Domino's Iceland Seed Oil Report Card
Based on our menu research, Domino's Iceland cooks with: No deep fryer: everything is oven-baked. Dough: rapeseed oil (repjuolía); classic-base crust oil ('kantolía'), pan grease and breadstick oil are a soybean-oil spread ('Jurtaolía (sojaolía, salt, sojalesitín...)'); pan dough also carries palm-oil flakes; potato wedges are coated in sunflower oil; dips are rapeseed-oil based (chain-stated, Domino's Iceland ingredient list Nov 2025). Across the 242 menu items we analyzed, it averages 15.1g estimated PUFA per item, earning a seed-oil grade of F (Extreme Risk).
Ask Domino's Iceland to drop seed oils
3 people have asked so far.
One tap, anonymous, no signup. We keep each chain's total public so the demand is impossible to ignore.
Safest Orders at Domino's Iceland
Learn this once: a salad with grilled protein and the dressing left off is nearly always the lowest seed oil order anywhere. So the list below sticks to real meals, salads included, never just a water.
Cleanest full order: Hawaiian (Miðstærð, Klassískur botn) + Coca-Cola 2L, 14.2g total
| Item | PUFA |
|---|---|
| Glassúr | 0.0g |
| Bonaqua 2L | 0.0g |
| Bonaqua sítrónu 2L | 0.0g |
| Bonaqua sítrónu 500ml | 0.0g |
| BBQ sósa | 0.1g |
What to Avoid at Domino's Iceland
| Item | PUFA |
|---|---|
| Cajun Combo (Stór, Klassískur botn) | 49.2g |
| Hvítlauksbrauð (Stór, Klassískur botn) | 47.4g |
| Meat & Cheese (Stór, Klassískur botn) | 39.0g |
| Pepperoni Veisla (Stór, Klassískur botn) | 37.0g |
| T-Rex (Stór, Klassískur botn) | 34.5g |
Every Domino's Iceland item, ranked
All 242 items we have for Domino's Iceland, safest first. Values are estimated grams of seed-oil PUFA per item.
| Item | PUFA |
|---|---|
| Glassúr | 0.0g |
| Coca-Cola 2L | 0.0g |
| Coca-Cola Súperdós 500ml | 0.0g |
| Coca-Cola án sykurs 2L | 0.0g |
| Coca-Cola án sykurs Súperdós 500ml | 0.0g |
| Fanta 2L | 0.0g |
| Sprite Zero 2L | 0.0g |
| Bonaqua 2L | 0.0g |
| Bonaqua sítrónu 2L | 0.0g |
| Bonaqua sítrónu 500ml | 0.0g |
| Monster 500ml | 0.0g |
| BBQ sósa | 0.1g |
| Súkkulaðiglassúr | 0.1g |
| Brauðstangasósa | 0.2g |
| Sterk sósa | 0.3g |
| Creme Mexicano (Miðstærð, Ítalskur botn) | 3.8g |
| Margarita (Miðstærð, Ítalskur botn) | 3.8g |
| Chicken Kebab (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.2g |
| Hawaiian (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.2g |
| Hvítlauksolía | 4.2g |
| Bazaar (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.3g |
| Tropical Chicken (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.4g |
| Súkkulaðigott | 4.4g |
| BBQ Queen (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.5g |
| Vegendary (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.8g |
| Bjarmi (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.8g |
| Mixed Kebab (Miðstærð, Ítalskur botn) | 4.9g |
| Sweet & Spicy (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.4g |
| Gráðaostasósa | 6.4g |
| Domino's Classic (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.5g |
| Hawaiian (Stór, Ítalskur botn) | 6.5g |
| Honey & heat (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.5g |
| Svepperoni (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.5g |
| Margarita (Stór, Ítalskur botn) | 6.6g |
| Creme Mexicano (Stór, Ítalskur botn) | 6.7g |
| Festival (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.7g |
