Aceites y grasas libres de aceites de semillas en España: 216 productos ordenados por PUFA por porción
Aceites embotellados, margarina, mantequilla y grasas para cocinar. Ordenamos todos los que tenemos para España por gramos de grasa poliinsaturada por porción, de menor a mayor, para que lo más limpio del estante quede arriba en la tabla.
Cómo lo calculamos
Cada número de esta página es grasa poliinsaturada en gramos por una porción, PUFA por sus siglas en inglés. Es la grasa de la que están hechos los aceites de semillas, así que es lo más cercano a medir cuánto aceite de semillas lleva un alimento envasado. Los datos de productos vienen de Open Food Facts.
Cada fila indica de dónde viene su número. Del etiquetado significa que los datos de nutrición del propio producto lo dan, o muestran tan poca grasa que la respuesta solo puede ser cero. Estimado significa que la etiqueta no indica la grasa poliinsaturada, así que la calculamos a partir de la grasa total de la etiqueta y de las grasas que aparecen en la lista de ingredientes, sin pasar nunca de la grasa total menos la grasa saturada. Las estimaciones tienden a ser altas a propósito. De los 216 productos de este pasillo, 67 son del etiquetado y 149 son estimados.
La columna de veredicto es solo el número: Bajo menos de 1 gramo, Moderado de 1 a 3 gramos, Alto más de 3 gramos. De los 216 productos de aquí, 34 quedan en Bajo, 110 en Moderado y 72 en Alto.
La porción es la que indique la etiqueta, y las etiquetas no coinciden entre sí, así que lee la columna de porción junto al número antes de comparar dos filas. Una porción de menos de 3 gramos no se clasifica. El método completo está en nuestra página de metodología.
Los 216 productos de este pasillo, de menor a mayor
Toca un encabezado de columna para reordenar la tabla.
| Producto | Porción | PUFA por porción | Fuente | Veredicto |
|---|---|---|---|---|
| HSN Omega 3 fish oil | 14 g | 0,0 g | Del etiquetado | Bajo |
| La Masía Aceite de coco | 10 g | 0,2 g | Estimado | Bajo |
| Carrefour BIO Huile de coco vierge | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| CRF Específicos - Grasa Mantequilla tarrina facil de untar | 1 tbsp (10 g) | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Hacendado Aceite de coco virgen | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Hacendado Mantequilla Light con sal | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Hacendado Mantequilla Sin Sal Añadida | 12,5 g | 0,3 g | Del etiquetado | Bajo |
| La Española Soy Plus Coco | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Origens BIO Oleo Extra Virgem De Coco | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Vita d'or Organic virgin coconut oil | 14 g | 0,3 g | Estimado | Bajo |
| Milbona Mantequilla sin sal | 10 g | 0,4 g | Estimado | Bajo |
| Nocilla Leche y avellanas | 15g | 0,4 g | Del etiquetado | Bajo |
| President Meersalz Butter | 10g | 0,4 g | Estimado | Bajo |
| Casa Juncal Aceite de oliva virgen extra picual | 14 g | 0,5 g | Del etiquetado | Bajo |
| Carrefour BIO Beurre | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Carrefour Mantequilla fácil de untar | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Casa Azzurra Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Central Lechera Asturiana Mantequilla tradicional con sal | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Eroski Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Eroski Mantrquilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Lactalis Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Milsani Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Oldenburger Salted butter | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Puleva Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Reny Picot Mantequilla | 14 g | 0,6 g | Estimado | Bajo |
| Hacendado Aceite de oliva virgen | 14 g | 0,7 g | Del etiquetado | Bajo |
| Hacendado Aceite de Oliva Virgen VISIT | 14 g | 0,7 g | Del etiquetado | Bajo |
| jaencoop Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 0,7 g | Del etiquetado | Bajo |
| Aires Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 0,8 g | Del etiquetado | Bajo |
| Hacendado Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 0,8 g | Del etiquetado | Bajo |
| HOJIBLANCA Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 0,8 g | Del etiquetado | Bajo |
| Naturitas Mantequilla clarificada ghee | 14 g | 0,8 g | Estimado | Bajo |
| Hacendado Aceite refinado de girasol | 14 g | 0,9 g | Del etiquetado | Bajo |
| La Recovera Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 0,9 g | Del etiquetado | Bajo |
| Carbonell Aceite de oliva suave 0,4º | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva virgen | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Carbonell Aceite De Oliva Virgen Extra Arbequina | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva virgen extra gran selección | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Oleoestepa Aceite de Oliva Virgen Extra | 14 g | 1,0 g | Del etiquetado | Moderado |
