Lebensmittel-Ratgeber, Deutschland · Öle und Fette · Aktualisiert am 10. Oktober 2026

Saatenölfreie Öle und Fette in Deutschland: 355 Produkte nach PUFA pro Portion sortiert

Flaschenöle, Margarine, Butter und Bratfette. Wir haben jedes Produkt, das wir für Deutschland erfasst haben, nach Gramm mehrfach ungesättigter Fettsäuren pro Portion sortiert, die niedrigsten zuerst. So steht das sauberste Produkt im Regal ganz oben in der Tabelle.

So haben wir bewertet

Jede Zahl auf dieser Seite ist mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Gramm für eine Portion, kurz PUFA. Das ist das Fett, aus dem Saatenöle bestehen, deshalb ist es der beste Anhaltspunkt dafür, wie viel Saatenöl in einem verpackten Lebensmittel steckt. Die Produktdaten stammen von Open Food Facts.

Jede Zeile zeigt, woher ihre Zahl stammt. Vom Etikett heißt: Die Nährwertangaben des Produkts liefern die Zahl, oder das Produkt enthält so wenig Fett, dass die Antwort nur null sein kann. Geschätzt heißt: Das Etikett nennt kein mehrfach ungesättigtes Fett, deshalb haben wir es aus dem Gesamtfett des Etiketts und den in der Zutatenliste genannten Fetten berechnet, und nie mehr als Gesamtfett minus gesättigte Fettsäuren. Schätzungen liegen absichtlich eher hoch. Von den 355 Produkten in diesem Regal stammen 82 vom Etikett und 273 sind geschätzt.

Die Einstufung ist nur die Zahl, sonst nichts: Niedrig unter 1 Gramm, Mittel 1 bis 3 Gramm, Hoch über 3 Gramm. Von den 355 Produkten hier sind 86 Niedrig, 114 Mittel und 155 Hoch.

Die Portion ist das, was das Etikett angibt, und Etiketten stimmen nicht überein. Lies deshalb die Spalte Portion neben der Zahl, bevor du zwei Zeilen vergleichst. Eine Portion unter 3 Gramm wird nicht eingestuft. Die vollständige Methode steht auf unserer Methodenseite.

Die 250 niedrigsten von 355 Produkten in diesem Regal

Tippe auf eine Spaltenüberschrift, um die Tabelle neu zu sortieren.