| Bazaar (Stór, Ítalskur botn) | 6.8g |
| Tropical Chicken (Stór, Ítalskur botn) | 6.8g |
| GodSilla (Miðstærð, Ítalskur botn) | 6.8g |
| BBQ Queen (Stór, Ítalskur botn) | 6.9g |
| Chicken Kebab (Stór, Ítalskur botn) | 6.9g |
| Bahamas (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.0g |
| Domino's Surprise (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.0g |
| Domino's Deluxe (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.1g |
| Ríó (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.2g |
| Tókýó (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.2g |
| Fiesta (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.4g |
| Bistro (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.5g |
| Creme Mexicano (Lítil, Klassískur botn) | 7.5g |
| Margarita (Lítil, Klassískur botn) | 7.5g |
| Champion (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.6g |
| Dóttir (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.7g |
| Kjötveisla (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.7g |
| Mixed Kebab (Stór, Ítalskur botn) | 7.7g |
| BBQ King (Miðstærð, Ítalskur botn) | 7.8g |
| Bjarmi (Lítil, Klassískur botn) | 8.0g |
| Hvítlaukssósa | 8.0g |
| Vegendary (Stór, Ítalskur botn) | 8.1g |
| Bjarmi (Stór, Ítalskur botn) | 8.1g |
| BBQ Queen (Lítil, Klassískur botn) | 8.3g |
| Chicken Kebab (Lítil, Klassískur botn) | 8.3g |
| Hawaiian (Lítil, Klassískur botn) | 8.3g |
| Tropical Chicken (Lítil, Klassískur botn) | 8.3g |
| Prinsessan (Miðstærð, Ítalskur botn) | 8.4g |
| Domino's Extra (Miðstærð, Ítalskur botn) | 8.5g |
| Bazaar (Lítil, Klassískur botn) | 8.7g |
| Mixed Kebab (Lítil, Klassískur botn) | 8.7g |
| Hvítlaukur.is (Miðstærð, Ítalskur botn) | 8.8g |
| T-Rex (Miðstærð, Ítalskur botn) | 8.8g |
| GodSilla (Lítil, Klassískur botn) | 9.0g |
| Kokteilsósa | 9.0g |
| Sweet & Spicy (Lítil, Klassískur botn) | 9.1g |
| Vegendary (Lítil, Klassískur botn) | 9.1g |
| Sweet & Spicy (Stór, Ítalskur botn) | 9.3g |
| Festival (Lítil, Klassískur botn) | 9.5g |
| BBQ Wings | 9.6g |
| Buffalo Wings | 9.6g |
| Bahamas (Lítil, Klassískur botn) | 9.9g |
| Domino's Surprise (Lítil, Klassískur botn) | 9.9g |
| Meat & Cheese (Miðstærð, Ítalskur botn) | 9.9g |
| Pepperoni Veisla (Miðstærð, Ítalskur botn) | 9.9g |
| Ríó (Lítil, Klassískur botn) | 9.9g |
| Festival (Stór, Ítalskur botn) | 10.0g |
| Domino's Classic (Lítil, Klassískur botn) | 10.2g |
| Domino's Surprise (Stór, Ítalskur botn) | 10.2g |
| Honey & heat (Lítil, Klassískur botn) | 10.2g |
| Svepperoni (Lítil, Klassískur botn) | 10.2g |
| Hvítlauksbrauð (Miðstærð, Ítalskur botn) | 10.5g |
| Domino's Deluxe (Lítil, Klassískur botn) | 10.6g |
| Svepperoni (Stór, Ítalskur botn) | 10.6g |
| Domino's Extra (Lítil, Klassískur botn) | 10.7g |
| Buffalo hot wings | 10.7g |
| Cheesy Bites | 10.8g |
| Bahamas (Stór, Ítalskur botn) | 10.9g |
| Domino's Classic (Stór, Ítalskur botn) | 10.9g |
| Honey & heat (Stór, Ítalskur botn) | 10.9g |
| Domino's Deluxe (Stór, Ítalskur botn) | 11.0g |
| Dóttir (Lítil, Klassískur botn) | 11.0g |
| Fiesta (Lítil, Klassískur botn) | 11.0g |
| Bistro (Lítil, Klassískur botn) | 11.1g |
| Prinsessan (Lítil, Klassískur botn) | 11.1g |
| Tókýó (Lítil, Klassískur botn) | 11.1g |
| GodSilla (Stór, Ítalskur botn) | 11.1g |
| BBQ King (Lítil, Klassískur botn) | 11.4g |
| Champion (Lítil, Klassískur botn) | 11.4g |