| Abril Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Al-Yasmin Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva virgen extra ecológico botella | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Casería de Huéllar Aceite de Oliva Virgen Extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| cazorla Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen extra hojiblanca | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Dcoop Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Esencia del Sur Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Española Aceite de Oliva Virgen Extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Hacendado Aceite de oliva | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Hacendado Aceite de oliva virgen extra gran selección | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Koipe Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Mendia Aceite Oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| pico cabañas Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Primadonna Extra Virgin Olive Oil | 1 serving (10 g) | 1,1 g | Estimado | Moderado |
| Asia Green Garden Aceite no refinado de cacahuete | 14 g | 1,2 g | Del etiquetado | Moderado |
| Aceite de oliva la masia 0,4 | 14 g | 1,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| La Masia Oli Virge Extra 1 Litro | 14 g | 1,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| La Masía Aceite de oliva Sumum | 14 g | 1,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| Ybarra Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| Ybarra Aceite Virgen Extra Gran Selección 750ML | 14 g | 1,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| AhorraMas S.A. Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Becel ProActiv Original grande | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Flora Food Group ProActiv Original | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Genioliva Aceite de orujo de oliva | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Germanor Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Mestral Aceite de oliva | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Torres El Silencio Arbequina | 14 g | 1,4 g | Del etiquetado | Moderado |
| Abril Aceite | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Abril Aceite de oliva 1º | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Abril Huile d'olive vierge extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Aceite de oliva virgen extra "Dia" | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Coosur Aceite De Oliva Serie Oro | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen extra picual | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen extra Variedad Cornicabra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Dia Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Eroski Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Eroski Aceite Dop Sierra de Segura | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| GutBio Aceite de Oliva Virgen Extra Ecologico | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| hojiblanca oli doliva verge | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| La Española Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| La Española Aceite de oliva virgen extra al ajo botella 250 | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Oleícola San Francisco Esencial olive oil | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Olisone Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Olisone Aceite oliva virgen | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Pons Oli d'oliva verge Extra | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Ybarra Aceite de oliva 0,4° | 14 g | 1,5 g | Estimado | Moderado |
| Abril Aceite de oliva suave 0,4º | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Abril Aceite de oliva virgen extra Arbequina | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Almazara de la Vega Andarax aceite de oliva | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Ametller origen aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Bargalló Aceite de oliva | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Bonpreu Oli d'oliva verge extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Borges Aceite de Oliva Extra Virgen Original | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Borges Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Borges Aceite de oliva virgen extra arbequina | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carbonell Aceite de Oliva Original 0,4 | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva sabor 1º | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carbonell Aceite de oliva virgen extra garrafa | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva intenso | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva suave | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva suave 0.4º | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen extra 1ªcosecha | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen extra arbequina | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen extra d.o sierra de segura | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen extra hojiblanca | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de oliva virgen extra picual | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite de orujo de oliva | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Aceite oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour BIO Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour BIO Aceite De Oliva Virgen Extra Arbequina Cristal | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour BIO Aceite De Oliva Virgen Extra Hojiblanca | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour BIO Aceite De Oliva Virgen Extra Picual | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Carrefour Olivenöl | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Consum Aceite de oliva | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Consum Aceite de oliva virgen | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Consum Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Consum Aceite de oliva virgen extra ecológico | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Coosur Aceite de oliva virgen extra arbequina | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| De nuestra tierra Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Degustus Oli d'oliva verge extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Dia Aceite de Oliva, acidez ≤ 0,4° | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| El Corte Inglés Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| La dehesa de potros Aceite de ooliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| La Española Aceite de oliva virgen extra botella 1 l | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| nacimientoliva aceite picual premium | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Naturli' Untable con nabina, coco, manteca de karité y | 14 g | 1,7 g | Del etiquetado | Moderado |
| Olivar de Segura Aceite de oliva virgen extra Señorio de | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Oro de Génave Aceite de oliva virgen extra ecológico | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Tezar Aceite de oliva virgen extra | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| Urzante Aceite de Oliva Virgen Extra Gran Selección | 14 g | 1,7 g | Estimado | Moderado |
| The Laughing Cow Cheese Dip with Breadsticks | 1 serving (35 g) | 2,0 g | Estimado | Moderado |
| Flora Food Group ProActiv sabor Mantequilla | 14 g | 2,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Flora margarina omega 3 | 14 g | 2,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| ProActiv Sabor a Manteiga | 14 g | 2,1 g | Del etiquetado | Moderado |
| Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera | 1 portion (100 g) | 2,2 g | Estimado | Moderado |
| Président Beurre Léger Doux 40% MG | 100 g | 2,2 g | Estimado | Moderado |
| Consum Margarina ligera | 14 g | 2,3 g | Del etiquetado | Moderado |
| De nuestra tierra Mantequ sin sal soria | 100 g | 2,7 g | Del etiquetado | Moderado |
| Hacendado Manteca de cerdo | 14 g | 2,8 g | Estimado | Moderado |
| Président Beurre doux 60% | 100 g | 3,2 g | Estimado | Alto |
| Flora Pro-Activ reduce el colesterol | 14 g | 3,3 g | Estimado | Alto |
| Fruit d'Or Cuire & rôtir | 14 g | 3,3 g | Estimado | Alto |
| Naturli' Organic block | 14 g | 3,4 g | Estimado | Alto |
| Lurpak Mantequilla tradicional | 14 g | 3,5 g | Estimado | Alto |
| Frisan Rapsöl | 14 g | 3,6 g | Del etiquetado | Alto |
| Ligeresa Margarina | 14 g | 3,6 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Margarina ligera | 14 g | 3,8 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Margarine light à l'huile d'olive 40% de matière | 14 g | 3,8 g | Estimado | Alto |
| Consum Margarina ligera con aceite de oliva | 14 g | 3,8 g | Estimado | Alto |
| Dia Margarine light | 14 g | 3,8 g | Estimado | Alto |
| Eliges Margarina ligera | 14 g | 3,8 g | Estimado | Alto |
| Vita D'or Magarine | 10g | 3,8 g | Del etiquetado | Alto |
| BonÀrea Margarina 40% materia grasa | 14 g | 3,9 g | Estimado | Alto |
| Dia Margarina vitaminada | 10 g | 4,1 g | Estimado | Alto |
| Eroski Mantequilla con sal | 100 g | 4,3 g | Estimado | Alto |
| Landkrone Bio Vegane Margarine Dreiviertelfett | 14 g | 4,3 g | Estimado | Alto |
| Président Beurre tendre demi-sel | 100 g | 4,3 g | Estimado | Alto |
| Violife Vioblock | 14 g | 4,3 g | Estimado | Alto |
| Lactalis Mantequilla Sin Sal | 100 g | 4,4 g | Estimado | Alto |
| Président Beurre doux bio | 100 g | 4,4 g | Estimado | Alto |
| Hacendado Aceite de girasol refinado 0,2º | 14 g | 4,5 g | Del etiquetado | Alto |
| Margarina ARTUA de maíz | 14 g | 4,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour RICHE en omega 3 | 14 g | 4,6 g | Estimado | Alto |