Produkt	Portion	PUFA pro Portion	Quelle	Einstufung
Bienenwirtschaft Meissen Raps-& Frühlingsblüte	14 g	0,0 g	Vom Etikett	Niedrig
Milram 7 Kräuter Streich	14 g	0,0 g	Geschätzt	Niedrig
Lidl Vita D'or Bio Kokosnussöl	10 g	0,2 g	Geschätzt	Niedrig
Alnatura Kokosöl nativ	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
bio asia Organic Coconut Oil	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Bio Planete Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Bio Sonne Norma Bio Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Bumble bee foods Coconut oil	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Dennree Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
dmBio Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
DmBio Kokosöl nativ	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
DmBio Kokosöl, nativ	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Edeka Bio Kokosöl Bio Natives	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Edeka Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
enerBIO Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Landkost Kokosfett	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Lidl organic coconut oil Kokosnussöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Nur Nur Natur Bio-Kokosöl nativ	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Rapunzel Kokosöl	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Rapunzel Olio di cocco	14 g	0,3 g	Geschätzt	Niedrig
Arla Kærgården Balance gesalzen	14 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
Brunch - Balance	14 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
dm Bio Ghee	14 g	0,4 g	Vom Etikett	Niedrig
Frau Antje Beste Butter	10 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
Milbona Mantequilla sin sal	10 g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
President Meersalz Butter	10g	0,4 g	Geschätzt	Niedrig
Aldi Kräuterbutter	14 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Butaris Butterschmalz	10 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Kräuterbutter Kerrygold	14 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Meggle Joghurtbutter	14 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Rela Butterschmalz	10g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
REWE Bio Natives Olivenöl Extra	5 g	0,5 g	Geschätzt	Niedrig
Aldi Butter Milsani	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Aldi Butter Süssrahmbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Andechser Natur Bio-Almbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Arla Kaergarden Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Berchtesgadener Land Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Brunch Mango Curry	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Butter Kerrygold extra Butter & Rapsöl - ungesalzen	3 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Butter Landliebe	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Bßrtesgadener Land Bio-Alpenbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Carrefour BIO Fass Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Dairygold Original Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
EDEKA Bio Süßrahm-Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
EDEKA BUTTER Meggle Butter - Meggle Feine Süßrahmbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Gläserne Molkerei Fass Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Goldsteig Deutsche Markenbutter, mildgesäuert	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Gut & Günstig Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Gutes Land Deutsche Markenbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Gutes Land Irische Markenbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Ja! Deutsche Markenbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
ja! Deutsche Markenbutter mildgesäuert	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
K Classic Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
K-Classic Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Kerrygold Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Kerrygold Original Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Milbona Bio Süßrahm-Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Milbona Butter Deutsche Marken-Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Milbona Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Milbona Weidebutter ohne Gentechnik	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Milsani O'Grady - Original Irische Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Nimm's leicht WW Brotaufstrich	1 portion (10 g)	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Rewe Bio Süßrahmbutter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Rewe Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Rewe Deutsche Markenbutter aus Weidemilch Süßrahm	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Upländer Bauernmolkerei Butter	14 g	0,6 g	Geschätzt	Niedrig
Vita D´or Sonnenblumenöl	11 g	0,6 g	Vom Etikett	Niedrig
Alnatura Ghee	14 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Dennree Ghee	14 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
DmBio GHEE	14 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Larsen Echtlachs creme salmon spread	5 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
Lidl Halbfettmargarine Balance	6 gram	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
MEGGLE Kräuterbutter	20 g	0,7 g	Geschätzt	Niedrig
BioBio Natives Bio-Olivenöl Extra	14 g	0,8 g	Vom Etikett	Niedrig
Brunch - Knoblauch-Kräuter	20g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Brunch Tomate Kräuter	20 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
DmBio Bratöl Sonnenblume	14 g	0,8 g	Vom Etikett	Niedrig
Edeka Bio Bratöl	14 g	0,8 g	Vom Etikett	Niedrig
Finck Naturkost Ayurveda Ghee (230G)	14 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Finck Natuur Ghee	14 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Fiore Natives Olivenöl Extra	14 g	0,8 g	Vom Etikett	Niedrig
