Håll koll på hur mycket fröoljor du får i dig på över 1 200 kedjor och gå med i rörelsen för att få bort fröoljorna från restaurangerna. Gratis på App Store och Google Play →
Seed Oil Tracker · Livsmedelsguider, Sverige · Uppdaterad 10 oktober 2026

Fröoljefria livsmedel i Sverige: alla avdelningar, rankade

2 914 matvaruprodukter sålda i Sverige, sorterade efter gram fleromättat fett per portion, det fett som fröoljor består av. Välj en avdelning så hamnar de lägsta överst.

Snacks
661 produkter
Bröd och bakverk
482 produkter
Färdigrätter
832 produkter
Kryddor och såser
433 produkter
Mejeri
243 produkter
Kött och protein
156 produkter
Oljor och fetter
107 produkter

Så läser du listorna

Varje sida rankar en avdelning efter ett tal: gram PUFA för portionen på etiketten. Låg är under 1 gram, Måttlig är 1 till 3 gram och Hög är över 3 gram. Varje rad visar om siffran kommer från etiketten eller är uppskattad. Metoden finns på vår metodsida.

Skanna en streckkod och se siffran. Hämta den kostnadsfria appen.

Äter du ute istället? Betygskorten för restauranger i Sverige betygsätter kedjorna på samma sätt, och de amerikanska livsmedelsguiderna täcker den amerikanska hyllan.

Produktdata: Open Food Facts, Open Database License.

Gå med i rörelsen. Över 1 200 kedjor betygsatta. Hämta Seed Oil Tracker