| Koipe ACEITE koPE REFINADo DE SEMILLAS | 14 g | 4,6 g | Del etiquetado | Alto |
| Mantequilla Tulipan | 14 g | 4,8 g | Estimado | Alto |
| Margarina Tulipán | 14 g | 4,8 g | Estimado | Alto |
| Tulipan Margarina con sal | 14 g | 4,8 g | Estimado | Alto |
| Tulipán Margarina con sal | 14 g | 4,8 g | Estimado | Alto |
| Artua Margarina maíz | 14 g | 5,0 g | Estimado | Alto |
| Vita d'Or Sonnenblumenmargarine | 14 g | 5,0 g | Del etiquetado | Alto |
| Mantequilla Covadonga | 14 g | 5,2 g | Estimado | Alto |
| Tiger Khan Aceite de sesamo botella 200 ml | 14 g | 5,4 g | Estimado | Alto |
| Flora Plantequilla sin sal | 14 g | 5,6 g | Estimado | Alto |
| Flora Rica en Omega 3 | 14 g | 5,6 g | Estimado | Alto |
| Margarina flora 400 g | 14 g | 5,6 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Margarina 3/4 | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Margarina 3/4 con sal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Consum Margarina vegetal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Dia Margarina vitaminada con sal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Eliges Margarina 3/4 con sal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Hacendado Margarina | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Hacendado Margarina 100% vegetal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| Hacendado Margarina con sal | 14 g | 5,7 g | Estimado | Alto |
| NaturGreen Aceite de sésamo | 14 g | 6,4 g | Del etiquetado | Alto |
| Carrefour Huile pour friture | 14 g | 6,7 g | Del etiquetado | Alto |
| la masia Aceite refinado de Girasol | 14 g | 7,4 g | Del etiquetado | Alto |
| Bellasan Margarina de Girasol | 14 g | 7,6 g | Estimado | Alto |
| Brökelmann Co - Oelmühle Sonnenblumenöl | 14 g | 7,6 g | Del etiquetado | Alto |
| Holland Margarina vegetal tarrina | 14 g | 7,6 g | Estimado | Alto |
| Coaliment Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,1 g | Del etiquetado | Alto |
| FuenSol Aceite Refinado Girasol vitamine E | 14 g | 8,4 g | Del etiquetado | Alto |
| Koipesol, aceite de girasol | 14 g | 8,4 g | Del etiquetado | Alto |
| Consum Aceite de girasol especial freír | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Consum Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Consum Aceite refinado de semillas | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Dia Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Eroski Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Vita D'or Huile de tournesol | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Abril Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| Coosol Tradicional | 14 g | 8,8 g | Del etiquetado | Alto |
| eliges Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| Koipe Fritos aceite de girasol especial para freír | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| NaturGreen Aceite de lino | 14 g | 9,2 g | Estimado | Alto |
| Borges Aceite refinado de girasol botella 1 l | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite de girasol | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite especial freir | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite refinado de girasol | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Ecopipa Aceite de girasol de pipas ecologicas | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| La Masia Aceite de Lino | 14 g | 10,1 g | Del etiquetado | Alto |
| Hacendado omega 3 | 100 g | 12,0 g | Del etiquetado | Alto |
| Tulipan plantequilla | 30 g | 14,4 g | Estimado | Alto |
Los 15 más altos de este pasillo
El otro extremo de la misma lista, por si quieres saber qué dejar en el estante.
| Producto | Porción | PUFA por porción | Fuente | Veredicto |
|---|---|---|---|---|
| Tulipan plantequilla | 30 g | 14,4 g | Estimado | Alto |
| Hacendado omega 3 | 100 g | 12,0 g | Del etiquetado | Alto |
| La Masia Aceite de Lino | 14 g | 10,1 g | Del etiquetado | Alto |
| Borges Aceite refinado de girasol botella 1 l | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite de girasol | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite especial freir | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Carrefour Aceite refinado de girasol | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| Ecopipa Aceite de girasol de pipas ecologicas | 14 g | 9,5 g | Estimado | Alto |
| NaturGreen Aceite de lino | 14 g | 9,2 g | Estimado | Alto |
| Abril Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| Coosol Tradicional | 14 g | 8,8 g | Del etiquetado | Alto |
| eliges Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| Koipe Fritos aceite de girasol especial para freír | 14 g | 8,8 g | Estimado | Alto |
| Consum Aceite de girasol especial freír | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
| Consum Aceite refinado de girasol | 14 g | 8,7 g | Estimado | Alto |
Más de aquí: todos los pasillos que calificamos en España, los reportes de restaurantes en España, y las guías de supermercado de Estados Unidos.
Datos de productos: Open Food Facts, Open Database License.