Livsmedelsguider, Sverige · Färdigrätter · Uppdaterad 10 oktober 2026

Fröoljefria färdigrätter i Sverige: 832 produkter rankade efter PUFA per portion

Färdiglagad mat, soppor, frysta rätter och tillbehör som bara behöver värmas. Vi sorterade alla produkter vi har för Sverige efter gram fleromättat fett per portion, lägst först, så att det renaste på hyllan står överst i tabellen.

Så bedömde vi

Varje siffra på den här sidan är fleromättat fett i gram för en portion, PUFA för kort. Det är fettet som fröoljor består av, så det är det närmaste vi kommer ett mått på hur mycket fröolja en förpackad mat innehåller. Produktdatan kommer från Open Food Facts.

Varje rad visar var siffran kommer ifrån. Från etiketten betyder att produktens egen näringsdeklaration ger siffran, eller att den visar så lite fett att svaret bara kan vara noll. Uppskattat betyder att etiketten inte anger fleromättat fett, så vi räknade ut det från etikettens totala fett och de fetter som nämns i ingredienslistan, och aldrig mer än totalt fett minus mättat fett. Uppskattningarna landar medvetet högt. Av de 832 produkterna i den här avdelningen är 114 från etiketten och 718 uppskattade.

Betygskolumnen är bara siffran och inget annat: Låg under 1 gram, Måttlig 1 till 3 gram, Hög över 3 gram. Av de 832 produkterna här: 215 Låg, 256 Måttlig och 361 Hög.

Portionen är vad etiketten anger, och etiketter stämmer inte alltid överens, så läs portionskolumnen bredvid siffran innan du jämför två rader. En portion under 3 gram rankas inte. Hela metoden finns på vår metodsida.

De 250 lägsta, av 832 produkter i den här avdelningen

Tryck på en kolumnrubrik för att sortera om tabellen.