Gut & Gpnstig Butterschmalz	14 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Hoche Butter GmbH Butterschmalz	14 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Kerrygold Butterschmalz	14 g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Meggle Butterschmalz	15g	0,8 g	Geschätzt	Niedrig
Lätta Extra Fit	4.5 g	0,9 g	Geschätzt	Niedrig
Aldi Natives Olivenöl Bio	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Alsan-S	1 portion (4 g)	1,0 g	Geschätzt	Mittel
Bertolli Natives Olivenöl Extra Robusto	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Brat Olivenöl von Bertolli	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
EDEKA Bio Natives Olivenöl extra	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Edeka Griechisches Natives Olivenöl Extra	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Primadonna Extra Virgin Olive Oil	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Primadonna Natives Olivenöl extra	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Primadonna Olivenöl (nativ, extra)	14 g	1,0 g	Vom Etikett	Mittel
Alnatura Italienisches Olivenöl	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
De Cecco Olio extra vergine di oliva - Classico	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
Deli Reform Die leichte Margarine	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
Edeka Bio Bio Natives Olivenöl extra	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
Farchioni Olio extravergine	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
Fude Serrahn Milchprodukte Golden Hills Butter	25 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Gut & Günstig Olivenöl Extra Natives	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
K-Classic Brotaufstrich	30 g	1,1 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Olivenöl	14 g	1,1 g	Vom Etikett	Mittel
Alnatura Griechisches natives Olivenöl extra	14 g	1,2 g	Vom Etikett	Mittel
Becel Vital	10g	1,2 g	Vom Etikett	Mittel
DmBio Natives Olivenöl extra	1 portion (10 g)	1,2 g	Vom Etikett	Mittel
Weihenstephan Die Streichzarte - Butter & Olivenöl	14 g	1,2 g	Geschätzt	Mittel
HAUGEN-GRUPPEN AS GranFruttato	14 g	1,3 g	Vom Etikett	Mittel
Rama Balance	5g	1,3 g	Geschätzt	Mittel
Rewe Bio Bratöl	14 g	1,4 g	Vom Etikett	Mittel
ALDI BELLASAN Natives Olivenöl extra für kalte	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Alnatura Bio Olivenöl nativ extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Alnatura Brat Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Becel ProActiv Margarine	14 g	1,5 g	Vom Etikett	Mittel
Bellasan Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Bertolli Grill olive oil	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Bertolli Olivenöl Cucina neutral	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Bio Planete Brat Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Bio Planete Olivenöl fruchtig	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Carapelli Bio Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Corovita Olivenöl bio	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
De Cecco Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Deluxe Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
DmBio Bratolivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
DmBio natives Olivenöl extra naturtrüb	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Eridanous Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Filippo Berio ExtraVirgin Olive oil	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Filippo Berio Natives Olivenöl Extra , Classico	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
GAEA Bio Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Griechisches Natives Olivenöl extra Chania Kritis G.G.A.	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Gut Bio Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Italiamo Puglian Extra Virgin Olive Oil	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
ja! Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
K Classic Kaufland Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
La Espaniola Natives Ölivenöl extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
La Española Aceite de oliva virgen extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Lidl Natives Bio-Olivenöl extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
MONINI Oliwa z oliwek	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Natur Gut Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Bio natives Olivenöl extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Brat Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Olive oil	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Olivenöl Bio	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Primadonna Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Rapunzel Ö-Kreta Olivenöl nativ extra-10,48€/29.6.22	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Rewe beste Wahl Natives Olivenöl Extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Rewe beste Wahl Olivenöl (warme Speisen)	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Sol&mar Natives Olivenöl extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Vegola Natives Olivenöl extra	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Vegola Olivenöl	14 g	1,5 g	Geschätzt	Mittel
Walter Rau Lebensmittelwerke Deli Reform Original	10g	1,5 g	Vom Etikett	Mittel
Ja! Pflanzen Margarine	1 portion (10 g)	1,6 g	Vom Etikett	Mittel
Primadonna Natives Olivenöl	14 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
SOL & MAR Aceite de Oliva Virgen Extra	14 g	1,6 g	Geschätzt	Mittel
Becel Classic	14 g	1,7 g	Vom Etikett	Mittel
Bellasan Cholesterinsenkende Halbfett-Margarine	14 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Brändle Rapsöl	7g	1,7 g	Vom Etikett	Mittel