| Fiesta (Stór, Ítalskur botn) | 11.4g |
| Hvítlaukur.is (Lítil, Klassískur botn) | 11.5g |
| Ríó (Stór, Ítalskur botn) | 11.5g |
| BBQ King (Stór, Ítalskur botn) | 11.6g |
| Nutellagott | 11.7g |
| Kjötveisla (Lítil, Klassískur botn) | 11.8g |
| Tókýó (Stór, Ítalskur botn) | 11.9g |
| Champion (Stór, Ítalskur botn) | 12.0g |
| Kjötveisla (Stór, Ítalskur botn) | 12.0g |
| Kanilgott | 12.0g |
| Dóttir (Stór, Ítalskur botn) | 12.2g |
| T-Rex (Lítil, Klassískur botn) | 12.2g |
| Bistro (Stór, Ítalskur botn) | 12.4g |
| Cajun Combo (Miðstærð, Ítalskur botn) | 12.7g |
| Domino's Extra (Stór, Ítalskur botn) | 12.8g |
| Pepperoni Veisla (Lítil, Klassískur botn) | 13.0g |
| Meat & Cheese (Lítil, Klassískur botn) | 13.1g |
| Prinsessan (Stór, Ítalskur botn) | 13.4g |
| Ostagott | 13.7g |
| Margarita (Miðstærð, Klassískur botn) | 13.9g |
| T-Rex (Stór, Ítalskur botn) | 13.9g |
| Premium brauðstangir | 14.0g |
| Hawaiian (Miðstærð, Klassískur botn) | 14.2g |
| Bazaar (Miðstærð, Klassískur botn) | 14.3g |
| Kartöflubátar | 14.3g |
| Hvítlaukur.is (Stór, Ítalskur botn) | 14.4g |
| BBQ Queen (Miðstærð, Klassískur botn) | 14.7g |
| Chicken Kebab (Miðstærð, Klassískur botn) | 14.7g |
| Hvítlauksbrauð (Lítil, Klassískur botn) | 14.9g |
| Bjarmi (Miðstærð, Klassískur botn) | 14.9g |
| Creme Mexicano (Miðstærð, Klassískur botn) | 15.0g |
| Pepperoni Veisla (Stór, Ítalskur botn) | 15.0g |
| Mixed Kebab (Miðstærð, Klassískur botn) | 15.1g |
| Tropical Chicken (Miðstærð, Klassískur botn) | 15.5g |
| Brauðstangir stór | 15.6g |
| Cajun Combo (Lítil, Klassískur botn) | 15.7g |
| Meat & Cheese (Stór, Ítalskur botn) | 15.9g |
| Vegendary (Miðstærð, Klassískur botn) | 15.9g |
| Hawaiian (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.0g |
| BBQ Queen (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.4g |
| Chicken Kebab (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.4g |
| Creme Mexicano (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.8g |
| Bazaar (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.9g |
| Margarita (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.9g |
| Mixed Kebab (Miðstærð, Pönnubotn) | 16.9g |
| GodSilla (Miðstærð, Klassískur botn) | 16.9g |
| Tropical Chicken (Miðstærð, Pönnubotn) | 17.2g |
| Cajun Premium brauðstangir | 17.5g |
| Vegendary (Miðstærð, Pönnubotn) | 17.7g |
| Bjarmi (Miðstærð, Pönnubotn) | 17.9g |
| Domino's Classic (Miðstærð, Klassískur botn) | 18.6g |
| Svepperoni (Miðstærð, Klassískur botn) | 18.6g |
| Festival (Miðstærð, Klassískur botn) | 18.7g |
| Hvítlauksbrauð (Stór, Ítalskur botn) | 18.7g |
| Festival (Miðstærð, Pönnubotn) | 19.0g |
| Sweet & Spicy (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.0g |
| Bahamas (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.1g |
| Ríó (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.2g |
| Domino's Surprise (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.4g |
| Honey & heat (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.4g |
| Domino's Deluxe (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.8g |
| Tókýó (Miðstærð, Klassískur botn) | 19.9g |
| GodSilla (Miðstærð, Pönnubotn) | 19.9g |
| Fiesta (Miðstærð, Klassískur botn) | 20.2g |
| Cajun Combo (Stór, Ítalskur botn) | 20.4g |
| Dóttir (Miðstærð, Klassískur botn) | 20.6g |
| Kjötveisla (Miðstærð, Klassískur botn) | 20.6g |