Produkt	Portion	PUFA per portion	Källa	Betyg
1&1 Pickled Cucumbers	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Al Emir Dadelpasta	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Asia Box Chicken Bibimbap With Jasmine Rice	350 g	0,0 g	Uppskattat	Låg
Axfood Ekologisk babyspenat	50.0g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Ekologisk fast potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Eldorado Broccolibuketter	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Eldorado Sommargrönsaker	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Haricots Verts	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Köttbuljong	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Axfood Organic Deep Frozen Mango	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Banderos Jalapeño sliced	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Begro Diced onions	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Bong Kalvfond	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Herkkusieni	160 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Isbergssallad	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Jalapeño sliced	15.0g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Krossade tomater	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Mango i tärningar	100g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Nyponsoppa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Coop Smörgåsgurja agurker	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Deluxe Medjoul Dates	1 portion (14 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Druvan Kebab feferoni	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Dujardin Leaf spinach	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Ekströms Klassisk Nyponsoppa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Ekströms Saft soppa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Delikatess Potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Hackad Gul lök	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Hackad Spenat	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Hallon Djupfrysta	1 portion (52 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Haricots verts	1 serving (100 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Krossade Tomater in tomatjuice	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Passerade Tomater	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Pulver Potatismos	170 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Schalottenlök, Hackad, Djupfryst	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Tomatpuré, dubbelt koncentrerad	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Eldorado Wokmix	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Fantasty Ekologisk Kycklingfond	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Felix Hamburger Gurka	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Felix Saltgurka	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Felix Skivade Rödbetor	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Felix Sliced gherkins	1 portion (100 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Freshona Haricots verts	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Freshona Roasted Red Peppers	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Freshona Sommargrönsaker	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Freshona Wokmix	1 bowl (200 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Amandinepotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Ananas fryst	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Brysselkål	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Delikatess potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Delikatesspotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Ekologisk småbladsmix	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Ekologisk smått & gott potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant ekologiska Passerade tomater	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Fast potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Finstrimlad isbergssallad	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Krossade Tomater Chili	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Krossade Tomater i Tomatjuice	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Mandelpotatis	28 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Mjölig potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Skalad Svensk Minimorot	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Smått & gott	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Sparrispotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garant Wokmix	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Garofalo Tomato Plum	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Gränsbo Potatis Fast potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
H.J. Heinz Organic baked beans	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Heinz French Onion Soup	1 portion (100 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Heinz Lentil soup	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
I Love Eco Ekologisk Amandinepotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
I Love ECO Ekologisk Mjölk Potatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
I Love Eco Ekologiska Druvor Kärnfrisk Italien	100g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Basic Hallon	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Basic Potatis	1 serving (100 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Basic Smörgåsgurka	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Bistrosallad	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Broccoli	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Broccolibuketter	100.0 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Ica Dadlar	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Ica Ekologisk Surkål Opastöriserad	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA GRÖN SPARRIS	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Kidney Bönor	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Krossade Tomater	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Mango	250 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Morötter	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Naturell Gnocchi	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Provensalisk Sallad	150 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Ica Schalottenlök	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ICA Spröd Sallatsmix	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ITALIAN FOOD S.P.A Krossade tomater	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Jongga Young Radish Leaves Kimchi	28g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Kamchin Sabzi Kookoo	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Kania Vegetable stock	100 g	0,0 g	Uppskattat	Låg
Knorr Kjøttbuljong	100 g	0,0 g	Uppskattat	Låg
LPM Julpotatis	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Madame Wong Pickled Ginger Sliced	28 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Mutti Polpa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Namazi Pickled garlic	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Nonna Elide Gnocchi	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Oaklands Banane	1 serving (100 g)	0,0 g	Från etiketten	Låg
Renee Voltaire Lantbuljong	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Risberg Kimchi original	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Sagolika Nyponsoppa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
SEVAN AS Sevan Libanesisk Sylteagurk 600g	28g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Sevan Dadlar	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Sevan Turkiska Cornichons	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Spicefield Shirataki Noodles	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Twin Dragon Vietnamese Rice Paper	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Upplands Potatis Försäljning AB Fast kok & stek	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Weight Watchers Tomatsoppa	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
ÄNGLAMARK BROCCOLIBUKETTER PARSAKAALI	80.0g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Änglamark Rödbetor	100 g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Änglamark/COOP Ekologisk Citronsaft	3.0g	0,0 g	Från etiketten	Låg
Blå Band Sparris parsa	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Coop Kycklingsoppa	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
DAVE & JON'S Chokladboll Dadlar	1 dadel (7 g)	0,1 g	Uppskattat	Låg
Felix Indisk Masala	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Findus Ostschnitzel	3 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
ICA Eco Ekologisk Grönsaksbuljong	6 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Kania Krachtige Kippensoep	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Knorr Creamy Pumpkin Soup with carrot	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Knorr Mexican soup	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Lidl Vemondo Vegan Ready Meal Lentil Curry	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Maggi Fiskbuljong	10 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Mutti Pulpe fine de tomates	100 g	0,1 g	Från etiketten	Låg
Orkla Dumplings med Grönsaker	14 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Podravka Grönsakssoppa med pastastjärnor	100 g	0,1 g	Uppskattat	Låg
Blå Band Champinjon	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Blå Band Ost & Broccoli	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Blå Band Potatis & purjo	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Blå Band Varma koppen	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Bonduelle restauration Ratatouille cuisinée huile olive SF	14 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Coop Baked beans	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Knorr Köttbuljong	1 kuutio (10 g)	0,2 g	Uppskattat	Låg