Carapelli Il Nobile 100% Italienisches Olivenöl	14 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Deli Reform Active Halbfettmargarine	14 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Edeka Die Leichte Halbfettmargarine	14 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Rela Halbfett Margarine	14 g	1,7 g	Geschätzt	Mittel
Aldi Vitareform Dreiviertelfett-Margarine 60%	14 g	1,8 g	Vom Etikett	Mittel
Bellasan Pflanzencreme ohne Palmöl	10 g	1,8 g	Vom Etikett	Mittel
Bio Planete Öl Olivenöl Kaltgepresst	14 g	1,8 g	Vom Etikett	Mittel
Othüna Goldina reine Rapsmargarine	10g	1,8 g	Vom Etikett	Mittel
Alsan Bio-Margarine (gold)	14 g	2,0 g	Vom Etikett	Mittel
Landkrone Veganer Block	100 g	2,0 g	Vom Etikett	Mittel
Deluxe Huile d'avocat	14 g	2,1 g	Geschätzt	Mittel
DMK Streichfein gesalzen	10g	2,1 g	Geschätzt	Mittel
Kerry Dairygold Streichzart	10g	2,1 g	Geschätzt	Mittel
K-Classic Frittieröl	14 g	2,2 g	Vom Etikett	Mittel
Land Krone Bio-Plus-3 Margarine	14 g	2,2 g	Vom Etikett	Mittel
Rama Pflanzencreme zum Backen	10g	2,2 g	Geschätzt	Mittel
Arla Kærgården Bio ungesalzen-Butter	10g	2,3 g	Geschätzt	Mittel
Milkana Schmelzkäse Allgäuer Milch	190 g	2,4 g	Geschätzt	Mittel
Rama Zum Braten Culinesse 750ml 1l 2.65€	14 g	2,4 g	Vom Etikett	Mittel
Zwergenwiese Zwiebekschmelz	30.0g	2,4 g	Vom Etikett	Mittel
Alnatura Margarine im Block	14 g	2,5 g	Geschätzt	Mittel
The Vegan Cow Haferblock	14 g	2,5 g	Geschätzt	Mittel
Thomy Öl, Reines Rapsöl	10g	2,6 g	Vom Etikett	Mittel
Vita d'Or Pflanzen-Magarine	10g	2,6 g	Geschätzt	Mittel
Deli Reform Margarine	14 g	2,7 g	Geschätzt	Mittel
Gut & Günstig Margarine flüssig	14 g	2,7 g	Vom Etikett	Mittel
Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine	5.0 g	2,7 g	Geschätzt	Mittel
Mazola Rapsöl	10 g	2,8 g	Vom Etikett	Mittel
Arla Butter gesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Dairygold Streichzart gesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Edeka Streichzart	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Edeka Streichzart ungesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
gutes Land Margarine Soerensens gesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Ja Butter Streichgut ungesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
ja! Butter ungesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
K-classic Smålgarden ungesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Meggle Butter	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Meggle Butter Küche	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Milbona Sødergården 65% Butter, gesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Milbona Sødergården Butter ungesalzen	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Sørensen's Mischstreichfett 65% aus Butter und Rapsöl	14 g	2,9 g	Geschätzt	Mittel
Edeka Bio Streichzart	14 g	3,1 g	Geschätzt	Hoch
Rewe Bio Streichgut	14 g	3,1 g	Geschätzt	Hoch
rewe-bio Streichgut	14 g	3,1 g	Geschätzt	Hoch
Bellasan Looping Halbfettmargarine 39%	14 g	3,2 g	Geschätzt	Hoch
Rama mit Butter	7 g	3,2 g	Geschätzt	Hoch
Fruit d'Or Cuire & rôtir	14 g	3,3 g	Geschätzt	Hoch
Milbona Kräuterbutter 100g	100 g	3,3 g	Geschätzt	Hoch
Sojola Streichfett	10g	3,3 g	Vom Etikett	Hoch
Naturli' Organic Vegan Block	14 g	3,4 g	Geschätzt	Hoch
Vita D'or Raps Kernöl	14 g	3,4 g	Vom Etikett	Hoch
Weihenstephan Die Streichzarte aus Butter & Rapsöl	14 g	3,4 g	Geschätzt	Hoch
Weihenstephan Die Streichzarte Gesalzen aus Butter und	14 g	3,4 g	Geschätzt	Hoch
Bio-Rapsöl nativ, kaltgepresst	14 g	3,5 g	Vom Etikett	Hoch
Ja! Delikatess-Mayonnaise mit 80 % Rapsöl	14 g	3,5 g	Geschätzt	Hoch
Meggle Vegane Butter	14 g	3,5 g	Geschätzt	Hoch
Vemondo No Butter	14 g	3,5 g	Geschätzt	Hoch
Aldi Pflanzenmargarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
Alsan Pflanzen-Margarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
Bellasan Reines Rapsöl	14 g	3,6 g	Vom Etikett	Hoch
Bertolli Magarine mit Olivenöl ohne Palmöl	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
Gut & Günstig Margarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
gut&günstig Margarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
K-Classic Margarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
LIDL Pflanzen Margarine	14 g	3,6 g	Geschätzt	Hoch
Rewe Beste Wahl Reines Rapsöl	14 g	3,6 g	Vom Etikett	Hoch
Vegola Natives Rapskernöl	14 g	3,6 g	Vom Etikett	Hoch
Aldi Rapsöl	14 g	3,7 g	Vom Etikett	Hoch
Lätta Joghurt	14 g	3,7 g	Geschätzt	Hoch
Penny Sonnenblumen Margarine	10g	3,7 g	Vom Etikett	Hoch
Eleplant Butter Alternative	14 g	3,8 g	Geschätzt	Hoch
Vita D'or Magarine	10g	3,8 g	Vom Etikett	Hoch
Zutat: Rapsöl	14 g	3,8 g	Vom Etikett	Hoch
Alnatura Rapsöl nativ	14 g	3,9 g	Vom Etikett	Hoch
GUT & GÜNSTIG Pflanzenöl aus Raps	14 g	3,9 g	Vom Etikett	Hoch
Kaufland Reines Rapsöl	14 g	3,9 g	Vom Etikett	Hoch
ALBAÖL - schwedische Rapsöl-Zubereitung mit Buttergeschmack	14 g	4,1 g	Vom Etikett	Hoch
ALDI BRÖKELMANN BELLASAN Öl Rapsöl nativ kaltgepresst 500ml	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
enerbio Rapsöl nativ	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Lidl Raps oil	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Penny Rapsöl	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Rapsgold Rapsöl mit Buttergeschmack	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Vegola Rapsöl	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Vira D'or Rapeseed Oil	14 g	4,1 g	Geschätzt	Hoch
Brändle Öl, Erdnussöl	14 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Kerrygold Irische Butter gesalzen	100 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Landkrone Bio Vegane Margarine Dreiviertelfett	14 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Laoganma Spicy Chilli Crisp	10 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Paysan Breton - Beurre moulé demi-sel	100 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Paysan Breton Beurre aux cristaux de sel de Guérande	100 g	4,3 g	Geschätzt	Hoch
Bio-Butter - Süßrahm	100 g	4,4 g	Geschätzt	Hoch