| BBQ King (Miðstærð, Klassískur botn) | 20.7g |
| Sweet & Spicy (Miðstærð, Pönnubotn) | 20.8g |
| Ríó (Miðstærð, Pönnubotn) | 20.9g |
| Bistro (Miðstærð, Klassískur botn) | 21.1g |
| Domino's Surprise (Miðstærð, Pönnubotn) | 21.2g |
| Bazaar (Stór, Klassískur botn) | 21.5g |
| Creme Mexicano (Stór, Klassískur botn) | 21.5g |
| Domino's Classic (Miðstærð, Pönnubotn) | 21.5g |
| Honey & heat (Miðstærð, Pönnubotn) | 21.5g |
| Margarita (Stór, Klassískur botn) | 21.5g |
| Svepperoni (Miðstærð, Pönnubotn) | 21.5g |
| Bahamas (Miðstærð, Pönnubotn) | 21.7g |
| Champion (Miðstærð, Klassískur botn) | 21.7g |
| Prinsessan (Miðstærð, Klassískur botn) | 21.8g |
| Chicken Kebab (Stór, Klassískur botn) | 21.9g |
| Fiesta (Miðstærð, Pönnubotn) | 22.0g |
| Domino's Extra (Miðstærð, Klassískur botn) | 22.2g |
| Hawaiian (Stór, Klassískur botn) | 22.2g |
| Spicy brauðstangir stór | 22.2g |
| Tropical Chicken (Stór, Klassískur botn) | 22.3g |
| BBQ King (Miðstærð, Pönnubotn) | 22.4g |
| BBQ Queen (Stór, Klassískur botn) | 22.6g |
| Domino's Deluxe (Miðstærð, Pönnubotn) | 22.7g |
| Bistro (Miðstærð, Pönnubotn) | 22.8g |
| Tókýó (Miðstærð, Pönnubotn) | 22.8g |
| T-Rex (Miðstærð, Klassískur botn) | 23.0g |
| Bjarmi (Stór, Klassískur botn) | 23.0g |
| Hvítlaukur.is (Miðstærð, Klassískur botn) | 23.1g |
| Mixed Kebab (Stór, Klassískur botn) | 23.1g |
| Vegendary (Stór, Klassískur botn) | 23.2g |
| Champion (Miðstærð, Pönnubotn) | 23.5g |
| Dóttir (Miðstærð, Pönnubotn) | 23.5g |
| Kjötveisla (Miðstærð, Pönnubotn) | 23.5g |
| Meat & Cheese (Miðstærð, Klassískur botn) | 24.3g |
| Domino's Extra (Miðstærð, Pönnubotn) | 24.4g |
| Prinsessan (Miðstærð, Pönnubotn) | 24.7g |
| T-Rex (Miðstærð, Pönnubotn) | 24.7g |
| Hvítlaukur.is (Miðstærð, Pönnubotn) | 24.9g |
| Pepperoni Veisla (Miðstærð, Klassískur botn) | 25.4g |
| GodSilla (Stór, Klassískur botn) | 26.0g |
| Festival (Stór, Klassískur botn) | 26.7g |
| Sweet & Spicy (Stór, Klassískur botn) | 27.0g |
| Meat & Cheese (Miðstærð, Pönnubotn) | 27.2g |
| Pepperoni Veisla (Miðstærð, Pönnubotn) | 28.0g |
| Domino's Surprise (Stór, Klassískur botn) | 28.2g |
| Hvítlauksbrauð (Miðstærð, Klassískur botn) | 28.6g |
| Domino's Classic (Stór, Klassískur botn) | 28.9g |
| Honey & heat (Stór, Klassískur botn) | 30.1g |
| Svepperoni (Stór, Klassískur botn) | 30.1g |
| Hvítlauksbrauð (Miðstærð, Pönnubotn) | 30.4g |
| Ríó (Stór, Klassískur botn) | 30.4g |
| Bahamas (Stór, Klassískur botn) | 30.6g |
| Domino's Deluxe (Stór, Klassískur botn) | 30.9g |
| Fiesta (Stór, Klassískur botn) | 31.0g |
| BBQ King (Stór, Klassískur botn) | 31.1g |
| Bistro (Stór, Klassískur botn) | 31.5g |
| Tókýó (Stór, Klassískur botn) | 31.5g |
| Champion (Stór, Klassískur botn) | 31.7g |
| Dóttir (Stór, Klassískur botn) | 32.1g |
| Kjötveisla (Stór, Klassískur botn) | 32.1g |
| Cajun Combo (Miðstærð, Klassískur botn) | 32.3g |
| Prinsessan (Stór, Klassískur botn) | 33.0g |
| Domino's Extra (Stór, Klassískur botn) | 33.7g |
| Cajun Combo (Miðstærð, Pönnubotn) | 34.0g |
| Hvítlaukur.is (Stór, Klassískur botn) | 34.0g |
| T-Rex (Stór, Klassískur botn) | 34.5g |
| Pepperoni Veisla (Stór, Klassískur botn) | 37.0g |
| Meat & Cheese (Stór, Klassískur botn) | 39.0g |
| Hvítlauksbrauð (Stór, Klassískur botn) | 47.4g |
| Cajun Combo (Stór, Klassískur botn) | 49.2g |
Frequently asked
Does Domino's Iceland use seed oils?