Lidl Ocean Sea Fiskgratäng av torskfilé med dillsås	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Unilever Norge AS Pasta Snack Pot - Bolognese	100 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Unilever norge Fond "du Chef" Chicken	28 g	0,2 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Snabbnudlar med smak av kyckling	100 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Snabbnudlar Spicy Tom Yum	1 serving (85 g)	0,3 g	Uppskattat	Låg
Coop Ostkaka	100 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat	30 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Cup Noodles Veggie Miso Japanese style soup	100 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Dr. Oetker Pizza Mozzarella e Pesto	30 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Duc De Coeur Ratatouille à la provençale	187.5 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Felix klassisk potetmos	100 gram	0,3 g	Uppskattat	Låg
Garant Grönsakslasagne di Verdure	100 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Knorr Grönsaksbuljong	10 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Molinera Gazpacho	100g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Unil as Nudler Med Kyllingsmak	1.0 packet (85.0 g)	0,3 g	Uppskattat	Låg
Varma Koppen Potatis & Purjolök	100 g	0,3 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Snabbnudlar med smak av biff	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Snabbnudlar med smak av räkor	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Snabbnudlar med smak av svamp	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Axfood Monte Castello Vegetarisk ravioli i tomatsås	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Culinea Penne Gorgonzola	30 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Dafgårds Karins Familjelasagne	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Dafgårds Karins Lasagne	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Dafgårds Karins Lasange	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Has Instant noodle vegies	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
ICA Asia Snabbnudlar biffsmak	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
ICA Asia Snabbnudlar kycklingsmak	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
ICA Asia Snabbnudlar räksmak	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
ICA Gazpacho	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Kuljanka Vegan Stew with beetroot & white cabbage	100 g	0,4 g	Uppskattat	Låg
Lindströms Cheddar Cheese Jalapeño	1 portion (10 g)	0,4 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Pommes strips	100 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Culinea Penne Bolognese in a Tomato Sauce with Minced Beef	30 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Felix Klassiskt Potatismos	200 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Felix Klassiskt Potatismus	200g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Findus Stuvad spenat	100.0g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Frödinge Äppelpaj	100 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
H.J. Heinz Kyckling Verona	100 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Kania Gulaschsuppe	100 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Lidl Ocean Sea Fiskgratäng XXL	300 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Lindströms Mozzarella Sticks	1 portion (10 g)	0,5 g	Uppskattat	Låg
Unox Stevige Goulash Soep	100 g	0,5 g	Uppskattat	Låg
Bonduelle Lunch bowl Légumes & boulgour 250g	250 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Chef Select Köttbullar med potatismos	100 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Culinea Poulet curry	100 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Gilde Slakterens Beste Kjøttboller Og Pasta I Kremet Saus	100 g	0,6 g	Från etiketten	Låg
Knorr Snack Pot Bolognese	268 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Outinens Kulpotatis Chilikryddad	100 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Panda Expressen Danmark Instant Noodles Chicken Flavour	85 g	0,6 g	Uppskattat	Låg
Axfood Garant Fiskgratäng med dillsås	300 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Bonduelle Lunch bowl Légumes & épeautre 250g	250 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Chef Select Mac & Cheese with Ham with savoury cheese sauce	30 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Dafgårds Lasagne i ugn	250 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Findus Dagens Fisk med mandel	28 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Findus Dagens Pasta med kyckling	100 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Findus Dagens Pasta tortellini & Pesto rosso	30 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
ICA Fiskgratäng Dillsås	350 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Nordic Seafood Sushi	100 g	0,7 g	Uppskattat	Låg
Blå Band Varma Koppen Sparris	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Chef Select Chili con carne	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
chef select Culinea Nasi Goreng	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Chef Select Pasta Pomodoro	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Daloon Classic Forårsruller	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Fontana Klassisk Ravioli Vegetarisk	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
ICA Fiskgratäng Skaldjurssås	350.0 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Italiamo Pizza Prosciutto e Mozzarella	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Knorr Soldatens Ärtsoppa	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Lantmännen Gooh! Pasta Bolognese	100 g	0,8 g	Uppskattat	Låg
Billys Texas Bacon with bacon, jalapeno and hot sauce	30 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Bonduelle Lunch bowl Maïs & quinoa 250g	250 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Chef Select Spaghetti Bolognese	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Coop Asien Snabbnudlar Kycklingsmak	85g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Coop Fiskgratäng med räksås	350g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Dr. Oetker Pizza	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Findus Frasiga fiskpinnar	1 pinne (30 g)	0,9 g	Uppskattat	Låg
ICA Raggmunkar	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Lidl Veganes Chili sin carne mit Sojahack und Reis	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Pizza Tradizionale Speciale - DR. Oetker	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Spicefield Vegetable dumplings	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Trattoria Alfredo Pizza Deliziosa Vegan Verdura	100 g	0,9 g	Uppskattat	Låg
Axfood Eldorado Pannkakor	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Bosphorus God Husman Pasta med Tomat & Mozzarella	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Coop Broccolisoppa	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Coop Fiskgratäng med dillsås	350 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Coop Pizza Pepperoni	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Dafgårds À la carte Ugnsstekt Kycklingfilé	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Felix Halloumi hotpot	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Felix Ravioli i köttfärssås	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Findus Dagens Kycklingfilé Curry	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Findus Dagens Thai kyckling med kokosmjölk	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Food Box Creole Chicken & Sweet Potato	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Good Kyckling Teriyaki Wrap	255 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
H.J. Heinz Weight Watchers Pannbiff och potatisgratäng	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
ICA Vegansk Bolognese	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Marenor Fiskgratäng Dillsås	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Megic Pizza Legarra anche la sera!	100 g	1,0 g	Uppskattat	Måttlig
Axfood Eldorado Lasagne Bolognese	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Coop Asien Snabbnudlar Biffsmak	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Dafgårds Kyckling Jacob	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Dr. Oetker Suprema Cinque Formaggi	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Food Box Cabbage Casserole	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Food Box Mexican Chili	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
ICA-kökets Thaigryta med ris och kyckling	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Kania Minestrone Soup with Pasta	200 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Lantgården Mini Vårrullar	100 g	1,1 g	Uppskattat	Måttlig
Axfood Eldorado Snabbnudlar med smak av fläsk	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Buss Fertiggerichte Schaschliktopf mit Reis	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Coop Soltorkade tomater	14 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Dafgårds Ekologiska Grönkålsbullar	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Dafgårds Kalops	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Dafgårds Ugnsrostad Kyckling	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Findus Bowl Pulled Vego med Teriyakisås	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Garant Torsk & Alg Burgare	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Gorbys Margherita	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig
Kitchen Joy Crispy Chicken Sticks	100 g	1,2 g	Uppskattat	Måttlig