Die 15 höchsten in diesem Regal

Das andere Ende derselben Liste, falls du wissen willst, was du lieber liegen lässt.

Produkt	Portion	PUFA pro Portion	Quelle	Einstufung
Violife Vioblock	100 g	34,0 g	Geschätzt	Hoch
Othüna Marina	100 g	25,6 g	Geschätzt	Hoch
Meggle Streichzart vegan	100 g	24,3 g	Geschätzt	Hoch
Landliebe Butter Die Streichzarte ungesalzen	100 g	24,0 g	Geschätzt	Hoch
Back Family Backstreichfett	100 g	22,4 g	Geschätzt	Hoch
Aldi Streichfein gesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
arla kaergarden	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Arla Kaergarden Gesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Arla Kaergarden ungesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Arla Kaergarden ungesalzen XL Pack	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Butter gesalzen - K Classic	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Gut und Günstig Mischstreichfett, gesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Kerrygold extra gesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Kerrygold extra XXL, gesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch
Kerrygold Kerrgold extra XXL, ungesalzen	100 g	20,8 g	Geschätzt	Hoch

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Mehr dazu: alle Regale, die wir in Deutschland bewerten, die Restaurant-Zeugnisse in Deutschland und die US-Lebensmittel-Ratgeber.

Produktdaten: Open Food Facts, Open Database License.

Saatenölfreie Öle und Fette in Deutschland: 355 Produkte nach PUFA pro Portion sortiert

So haben wir bewertet

Die 250 niedrigsten von 355 Produkten in diesem Regal

Die 15 höchsten in diesem Regal

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