Based on our menu research, Domino's Iceland cooks with: No deep fryer: everything is oven-baked. Dough: rapeseed oil (repjuolía); classic-base crust oil ('kantolía'), pan grease and breadstick oil are a soybean-oil spread ('Jurtaolía (sojaolía, salt, sojalesitín...)'); pan dough also carries palm-oil flakes; potato wedges are coated in sunflower oil; dips are rapeseed-oil based (chain-stated, Domino's Iceland ingredient list Nov 2025). Across the 242 menu items we analyzed, it averages 15.1g estimated PUFA per item, earning a seed-oil grade of F (Extreme Risk).
What oil does Domino's Iceland cook with?
Our research indicates: No deep fryer: everything is oven-baked. Dough: rapeseed oil (repjuolía); classic-base crust oil ('kantolía'), pan grease and breadstick oil are a soybean-oil spread ('Jurtaolía (sojaolía, salt, sojalesitín...)'); pan dough also carries palm-oil flakes; potato wedges are coated in sunflower oil; dips are rapeseed-oil based (chain-stated, Domino's Iceland ingredient list Nov 2025). Preparation can vary by location, so treat PUFA numbers as estimates.
Does Domino's Iceland use beef tallow?
No. Our research indicates Domino's Iceland cooks with No deep fryer: everything is oven-baked. Dough: rapeseed oil (repjuolía); classic-base crust oil ('kantolía'), pan grease and breadstick oil are a soybean-oil spread ('Jurtaolía (sojaolía, salt, sojalesitín...)'); pan dough also carries palm-oil flakes; potato wedges are coated in sunflower oil; dips are rapeseed-oil based (chain-stated, Domino's Iceland ingredient list Nov 2025), not beef tallow. For chains that fry in tallow or other real fats, see Tallow Watch.
Is Domino's Iceland seed oil free?
No. Our research indicates Domino's Iceland cooks with No deep fryer: everything is oven-baked. Dough: rapeseed oil (repjuolía); classic-base crust oil ('kantolía'), pan grease and breadstick oil are a soybean-oil spread ('Jurtaolía (sojaolía, salt, sojalesitín...)'); pan dough also carries palm-oil flakes; potato wedges are coated in sunflower oil; dips are rapeseed-oil based (chain-stated, Domino's Iceland ingredient list Nov 2025), which includes seed oils. See the lower-PUFA orders above for the cleanest picks.
What is the safest thing to order at Domino's Iceland?
Glassúr is the lowest-PUFA item we analyzed at Domino's Iceland, at an estimated 0.0g PUFA. See the Safest Orders list on this page for more options.
What should I avoid at Domino's Iceland?
Cajun Combo (Stór, Klassískur botn) is the highest-PUFA item we analyzed at Domino's Iceland, at an estimated 49.2g PUFA. Fried items and creamy, mayo-based sauces are usually the heaviest.
What are seed oils?
Seed oils — canola, soybean, sunflower, corn, and similar vegetable oils — are extracted from seeds using high heat and chemical solvents. They are very high in polyunsaturated fats (PUFAs), which are unstable at cooking temperatures and can oxidize easily. Many health-conscious eaters choose to minimize seed oils and prefer foods cooked in beef tallow, butter, coconut oil, or olive oil instead. This page shows estimated PUFA grams per menu item to help you make more informed choices. These are estimates — actual values vary by preparation and location. New to the topic? Start with what seed oils are and the complete list, or read the evidence on why people avoid them.
Compare other chains
Pizzan · Serrano · Subway · KFC
See where Domino's Iceland lands on the full Seed Oil Index, or check which chains cook in real fats on Tallow Watch. Wondering about a specific dish instead? The Is It Seed Oil food guide answers it for 200+ everyday foods, and the distributor oils page covers what independent restaurants fry in.