	1/3 unidad (25 g)	0,6 g	Estimado	Baixo
ipai PROTEIN! CHOCOLATE PEANUT BUTTER	46g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
LINDT Chocolate Amargo Extrafino Excellence - 70% Cacau	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
Maispura Maïs pura pipoca artesanal	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
Marley Coffee Protein Coffee Bars Vanilla Latte	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
Mondelez Lacta Laka Chocolate Branco	34g	0,6 g	Estimado	Baixo
Nestlé KitKat	1 unidad (41,5 g)	0,6 g	Estimado	Baixo
Pic-Me Pipoca Laranja	25g	0,6 g	Estimado	Baixo
TABLETE TALENTO NIBS/CACAU 75G GAROTO	25 g	0,6 g	Estimado	Baixo
Tottus Artesanales Papas fritas	25g	0,6 g	Do rótulo	Baixo
Wild Protein Protein Pro Barra Sabor Chocolate Avellana	60g	0,6 g	Do rótulo	Baixo

Os 15 maiores deste corredor

A outra ponta da mesma lista, para quando você quiser saber o que deixar na prateleira.

Produto	Porção	PUFA por porção	Fonte	Veredito
Yoki batata extra fina	1 serving (100 g)	17,9 g	Do rótulo	Alto
Doritos Sabor Queijo Nacho	100 g	16,3 g	Estimado	Alto
Jacker Potato Crisps Original	100 g	14,0 g	Estimado	Alto
CROQUES Batata Chips Lisa Cheddar & Sour Cream	45g	10,2 g	Estimado	Alto
Batata Frita Lisa Frango Grelhado Lays Sensações Premium	40gm (40 g)	8,8 g	Estimado	Alto
Granola Castanha De Caju Jasmine Pacote 1kg Embalagem	1 portion (100 g)	8,8 g	Estimado	Alto
Batata Ruffles Churrasco Elma Chips	33g	7,6 g	Estimado	Alto
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g	45g	6,8 g	Estimado	Alto
Lay's batata rustica sal marinho	38g	6,6 g	Estimado	Alto
Salgadinho Troféu sabor Bacon	1 pacote (40 g)	6,5 g	Estimado	Alto
Bombom Ferrero Rocher Pacote 37,5g	25 g	6,4 g	Estimado	Alto
Freetaz Batata Palha Original	25g	6,4 g	Estimado	Alto
FLOW BUKA EXTRA CRUJIENTE SAL DE MAR Y UN TOQUE DE LIMÓN	30g	6,3 g	Do rótulo	Alto
Pepsico Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles	25 g	6,0 g	Estimado	Alto
Tribu Suflitos Veganos Tomate Albahaca	40g	6,0 g	Do rótulo	Alto

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Mais daqui: todos os corredores que classificamos no Brasil, os boletins de restaurantes no Brasil, e os guias de supermercado dos EUA.

Dados dos produtos: Open Food Facts, Open Database License.

Sem óleo de sementes: salgadinhos no Brasil, 408 produtos ordenados por PUFA por porção

Como avaliamos

Os 250 menores, de 408 produtos deste corredor

Os 15 maiores deste corredor

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