De 15 högsta i den här avdelningen

Den andra änden av samma lista, för när du vill veta vad du ska låta bli att köpa.

Produkt	Portion	PUFA per portion	Källa	Betyg
Findus Dagens Fish & Chips	340 g	34,7 g	Uppskattat	Hög
ICA Soltorkade Tomater i Solrosolja	100 g	32,0 g	Uppskattat	Hög
Dafgårds Köttfärspaj	1 serving (240 g)	29,0 g	Uppskattat	Hög
Bama Fresh Falafel Wrap	310 g	28,9 g	Uppskattat	Hög
ICA Caesar Kyckling	300g	28,6 g	Uppskattat	Hög
Greendeli Club Salad	280 g	26,7 g	Uppskattat	Hög
Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella	335 g	25,3 g	Uppskattat	Hög
Dafgårds Mozzarellapaj	240 g	25,0 g	Uppskattat	Hög
Chef Select to go Select & Go Sandwich Gouda Cheese	185 g	24,3 g	Uppskattat	Hög
Dafgårds Tacopaj	240g	23,0 g	Uppskattat	Hög
Smak Kyckling Cesar Wrap	270 g	20,7 g	Uppskattat	Hög
Lidl Sandwich Schinken-Gouda	185 g	19,8 g	Uppskattat	Hög
Rydbergs Vegansk Potatissalad	350g	19,0 g	Uppskattat	Hög
Felix Vegetarisk krögarpytt	350 g	18,4 g	Uppskattat	Hög
Bama Gyros	235 g	18,0 g	Uppskattat	Hög

Skanna valfri streckkod och se siffran innan du köper. Hämta den kostnadsfria appen.

Mer härifrån: varje avdelning vi rankar i Sverige, betygskorten för restauranger i Sverige och de amerikanska livsmedelsguiderna.

Produktdata: Open Food Facts, Open Database License.

Fröoljefria färdigrätter i Sverige: 832 produkter rankade efter PUFA per portion

Så bedömde vi

De 250 lägsta, av 832 produkter i den här avdelningen

De 15 högsta i den här avdelningen

Andra avdelningar